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最近購入した機材からその1Pixcoヘリコイド付きマウントアダプターライカM-キヤノンRF用ライカMマウントのレンズをEOSR/RPにつけられるようにするマウントアダプター。もう一つ持ってましたが、これはヘリコイド付きで近接撮影もできるようになるタイプ。Mレンズの最短撮影距離は0.7〜1mくらいのものが多いので、ヘリコイド付きが欲しかったんですが、前に買った時はRFマウントのものがまだなかったんですね。その後、焦点工房さんなどから発売されましたが、価格が2
マッスル英語コーチの吉川俊男です。筋トレ業界では三種の神器と言われているギアは、【ベルト・リストストラップ・リストラップ】※詳しくは田代誠さんが著者のゴールドジムメソッドを参考にして下さい。話しは戻ってこの三種の神器はタイ🇹🇭に持って来ています↓この三種の神器、英語で言うとどうなるでしょうか?↑ゴールドジムメソッドです。答えThreeSacredTreasuresです。神聖な宝物、とてもしっくりします!トレーニーにとってギアを忘れるという事は、トレーニングの効果が半減する
これ、2年前だったのか。先日、ライザップに置きっ放し(毎回行くたびに渡してくれる私のグッズポーチに入れてた〕だったコレはお持ち帰り命令が出ました(T-T)ポーチが張り裂けんばかりだからって(泣)その中にはパワーグリップ、リストストラップ、グローブ、セラバンド、イボイボボール、五種類の良くあるゴムバンド、スライダー、ペンが入っていたんだけどパワーグリップとリストストラップ以外はお持ち帰りって(泣)セラバンドはマシンルームでラットプルのバーがベンチに乗らないと下ろせない私に便利アイテムだったの
朝から大張り切りの日だった。ちょっとショッキングなことがあってテンションあがってたの昨日、ムロが忘年会だったから楽しかったよね?(´・∀・`)っていう訳の分からない理由をつけて、パプリカの朝の送りをまかせて1時間マキでGジムへインして背中。トップサイドデッドは、1レップづつシャフトにおいて、0にしてから爆発的な刺激を。背中を追い込むと、オェってなるよね新しいリストストラップ、使ってみたけど、難しいなー巻きつけるのがど下手なんだよねぇだめすぎて途中でパワーグリップにもどしてしまっ
最近、少し更新サボってて申し訳ありません…トレーニングは勿論、続けてます!今日は背中のトレーニングでした。最近、背中のトレーニングでお気に入りは上の画像のロープーリー!先日のブログで記事にさせて頂いたリストストラップを相棒に頑張ってます!相棒と共に分厚い背中をつくりたいと思います!話は変わりますが明日(12月7日)はジムの忘年会です久々に飲み食いして来たいと思います!恒例?の月曜日のウエストと体重の公開がどうなるのか…ある意味!!!楽しみにしております!それでは今日は此の辺で失
トレーニング環境が整ってない人にオススメです。球速アップの為のリストストラップトレーニングhttps://youtu.be/t7GRwDcAcBA#リストストラップ#球速アップ
リストストラップを買い換えました!一応ですが…リストストラップは背中などのトレーニングをする際に握力が先にバテて背中を追い込めないと言う事が無い様に握力を補助するものです!何年前に購入したか忘れてしまいましたが…言い換えれば忘れるぐらいに長持ちすると言う事ですが…流石にボロボロでトレーニングの途中で切れられても困るので買い換える事にしました。此れで安心して背中を言い込めます!背中の更なる成長を目指して頑張ります!相も変わらず私事な記事でしたが…今日も此の辺で失礼させて頂きます。皆
新しいカメラにはリストストラップは付いていましたがショルダーストラップは別売。ケースも付いていませんでした。ちょっと裸で持つのは傷つけそうで心配だったので↑以前作ったこちらを出してきて入れてみました。おおー!思った通り、ぴったり(^^)d前のカメラは下取りに出してしまったのでケースを比べてみました。大きさがかなり違うのが分かるでしょうか。大きさだけでなく軽いのも嬉しい。ケースも再利用できて良かった(*^^*)早速リュックに付けて夫に誘われてスカイパ
自分もVERSAのパワーグリップ購入しようかと思ってたところに丁度、ゴールドジムのパワーグリップとリストストラップに模造品が出回ってるのですね。高級ブランドのバックや財布ならわかるのですがまさかのトレーニンググッズに模造品が💦皮製品だからかな?
こんにちは!今朝は、ダラダラの子供たちに「鬼ババァ」となっておりました!もう、休み明け&寒くなってきているから…ダメね。連休が終わり、平和と感じている私です。備忘録程度に…土日のコト、分けて書きます。余談…これね「白い恋人」の石屋製菓さんが出しているの。楽しみに食べようとしていたの。箱開けたら、ほぼ、旦那に食べられていたと言う。殺意レベル!11/2土曜日早朝GGに行きました。日の出時間が6時過ぎなので、人もまばらに。行くと例のごとく、トレーナーさんは加圧のPT!
11月2日土曜日、天気は晴れ。仕事中、「たっちゃん!出なくなったお!」みたいな事を言われて。その声の方向を見ると、ボールペンが僕の目の前にあったわけ。うーん。(´^ω^`;)どうにも僕は「なんでも出来る人」だと、そんな風に思われてる所があるみたいね。けれども、迷わずに言ったよ。迷わず言った「流石にそれは無理だおwww」新しいのを出して使って下さい、と。(笑)たっちゃんです。(*´^ω^`*)ノ"リストストラップを積極的に使うようになってマメだらけだった僕の掌
こんばんは蒼猫です筋トレグッズの効果に驚きですリストストラップを使って、デットリフトやサイドベントをやってみたけどまったく腕が疲れずに筋トレ出来たこれまでの疲労が嘘のようだ(笑)まだまだ軽い重量しかできていないので本当の意味で効果があるかわからないけど少しずつ重量をあげて筋トレしていけたらいいなあっ、来年2月のおきなわマラソンに出る予定です前回はボロボロになりながらの完走だったので今回は少しでも完走後に笑っていられるような走りをしたいと思ってます
新兵器と打ち込んだら「心へ胃気」と変換されてしまった漢方医おぐりんちです。まあそれはどうでもいいです。今日はリフティングストラップ(製品名「Nof.リストストラップレザーProリフティングストラップ日本製牛革ウエイトトレーニング」)なるものです。要するに、ダンベルやバーベルやケーブルするとき、バーにぐるぐると巻き付けて握力をほとんど使わずに筋トレ出来るという代物。今までもぐるぐるではない程度のパワーグリップは持っていたのですが、やはりある程度は握力を使うこ
皆さんこんにちは千葉県の船橋法典にある整骨院で鍼灸師として働いている、ストレングス&コンディショニングトレーナーの菊地隆翼です。私事ではあるのですが、先日トレーニングギアを新調しました。今までは背中のトレーニングをリストストラップを使っていたのですが、トレーニングメニューを見直した際にパワーグリップの方が良いと思い...購入しました!これによって、上から引く種目がグッと楽になりました!最近ではだいぶ自分の中でうまくなってきたとは思いますが...例えば、ラットプルダウン!リ
素手に拘りのある僕だけど、ソフトバンク長期継続特典で1000円分のTポイントを貰ったのでポイントだけでリストストラップを買いました。普段は500ポイント付与とかで大体ちょっとお金足して電子書籍を一冊ずつ購入してたのですが、高重量ブン回し!みたいな。ヤントレ(笑)をする事も多い僕は、保険と質の向上の為にリストストラップの購入を検討していました。いつでも買えるからわざわざ買わなかっただけで、元々欲しかったと言えば、欲しかった。そんな所に1000円分のTポイント、夢が広がるねー。(*´^ω^
リストストラップ。自分、利き腕の握力が38くらいしかないんすよね、ベストでも42くらい(;・∀・)重量が上がるとスクワットやローイング、シュラッグなんかの種目は効かせたい部位より先に握力がへばってきやがります滑り止め対策として使っていた100均のゴム手は最強に優れていたのですが握力補助にはなっておらず期限の迫った楽天ポイントで購入いまいち使い方が分かっていませんが手首とグリップにぐるっと巻きつけて握り込む事で握力の補助になるみたい
朝起きると背中バリバリ、良い感じだ。今日は背中の続き、ロウ系とラットプル系を行う。チンニングベントオーバーロウ、オーバー、リバースグリップとトップサイドデットMAGnarrowgripラットプルオーバー、リバースグリップMAGnarrowgripプーリーロウオーバー、リバースグリップで終了チンニングワイド×10×11・ミドル×10×5・リバース×10×5ベントオーバーロウ、オーバー、リバースグリップとトップサイドデット20・60・60・80・80,100・100
昨日は夕方からのジム、背中を行う。身体が動いているので、ハーフデットから開始する。ハーフデットラックデット床引きデットで終了ハーフデット20・60・100・140・180・200×5・220×7・140(220kgはワイドのみ)ラックデット20・60・100・100・140・140・160×5・180×3190×0デットリフトから開始しても大丈夫そうだったので、ハーフデットから始める。痛みも無く行けるので、重量を上げる。今日は180kgからリストストラップからパワーグ
大人女子が背中を鍛えるメリット。日常生活ではほぼ使えず年々衰えていく一方の背中の筋肉。ふとした瞬間に自分の後ろ姿を目の当たりにして愕然とする。ですが大丈夫!解決する方法あります!その方法とは、ズバリ背中を鍛える事経堂で大人女子のボディメイクを手掛けるわたくしは、クライアントさんの背中トレーニングにこれを使います。リストストラップ!ロイヤルカスタマーこと、上顧客の方からもご好評です。リストストラップを使うと使わないでのでは背中への刺激が全く違う筋トレは効率良く時間
マメが出来にくい私の手。滅多にできないんですが、ジムで見事にマメが。しかも、出来たの気付かず、すぐ潰してしまってリストストラップ買ってから、グローブ使ってなかったかなら〜どっちも持って行くと面倒だ。グローブしながら出来るか⁉️一体のヤツ買えばよかった
今日は休みで背中、ハーフデットで梨状筋症候群の再発も無く調子がいいので、ナローのベルトからワイドのベルトへ戻して行ってみる。昨日の元トレーナーの子の引きに触発された感じだ。チンニングハーフデットナロー、ワイドスタンスMAGバーnarrowラットプルダウンオーバーリバースグリップオーバーベントロウワイドラックデットMAGバーnarrowプーリーロウオーバーリバースグリップで終了ハーフデット20・20・60・60・100・140・160・180×5・200×5・220×
じゃん!!やっとゲットしたリストストラップAkiBちゃんにデッドやるならグリップより、ストラップ!って勧めてもらってて、やっと入荷(゚∀゚)先日のPTでも、わたしは、しっかり握るストラップをって言われました。今日はしっかりにぎった。不思議と身体が安定するんだよね。それからグローブしないほうが、しっかり握れるってことに気づいた。グローブは握ってる感触がないから、、かな。そのかわり豆だらけ。皮膚トレもせな!またまた驚くべきこと。ヒップスラスト、6レップしかできない重量で4セット
ジムの夏休み、2日間の休みで(平日会員は3日間休み)朝からトレーニーの出足が良い。勿論夏休みのトレーニーも多く来ている。そんな中の背中、チンニングハーフデットナロー、ワイドスタンスMAGバーケーブルラットプルダウンオーバー、リバースグリップベントオーバーロウオーバー、リバースグリップとトップサイドロウで終了チンニングwide10×10・middle×10×3ハーフデットナローワイドスタンス20・60・100・140・160・180×5・6・200×3×2・220×
今日は休みだが娘の運転手であっちへ行ったりこっちへ行ったりの1日、合間のジムになる。今日は肩、意外に時間が短い。バックプレスフロントプレスワイドのアップライトロウフロントプレスリバースプレスリアレイズ本野式サイドレイズで終了バックプレス20・20・40・60・70・80×6・85×5×3・75・65フロントプレス40・50・60・70×5×3・65・55・45ベンチシャツではないが、ジムの10年シャツのロゴが滑り留めになる。また手幅を狭くして、受けのハの字が軌道に合
今日も1時間早めの出勤にワークアウトは1時間半、背中を行う。チンニングハーフデットナローとワイドMAGバーnarrowケーブルラットプルダウンオーバー、リバースグリップベントオーバーロウリバースグリップで終了ハーフデットナローとワイド20・60・100・140・160・180・200×5220×3・140220kgはワイドのみラックデット100kgハーフデットであるが、汗が滴り落ちる。行なった証として床に汗溜まりが出来るのが気持ちいい。180kgからベルトを巻く。
昨日は色々ありジムを休む。昨日の西多摩は暑かった。やはり富士の麓は涼しい。が暑さのダメージは強く、朝からダルい。エアコンの中に居過ぎは困るなぁ…今日は肩、バックプレスフロントプレスワイドアップライトロウフロントプレス本野式サイドレイズリバースベンチプレスリバースインクラインベンチプレス終了バックプレス20・20・40・60・60・70・70・80×5×5・70・60フロントプレス40・50・60×6・70×4・50バックプレスでも手幅を中指に持ってきて、肘を張
明け後の背中、身体は動くが眠気との戦い。プレワークアウトの集中力で乗り切りを図る。チンニングハーフデットナロー、ワイドスタンスベントオーバーロウオーバー、リバースグリップトップサイドデットMAGnarrowバーラットプルオーバー、リバースグリップMAGnarrowバープーリーロウオーバー、リバースグリップで終了ハーフデットナロー、ワイドスタンス20・60・100・100・140・160・180×5・200×5140(200kgはワイドのみ)今日はリストストラップし
先週は5回のワークアウト、23、24、25日と連休で野球観戦を楽しむ。その為、ワークアウトは1日お休み、2日は野球観戦後のワークアウトで2時間の短かめの物になったが充実した週だった。そして遊んでいたが、土曜日で今月も20回のワークアウトクリア出来良かった。振り返りをしていて、24日に行った肩を書き忘れていた事に気づく。観戦に忙しかったのかな。肩は本野式サイドレイズ本野式リアレイズバックプレスフロントプレスワイドのアップライトロウ本野式ショルダープレスで終了珍しくショルダ
昨日の話高校野球観戦後、ジムに直行して背中へ。興奮しているのでプレワークアウトが要らない位だがしっかりとってハーフラックでチンニングから入る。チンニングハーフデットリフトナローのオーバー、リバースグリップとワイドデットMAGバーnarrowケーブルラットプルオーバー、リバースグリップベントオーバーロウオーバー、リバースグリップトップサイドデット(リストストラップにて)で終了ハーフデットリフトナローのオーバー、リバースグリップとワイドデット20・60・100・140・1