リウマチ寛解

本日の長男弁当高1長男はとてつもなく偏食でしたいや、今でも偏食ですが…小さいときに比べたら食べれるものがだいーーぶ増えました『超絶偏食だった長男のお弁当と3女の新学期』高1の長男は超絶の偏食でした幼稚園のころの週3回の給食はほぼ全残し…週2回のお弁当のおかずは卵焼き、唐揚げ、ウインナー、ナゲットのみ可。ご飯は海苔かふりかけ可…ameblo.jp3女は11日に学校へ行きましたがその後は学校行ってません😌ご飯食べて、よく寝て、家でリラックスできること、それだけでじゅうぶん。私の朝ごはん

こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の自然療法士（ナチュロパス）のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方（フラワーエッセンスも含む）、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。季節の変わり目ですね。特にシドニーではこれから冬なので早速２週間前に冬の到来を知らせるかのような肩の痛みがやって来ました。７年前に、右肩を痛めてとんでもない事

東京は、🌸開花今日は、ぽかぽか陽気で過ごしやすい夜の暖房いらず昨日は、寒かった？よね？一昨日鍼灸院で灸をし昨日は、睡魔に襲われ眠くて今日は、体調まぁまぁだけど夜になって背中が痛い理由は、わからない😰体調整えないと来週ちょっと又都内へ行かなければならなくて身体大丈夫かな？今日は不思議なことに咳１つ出なくて気管支炎は、いい感じ理由は、わからない又潰瘍性大腸炎の検査受けなければならないけれど悩み中あれ、検査の飲み物が不味くて気持ち悪くなりそで今のところ自覚症状もな

昨日鍼灸の予約の為にラインで連絡既読は、つきその後連絡なし？お子さんが春休みだから検討中？今朝ラインの通知音鍼灸院の先生から11日に倒れて緊急手術。再開の見込みは、わからずとえっ！漠然だって！わたし11日朝イチで灸をして頂いたその時は、普段と変わらず花粉なのか鼻ズルズルしていて気になったのは、アトピーなのか肌色が何となくアレルギーぽい灸は、一昨年からお世話になってるというか一昨年から又通い始めてる１０年前以上に通っていたけれどその時は、鍼と灸をしてい

昨日は、☔夕方から嵐のような天気になり一瞬だけ体調崩してしまい夕飯の用意していたら急にお腹痛くなりトイレへその後吐き気急性胃腸炎？暫くトイレから動けなくなり気持ち悪さもあり怖くなり暫くして落ち着いたので寝室で休んでいた雨、風が凄く気圧の影響？お腹も吐き気も治まり夕飯は軽めに今朝はいつもと変わりない一瞬だけでも体調崩すとやっぱり怖い健康体でないから本当に紙一重の身体今朝は呼吸器内科のクリニックへ内診終わり会計済ませ調剤へどうやら薬が足りないらしい漢

リウマチは痛いですよね。辛いですよね。苦しいですよね。この先どうなってしまうのだろうと不安ですよねとーってもよく分かります。私もそうでしたから。でも、でもね。大丈夫なんです。絶対良くなります。私が良くなったんですから一時は車椅子のお世話になっていた私が今の状態になるまで（寛解状態です）いろいろ試しました。そして分かったのは...『食事』と『心の在り方』の大切さ、でした。まずは食事。本音を言ってしまうと心の在り方が一番重要だと私は思っていますが、まずは食事を変

空気は、冷たい昨年５月頃歩きすぎて右足の親指が内出血爪が死んでしまっただから伸びなくなり先週くらいに内出血していた爪が剥がれそうだったので剥がした下から新しい爪が少しだけ生え変わりだけどゴツゴツした感じできれいに生え変わらず新しい爪は、1センチ位で本来爪がある部分は、皮膚今日、靴を履いたら爪のない部分が痛い‥‥土曜日出かけるけれれど歩くことが不安‥‥暫くカットバンを貼って応急処置爪は、いつキレイに生え変わるのか？そして元の長さの爪になるだろうか？多少体調も関係

さて、インフルエンザで寝込んだ事でリウマチ症状がなくなった、その時の食事のメニューはこちら1日目朝なし昼ほうれん草ともやしとエノキのナムル夜サーモンとエノキと玉ねぎのホイール焼きサジージュース２日目朝なし昼ほうれん草ともやしとエノキのナムル夜エノキと玉ねぎのホイール焼き３日目朝なし昼ほうれん草ともやしとエノキのナムル夜椎茸とエノキと大根と豆腐の鍋🍲サジージュースこの間、外出もできないので、お米、甘い飲みものもスィーツも一切とっ

ご無沙汰しております。実は、リウマチ症状がだんだんと悪化してしまい左肘は痛くて曲がりにくくなり、ブログを書く気にもならず、もうダメだーと絶望気味でした。そんなある日、インフルエンザになりまして。39度の熱でしばらく外出も出来ず、、が、インフルエンザになって数日、なんといつものリウマチ症状がないのです。毎朝、痛みとこわばりで起きるのが恐怖だったのに、痛みもなければこわばりもない！最近は左肘の変形も進み気味だったのに、ほぼまっすぐになっていました。なんで？何が良かったのか

今朝は、金色の光る物が左目横切る何度もちょっと変だよ病院行こうとしたけれど木曜日休み‥様子みていたけれど治まって‥しまい良かったのか？悪かったのか？ちょっと体の異常があると焦る左目は、病気で焦点が合わなくなってる左目は、暗闇では見えない‥理由は、わからない検査したけれど異常なし‥‥‥まだ気管支炎は、調子悪いかな夕飯の用意でごほごほ！息苦しくなるしっかり治療しよう‥‥治ったの？

最近、すごい嬉しい事が🙌リウマチ再燃から、約一年近く、曲がらなかった膝が少し曲がるようになりました✨思わず、仕事中に「すごーい😳」と叫んでしまいました(笑)まあ、まだあちこち痛いし、この前も新年会があり、掘りごたつ席とテーブル席が一つずつ空いていて、「もし掘りごたつなったらどうしよう…」一人でと慌ててました…今はまだ掘りごたつには座れません…💦後少しかかるか、もうその辺は諦める感じなのかも…まあ、都会に暮らしていたら、たいして困らないよね☺️とりあえず、現段階は掘りごた

ナチュラル・ヘルスサイエンスのナチュロパシーに興味がありいざ勉強を始めようとしたら、学士号しか手段がなく大学生になってしまったシドニー在住の主婦のお話です。おかけさまで昨年2023年に大学を終了しました。ナチュロパシーはハーブのお薬の処方から（フラワーエッセンスも含む）、栄養学を踏まえたダイエットのアドバイスなどホリスティックに体にアプローチする治療法です。こんにちは、Cinaです。昨日のお話の続きです。子供が中学に上がり落ち着い

外は、霜も降りてないしガチガチに凍ってない蓄熱の予熱があるから部屋も暖かい出かけようか悩んだけれど明日に一気に片付けよう今日は、大量の薬処分ペインクリニックの先生いつも薬減らしましょう‥何年言ってるか‥‥もう、痛みもないしCRP正常ただ抗核抗体は、多分異常薬飲んでない！もう膠原病、リウマチの薬、断薬して１年以上毎週リウマトレックス６カプセル飲むことになってる‥骨の薬ビタミンD胃薬だったかな‥‥ペインクリニックに行くことも段々面倒になってるただ何かあったらいけな

今朝から粉雪？とても寒い１日昨日から寒さにやられてます。今年は、不安な体調ヒシヒシと冷えを感じスーパーなどで足が強張ってしまい逃げて帰って来る家の中でも暖かくしてないと体調悪くなって今朝は、熱と喉痛み昨夜2通のメールBリーグチケット外れのお知らせ😓その後Bリーグペアチケット当選‥４日間のチケットを応募し４通の中で１枚当たった！先程ネットで手続き完了昨年暮れはお酒のプレゼント運が良いみたい‥ちょっとしたご褒美‥ありがとう

2024年になってから、体調の方はなにか悪いものが落ちたかのように、とても調子がよいです😳✨なんか悪いものがついてたの？2023…そう思うくらい、体が軽いです。あと、もう少しで階段が普通に降りれそう🙌次の診察が10日なんで、数値がさがってるといんだけど…今、排卵の周期に入ってるけど、なんとか振り回されず、無事に過ごせてます😳嬉しいけど、油断はできない…今までも、何回も浮き沈みがあったから💦でも、やっと私なりの日常が戻った感じ。感謝です✨最近飲んだこちら、美味しかった

今朝はペインクリニックでした手のリハビリと診察２週間前に血液検査してので結果を聞きました。CRP0.26多分前回も同じ？先生からは、痛みのこと聞かれ今日は、強張りも痛みも無く元気な事伝える先生からは、健康な人でもCRP0は、無いから‥ほぼ0に近いこと説明され薬辞めて1年以上なるけれど体調は、安定してそう冷えとストレスと食事療法で病気のリバースは、体調管理で大丈夫２週間前は、ちょうど強張りと痛みあり不安だったけれど何となくゆるくこれで大丈夫？そんな感覚で良

思ったよりも体調は、悪くない先週鍼灸に行き腎臓？の機能が悪いから体が冷えると言われ灸で効果が継続してる？風が吹くと多少痛みがあり今回は、ない。キッチンに立ってると冷えたり今のところないそれともスリッパ？uggのスリッポンタイプの靴をスリッパにしてる時々足裏に違和感あって痛みと冷えが心配なのでウレタンタイプの中敷を入れてる本当に厄介な体‥‥柿酢作りしてます。このペールは、テラペールの方□なので使いやすい今発酵してプクプクしアルコールの匂いも多少あり半年位で仕上がる？

食事に気をつけるようになったキッカケは、ここからでした。自然栽培米🌾ここから、学びが始まり、アーユルヴェーダが止まらない。リウマチの薬も、減っています。加藤さんのお米が、美味しいおかげで続いてる。12時間浸水しなくちゃだから、食べるのは明日。発芽は、また後日にしましょ。はー、ご飯の時間が楽しみだ。そんな気持ちと、寛解に向かう身体にしてくれて、ありがとう😊なのです。

生憎の雨久々の強張り気圧と雨の影響病気と感じる今まで忙しさと体調不良の時期も１０月に子供が体調崩し1週間帰省その間私も気管支炎が悪化夜中喘息が酷く咳と痰やっと落ち着いたけれど昨日からちょっと気管支炎が思わしくないけれど体冷やさないように‥電気代が心配で石油ストーブ購入匂いで無理？仕方なく蓄熱器やっぱり温かさも違うし部屋も直に温まる快適💕この冬又電気代が凄い事になりそうだけど‥蓄熱器と石油ストーブを上手く使うしか無いかな１０月から駅伝の応援で週末は、出掛けてま

リウマチは治る！系統の本を、何冊か読みました。ほんと、リウマチになって、体を大切にすることの大切さがわかって、良かったなぁと思うのです。んで、今日は、その本でも書いてあって、人体実験しまして、良かったものの一つ【鍼治療】しました。昨日は肩が痛くて、痛み止めを2回飲んじゃった。久しぶりの痛みで、レッスンもあるし、パカっと飲んで、夜も痛かったから、パカっとね。今日は、体は痛くないけど、硬い…。でも‼️治療が終わると、身体が軽い。足取りが違う。階段もスイスイなのです。リウマチは治ら

一昨日チャリに乗ろうと空気が入ってなく空気入れでチャリに入れようと‥‥昔のと違って入れ方分からなく前輪を力ずくで洗濯バサミみたいな物を押し汗ダラになりながらやっと空気入れ後輪に空気入れる気力も指を痛めて無理‥諦めただけど空気入れあのやり方であってるの？なんか分からん‥チャリ乗って近所の梨屋さんに行きたかった仕方なくチャリを転がしながら歩いて行く梨、結構重たいからね‥歩いて持ってくる事は、大変歩いてると足裏痛くなって自動車にすれば良かった後から後悔終いに

昨日は久しぶりの内科血液検査の結果はまだ分からないけど、触診では両肘の腫れはないとのこと。アルブミンとフェリチンの検査も追加で依頼。鉄分とタンパク質が足りているか確認したく。先生に知り合いが、食事と栄養でリウマチ完治させた話をしたのだけど、それで治ればいいですけどねえーと、信じてもらえずまあ、そうだよね。すごく親身ないい先生なんだけど、普通はリウマチは治らないとされてるから仕方ないのかな、、そして早速、おそうじスープを作ってみた。見た目が恐ろしい感じに出来上

一昨日窓越しに多くの小さな影？窓を開けると赤とんぼの大群湿度も少なく爽やかな風秋を感じた実りの秋栗ご飯食べたりサンマの塩焼き食べたり私にとって食欲の秋御無沙汰してました誰も待ってないね‥‥何かと忙しく過ごしてましたやっと落ち着いて日常生活を取り戻しました子供長い夏休みも終わり寮へ戻りました夏休みの３週間くらいは、集いなどで外泊していたから家に居なく居る時は、美術館、ランチ、買い物旅行などして今まで出来なかったことをして子供との夏休みを楽しんだりしてまし

今朝は夜中に左肩の上腕の真ん中あたりが痛くて目が覚めて、久しぶりに痛み止めを飲みました昨日は、いただきもののフィナンシェがあまりに美味しくて、昼にひとつ。夜ごはんの後にも食べてしまったのだけど、もしかしてそれが原因なんだろうか。つい最近も、いただきもののインスタントラーメン食べたら直後から両肩だるくて痛くなったのを思いだす。そんなに如実にすぐ体調に出るものなのかな夜は特に動かないので代謝もよくないので、甘いものを食べるとよくないのかも、、あとは昨日は、SNSの仕事で2

冷え対策のモコモコスリッパを買いました楽天市場で、こちらをhttps://item.rakuten.co.jp/gossipstar/bm1016/?scid=rm_272659足が21と小さいのでXSサイズにしたのだけど、履く時少し時間かかるのでSでも良かったかも、、でもふかふかあったかい。私はピンクにしましたまだ夏だけど、フローリングが冷たいのでよかった色んな種類がたくさんあって可愛い。来年もここで買いたいなhttps://item.rakuten.co.jp/gos

昨日は一日中、スマホやPCで作業に没頭したり、セミナー受けたりネトフリで遅くまでワンピースを見たりで交感神経が優位になってるな、、と思ってたんだけど、今朝起きたら左肩に痛みが、、やっぱり無理は禁物、、休憩したり体操したり瞑想するリラックスできる時間が必要だと感じた。お肉ばっかりも消化にあまりよくなかったのかなあ、、あと、昨日は重度のアトピーを治した方の無料セミナーを聞きました。重金属や内臓の解毒→栄養をきちんと摂るという話で、ビタミンやプロテインは必須とのことでした

昨日は眠くて眠くて、夜は7時過ぎにごはんを食べて9時に寝てしまいましたそしたら久しぶりに今朝また左肘に痛みと違和感が、、私の場合、朝の調子は夜の消化が影響している模様。夜は消化のよいものを食べて、できるだけ寝るまでに時間を置く早く寝たい時はたくさん食べすぎないを意識してみる昨日は、ランチのカフェインをノンカフェインのハーブティーへいきなりカフェインなしにすると離脱症状で、頭痛がしたりするらしいので、まずは1日2回だったカフェインを1回にして、少しずつ量を減らす作戦

昨日は、毎回ランチに飲んでいたロイヤルミルクティーをなしに。あと、いつも常温の水をコンビニで買って飲んでいたけど、あったかい白湯をサーモスに入れて持参。全く冷めなくてサーモスすごい！熱くてしばらく飲めなかった夕方まで熱々の白湯が飲めましたん。今朝は9時間も寝たせいか、少しこわばりがあったけど、痛みなどはほとんどなく体調良い昨日のごはん朝ミニおにぎり、ワカメ味噌汁、べったら漬ロイヤルミルクティー昼サラダ🥗夜ツナマヨ里芋、なめことワカメとネギの味噌汁、カ

昨日は、夜に久しぶりにパスタを食べてみました。といっても小麦粉ではないグルテンフリーのパスタ🍝ALCENERO(アルチェネロ)有機グルテンフリースパゲッティ250g(オーガニックイタリア産小麦不使用)Amazon（アマゾン）結果、翌朝どうなったかというと、おさまっていた左肘にまたこわばりと痛みが出てしまいました。私の体質的に、どうやら夜にパスタや白いごはんなどの炭水化物を食べるとリウマチ症状が悪化するよう。消化するのに腸に負担が大きいのか。もっと早い時間

くリウマチ完治に向けて参考にしている本やブログをまとめてみましたまずはリウマチを完治させた渡邉千春さんの著書。くじけそうになると読み返して元気だすリウマチ感謝！Amazon（アマゾン）リウマチ感謝!カウンセリング編-治るスイッチをみつけよう!Amazon（アマゾン）こちらも、リウマチになるメカニズムが詳しく書いてあるのと、リウマチにあう食べ物も詳しく書いてあるのでお気に入り。リウマチ卒業生に学ぶ9レッスン~すべての関節痛は『治癒力』を語る~Amazon（アマゾン