リトモス60

サトチャンに誘われて〜3ヶ月目恒例のGG熱田へGOまり☆りん先生のリトモス60に参加しました記憶にない程に余りやった事ないW-UP何か苦手です曲は超有名だけど、パートナーワークなのでやらないよねぇ声出しポイント多しこれぞセクシーダンスRM33:Dance(W-UP)『WeFoundLove』RM34:Latin『AddictedtoYou』RM53:SexyDance『I'mALady』RM19:Dance『It'sRainingMen』RM39:HipHo

🚲お出かけ浦和鎮座⛩️調（つき）神社𓃹参拝𓃹手洗鉢🐇絵馬🚲浦和パルコへ☀SoleilDance&Fitnessサークル参加🕺リトモス💃👕サークルTレッスン中💿リクエストの曲の振りつけの探り合いや、先生に端っこにいてボク、センターで舞踏したり😳飯沼先生に終始、振り回されたリトモスでした😂ありがとうございました。あなたが健康を願う人はだれ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

我が家の定番東京土産浅草の本店ならもっと大きいのとか色々売ってるのですが、東京駅とか大丸だと夜には無くなってるのよね。芋羊羹は割り箸刺して凍らせると夏には良いのよさて7月最後の月曜日はゴールドジムイオンモール熱田へ凸撃まり☆りん先生のリトモス60に参加しました深夜になっても32℃もある名古屋の暑い夏私は熱中症には縁が無さそうですが、コレだけ色んなレッスンに参加してると空腹で集中力を欠きそうなこの頃食欲はあるので暑い夏も何とか乗り切りたいと云う理由(ワケ)でルネサンスでは未だに復活

NAS藤沢7周年記念リトモスMIXイベント毎日暑いですね。この夏、初めてゴーヤ作りに挑戦中のミギーです最近続けて、庭で穫れたという立派なゴーヤを頂く機会がありました家の子たちは、まだ黄色い花をいくつか咲かせているだけで実になる気配がありませんゴーヤ、できるのかなスポーツクラブNAS藤沢店が8月にオープン7周年を迎えます。7周年記念イベントとしてリトモスMIXイベントレッスンを開催させて頂きますNORI先生と私は、オープンと同時にリトモスのレッスンの

海の日〜夜の営業はお休みだったのでGGへ凸撃まり☆りん先生のリトモス60に参加しました特に記帳することも無く〜普通に入れるようになったそうです。ルネの予約システムは便利だけど…もうチョット人数制限を緩和して…レッスン時間を元に戻してくれると嬉しいのですがW-UPが公開されました久しぶりに難易度高い奴です〜拘りたいポイント多し1番後ろで色々眺めながらノビノビと踊れましたよ声出しポイントのチェックも…まだ掴み切れないな〜踊りながらボチボチ頑張ります。再来週も参加出来そうなのでまたよろ

そんな年代に入ったってことなのかな〜。今度は会社の同僚がお空へと旅立ちました。50代はまだまだこれからや〜と思いたいけど…生きているウチは頑張ってやりたい事をやりましょう木曜日のOBT2月最後の木曜日でした〜次回は3月ですよ。まずは古市先生のレギュラーエアロ45に参加手振り付きの3Bが追加されてとりあえず完成。ブーメランにして通すところまでは出来ず〜時間切れでした〜残念。3月は5週あるのでチョットドキドキしますね続いてZUMBA45にも参加最後の曲は1年前ぐらいの曲だったんで

モナさんのチナちゃんに会いに行こうツアーに便乗して超久しぶりにゴールドジムへGO金山にあったGGがお引越ししてイオンモール熱田店になってます。イオンモールの中にありそうなイメージですが、敷地の中に新たに建てられたので少し離れておりますよ。駐車場はGGを利用すると5時間無料になります。金山駅前にあった時より車族には利用し易くなりましたイオンとかマックスバリューによくあるゲートなし駐車場なので初めて利用する人はドキドキするかもです建物の上にも駐車場あるけど、サトチャンに聞いたら入口がよく

2016年より毎週水曜日にレッスンさせて頂いていたルネサンス海老名が今月末で閉店となります。感謝の気持ちを込めて「いままでありがとう！リトモス60」のオールバックナンバーイベントを来週開催します。8月17日水曜日19:45〜20:45リトモス60（AllBacknumber）参加費390円ルネサンス他クラブや海老名店の非レギュラー会員様も、イベント参加のみでしたら390円でご利用可能です。（※但しレッスン30分前入館、レッスン後90分以内に退館）ご予約はルネサン

5月5日木曜こどもの日🎏15:30-16:30@オアシス戸塚店リトモスMIXspecialレッスンYOSHIKOIR&右田クラブ様よりお声をかけて頂きYOSHIKO先生とジョイントで祝日イベントレッスンを開催させて頂きます本日、告知解禁ほぼほぼバックナンバーにほんのちょっとだけ現行のスペシャルミックスです！ヒップスカーフある方は是非お持ちくださいね戸塚店会員様は本日より店頭にて直接の受付、スタートしました。戸塚会員様以外は28日から店頭にて直接の

世間様と同じようにお休みになった金曜日。リトモスは夕方でしたが、市川先生のジャズダンスの予約が取れたので朝一でルネ熱凸撃もう1回出来たらいいな〜と思ってたら、コチラのレッスンでは1回目だった模様。リトルミックスの『Power』をおかわりすることに成功しましたリベンジ出来たかどうかは…市川先生ありがとうございましたランチ後は軽くW-UPと阿知波さんのグループファイト30に参加バックナンバーは去年の4月にやってた奴らしい。でも私はコレしかやってない気がするのは何故なんだファイトって

2022年初金曜日☁️今日は今年初めてのリトモスby鈴木先生なんか手ワザ足ワザがすごくてだけど刺激的でワクワクするコリオだった改めて先生の偉大さに脱帽！そしてリトモスが好きで集まってくるたくさんの人たちと同じ思いを共感しながら踊るこの時間はもはや宗教を超えるなんか特別なものなんだよなこんなモノに出会えたことに感謝しかないリトモスバンザイ🙌リトモス帰りにお腹がグーグーなっているおやつ食べて帰ろうと思う❣️またね👋

2022年1月からルネサンス大和リトモス60(有料)スタートします😊毎週土曜日❗️11:30〜12:30⭐️月に4回と後半2回のどちらか選べます❗️⭐️外部の方も一般価格で💪大好きなリトモスを１時間楽しく、しっかり動けます😊是非ルネサンス大和でお待ちしております💓

〈初🔰JAPANFITイベント🎪〉行って来ました〈メチャメチャ久しぶりにお会い出来たトモさん〉〈あー✨クミさん〜リトコン👑優勝おめでとうございます〉デモ素敵でしたメチャメチャ楽しくて濃い✨一日でした

新曲を覚えるこの時期になるとブログの更新が疎かになりがち😭何回経験してもプチパニック追い詰められてくると土下座をしてる夢怪物に食べられる夢・・などなど恐ろしい夢を見ます！とにかく覚えなきゃ🤣久しぶりのリアルアップデートは楽しかったです❣️人数は少なかったけど何人かには会えて嬉しかった❤️早くみんなで安心して集まれる日常が戻ってきますように🙏

裏で仕切ってくれた皆様のお陰で遂に動画がアップされましたスタジオで慣れ親しんだ皆様と踊る機会は無くなりましたが〜やっとRM63の全貌を知る事が出来ますねシューズ履いて踊るのは無理だけど、細々と愉しみたいと思いますついでにNG集もアップされましたウリセス様の動画も良いけど、スペイン語はよく分かりませんのでまだまだ収束には時間が掛かりそうですが…皆様御安全に

こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。3月初めに15日(日)までのルネサンスさまのレッスン休講が決まり、月半ばを過ぎてもコロナウィルスの終息の兆しもなく、予想はしていたものの、できたら起きて欲しくなかった、レッスン休講延長が決まってしまいました。こんな状況の中のご報告となってしまいましたが、3月いっぱいで日曜日のルネサンス橋本のレッスン、リトモス60とエアロ60を抜けることになりました。来期4月からのスケジュールが15日(日)に発表される予定だっ

こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。すでに皆さまご存知だと思いますが、ルネサンスさまでも本日3月2日(月)から、全館において2週間にわたりスタジオレッスンの休講が昨日決定いたしました。昨日出勤の準備をしていると、ホームページで発表されるないなや、ルネサンス港南中央さまから休講の旨お電話を頂き、お客様の対応で大変な中ありがたい限りです。ルネサンス橋本さまのレッスンは、昨日が突然の休講前のラストレッスンとなってしまいましたが、

4年に1回しかない2月29日先週と同じようにOBTへ凸劇しましたまずは朝一しろあり先生のリトモス60に参加左サイドの常連さんに〜しろあり先生の追っかけもチラホラといて意外に盛り上がりました右側は久しぶりにマミさんと並んで踊れて浮かれたオッサンが盛り上げましたよバックナンバー8曲混じりなミックス11曲W-UPはコチラ〜展開部分がモヤモヤな残念パターンRM27はアレコレやりましたが、アラビアンは初めてでしたね公式動画をどうぞ。曲的には超有名ですが、バックナンバーではなかなかなやりま

本日は月曜日祝日〜でもいつも通りルネしゃくじーへ受付で…………(*ºﾛº*)!!IPOヤスさんとみけこさんご夫妻発見ヤスさん「見つかっちゃったー」アハッものすごくお久しぶりですね〜中村先生のリトモス始まる前に写真ご一緒に〜せっちゃんも〜祝日スペシャルなオールバックナンバーで1.45DanceMakeMeBrave2.28LatinRabiosa3.52Discodance24KMagic4.39HiphopB

我が家は相変わらず平和なのですが久しぶりに花金ルネ熱だ〜と思ってたら…14日の夕方に流行りのウィルス絡みの方が利用されたとかで急遽な臨時休業日他にも3店舗を利用してたみたいで〜感染してしまった人も出てるみたいですよ…戦々恐々であります。もはや何処で感染してもおかしくない状況ですね〜。ウィメンズマラソンも一般は中止になったのでシーバンスツアー行けるけど、移動する事自体止めた方が良さそうなので自粛致します。ホームOBTでは何事もない事を祈りつつな木曜日まずは古市先生のエアロ50に参加しま

今朝は仕事でちょっとクルマで遠出にモーニングがてら入った初めての珈琲店高倉町珈琲ドリンクを注文すると、トースト1/2とゆで玉子が0円名古屋方式と言うか、コメダ方式と言うか内装もリラックス出来るソファで気持ちいいし😃アメリカからやって来た、コーヒー屋さんはサービスナッシングに較べると、改めてこの方式っていいなぁランチは◯◯町食堂玉子焼き、オニオンスライス、鯖の煮付け、イカの野菜炒め、味噌汁食い過ぎやないかーい一応、ご飯は大中小が同額にも関わらず、小🍚にしました18日(火)

いつもは、朝9時から開店してるクリーニング店にYシャツやら持っていく、、、んだけど、今朝はすっかりクリーニング行くの忘れてた夜のホームジムへ行く前にクリーニング店に寄ったら、船客数名たかちゃんの順番になって、お支払して急いでホームジムに向かうも(距離は目と鼻の先)、、、駐車場停めて時計を見ると、ヤバッレッスン開始10分切ってるやん駐車場からフロントチェックインして、2階へ階段掛け上がって、ロッカーで着替えて🎽↔️👕、4階へ階段掛け上がって、カード受け取って、スタジオ入って、ステップ台並

スポーツクラブのバレンタインデー恐るべし何も出来ないけど、リトモス会場の盛り上げ隊は頑張りますありがとうございましたと云う理由(ワケ)で木曜日はOBTまずは古市先生のエアロ50に参加エアロ60を頑張って参加してるけど、50は50で難しいですよね【1B】カールマンボからの向き変更がイマイチ把握出来ず…隣の人とこんにちはニークロスからのビハインドがテンション上がって好きです【2B】弓矢ポーズジャックからの背周りシャッセターンターンが頭に入らない…ウーウー唸ってました古市先生あり

auから格安SIMに移行して2年チョット。来月から始まるオプションが凄いのです『パケット放題』と云うタイトルで、500kbpsのスピード制限を受ける代りにパケットを消費しないんですよ。コレの1番役立つのがストリーミングミュージックを無制限に活用出来る点AppleMusicを活用してる私には遂に時代が追いついて来たか〜感慨深い物があります。今月はテスト期間として誰でも使えるのでずっとお試ししてるのですが、ほぼ途切れることなく音質も安定してて凄く感動しております日本の音楽が少ないのはア

こんばんは！トータルボディコーディネーターの荒金です。今日も今朝からいいお天気で気分はサイコー庭の枝垂れ梅の花も綻び始めていい香りが漂います満開になるのが楽しみ今朝もメジロさん達がお庭に遊びに来てました🐧写真は今日のではありませんけどね。通勤途中の富士山いい気分で一日が始まって、2週間ぶりにルネサンス橋本さまに向かいました。リトモス60は、お馴染みの皆さまの中に、お久しぶりのお顔ありエアロ60は、まさか、まさかのメンバーさんが遊びに来てくださったり賑やかな休館日明け

スタジオレッスンを抑え目にしているので何か刺激のあるトレーニング出来ないかな〜と探しておりましたで、見つけたのが『プランクワークアウト』と云うアプリ。30日に渡って色んな種類のプランクをやるんですけど、最終的には3分間のノーマルプランクとか出て来て超キツイ今21日目ですけど、プルプル震えながら耐えてる状態ですストレッチエリアでプルプルしてるの見たら頑張ってるな〜と遠い目で見ておいて下さいませ因みにコレ中級なんですけど、上級は怖くてまだ見てません木曜日はOBTまり☆りん先生のリトモス

1月31日(金)NAS湘南台12:45〜13:15ダンスフィット30→レゲトン30右田香織IR13:30〜14:30リトモス60→右田香織IR宜しくお願い致します🙏本当にすみません。。

こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。三連休明け、お仕事は順調ですか？今日は臨時休館日に伴うレッスン休講のお知らせです。2月2日(日)はスポーツクラブルネサンスさまの社員研修のため、全館で臨時休館となるそうです。したがいまして、私の下記のレッスンは休講となります。2月2日(日)ルネサンス橋本15:00〜16:00リトモス6016:20〜17:20エアロ60昨年末12月にも工事にともなう臨時休館で日曜日のレッスンが休講となりまして、短い期間の間

3日間のフィットネス活動で2kg減りましたまぁスポクラ活動してるとガッツリとは食べないですからねココから更に減らそうとすると甘党の壁にぶつかりますけど水曜日は年始初のGMJまり☆りん先生のリトモス60に参加すみちゃんとレッスン回数のトップ争いを繰り広げ〜共に8回でしたよチョット出遅れたので珍しく左端でしたが、チョクチョクお見えになる美女お二人とご一緒出来たので有意義でしたレッスンは飛び交うまりりんチェックにピリッとした緊張感が漂いながらも(自覚症状アリ)、楽しい60分ペアパートの

こんばんは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。今日はルネサンス橋本さまで仕事初めリトモスでは新曲MIX62スタートしましたーー私一人では手に負えなえないくらいの（笑）たくさんの皆さまがご参加くださり、ありがとうございました何年たっても新曲一発目のレッスンは緊張しますねみんなもレッスンスタート前は緊張してたでしょっ分かってるんだからっ（笑）皆さんのお気に入りのトラックは何ですか？4曲目Reggaetonはいっそがしいけど楽しいね5曲目FemmeStyleは、、、