リカ先生

昨日は、ハロウィーン本番でしたハロウィーンといえば、お菓子ですよね本当は子どもがもらうものですが、スポーツジムでは大人同士で渡しあいをしています私が用意したのはコレチロルチョコスポーツジムで、私がもらったのは、コレ色んな種類があり、嬉しいです～～～～子どもだけでなく、大人もお菓子をもらうと嬉しいものですねリトモスのリカ先生とタッチエアロのおソロで、ハイ、ポーズ今日から1１月カレンダーもあと２枚になりましたコロナ禍の２０２０年もあと

北九州市小倉北区菜園場アカデミーさんで✨✨【リカ先生のフルーツカッティングレッスン】季節のフルーツを食べやすくカット&大変身✨大人気のリカ先生が丁寧に教えてくださいます。ご家族、お友達にちょっと自慢できるレッスンです💕講師☆清家里加先生（一社）日本フルーツ酵素協会北九州エリアディレクター【日程】9月8日（火）1部：13:00～14:302部：15:00～16:30☆1部2部とも内容は同じです。お申し込みの際はどちらかご希望のお時間を

初恋と呼ぶには儚くて10分しか一緒にいられないイヤホンで何を聴いているのだろう君のことまだ何にも知らないんだ♫https://youtu.be/OfqIIiht3u0どれも名曲です♫中井リカ先生の踊りバージョンも探してみてみてね！君のことをまだ何にも知らない大嫌いロミオ様さきなタンかわゆい。Neverendingtime弁解オセロたった一つだけの約束

金曜日夜に続き、土曜日の午後からもスポーツジムの仮装を楽しみましたリカ先生のリトモスシマシマ模様がリカ先生です可愛い💕夜の方が仮装の人が多く盛り上がりも違いますが、昨日も全体的にテンションが上がっていて楽しかったです～～～レッスンが始まる前にオレンジのケープを外しましたが、それでも暑いいつもでしたら、次のレッスンのストリートダンスに続けて入りますがさすがに、昨日は暑すぎてリトモス1本だけにして、お風呂で汗を流して帰りましたさてと、仮装はあと2回です

ヨガのクラスに行くとインストラクターがポーズの名前を言うことが多いと思います。自分で練習したい時にオススメなのがスタジオヨギーディレクターのキミ先生の本、いちばんわかるYOGAポーズ全集(学研)。モデルの一人がリカ先生です!これ、ポーズの入り方、ストレッチされる筋肉、気をつけるポイントが書かれていて、写真も大きく本当にわかりやすい、というのもオススメの理由なのですが、ポーズ名が日本語とサンスクリット語の両方から調べられるのがポイント。他にもヨガのポーズを学ぶ本を持っているのです

皆様、閲覧ありがとうございますタパイルのおシゲです今回はけやきデイサービスさんで踊ってまいりました毎年何回かボランティアでお邪魔させていただいていますが、職員さんによる手作りの飾り付けのクオリティが凄すぎなんです今回はクプナ新人さん初舞台緊張すると言いつつお目キラッキラッさせて踊ってたなぁそして写真載せれないのが残念ですがおじいちゃん👴おばあちゃん👵も参加のクプナ&職員さんによる名物♨️おふろフラダンス

リカ先生の簡単エクササイズ💖行ってきました～🚗💨前回一緒に参加したＭちゃんもＪちゃんも一緒です１ヶ月経っていましたが家で定期的に実行出来ていたかなの問いかけにﾆﾔﾘ私は、ほんの少しだけリカ先生は私たちの悩みに応じてどんな体操が合うのかメニューもしっかり組み立ててくれています💖ありがたやーゴロリと横になり背骨に添ってマットを入れてグッと胸を開きます気持ちいい～約一時間のレッスン中ではぽっこりお腹や足のような二の腕のももやふくらはぎ反り腰を治

先月の菌活クラブ&簡単ダイエットエクササイズエクササイズの方に中途半端に参加した私・・・エクササイズの内容が気になって気になってリカ先生のブログに7月、8月モニター募集中み～つけた💖さっそく３人のメンバーを見つけて申し込み💕今日、行ってきましたよ～🎶足のような二の腕ニョッキっと恥ずかしぃおうちで家事をしながらテレビを見ながらちょっとした隙間に出来るエクササイズのオンパレードリカ先生のご厚意で次回の日程も決まりました💖私の身体を優しく厳しい目

毎日毎日とにかく暑い『外で働いている人はどうなるんだ』という声が聞こえてくるほど・・エアコンの室内率が高い私ですがエアコンだって体調不良の源となるわけですから暑さもほどほどにと願いたいです自然な風で『涼し～い』と感じたい今日この頃先日、お友達とランチしていて話題になったのがダイエットエクササイズ&菌活いいなぁ～いいなぁ～ってということでさっそくリカ先生にメールです💖私とお友だちでリカ先生の期間限定簡単ダイエットエクササイズ🤸申し込みました

菌活に参加してくださっている方よりリクエストがあり💕エクササイズ&菌活❣️スタートです⭐️リカ先生の教えてくださるエクササイズは生活の中のちょっとした時間に簡単に取り入れられるエクササイズ🤸そしてコレッ私のお得意ポーズこのポーズの時にも出来ちゃう体操も💖リカ先生のアドバイスはなるほどと思うことがすごくありましたねゆる～りとゆるめる体操から始まって身体をほぐしさぁ～そろそろ筋肉へアプローチとスロートレーニングなのに滝のように流れる汗💦💦

大阪もやっと梅雨開けしました今朝はセミちゃん達が鳴いてたよっ先日お迎えした新入生。オカメ男子今朝からリカ先生の授業が始まりましたなんだか先生の方が落ち着きないですね動画５６秒。こちらはYoutube２分58秒。長くてごめんなさいリカさんファンにはご覧になっていただきたい(笑)オカメちゃんがちゃんとついて来られるか、ピヨ★のリズムも変えてますね番外編。動画２２秒。この２人でツルムと・・・(笑)

こんばんは7月14日(土曜日)開催❣️限定５名様の特別企画です❤️長町や富沢などなどで活躍中のリカヨガリカ先生といつも身体を動かすことがすくなぁいみなさんを対象におうちでも空いた時間に出来ちゃう💖簡単エクササイズ🤸簡単ダイエットエクササイズ💖菌活クラブ残りわずか２名様気になる方は是非、お申し込みくださいねこちらはリカ先生とヨガの様子を拝借いたしましたぁすご～い

次回、菌活クラブ❣️なっなんとっ簡単ダイエットエクササイズ🤸そうなんです💡✨菌活クラブにお仕事の合間を見つけて足を運んでくれているリカヨガのリカ先生いつもの菌活前に特別レッスンです『食養生も大切ですがそろそろ動養生だよ～』リカ先生の心の声が聞こえてくるぅ食べる前にみんなで身体を動かしちゃおうと言うことで7月14日(土曜日)簡単ダイエットエクササイズ

こんにちは！アトリエラステラのリカ先生が当サロンを素敵にご紹介くださいました。最近認定を取られたばかりですが、スキルアップレッスン、他クラフトを凄い勢いで習得されている頑張り屋さん、努力家💓いつも明るくておしゃべりの弾む元気な先生です。アメリカより、ご活躍応援しています😊

このリブロ記事、笑えました。今どき、自分を中心に世界を廻している天動説の人がいらっしゃるのね、と。でも、彼女、リカ先生、ひょっとしたら、本当にそう(⬇)思っているのでしょうかね。安倍総理のせいで、デモにも行かないと行けないし、カンパとかもかかる。だから、安倍総理にお金も時間も奪われている❗本当に、少しくらいでも、そう思っておられるのなら、お医者さんに行かれた方がいい、鴨。アメリカでも精神科の医師とその患者さんとの不適切な関係がよく話題になります(bot

九州の、リカ先生！ベリーエクササイズについて、とっても嬉しい記事を書いてくれました～

4月17日のモニターに多数のご希望をいただきまして、ありがとうございました。おかげさまで人数に達しましたので、受付を終了させていただきます。皆さまのご協力に感謝いたします今日は、ドラゴンリーディングのリカ先生と電話📞講座でした！リカ先生から、この前と声が違うね〜。だんだん自信がついてきた感じが良く分かる。と言われて、嬉しい〜自分じゃ分からないが、そうなんだねー。リカ先生からドラゴンリーディングを教えてもらう！と決めたら、展開が早い。一日一日が充実していて、あっという間に過ぎるが、

3月バタバタしていたらもう4月。ブロクも2月から書いてなかった💦ではまとめて。3月はリカ先生の所へ3日間通いました。リカ先生オリジナルの配合のクレイで作るフラワークロック。第一日目第二日目は細かい作業でちまちま作業でも第三日目が感動の組み立てでした。これ良く顔晴りました29歳（笑）そして3月に半ば恩師の勤続50周年祝賀会があり実行委員だった29歳は何回もの実行委員会を経て音楽係を無事遂行。↑↑↑はサウンドチェックの迎賓前の会場↓↓↓は迎賓した会場40

こんにちは。ガーデナーのイバラギです。今朝はちょっと冷え込みましたね。昨日の夕方からの雨のおかげで、今朝のガーデンはしっとりです。さて、今日は朝からリカ先生と一緒に整形ガーデンの模様替えの続きをやっています。リカ先生、昨日は整形ガーデンのマジョラムのお手入れしてくださり、とっても素敵に刈り込みをしてくれました。私は昨日お休みしてましたので、リカさんのブログを見ながら「ニヤリ」としてましてw今年から、整形ガーデンはリカ先生が担当でお世話してくださることになりまして、先日から一緒にガー

#摂津・茨木・高槻の０歳からのリトミックピアノ教室●【ピアノ個人】生徒さんからの声こんにちは。音楽教室Pianino~ピアニーノ~の吉川リカです。ピアノコースにご入会頂いている生徒さん達から寄せられた声をご紹介します。●娘はリカ先生が大好きです！たくさん褒めながらテンポ良く、楽しくレッスンしてくださっているので毎回、レッスンに行くのを楽しみにしています。(5歳児ママより)●始めて半年くらいですが、もう楽譜がスラスラ読めたり、自分の好きな曲を両手で弾いていたりします。上達のはや

こんばんは今日は、あたたかくて過ごしやすかったですね洗濯物、花粉症あるからどうしようか迷ったけど外に干しちゃいましたパタパタはたいて取り込んでたたむときにｸｼｭﾝｸｼｭﾝそしてｸｼｭﾝｸｼｭﾝｸｼｭﾝｸｼｭﾝｸｼｬ

先日のスペシャルレッスンの翌日から3連休だったので何処へも行かずアイシングクッキー三昧で猛練習しました。まず愛先生に教えて頂いたシュガーペーストそのシュガーペーストを使いリカ先生に教えて頂いた花びらを作りました。これこの色付けもリカ先生に教えて頂きました。で出来たのが｢花びらクッキー｣そしてバレンタインデーのプレゼントとして作ったのがこれジャーン❤恩師へのバレンタインプレゼントです。ワクワクして下さるといーんだけど❤で友人達にはクッキーポップスを作りま

こんにちは👋😃毎日、寒いですね～😅そんなこんなで、もう2月✨✨私は4年前まで保育士でした😊✌️懐かしい✉️が出てきたのでアップさせて頂きます✨😌✨懐かしい保育士時代😁✨あの頃は、行事で色々な役をやったものです(笑)お正月には獅子舞役✨✨まさに今の時期は鬼役👹保育参観でも鬼👹やりました。職員劇では王子様役✨(年中さん、年長さんの女の子たちには本当に男だと思われました😅リカ先生は実は男だったのかと(笑))また、不審者役も😅保育士は、ある意味、役者ですね🎵懐かしく楽しかった思

今日は、目黒ライブステーションで、アニメソングのイベントでした！逢沢まひるちゃんと一緒だったの💓実は、まひるんは私のダンススクールの生徒さんなの！立ち方や歩き方から、ダンスを一から教えて、2曲ほど振り付けも担当させて頂きました！そんなまひるんのステージを、久しぶりにじっくりと拝見しました。レッスンの時、曲のイメージや歌で伝えたいことを振りで表現したくて、まひるんに振りを教えながら、その振りの意図まできちんと説明したの。それが、今日のステージではストレートに伝わってきた。それだけ

おはようございます浜松のホリスティックケアサロンcoutileのyokoです本年もcoutileをどうぞよろしくお願い申し上げます新年明けて、サロンは1/4から営業を始めました初クライアント様は…年末にグリーンピール３daysを受けて下さいましたお客様お正月でのんびりお過ごしして下さっていると思いましたので、LINEやメールでお肌の調子を伺わなかったのですが、4日の夜にアフタートリートメントにお越し頂き、どんな感じだったのか？お聞きしましたらシェド(剥離)が半端なかったそうです「

MerryChristmas!札幌市手稲区富丘つくし幼稚園併設の英語教室GoldenEggsClubのRisaです12月23日にクリスマスパーティーを実施しましたわたしは今回もMafuyu先生と一緒に小学生チームを担当しました。今回はいつもの教室ではなく、なんと。。つくし幼稚園を貸し切り！ここ↓幼稚園の中を探検して、無事プレゼントを探し出しました🎁↓探検中↑最後はピニャータからお菓子が降ってきました。笑楽しかったな〜！！その他にも、クッキーをデコレーションした

12月世間の人気ピアニストは皆さん毎日お仕事で飛び回っていますが29歳は売れないピアニストなもので飛び回っては居ません(;^_^A野良猫とこんなに仲良しの時間もありますし(;^_^A痔にならない御守りを作る時間もあります(;^_^A(忘年会の為に作りました)お仕事がとっても忙しくてよく眠る時間もなくてとっても大変なのといつかいつか売れっ子ピアニストなって言ってみたいでする（笑）でも売れないピアニスト29歳全然メゲていません（笑）世間は先生も走る師走なのに今

おはようございます。新大阪で同じく東京に向かうリカ先生に遭遇〜！二人で二度見してテンション上がってパシャリ！今日はヴォーグの忘年パーティーですね！楽しんできてください❤︎私は講座へ！昨日受講生のブログをみて簡単なフィードバックをさせていただいたところ、早速皆さんの行動がスゴイ！！！すでにfacebookグループ上でお互いを励まし合ったり、応援し合ったり！！嬉しいです！そして今日は、東京1期生のお一人もお手伝いに来てくれることになり、私もとても心強いです(*^_^*)仕事も遊

リカ先生が講座用に試作されたローズマリーのチンキと、バーム色合いがなんて素敵なんでしょう♡講座楽しみですね。

ポーセラーツ・ガラスフュージング和風チャイナペイントクレイビジュークレイクチュールフレンチメゾンデコールルルベちゃんレッスン上記資格レッスンコースご用意mego1234_99@yahoo.co.jp090-3252-6333MOMOKOまでポーセラーツ・カリキュラム使用変更セミナー「盛りのタイル」ポーセラーツインストラクターの方は必須です。12月9日(土)ポーセラーツスキルアップlessonインストラクター必須です東京にいかなくてもスキルアップ出来ます大阪ポ