リシケシヨガシャラ

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。インドリシケシへヨガ修行に行ってきました。台風の影響で一日延滞しましたが、無事帰国しました。お陰様で集中し学びを深めることが出来ました。ありがとうございます✨全米ヨガアライアンス500インド政府公認リシケシヨガシャラヒールジアース以上３つの機関の資格を得ることが出来、新たなスタートです。これからのレッスンにどんどん活かして行きます✨

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。インドリシケシへヨガ修行に来ています。滞在も残りあと二週間。これから腸洗浄やマントラ暗唱など課題がいっぱい。卒業試験に向けて集中する時期になってきました。嬉しいような寂しいような…頑張ります!

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。インドへヨガ修業に来てます。毎日充実であっという間。体も心も呼吸もみるみる整って、普段は苦しいアーサナものびのび｡生き生きした時間です。

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。インド修業一週間目で成果が。マユラアーサナ✨キセキの一枚。更に精進します。

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。伝統式ハタヨガの学びの他に、ナダヨガ体験しています。インド製ハーモリウムを弾きながら純粋に音楽を楽しんだり、メロディーに合わせてマントラを唱えたりします♪サンスクリット語のマントラの音の響きは波動が高く、心を込めて唱えるほど、ラッキーが向こうからやって来るそう。

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。インドへ来てはや一週間が経ちました。お腹も壊さず元気に過ごしてます。お陰様で朝から晩まで学びの日々です。リシケシは自然豊かで山からの風が心地よく過ごしやすいです。日本の方が体感温度は暑いのかも⁉

重いコートを脱ぎ捨ててスキップしたくなるような、暖かい日も増えてきましたね3月もリシケシヨガシャラのスタジオで骨盤調整ヨガのレッスンを行います毎週水曜日（6、13、20、27）19：30～20：40どなたでも￥1000ご予約はリシケシヨガシャラからお願い致します今日は苦手意識があり、さぼっていたことに対して「勉強しなさいよ～」というメッセージがありました苦手なことや興味がわかないことは理解しようという気持ちが薄く、逃げもあるのか？すぐに忘れてしまいます

毎週水曜日19：30～20：30（60分クラス）3日ハタヨガ★☆10日骨盤ビューティ―ヨガ★★17日ハタヨガ★☆24日骨盤ビューティ―ヨガ★★10月は・・・ハタヨガ★☆呼吸を深めながら一つ一つのアーサナを丁寧に行っていきましょう。そこから何を感じるか？ご自身と向き合う時間にしてみてください骨盤ビューティ―ヨガ★★骨盤底筋（群）にフォーカスしていきます。体幹を鍛え内臓・子宮の位置を安定させていきましょう。ホルモンの分泌も良くなります。

昨日は、師（グル）であるマリ先生の「ヒーリングヨガ」のクラスに参加しました。マリ先生から放たれる、エネルギーこれがきっと愛なんだろうなぁと感じながら、やさしく穏やかな時間を過ごしました。マリ先生からの言葉を一字一句漏らさず、受け止めようとがんばったのですが受け止める技量がないからか全部は覚えてないのですが・・・過去にとれわれることなく、未来に不安をいだくことなくいま、生かされていることに感謝すること。自分の肉体、心そのものは本当の自分ではない。すべてにおいてジャッジする