リセンストレーニング

こんにちは！瞬間軸®︎田村輝美です。健康の為にジョギングしている方も多いですね。ところで皆さんランニングシューズを選ぶ時何を基準に選んでいますか？クッション性が良くて踵や膝に負担がかからないものを選んでいるという方も多いのではないでしょうか。確かに走るということは歩いている時より重力がかかります。走ることで踵や膝、腰を痛めてしまう方もいらっしゃいます。なので衝撃を吸収する靴底のものを！というのも良くわかります。でもここで１つ考えていただきたいことがあります。

美構造®︎のスポーツ部門リセンストレーニング代表川崎大介先生のブログ↓川崎先生のクライアントさんで、千本瑞規選手が日本女子ミニマム級チャンピオンになりました！今朝、川崎先生からご連絡をいただいたのですが藤原から川崎先生へ受け継がれた身体操法やセルフケアを千本選手は続けてくださっているそうです。間接的にこうやって、少しでもお役に立てたと思うと嬉しかったですね〜。本当におめでとうございます🎉㊗️今後のさらなるご活躍を楽しみにしております！スポーツ競技能力向上は川崎大介先生にぜひ

こんばんは美姿勢トレーナーあゆみです。ねこちゃんていろんなポーズができますよね。(全部可愛すぎるっ！)カラダを柔軟に上手に使っています。ねこちゃんにかぎらず、脊椎動物（魚や猫や猿）は、動くときに波のように背骨をしなやかに使うことによって体幹の力を引き出し、手足に伝えています。人間も脊椎動物ですよね。さて、ではあなたは背骨を動かせますか？？

富田林・狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門の整骨・整体院ひなたセラピールーム院長冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム先日、一本歯下駄ＧＥＴＴＡの考案者で一本歯下駄を使用した独自のトレーニング法を構築されプロのアスリートやスポーツ選手の指導もされていて、高い評価を得ている宮崎要輔さんの一本歯下駄トレーニング教室へ息子と参加してきました。以前より、当院でもトレーニング等にも取り入れさせていただいている一本歯下駄トレーニングは足首

こんにちわ！《からだ♡オタク》田村輝美です。背骨その大切さがどんどんわかってきてワクワクしています。例えばバスケやサッカーでフェイントをかける時武術で相手の攻撃をかわす時柔道で投げをうつ時などありとあらゆる場面で背骨は柔軟に動く必要があります。なぜなら素早く相手に悟られず動くためには重心移動が必要で重心を移動させる為には背骨が動かないとダメなのです。そして筋肉を使って無理矢理動かすのではなく自然に動いて疲れないそんな背骨覚醒を苦手だけれど動画

こんにちは美姿勢トレーナーあゆみです。今日は2月22日。にゃんこの日ですね♡(実家ねこです。可愛いすぎー)ねこちゃんていろんなポーズができますよね。(全部可愛すぎるっ！)カラダを柔軟に上手に使っています。ねこちゃんにかぎらず、脊椎動物（魚や猫や猿）は、動くときに波のように背骨をしなやかに使うことによって体幹の力を引き出し、手足に伝えています。人間も脊椎動物ですよね。さて、ではあなたは背骨を動かせますか？？一度動かしてみてください。いかがですか？思うように動かせ

こんにちわ！《からだオタク》田村輝美です。憧れの選手や強い選手が行なっている練習方法真似している方も多いのではないでしょうか。プロスポーツ選手の中には変わった練習法を取り入れている方も多くいらしてそれを魅力的に感じて真似してみる強くなりたい！上手くなりたい！と思ったらやってみたくなりますよね。でも真似する前にちょっとだけ考えて欲しい事があるんです。この選手は何を感じているのかな？ということ。こんなことしてる、だけでなくその選手の様子をジッと見て

こんにちは！瞬間軸田村輝美です。一本歯下駄開発者宮崎要輔さんの記事をシェアします♪https://www.facebook.com/100001787747807/posts/2035038583232380?sfns=mo今朝のZIPで紹介されたそうです。体幹は固めるものではなく常に常に柔軟に動き続ける事が大切です。一本歯下駄トレーニングは履くだけでその感覚を身につける事が出来るのでサッカーや野球などあらゆるスポーツ、ダンスのパフォーマンスアップに最適なトレーニ

美構造®︎メソッド代表の藤原ヒロシです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶︎美構造メソッド公式メールマガジン登録はこちらhttps://resense.jp/p/r/6Z9fCEAl＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝雑誌掲載に続きまして、嬉しい連絡が編集担当さんからありました。「４刷目増刷決定しました！！」「〇〇〇もほぼ確定しました！！」〇〇〇については、また決まったら発表しますね。１刷目・２刷目の仕様３刷目からの仕様古武術や礼儀作法といった日本文化から影響を受けて作っているというのも

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。2月１日に発行される３刷目から、「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」の帯デザインが変わります。帯に漫画も入ったので、手に取りやすくなったらいいな～と思います。沢山の方に美構造®の「手のアーチ」を試してみてほしいです。手のアーチは本当に応用法が無限にあってスポーツセラピストの施術歌作法美容そのまま応用できるものから、ちょっと工夫を要するジャンルもありますが色々試してみてほしいです。何か発見したことがあれば是非教え

背骨の身体感覚が変わると行きたいセミナーも変わったりしますこんにちは。ANNEです。今週3回目の大阪。今回は久しぶりにボディワークのセミナーへ大阪堺市にあるかわさき整骨院にて川崎大介先生からMovingBackbone指導者養成講座を受講してきました。冒頭の一文は川崎先生が仰っていた言葉です。MovingBackboneとは？『動き続ける背骨』を意味します。

美構造®代表の藤原ヒロシです。２年前の１月に書いた記事がでてきましたのでシェアします↓ご存知の方もいらっしゃると思いますが美構造®メソッドは古武術のエッセンスを活かしています。昨年は２回、古武術研究家の甲野善紀先生と東京でイベントをさせていただきました。一般的には、古武術というのは難解なものとして捉えられているのですが、身体の使い方のコツとして考えると非常にシンプルでどんな分野にでも応用が利く叡智だと考えています。筋肉の知識がなくても、意識しなくても身体が軽くなったり負担が減ったら

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。カフェでの懇親会の後メンバーは堺に移動しリラボ代表川崎先生が院長を務めるかわさき整骨院/整体院にて川崎先生からMovingBackbone(MB)をさらにスキルアップするためのセッションをしていただきました。受ける側の気持ちになって実際のセッションを体験する事で自分がするべき事が見えてきます。普段なかなか意識することはない"背骨"脊椎動物である生き物は背骨を常に動かして動いています。＊魚類あるいは猫科の動物を想像して

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。美構造書籍「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」がおかげさまで発売一カ月以内に２回の増刷があり１万部以上の書籍をご購入いただいています。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて何か特別なことをやりたいという想いが湧いてきましたのでやっちゃいます！！！今まで、「藤原先生の個人セッションを受けたい」というお話を全てお断りし２年間封印していた「藤原ヒロシパーソナルセッション」をやってみたらどうだろうか、ということになりました。

美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。美構造書籍「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」第一回出版イベントin徳島をTUTAYA田宮店さんで１月６日に開催してまいりました。サイン会トークショー美構造体験会サイン会という流れ。皆様の温かいご支援のもと無事におえることができました。トークショーはこんなステージをご用意いただきました。TSUTAYA店内に事前にポスターを掲示していただいたおかげでポスターを見てきてくださった方もいらっしゃって沢山の「はじ

美構造®︎メソッド代表の藤原ヒロシです。昨日は、渋谷で美構造®メソッド×おまたぢから®協会さん合同忘年会でした。久しぶりに、おまたぢから®協会代表の立花杏衣加先生とトークショー。トークしつつお酒が進みながら、、、こんな感じでボディワークをあれこれと披露しつつ立花杏衣加先生がハワイに会社を創られた経緯がお聞きできたりとても楽しい時間になりました。トークショーの後は、昨年の忘年会に続き坂田雄輝さんとあべたかしGOLDの歌ライブ。坂田雄輝さん作詞作曲の開脚システムテーマソ

こんにちは、美構造®メソッド代表の藤原ヒロシです。今日から２４日まで東京出張。今日は学研本社でWEBメディア掲載の取材を受けてきます、出版社を訪問するのは人生で初めての経験なので行くだけでも楽しみ。午後からは、美構造®メソッド関係者で忘年会です、身体の大きさの割にお酒は強くないので飲みすぎないように気を付けます（笑）「ボディワーカーの収入を上げるとは？」美構造®メソッドや運営する株式会社リセンスの活動理念の中に、「ボディワーカーの収入を上げる」ということを掲げています。これを掲げる

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。所属している研究会SPORTS.Re+LABO第2回が大阪で行われました。あなたはストレッチをどのように考え行っていますか？なんとなく自己流でやっていませんか？やった方がいい、やらない方がいい様々な意見に振り回されていませんか？運動前にやるのか、運動後なのか、行う際の意識の違いでも体は大きく変化します。体は想像以上に素直なのです。パフォーマンスを上げるにも故障を少なくするにもきちんとした理解と方法で行うことが大切です。プロ

こんにちわ！今日もご覧くださりありがとうございます。《からだ♡オタク》田村輝美です。先日ある方から『オタクですね〜』って言われて腑に落ちました。そして楽に楽しくなりました。あっ私、オタクだったんだ！って。だから先日からあちこちで《からだ♡オタク》と名乗ってます笑とにかく体の使われ方に関する事にとても興味があります。もうこれは子どもの頃から。ウンテイの上手い子のあの後ろでキュッとまとまる感じ移動している時の全身で弧を描く感じ握る手にかかっているはずの体重があまり

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。こんなポーズがとりたいこんな技がかけたいこんなスゥイングをしてみたい何かを習っていると理想の動きがわかってきてそれが自分の動きと違うから練習を重ねるそうなりたいと何回も何回も自分の動きと違うのはどこかが硬かったりどこかが使えてなかったりだけど自分ではあるいはコーチや監督にだって見た目の違いしかわからないこともあるだからついもっと高くもっと腰からもっと手を早く使ってみたいな見た目の比較の指導になりがちだけど出

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。いよいよ27日美構造®︎プロデューサー藤原ヒロシ著の本が出版されます！これを記念して【開脚インストラクター様向けフォロー講座半額キャンペーン】を行います！•インストラクターになったけどなんとなく自信がないな〜なんて思っている方！•さらなるレベルアップを目指す方！苦手ポイントをマンツーマンでしっかりフォローさせていただきます！12月15日までにお申し込みいただいた方に限り通常10000円/hのと

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。よく相撲の解説などで・もっと下から手を出していかないと・下から下からあてがって・上から言ってはダメですねなど仰っているのを耳にした事があると思います。かねてから美構造の体の使い方は相撲のそれとすごく近いと書かせていただいていますがその"下から"を具体的にお伝えしましょう。普通に体(腕)を使ってある程度の重みのものを下から上に持ち上げるようにしてみましょう。肩の辺りがかなり大変だと思います。大変なので腕を鍛えて筋肉をつけなくて

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。この度、リセンストレーニング代表川崎大介先生が考案された《MovingBackbone／動き続ける背骨》の通信動画の販売が始まりました。《MovingBackbone》とは背骨の身体感覚を覚醒させることで全身を連動させ、真の体幹力を引き出します。動きの基本となる身体内部感覚を獲得する為には重要となるプログラムです。プロ・トップ選手から一般・ジュニア選手まで競技レベルや年齢に関係なく、最初に導入しています。潜在的な〈体幹の力〉を発揮させるの

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。トレーニングにも色々ありますがキツイけどやらなくちゃ、、と思ってやっていませんか？そのトレーニングの先に動ける自分がイメージ出来ていますか？大変だけど気持ちいい！って感じられてますか？ストレッチだけでも正しく出来ると体は熱くなりとても気持ちいいと感じます。肩甲骨のポジションを整えるワークを行うだけで体の使われ方は勝手に変わります。背骨を上手に動かせるようになるとしなやかに動ける体を手に入れられます。今までのトレーニングをよ

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。この度リセンストレーナー代表川崎大介先生が《SPORTS.Re+LABO》を立ち上げられそのメンバーに加えていただきました。《SPORTS.Re+LABO》とは元オリンピック選手を始め、現役選手、トップトレーナーなど経験実績が豊富なメンバーによるトレーニングプログラム、各種理論、身体論などを研究・開発する組織昨日は第1回の研究会が開催され、川崎先生の身体理論を学ばせていただきました。今回のテーマは〈リ・ストレッチ〉イ

富田林・狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門の整骨・整体院ひなたセラピールーム院長冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム昨日は自身が所属しているピラティスの協会でのブラッシュアップセミナーへ参加してきました。昨日の開催場所は最寄り駅が桜ノ宮駅で、初めて行く駅だったので記念に撮影産前、産後での女性の身体変化や産後の腰痛のアプローチなどの知識、技術共に深めることが出来良かったです＾＾また話がかわりますが、普段はＰｉＴａＰａを使

こんにちわ！瞬間軸田村輝美です。11月16日は大阪府立体育館エディオンアリーナ大阪にて行われた日本ライトフライ級チャンピオン久田哲也選手の5度目の防衛戦の応援に行ってきました！久田選手のコンディショニングを担当している川崎先生はリセンストレーナーでの師匠でありこの度加わらせていただいたReSPORTS+LABO(元オリンピック選手を始め、現役選手、トップトレーナーなど経験実績が豊富なメンバーによるトレーニングプログラム、各種理論、身体論などを研究・開発する組織)を立

美構造®︎代表の藤原ヒロシです。藤原ヒロシ初書籍【一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド】が学研プラスさんより出版決定。11月27日に全国書店やAmazon、楽天でご購入いただけます。美構造®︎メソッドをスタートしたのが、2016年4月。これまでの軌跡があって一冊の本にすることができました。今年の夏に学研プラスさんからオファーをいただき、急ピッチで制作してきました。本で伝えることの難しさを感じつつ、編集者の方、ライターさんの協力も得つつ、美構造®︎の強みであるシンプルでわか

富田林・狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門の整骨・整体院ひなたセラピールーム院長冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム５歩も歩くと片方の太ももからふくらはぎが痛み歩けない【坐骨神経痛チェック！】以前にも同じような痛みで、病院でシップや痛み止めの薬でその時の痛みが良くなったのでまた同じような痛みだったので病院で痛み止めの薬とシップをもらって使っていたが今回は痛みがなくなるどころか歩くのもままならずついには５歩程歩くだけで右の太ももからふ

人生を自分らしく・楽しく・健康に生きぬく！をモットーに活動中こんばんは。美姿勢トレーナーよしざきあゆみです。昨日は奈良の広陵にある竹取公園へ行ってきました。11月とは思えないくらい暖かかったです！そんな中、紅葉してる木を見つけて秋を感じました。さて、皆さんは背骨動かせますか？？一度動かしてみてください。いかがですか？思うように動かせましたか？動物は本来、全身を波打つように連動して動きます。脊椎動物（魚や猫や猿）は、動くときに波のように背骨をしなやかに使うことによって