リトモス51

待ってましたの土曜日リトモス60始まる前は、やはり疲れが残っていて、ジム内マッサージで10分揉んでもらったけど無駄なあがき………リト始まる前は超ダルダル〜少しMixリトコンのナンバーを入れてくれて細かいチェックポイントをキューイングしてくれるので、色々考えながら………今年はうちの先生、リトコン対策セミナーに出ていただきまして、細かいところもバッチリチェックしてきて頂きましたうゎ〜お！！イメージが湧いてくる〜♡♡いよいよ来週からリトコンレッスンきっと始まったらあっ

土曜日待ってましたのリトモス返り咲き60分バンザーイ＼(^o^)／しかし、前の60分の時は11:15始まりだったのに、5月からは11:10始まりに変わっていたのを先生うっかりして15分始まりだと信じていたこれも初回あるあるです現行51を………全曲出来た〜！！ヽ(*^^*)ノ当たり前の事だけど、あらためて全曲できるって素晴らしいことだね〜と、実感致しました6月は祝日がないので、7/1（土）から新曲になるわけだから最初だから全曲はやらないけど😢それでも9曲は出来るっ

大変大変お待たせしました！リトモス51後半でございます〜コツコツ貯めていたんですが、時間かかってまったわ〜9.LatinDanceBaddestGirlInTown右3タップで右肘テツ横、縦、横、チャチャチャ、左タップ3左肘テツ同じですぐにカールマンボターンしたら足オープンでお辞儀からの頭からロールアップ（目の前のポールを潜るイメージ）後半、右、左、右かかとタップで左、右、左エルボー、1拍おいて、右からランジ×3で、手は左手から瓦割り（位のパワーで（笑））これも1拍おく、

今回のリトモス51の曲の中で、もっともコリオ（振付）が難しいという声が多いのが、8曲目のヒップホップですね。曲名は「Workfromhome」（ワーク・フロム・ホーム）。「在宅勤務」という意味ですね。フィフス・ハーモニーの歌です。テンポがスローなので、一応「リカバリートラック」（スタミナを回復させる曲）という位置づけになっているのですが、脳がとても疲労しますよね。とくに終盤の細かい動きが難しいです。でも、コリオをおぼえちゃうと最高に楽しい！というわけ

やっとこさリトモス練習始めましたいつものように、リビングのテレビの前で初めて動いてみたうーーーん微妙…今回のフラメンコって扇子使いますやん？胸の前でバッと開いて、肩でトントンしながら閉じますやん？（知らない人はごめんね）トントンした結果…打撲になってますやん（笑）どんだけ張り切ってトントンしてるねん

昨日は久しぶりにコスパ二条へ遠征して、笑子さんの60分リトモスに参加しました。前日金曜日夜の富田林古澤香菜子IRのダンサーリトモスに続いての本格派リトモス✨✨笑子さんの動きは期待以上の凄く綺麗で迫力が有りました＼(^o^)／課題の8番ヒップホップの速いコンビネーションところは昨日も苦笑い。。頭では分かっていても身体がどうも動きません（笑）あと今回なんと言っても新曲RM51の目玉6番フラメンコの扇子さばきは、昨日も大盛り上がり＼(^o^)／自分は右利きなので左手での扇子はすごくやりに

こんばんは。リトモスを励みにひたすら仕事頑張るリト人、Ricoです。今回のリトモス51のペアダンス（パートナーワーク）は、ノリやすくて、とても楽しいと思います。曲も大好きです。ピットブルの「フリーダム」（Freedom）。インストラクターさんによっては、ペアを組ませず、単独で踊ってもらていますね。私の通っているレッスンも、ペアを組むクラスと、組まないクラスがあります。「ペアを組まないほうが何かと気がラク」という意見も多いですよね。今回の曲「フリーダム」は

昨日は束の間の晴れでしたねお花見もラストでしょうかねリトモスもだいぶ皆さんなんとなくでも振りが分かってきたでしょうかね〜もう結構やって来ましたが、50分のクラスが多いので、なかなか今まで不明のままだったりしてたので………ようやくこんなもんかな……と。なんとなくでもわかって頂ければ1曲目DanceThisIsWhatYouComeForチャチャチャ、チャチャチャで前進、手は右手、左手内回し。キッククロスして1で二ーアップターン、5で足オープンで手はパーで肘はって上

リトモス51の終盤（９曲目）のラテン（エアロダンスの前の曲）の振付（コリオグラフィー）を紹介します。「バッディスト・ガール・イン・タウン」（BaddestGirlinTown）というかっこいい曲です。ピットブル、ウィシン、モホンビという大物３人がコラボしています。細かい部分の動きの描写で違うところがあるまも知れませんが、だいたいの感じはつかめてきました。【前半（ファーストパート）】（１）右腕の横のエルボー（腕を横にして、右ひじを右横に突き出す。手はグー）同時に、

オープンして間もないルネサンス北千住水曜日初のレッスンリトモス45&エアロ50いつもの遠征月曜日の先生N先生〜お風呂には2回入りましたが、ジムスペース、スタジオは初めて思ったよりも狭く、閉鎖的な感じ……スタジオも柱の都合だと思いますが、ジムに面してる方が鏡………だからトレーニングしてる人からはほぼ何やってるかが分かりません……。見られたくない人には良いかも………。（でも並んでる人からはよ〜く見えます）1番に並んでいると、女性2人組がいらして、もしかして……と思って声を

ホームコスパ五位堂✨チエモススタート＼(^o^)／４月よりプログラム・スケジュール変更に伴い、火曜ナイトのリトモスレッスンは、古家智恵IRが担当される事になりました。初日からスタジオは超満員、満員御礼の大盛況✨✨特に6番フラメンコは大盛り上がり〜（笑）皆さん扇子の扱い難しかったみたいで最後まで扇子開きぱなしの人も居たりで、えっ？…扇子じゃなくうちわで良いのと違う。。。（笑）そんな事でwelcome古家ちゃん💖これから火曜日リトモスナイト✨どうかよろしくお願いします〜＼(^o^)／

こんにちは。昨日の夜のレッスンで、リトモス51の4曲目ジャズ「モンスター」のコリオがだいたい分かったような気がします。下記のような感じではないでしょうか。ちなみに、正式な曲名は「アイム・イン・ラブ・ウィズ・ア・モンスター」（I'mInLoveWithaMonster）で、フィフス・ハーモニーの曲ですね。【前半（ファーストパート）】（１）右足を前に一歩。同時に左手を右の肩に置く（２）（１）の左右逆を行う（３）エルビスポーズを２回（右側に）（

こんにちは。リトモス大好き人のRICOです。今回の新曲（#51）ですが、前回（#50）に比べて、レゲトンがアップテンポ気味で、ちょっと難しいように感じました。（前回がかなりスローでしたから）今回、レゲトンは3曲目で、曲名は「コンテオ」（Conteo）。ドン・オマール（DonOmar）の曲ですね。Conteoとは、スペイン語で「数えること（カウント）」を意味します。ですので、コリオの中に「1,2,3,4」（ウノ、ドス、トレス、クアトロ）と数える動きがあるのですね。

本日はいつも通り遠征ルネしゃくじーいよいよ始まりました60分3本連チャン💃まずはN先生のリトモス6060なので全曲2曲目のラテン先生何故が毎回途中のポーズ足閉じてゆっくりダウンアップからのシミー必ず忘れ、さり気なくやったげる……最後だけはOKそしてリカバリーHiphopクロスマーチからのタタン、タタンの手先生苦手としているようで……しっくりいってないウリセス様の動きを見てる訳では無いが、あそこは多分PVと一緒のはずだから、左手から（遅れて右手）大きくゆっくり

4/1土曜日リトモス#51の始まりこのところ体調悪くて危うかったけど無理をせずに10日もダラダラと過ごしたのでプチ回復(食欲は落ちなかったので体重は)体重は置いといて(えっ？)予定していた2レッスン参加できましたまずは、、早起きしてプチ遠征🚃新浦安のRICAモス新曲発表会では2回出ているので#51のRICAちゃんは早くも3回目新曲初日の割には激混みでもなくて見えやすい最後のエアロのファイナルポーズ、私間違うからっ！と言って本当に間違うあたり流石ですわざと間違ったに違いない新曲

今週末、２日連続で、リトモスのレッスンに参加してきました。4月1日から始まった新曲「Ritmos51」です。2曲目のラテンの曲（LaMovidita、ラ・モビディータ）の振付（コリオ）が、だいたい分かってきました。おそらく、完成形は次のような感じだと思います。【前半（ファーストパート）】（１）右足からチャチャチャで前に移動同時に、左腕を下からぐるりと回して左斜め上で止める（回す方向は、時計と反対周り。ひじは伸ばした状態で）（２）（１）の左右逆をやる（

昨日はKTV天六へ行き（週替わりスペシャルレッスン）リカさんの60分リトモスに参加しました(^_^)今回の新曲51も楽しい振付と選曲が盛りだくさん♫ウォーミングアップのThisIsWhatYouCameFor凄く良い曲でテンション上がる〜＼(^o^)／そして今回注目の6番フラメンコは扇子使用でめちゃ楽しい＼(^o^)／久しぶりの天六は満員御礼で大盛況✨✨リカさんの扇子めちゃデカイ〜（笑）おまけ〜久しぶりのスタンドふじ＼(^o^)／＼(^o^)／

今日からついに始まりましたぁー。RM51❤曲だけは前もって探しだして…毎日聞いて…準備だけは万全でした笑が…やはり初めてとなると混乱💦💦分からないだらけでした笑今回の一つの山場が多分これになるかと。フラメンコの時に使う扇子…今日は使わずにやりましたが…難しいので、コリオが入ったら練習しようと思ってます。HipHopもエアロもむずむずでしたけど。果たして５回目の幸せは来るのでしょうか…あ～早く踊れるようになりたい！！！今日もお疲れさまでしたm(__)m

いよいよ4月〜いきなり4月とは思えない寒さでした。本当の春はいつぞや〜きのうは、朝1エアロが代行で、〇ちゃん先生だったので出ました〜50分エアロで、やはりいつも通りターンあり、1ブロックは普通に。2ブロック目は1エイト少なく、最後に簡単な2エイトを足しての2ブロック分なのですが、通しでは1-2-2-1-3という通しになって、2ブロックからほぼ左向きで、3ブロックで前に帰ってくるというコリオでした50分だけど、なかなか爆汗〜さて、お次はいよいよリトモス51始まりまし

いよいよ4月ということで、リトモスバックナンバーも今日で終わりまず、木曜日の〇ちゃんリト1.43DanceMemory2.43LatinLaCopaDeTodos3.43DanceI'mAFreak4.43ReggaetonEllaLoQueQuiere5.44SexyDanceBooty6.44HiphopBangBang7.44LatinDanceLaBotella8.33FemmeSty

4月からのスケジュール変更ありません♥️スポーツクラブレッスンのみUP月曜インスパ新横浜メガダンス4514:15〜15:00オアシス戸塚リトモス6019:55〜20:55火曜インスパ新横浜リトモス6012:30〜13:30NAS瀬谷ダンスエアロ4520:15〜21:00オキシジェノ4521:15〜22：00水曜ビッグエス綱島ダンスエアロ3020:15〜20:45リトモス6021:00〜22:00木曜ゴールドジム横須賀リトモス6020:

購入品＼(^o^)／欲しかったLABODY新作アイコンTeeゲットントン＼(^o^)／ウエーブダイバーズイエローも購入＼(^o^)／扇子も黄色＼(^o^)／次のリトモス51は、イエローカラーで頑張ります(^_^)

次回リトモス51扇子フラメンコPVで本当に扇子で踊ってるのねそれからFifthharmonyのhiphopのPV謎の手と小島よしお（になっちゃダメなのよ）出てきたね〜

リトモス５１で使用する扇子をアマゾンで購入。昨日届きました。一応、常連さんなので、扇子買わないとノリが悪い奴だ位に思われそうなので＾＾；フィットネスのプログラムって時折、ハロウィンの時はコスプレしないととか、クリスマスにはサンタコスしないとみたいなのがあるね＾＾；根暗キモオタ不細工なおっさんになったが頑張ってやってます。51の曲は全然曲しらない。聞いてみるとノリの良い曲ばかりで、楽しみではある。扇子ちゃんと開くかが心配(･Θ･;)

リトモス51新曲発表会後半は、コスパ長岡京へ行き早川大輔IRのオリジナルエアロ60分と笑子さんて優香さんのイベント２本に参加しました＼(^o^)／①オリジナルエアロ60分早川大輔IR②リトモス51新曲発表会奥田笑子IR×藤田優香IRまず一本目は、早川大輔IRオリジナルエアロ＼(^o^)／ローインパクトの3ブロックの構成、流れるような柔軟な動きと可動域の有る大きな動きに60分間しっかり動けて楽しめました。（汗かきすぎてレッスン後はヘロヘロ状態笑）続いて２本目は、この日のメイン

皆様こんにちは！三連休もあっと言う間でしたね〜3月の祝日は楽しく過ごされましたか？そんな新学期の準備や新生活の準備も必要な方もいらっしゃったのではないでしょうか。関東はよく晴れた連休でしたね！春はもう目前って感じでしたさて、今回はオアシス本駒込店・赤塚店でイベントレッスンにてお世話になりました。今回はリトモス新曲発表会でした。早速扇子を使う振り付けもありましたから、準備を整えてご参加いただいた方も多かったですね。皆様リトモス大好き！とても素敵な事ですねこちらはオアシ

春分の日の昨日は、NAS中百舌鳥とコスパ長岡京へ行き、リトモス51新曲発表会&オリジナルエアロのイベントに参加しました。まずはNAS中百舌鳥(^｡^)リトモス51横田なおみIR×村上佳菜子IR今回も楽しい選曲と振付がもりだくさん、フラメンコでは、な、なんと扇子が使用です。扇子のさばきややこしい。。。（笑）初NAS中百舌鳥さすがにアリーナスタジオ広くてきれいな空間でした。それからNAS中百舌鳥のお風呂露天風呂め有ってめちゃデラックスでした＼(^o^)／NAS中百舌鳥でゆ

春分の日、リトモス５１の新曲発表。ルネ北朝霞以外のあちこちで開催されていた。前日までどうしようか～と迷ってましたが、雰囲気でも楽しもうと、都内のルネへ午前中行ってみた。あまり混んでなかったので後ろでもわりと先生の姿は見えた。最初はなんとなく。ついていけてたけど、そのうち手と足とどうなってんの状態になって、先生に〇〇さん、大丈夫？なんてつっこまっれ先生だってファイナルポーズ覚えてないじゃないか～結果、今回も楽しい。ペアも意外と楽しかった。でもファイナルポ

みっちゃんお誕生日おめでとう🎂🎉今日は、朝7時からリトモス朝練笑からのヘアメンテナンスinなぎちゃん今回も外国人風日本人ですけど何か？笑最新カラー剤を入れて、しかもヘッドスパまでしてくれたなぎちゃんいつも本当にありがとう遅ランチほっと一息夜は、育成会引き継ぎ〜〜来年度副会長頑張るぞ〜〜

最近やたら絶好調のアケです昨日も朝から踊りまくり朝1リトは先生がアップデートのため、代行tekoさん連日ありがとうございますm(__)mリクエストでSexyDance多めのオールバックナンバー楽しかった〜そしてお次は………そうです！例のお方のエアロコンボ50やはり左足をかばってでのエアロなんで今までよりはシンプル……が、やっぱり回るのは回るのね〜先生の動きが少し小さくなった分大きく動きました〜（え？いつもだって！？ハハ……）終了後、私は浜松町へシーバンスホ