リサオズボーン

時折り小雨もパラつく日曜、ボディアタックの日。今日はアタックの神様『リサオズボーン』さんが来日し、千葉でイベント。めちゃめちゃ楽しみにしていた。わたしはアタック②のみ参加。◼️ウェアのチョイス数日前からウェアは何着ようかめちゃくちゃ悩んでいた。ただ、暗い会場なので明るい色にしようとは思っていた。友達にも相談して『No.100』に決定。日本では販売しておらず絶対的に持ってる人が少ない。そして、No.100をやるのではないか？と密かに思っていた。だって『Bestof〜』やん？100や

憧れの人：浅野ゆう子さん浅野温子さん志穂美悦子さん萬田久子さん川島なお美さんリサ・オズボーンかな。。。人気ブログランキング

我がGymでまたまた夢のようなレスミルズイベントが。本日。なんと、ニュージーランドから、ボディアタック界で一番有名なLisaがやってきた～BodyAttack（BA)の前にBodyCombat（BC)のクラスも出ることにしました。４人のインストラクターさんが主導してくれそのうちの３人はよく行くクラスなので上手だしやりやすかった。実は、訳あって、ハロウィーンの日を最後に全てのクラスを欠席してましてB

今日のワタクシ、一本目。あまり着ないこちらをチョイス。今日のワタクシ、二本目最近こればっかやなあ。【一本目】(BA89-01)KeepItAlive(MrG!RemixEdit)(BA89-02)NewThang(BA62-03)ShockOut(BA61-04)TheQuestionIs,WhatIsTheQuestion?(BA94-05)Sax(BA71-06)InMyHead(BA75-07)WeNoSpeakAmerica

今日のワタクシ。お友達がリバーシブルの逆側。いいね★お疲れ気味の新曲No.９７、４週目。おやすみが目立つ。少なめ。始まる前に私の週末の仙台の話で、ちょっと盛り上がりました。アホすぎて呆れますよね。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.ToplessRe

『別のアタックに行く』以外の理由でレギュラーのアタックを休むことはないのですが、今日はさすがに無理でした。そして、日中、美容室の予約を入れていたので、結局別のアタックにも行けませんでした。休めってことですよね。昨日の仙台遠征から２４時間で家に帰ってきたわけですが、２４時間のうち、１２時間バスはダメージすごいです。まるで『水曜どうでしょう』の『サイコロの旅』でしたね。次回からケチらず、新幹線にします。ぱんせい。★2/11のアタックテック★①リーチアップ②ボディアタックとは？＋踵を

先週も遠征したしなぁ・・・。ちょっと悩みました。でも『予約』ボタン押していました。今日を外すと８月になっちゃう。８月は８月で行けるかわかんない。このインストラクターさんが復活したのに、行かない選択肢なし。この子のランジを見ずしてNo.９７は終われない。ということで・・・・・。遠征っ！！サプラーーイズ！！うぇーーーい✌️言うたらつまらんやん。このことを知っていたのはたった１人のみ！━━━━━━━━━━━去年の8月31日このインストラクターさんの最後の曲、クールダウンは57（I

今日はこれ！最近、全く絵が描けていません。Instagramもお休み中。明日は描けるかな。レギュラーレッスンでは一番お仲間も多く、大事にしてるクラス。先週外してしまったので、なんだかお久しぶり。新曲３週目、残念ながら欠席届、３枚。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindr

今日のワタクシ、こんな感じ。こちらは今日からバックナンバー。新曲時期、どこ行っても新曲の時、一か所でも違うところがあると新鮮な気持ちになれます。(BA85-01)Greenlight(BA85-02)CrashandBurn(BA85-04)ICameHeretoParty(BA85-05)Waterfalls(BA85-06)Applause(krisMcTwainRemix)(BA85-07)TheRoofisonFire(BA85-09)Su

今日のワタクシ。最近、仕事でもちょっとだけ絵を描いています。嬉しいです。遅い時間のアタック。新曲３週目。久しぶりに妹ちゃん来て嬉しい。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.ToplessRemixEdit)(BA97-04)Go!(Vincen

昨日、帰宅は日付変わって0時20分頃。寝たのは1時30分。今日のアタックは朝。辛い・・・。全身袋叩きにされたような筋肉痛・・・。今日ほど休みたいと思ったことはない。けど、電車の席を譲るレベルの余裕はあり。今日はNo.８７！！シンプルだけど身体のアラが目立つこのウェア好き。偶然にもインストラクターさんもNo.８７。ウェーーイ✌️(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'

↑↑↑今日はこちら！！ゴメン、ロゴ、キレてたわ。すまぬ。【今日のワタクシ】大好きなお仲間、アタック大好きなインストラクターさん、サイコー！！(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.ToplessRemixEdit)(BA97-04)Go!(Vinc

今日はお仕事お休みもらいました。普段は会えないけど、Iトレーナーのアタックにくれば会える仲間もいて、お久しぶりの再会。※トレーナーさんのお名前は、プログラム上は、下のお名前でローマ字表記ですが、私は苗字で呼ばせていただきます。普段はどこでアタックやったか場所は書いてないですが、今日はコチラ！！↑↑↑今日の私、すごいな！！みらこー！！！【１本目のワタクシ】【２本目のワタクシ】《アタックテック１５分》※2回聞けたので、1回目に聞いて忘れたことなど補足し、ここにまとめて書きました。一緒

エアロビックのリサさんのキメポーズを描いたつもり！つもり！↑↑↑↑今日はコレ疲労、ピーク！！週末のことを考えたら、どっかで休みを入れたかったのだが、やっぱり来てしまった。このクラスは新曲３週目。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-04)Go!(VincentPriceRemix)(BA97-05)MicChec

いつも人とウェアがかぶるのは避けるのだけど、今日はお友達♀と前日に話してお揃いにしてみました。今日はいつも来ないお仲間も登場。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.ToplessRemixEdit)(BA97-04)Go!(VincentPri

今日はNo.97track7だいぶ前に描いたので何を描いたつもりか忘れたのだが、スクワットで移動して、踵をかえしてランの前かな。Instagramに『おひかえなすって』ってコメもらってから、もう、それにしか見えない。ぷふ。このインストラクターさんはとっても真面目。狭いスタジオで参加者多いのを安全にコントロールしてくれます。月曜のWSを受けてから新曲を出したいと言ってたので、今日から。今日は必要なところは曲毎に説明を入れながら。(BA97-01)MyWay(

↑↑↑↑今日InstagramにアップしたのはNo.97track6スプリンターのところ。最初はゆっくりね。↑↑↑↑今日のわたくし。このシューズは破けたので、グレー。今日は旅行！２時間以上かけて、こちらへ。美人インストラクターさん🌟そして、ここに突然来るようになった、こんな変な人に話しかけてくれる方が増えて嬉しいです。ここはメンバーさんが楽しそうにアタックしててホンワカしてて好き。濃い人来てスミマセン。(BA88-01)IWillNeverLet

No.97track5airplane初めて下向いたところを描いてみた。何と言っても、やっぱりここがホーム🏠そして金曜のアタックのNo.９７のスタートが本番かなぁ。お友達も来てくれましたぁ〜。お久しぶり。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.To

今日はNo.97track4びびっちゃう『バーピー（タック）ジャンプ』のところ！絵はストレートジャンプだよ。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-03)DanceAllNight(Raindropz!vs.ToplessRemixEdit)(BA97-04)Go!(VincentPriceRemix

今日は新しいウェアを着るつもりでこの絵を描いていたのですが、フレアっぽくなってるショーパンはどうも私にはあわず、上はL買ったけどおへそが見えるし身幅は広過ぎるし、難しいですね。似合う人、羨ましい。今日はNo.97track3ジャックの足先の向き、ちょっとおかしいですね。そういうところもこだわって描いていきたいのに。すみません。(BA92-01)HowDeepIsYourLove(Raindropz!RemixEdit)(BA92-02)TheNight(BA96

今日もNo.97！track2！！見えないかも知れないけど！サイドステップオーバーです。（素人が一生懸命描いてるので、許してぇ🤣）相変わらず土曜はどこに行くか悩みます。土曜はホームジムにアタックがないので、都度利用料金を払って行くことになります。そうすると、やっぱりマスタークラスがよいし、満足できるアタックがよい・・・。先々週、先週と２週連続お邪魔したところは、IRさんも、スタジオも、お風呂も大好きなのですが、とにかく遠い・・・。そこで、今日はお友達と一緒にアタックができるとこ

今日の絵はNo.97track2から。ステップカールのところでーす。━━━━━━今日は仕事多忙でいつものアタックには行けませんでした。『アタック行けなかったぱんだ』です。人気インストラクターさんなので、記事を楽しみにしてくださった方、すみません。遅い時間のアタックに行こうか迷いましたが、４５分のクラスなのでやめておきます。さあ、明日はどこのアタックに行こうかなぁ。まだ決めてません。★2/11のアタックテック★①リーチアップ②ボディアタックとは？＋踵を着く③ストレートパンチ

No.97の一曲目。プランクから立ち上がってからの『RUN！！』ここ好き💗今日はリコ先生の日でした。アタックのお友達にリコ先生の話をしてたら、２人来てくれました。（どM・・・）心配してたけど、エアロ部分もこなして、筋トレパートも頑張りました。今日もサイドレイズ、泣きそうでした。腹筋、もっと泣きそうでした。リコ先生のビューティボディ、説得力あります。遠い目標のビューティボディとボディアタックのためもっともっと必死にならねば。★2/11のアタックテック★①リーチアップ

今日からNo.97のコリオを切り取った絵をアップしていきまーす。スタートはWUのここ！スタジオインでNo.97が流れていたので、『今日、やってくれるんだ！』って。ワクワク。まあ新曲のスタートが早くても遅くてもええんやと思っています。４週間やるのはやるんやし。(BA97-01)MyWay(Bonjkers&StayneeRemixEdit)(BA97-02)StayUpTillTheMornin'(OriginalMix)(BA97-04)Go!(Vince

もうアタックNo.97やってるところあるみたいですね。私がいつも行ってるところは、来週くらいからかなあ。ワクワクですね。連続バーピータック、ビビってますけど。今日は遠くまでアタックに来ました。お団子リボン、神出鬼没。『パンダの絵を描く人ですよね？』と言ってくださった方いました。ありがとうございます。そして、かつてのホームに来てくださった方とも偶然の出会い。嬉しいです。(BA91-01)FourFiveSeconds(BA91-02)Bills(BA90-03)RealLo

今日のウェアはこれでした。今日も混んでましたねぇ。(BA95-01)ReadyOrNotHereICome(ExtendedMix)(BA95-02)DoItRight(BA95-03)TogetherForever(BA92-04)Loud&Proud(BA92-05)TooOriginal(BA92-06)WaitingForLove(TechnoposseRemixEdit)(BA85-07)TheRoofisonFi

シューズ、小指のとこ、破れました。ギャロップに対応してるシューズ、何がよいんですかね？おすすめあれば教えてくださいな。今日は朝の時点でもどこ行くか決めてませんでした。遠いけど先週と同じココ！！このインストラクターさん好き❤️(BA90-01)BlankSpace(JackMalavoMix)(BA90-02)UptownFunk(HumanJiveRemix)(BA90-03)RealLove(KritikalMassRemix)(BA90-04)TurnU

今年１００回目のアタックです。例年より回数少なくなってますが、その分、一回一回大切にしてます。毎回ひとつでも課題をクリアできるようになりたいけど、そこは、なかなかうまくいきません。ぱんせい。大混雑のアタック。アタック、ブーム、きてる？今日はお友達が来てくれて嬉しい😃(BA62-01)BigGirlsDon'tCry(BA72-02)Starstruckk(KrisMcTwainRemix)(BA78-03)Stronger(WhatDoesn'tKillYou)

ウェアシリーズは、インスタグラムに朝アップしたものをブログに載せています。今日のウェアはこれ！↓↓↓↓意外とぴっちりしてるのでお腹気になりますねぇ。お仲間とかぶった時用に、基本２セットはもっていきます。(BA93-01)Masterpiece(JackMelavoRemixEdit)(BA93-02)GonnaMakeYouSweat(EverybodyDanceNow)(G!MixEdit)(BA93-04)PlayItLoud(BA93-05)Cla