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リハビリトレーニングは私の生き甲斐かな〰(╹▽╹)👏冷凍🥦♡(ӦvӦ。)チーズをノセます〰アレ?!写真📸ボケまくり〰🙄😐オーブントースターで焼く🍞🥕🌽🥦一口食べてみて🤭もっと焦がして美味しくなりました~🤗☕幸せになる木🌳大きくなったかなぁ〰🤔😀🌮ふっくら美味しい野菜タップリ入ってます〰🥚もネ〰(◕દ◕)可愛い〰(〃゚3゚〃)👇皆様✨いつも見て下さり有り難うございます🥰🫰🌺🌴🍒🍎🍇🍏
5月3日~6日の4連休の営業時間ですが、日曜日・祝日と同じ10時~17時(最終入場15時半)となります。全時間帯で完全予約制となります。御理解と御協力お願い致します見学や体験も受け付けております
🥴🌧☔雨ガッパ(笑)を着てリハビリトレーニングに励んでいた今朝(笑)【嵐】さん達のデビュー当時の衣装みたいだな〰(笑)私のは🫣シースルーでは無いけど〰🤭帰宅して朝食の用意🥔ホクホク😋豚肉を炒めて野菜と煮込みました〰ご飯🍚が進みます〰😬ポタージュも野菜だらけ~🥦おやつ🤤😀🤗🍩☕あのね少し微妙なお話し…………🙄長持ちしょうとするなら何事も程々に…自分の体と上手く付き合っていきなさい↑………………………😐🤔ガムシャラにリハビリしてるけど…年齢を考えな→って言う事かな
リハビリトレーニングで始まる一日です(˘³˘)♥朝から揚げ物オッケー🙆😋お家スープ(♡ω♡)~♪他にも注文したから一緒で良いのに〰🥹先に一個だけ送って来たよ〰🥴贅沢が過ぎる〰よぉ〰🤫ご丁寧に〰ねぇ〰😬😙洗い物が多いな🎶野菜🥦麻婆🍆🥬🥒を作りましたぁ〰(◜‿◝)♡ご近所さん宅でパチリ📲(◕દ◕)皆様(◕દ◕)ゴールデンウィーク(*˘︶˘*).。*♡楽しんでますか~🤗🍀🌹
昨日🤩🥳4月22日は私の誕生日でした🎉(笑)🎂🎊あいにく昨日は🏥整形外科の日で病院は遠くだったし🚞毎年、注文してお取り寄せしているケーキ🎂は三日後ぐらいに届くかなぁ?🤔😀🎉🎂一人ぼっちの誕生日は🎂を😋2日間で食べる〰(笑)楽しみ👏4号だから大した事ないよ(笑)🥳🤩🤭🎂🧐🌳🌿幸せになる木はテッペンに若芽が出てきたよ~🥰🌿左側のフニュって曲がってるのが新しい葉っぱ🤗🌿🤩💞☕そして今朝もイッパイ食べた😋リハビリトレーニングの後だからね〰お腹ペコペコだもん🤭野菜🥦炒めて👏
もう!3ヶ月!経ったの?🙁救急で入院してお世話になった病院へ🚑🏥💨仲良しの看護師さんやリハビリの先生とご挨拶して楽しかった🥰🫰手術経過は完全に完治していて👏😙💯今後もリハビリトレーニングを頑張るように励まされました🙆💪👊小走り🤩🏃が、目標💯🤛帰りも駅までトコトコ歩きます😀🚞🚶💨なんか?🤔不思議な線路です〰🚃🧐🍃🌿病院の周りは満開でした🤗🌼サツキかなぁ?ツツジかなぁ?たぶん🤭サツキやと思うわ〰😀🌼🌿(五月)サツキ🧐🤔🤨違うかな?🤭いつも見て下さり有り難うご
🤗🌳🍃🚶リハビリトレーニングの帰り道可愛い〰🤗🏵️ぼっちさんかな?😙🌼これ?🤔なんやろ〰?🧐ご近所さんの花壇〰自然でいいなぁ〰😀🌷🌿🌼サボテン🌵の花みたい😙そして🤭🍠朝から甘辛煮🤤レタスも炒める🤤🌿スパゲッティ🍝ソースを濃くしてみたよ😗👇いつも有り難うございます🥰🌹良い週末を〰🫰☕
新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
🫰今朝もリハビリトレーニング🧎🤸🧘🤗👊🍩☕🥰🍃病院を退院してから一度も休んだ事がないので🎉💯💨自分に自慢😬☝️そう言えば入院してから退院した今も🍺お酒類は一切飲んでない🤭☝️禁酒とか考えてないのだけど飲みたくなくて🙃🫰昨日の内科検診も異常なし👏後は、老化だけ〰😵💫🤐🤣(笑)皆様🥰🫰いつも見て下さり有り難うございます🥰🌹🍃
実は普段16~17時台が1番の超穴場の時間帯ですマンツーマンや空いている時間帯にトレーニングしたい方、是非このおすすめタイムにお越し下さい入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMや電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致しますInstagramのDMたまに気付かない事があり、その場合大変申し訳ありませんが、お電話頂ければ幸いです
指導者コースハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日はオフYouTubeの編集をしておりました。忙しくてなかなかアップできていませんでしたが、もうしばしお待ちを!バーオソルピラティスがなぜリハビリトレーニングとして通用するのか、認定指導者のインタビューをご覧になっていただきたいと思います。
バーオソルピラティス指導者コースの様子ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です昨日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタートそのあとは継続して月2回プライベートレッスンにいらしている作家さんのプライベートレッスン。以前より体型が変わりスラッとしてきました。ヒップの形も変わってきたので腰の位置
年度初めと天候不良が重なってしまって、空いていた1日でありました雨降っちゃうと、どうしてもね…。空いてる時を狙って練習したい方、雨の日が大チャンスですよ是非来てみて下さい
ボクササイズでダイエット頑張ります
こんにちは最近やっと暖かくなってきて身体も動きやすくなってきた気がします。冬場は外に出るのも嫌でしたが最近はむしろ外に出たいと思うくらい。日曜日試合がない時にはうちのワンちゃんとの散歩が習慣化してきています。大型犬の為長い時間の散歩なのでちょうど良い感じの時間と距離それを1日2〜3回しかもプラス小型犬の二匹なのでかなり疲れマッスる本日のishiトレお散歩リハビリトレーニング
朝一番にイチゴのハウスの🍓状況みて、すぐ帰りリハビリトレーニングして、散歩がてら祐天寺の忠弥へ!何年ぶりだろう、変わらずおいしかった!時は桜の🌸時期でした(笑)
都内よーやくソメイヨシノの開花宣言遅い遅い言ってますけど、30年くらい前までは入学式辺りが満開で、桜の木の下で記念写真を撮っていましたからねぇ~ここ数日は気温が高そうなので、4・5日くらいで一気に満開になっちゃいそうです陽気に誘われて、ジムにも練習に来てくれております貴重なお休みの日に本当にありがとうございますありがたい事に最近バタバタしておりまして、プロ野球の順位予想を書いておりませんでしたセ:巨神ヤ広中Dパ:西オ日楽ソロたぶんみなさんの予想とは全然違うと思いますでも
☘️起床したらリハビリトレーニングに行って🤸🏋️帰宅したら🚶シャワーして🚿🚿🌷シャワーしたら朝食を作り朝食を作ったらパクパク食べて🥝🫐🤞食べたら準備して工房へ出かけます🌇🚙💨💨夕方、自宅に帰宅したらまた、シャワーして🚿🤭夕食を作って🍢🍙パクパク食べて音楽聴いたり🌜📺TVのドラマや録画を観ますなるべく日付が変わらないうちに寝ます(:3[▓▓]が!⚠スマホを触ると時間を忘れますね〰📲YouTubeやTICK〰♪キリがないね〰♪⚠❣️😙🍵我
都内は朝から大雨で…。夕方は更に雨が強まっていたのでだが、その天気に負けず会員さん来てくれてます本当にありがとうございます夜、お仕事終わり御来場お待ちしておりますアメニモマケズ実は普段16・17時台1番穴場の時間帯です。マンツーマンで練習したい方、この時間帯超オススメです※入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMか電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致します
こんにちは!最近雨ばっかりでなかなか存分に歩き訓練ももなかなか出来ないので、色々考えてしまうのですが色々でも、いいこと悪いこと色々です笑あまり後悔はしないようにしているのですが、あの時ちゃんとしておけば…など考えてしまいます。回復状態のことでも、どこまで回復できるのかなど、ほんとに色々。独り身だからか考える時間が出来てしまうからなのか考え出すとどんどんマイナス方面へ…笑今までの私は仕事でも何でも楽をしたい派なので、リハビリも自分が楽にどうやったら続けられるかを考えています。ただでさ
中京競馬場で行われるG1レース、高松宮記念取り急ぎ予想しました③ナムラクレア⑥ルガル⑯ウインマーベル天気がどうなるかわからずで非常に難しい予想ですが、当たらいと思うので、まっいいです
☘️毎朝☀☁☔嵐でもリハビリトレーニングして帰宅するので💪食べたいモノを速攻で作ってガツガツ食べています(笑)🥚2個✌😋🍅👈スライスして入れるの〜忘れた〜個々のキャラクターが集まってる👏(笑)買った🤭お弁当箱も買った(笑)もう!可愛い〰のしか目に入らない〰😁😬🤓このまな板も可愛い〰切って🔪そのまま食べれるプレート風これも昨日の朝だったかな?😙いつかの朝朝ばかり〰😋お昼はお弁当🍱🌉🍜🍣🍲🧆🍛🍔🍟夜は外食が多いな🎶外食じゃない時は納豆ご飯🍚😋納豆は夜に食べると良いら
☘️あのねハッシュポテト🍟大好き自分で揚げるから好きなだけ食べられる右側の🍙はドライカレーです👏沢山作って冷凍にして有るから〰いつでも食べれます🤭いつもの事だけどいつの間にか寝てる間に靴下が脱げてます〰(笑)👇🐶ペロ君は目を開けて寝る癖があります🤗😀👇リハビリトレーニングが終わってからパクパク〰デカイ🍙です〰😋高価な頂きモノ🎁🤞🥭🍏千疋屋さんなんて〰自分で購入した事が無いもん🤔美味しい〰😙🍓🍒🍍🍈🍇🤞見て下さり有り難うございました🥰🌹
☘️昨日、Xのお友達からLINEが来たたった一人だけSNSからのLINE友達だけど年に何回?やり取りする?…って感じの人😗最近、Xに出て来ないけど?何かあった?🤔また、奴らに嫌がらせ受けた!?😬やっつけてやるから言ってきて!(ب_ب)何もナイナイそもそもその世界が空気が面倒くさい!!!!!ಠ︵ಠ仲良しさんだしその、お友達も好きだし悪気ないし良い人だしあのねフォロワーさんが5000人も居るんだけど有り難い?のだけど?もう戻る気持ちは無い
晴天の休日の午後、ご近所ハイキングに向かう気持ちはもっと高い難易度の高い山に登りたいけれど、先週の山行の筋肉痛などが収まりきっていないので、負荷の低い山でリハビリトレーニングところが、計画の1/3ほどで引き返して下山理由は、登りの途中で再発し始めた、右膝の外側の一瞬刺すような強い痛みこれ、前回の山行の下山時に出たやつまだそれほど足を使っていない登り段階で出てしまうってことは、下りはもっとダメじゃんもしかして、思うより重症計画通りに歩くと、リハビリどころか悪化させかねない残念だけど
当ジム所属選手の佐藤拓夢(さとうたくむ)、昨年3月に大学を卒業して、4月より新社会人として頑張っております仕事も落ち着いて来て、会社と要相談ではあるが秋頃に試合をしたいとそれに向けて徐々に練習の日数と量が増えて来ておりますまたみなさん応援してやって下さいよろしくお願い致します
amebloのお友達の皆様いつもお世話になり有難う御座います♪😄本日のリハビリトレーニング無事終了しました。😁私のリハビリトレーニングとは、現役時代の動きを戻す練習をリハビリトレーニングと思っています。その当時の半分位の練習量ですが、知識とトレーニング方法は、数倍位違います❗️😁アンチエイジングとリハビリトレーニングで何時迄も健康的に動ける❗️😁稽古時に前で見本になる動きを出来なくなった時は、引退する時と考えています。後5年位かな⁉️😅カウントダウンに入ってい
都心部は朝雪でね…。それだけで色々とやる気がなくなっちゃったりしがちですよね…自分はまさにそれに超該当しますそんな中でも練習に来て頂きありがとうございます寒いので普段の生活では汗が出るって事がないので、こう言う時こそジムで汗を沢山出そうと思ってくれている方が多いです気持ちも身体も整えて帰られてますみなさんのそう言う姿を見られると、こちらとしても凄く嬉しい気持ちになり、励みにもなります
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