リアンのヘルシースイーツ

昨日のベビーヨガ🧘‍♂️暑いので、さっぱりとフルーツたっぷりスイーツにしました中身はフルーツと豆腐クリーム♡🍑🥭夏のフルーツが色々入ったトライフルオートミールで作ったグラノーラバーも入ってます♡食べててわくわくする、そんなスイーツです♡フルーツたっぷりで自然の甘さ♡夏の果物でむくみも解消♡夏バテ知らずで乗り切りましょう！ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨガはこちらベビマ＆ベビヨガ教室リアン・お問い合わせはメー

先日のベビーマッサージ旬のバターナッツかぼちゃを使ったスイーツ🎃どこにバターナッツかぼちゃがという見た目になってしまいましたが、あまり甘みのないかぼちゃなので、下にレーズン餡子を入れてかぼちゃが綺麗オレンジ色🍊なので、上にはフレッシュオレンジをのせました^_^爽やかだけど、下は和風で大好評でしたバターナッツかぼちゃはすぐに離乳食にもオススメです◎夏野菜と甘酒で夏バテ予防！！身体に優しいおやつです♡ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこ

今日はベビーヨガでした^_^スイーツは、アレルギーのお子様がみえたので、卵、小麦、乳アレルギーの子も安心して食べられるものにと新じゃがを使ってムースを作りました♡離乳食のヒントにもなるように◎上には煮詰めたブルーベリーとデーツのソースとレーズンとか色々てんこ盛り♡よーくみると、ムースの中には青えんどう豆が入っております♡ソースの上には豆乳クリーム色々楽しいムースにしました♡アレルギーでもこんなに身近なものでスイーツできちゃいます♡植物性のスイーツ優しいスイーツです◎ノンシュ

先日のベビーマッサージ^_^まだまだ生まれたばかりの赤ちゃんから、一歳になった赤ちゃんまで幅広い月齢でのご参加で、とっても賑やかでした途中泣いてしまう姿もまた可愛く眠いのに持ち直す姿もまた可愛くママの顔をじーーっとみて安心する姿や^_^好きな体勢にくるくる変わる姿♡いつもここへ来るとご機嫌になってくれる姿♡泣いたり、笑ったり、動いたりもうとにかく色々！それで良し◎この先もっと色んなことが待ってるよ♡今のこの時を忘れないよう、レッスンで触れ合いの時間をご参加ありがとうございま

今日のベビーヨガかなり暑い日でしたので、かなりさわやかなデザートに♡フレッシュフルーツのゼリー寄せ🥭デコポン、甘夏、みかん、パイナップル、りんご🍎全部フルーツの甘さでかなり爽やかです♡甘さはりんごの摩り下ろしで^_^ノンシュガーですが、かなり自然の甘さ♡お子様用スイーツは食べやすい器に変えました身体に優しい♡おやつです♡

バレンタインなのでバレンタインを意識したスイーツ続きます♡ノンシュガーのヘルシーチョコレート♡ビターですが、自然な甘さがあり、そして美肌効果もあるのでパクパクいってしまうやつ授乳中でも安心して食べられるチョコレート♡乳腺炎でお悩みの方にもおすすめです^_^^_^ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨガはこちらベビマ＆ベビヨガ教室リアン・お問い合わせはメールフォームか・又は052-301-7075まで・ホームページはこ

今日のベビーヨガレッスンはグルテンフリーシュガーフリー身体に優しい♡マフィン♡風邪のひきやすい季節ですので、栄養補給して身体の中からピカピカに塩麹を入れて麹パワーも♡なんとなーく冬に食べたくなるいちご♡こちらは切ってお皿にのせました😂シュガーフリーマフィン♡バター、生クリームも不使用♡あっさり食べやすい^_^ダイエット中にも乳腺炎にもおすすめです♡ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨガはこちらベビマ＆ベビヨガ

先日のベビーヨガ、１１月最後のレッスンだったので、秋の色々を詰め込み詰め込み♡さつまいもとラフランスと柿でプリン卵アレルギーの方にも食べてもらえる、コクのあるプリン🍮アレルギーで色々我慢している方もリアンでは我慢せず下にラフランスのコンポートを敷いて、さつまいもと柿のプリンを流し今度は柿とヨーグルトであえたクリームを全てノンシュガー♡柿って甘いので、これでも甘々子供に食べさせたい♡優しい味です^_^^_^ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアン

今日のベビーヨガ、りんごのゼリーにしました♡りんご🍎色々な種類がありますが、食べるならシャキシャキりんごが好きです♡ホワホワりんごのはゼリーに向いてる😁とろとろに煮詰めたりんごの果肉とストレートのりんごジュースでノンシュガーなゼリー上はりんごのコンポートです♡粗糖使うので色は茶系になってしまい、鮮やかにはならないけど、皮と煮ると赤く染まります♡身体に優しいおやつです♡りんご🍎は栄養価が高く、アレルギーの抑制にも効果的とのこと！季節の変わり目！風邪を引かないようにしましょう♡ベ

今日はベビーマッサージのレッスンでした^_^りんごの季節🍎というか食欲の秋なのです。美味しいものたくさんで困ります。たくさん食べても全然オッケーなヘルシーなおやつにしました♡ノンオイルノンシュガーで焼いたりんごのチーズケーキ♡上にはコンポートをのせました♡りんごの甘さと人参の甘さ🥕もプラスでお野菜スイーツ🍰身体にめちゃいい感じ♡子供に食べさせたい♡優しいおやつ食欲の秋に、、、ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらワンコイン寺ヨ

栗の季節ですね🌰はぁー、栗仕事🌰大好きだけど手間がね笑笑でもかけました！手間をかけてかけてかけて笑笑栗スイーツはもー今年は終わり＼(^o^)／とそんな感じですが、今日のベビーヨガレッスンは栗スイーツ🌰石川の栗。今日は2キロ使った事は覚えておこう。。手が痛い🤣栗のプリンに、渋皮煮を乗せて、渋皮煮を煮た蜜をかけて栗栗栗なプリン♡プリンはこんな感じで、栗の粒を残して作ったので、栗感出たかなもちろん、生クリームや白砂糖は使わずに♡今回はプリンはノンシュガーですが、渋皮煮は黒糖で♡

タンパク質不足の気になる息子に日々試行錯誤してタンパク質を取らせてます卵嫌いなんだよねー😭野菜が好きすぎて、あと炭水化物は好き。肉もなぜか牛肉のいいやつしか食べない。よって余り食べる機会ない笑笑魚は秋刀魚とシャケ。よって秋。そんな感じで、息子さん対策も兼ねてこんなやつ。黒ごまきな粉と卵とヨーグルト🥚🥚おやつでタンパク質補給出来るので◎炭水化物は食事で足りすぎてるので更に◎最近試作を日々していたので、ほぼおやつがこれでした笑笑お気に入りでグットグット♡リアンの生徒様と作ったや

先日のベビーヨガ、いつも可愛い可愛いと連呼してしまう私ですが、自由な子供達は部屋から逃亡したり笑笑自由にお子様に合わせて動きましょう♡一緒に来てくれるお姉ちゃんがいつも可愛すぎる件。ご兄弟で参加嬉しいです😊♡お互いにもいい刺激♡どっちも主役です♡保育園に入るのでラストレッスンでしたが、ギリギリ一歳のお誕生日をお祝いできて良かったです♡いつも明るいママと一緒なので、場慣れするとめちゃ活発な様子もヽ(^o^)はじめましてー♡でしたが、個性を発揮してくれて、今後がすごく楽しみな男の子♡

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら最近やけに涼しくなってきて、秋が近づいてきました♡りんごが出回ってきて、りんご好きな私としては嬉しい♡♡りんごは色んなものに変身するので大変万能！季節のタルト焼きました♡りんごです♡あとナガノパープルを上に^_^^_^ココナッツミルクで香りと甘い感じを^_^^_^全粒粉でザクザクです♡タルト大好きなので、しばらく焼きます♡皆様に食べてもらいたい♡タルトの季節♡暑い日はやめよ笑笑バター不使用

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら昨日は台風凄かったですね、突風の中何かが壊れた様な大きい音が外から聞こえるたび、主人と外へ出ては作業をし、朝から夕方まで小刻みに雨に打たれてました笑笑さぁ！今日は台風一過あつーー！！リアンのヘルシースイーツはぶどう🍇🍇🍇ぶどうを使ったヘルシームース♡愛知県東浦の東浦ぶどう♡種ありですが、濃くて美味しいのでお気に入りです^_^^_^種をとる、皮を剥く、これがブドウは手間ですが、手間をかけると美味しいで

先日のベビーヨガ。暑いので、リクエストあったアイスシリーズ。この日は一歳になりたてのお子様がみえたので、赤ちゃんも食べやすくゆるゆるバージョン♡大人用はこっち♡上にはベリーソース♡アイスのベースはお米とかブルーベリーとか♡夏休み中の小学生・幼稚園の上のお子様達も来てくれてお子様用多め付いて来てくれるのが嬉しいですよね😊😊アイスデビューにもぴったりな植物性アイスクリーム♡熱中症対策にもいいです♡レッスンにご参加くださった方にお出ししてるリアンのヘルシースイーツ🍨白砂糖不使用

昨日のベビーヨガのレッスン、またまたじゃがいもでスイーツです！じゃがいもというとうのは食べ終わるまで黙っておきました笑笑ノンシュガーでもじゃがいもと甘酒で優しい甘さ^_^^_^上にはさくらんぼとメロン🍒🍈今たくさん出回るフルーツ^_^^_^お子様用^_^^_^みんな大好きなバナナ🍌あとは大人のお皿に子供用メロン🍈じゃがいもとヨーグルトと甘酒でレアチーズ風なデザート^_^大人用はイチゴのコンフィチュールと蜂蜜を^_^砂糖不使用バター不使用生クリーム不使用子供に食べさせたいおや

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら今日はベビーヨガのレッスンでした♡レッスンのスイーツは🍰🍰新ジャガ！！新じゃがの季節に必ず作る新じゃがのケーキ♡ポテトですが滑らかなスイートポテトケーキの様なイメージで作りました♡バター不使用生クリーム不使用今回はお砂糖も不使用♡断面図白インゲン豆とお豆腐で♡甘さはオーガニックアガペを少し^_^^_^白インゲン豆がとてもいい仕事をしてくれてる感じ大人用には苺のコンフィチュールとブルーベリーを

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら先日のベビーマッサージ♡この季節がやって来ました♡新玉ねぎ◯◯新玉って本当に甘い♡新玉の季節に必ず作るやつ♡新玉ねぎマフィン♡レーズンを入れて甘さもプラス♡新玉ねぎをブレンダーにかけてオイル代わりにして作ります♡玉ねぎの水分みつつで、分量適当ですが笑笑次女玉ねぎ嫌い〜玉ねぎラブにしたやつです関係ないけど、北海道から直送便をお裾分けして貰ったアスパラ。めっちゃ立派で甘かった。砂糖とかに頼ら

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちらベビーマッサージ♡五感の刺激便秘解消や免疫力アップいい事たくさんありますが、肌と肌との触れ合いがとっても心地よい♡本当に赤ちゃんの肌ってモチモチ触れさせてもらえる内に触れたいですよね2ヶ月の可愛い男の子♡寝ちゃいました抱っこしながらでも大丈夫です♡みんながみんなバラバラでオッケー👌赤ちゃんは興味津々な事だらけ、色々忙しいのです♡動きたい、おもちゃ取りたい！色々出来るようになったHちゃんの成

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら先日のベビーマッサージレッスン♡リアンのヘルシースイーツは、さっぱり柑橘系♡オレンジー🍊とみかんを♡みかんは重曹で茹でると皮がとれるので、大量に♡二層になってますが、したがみかんと豆乳の葛プリン上はみかんのクラッシュゼリー♡薬膳効果もあるもいわれている葛はまさに子供に食べさせたい♡身体に優しいおやつです♡一歳のお誕生日を迎えたお子様にはお子様用スイーツをお出ししています^_^子供に食べさせたい

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら先日のベビーマッサージ♡はじめましての可愛い方たち❤️私は美人３人に囲まれたオヤジ女子でした。いつも癒してくれる美女親子質問は完全に男目線笑笑本当にうつむきが好きすぎて、よだれを垂らしながらもずーーっとうつ伏せでやってくれましたこんな体力私にはないわそうです。赤ちゃんは筋トレが素晴らしい！ベビーマッサージもとってもいい運動なのです♡クールかと思いきやニコニコたくさんしてくれて親子の空気が同

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら初夏というか真夏のような暑さなので、スイカスイーツ🍉甘いスイカを使えばお砂糖いらずです♡上はスイカゼリー🍉下はココナッツミルクプリン🥥夏のデザート♡姫甘泉スイカは甘い♡そして切ったら種がびっしりでした今回のコツは種をとる笑笑ノンシュガーでも甘いスイカスイーツです🍉リアンのヘルシースイーツは子供に食べさせたい♡優しいおやつ♡食いしん坊なので、ほかのスイーツも毎回お出ししてます笑笑今回は、鼓月の

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら今日はベビーヨガのレッスンでした♡春らしくほんのり色づいた和菓子のようなおやつを作りました♡ココナッツをかけたので色が分かりづらいですが、りんごで炊いた道明寺赤ちゃんも食べれる優しいおやつ♡ほんのりピンクそしてほんのり甘さが香るので大人用はココナッツと無脂肪ギリシャヨーグルトで作ったクリームをまるごとバナナ♡バナナの甘さとりんごの甘さで優しい一歳のお誕生日を迎えたお子様にはお子様用にお出ししてい

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら先日のベビーマッサージ♡スイーツは春なので苺🍓お豆腐でヘルシーにカップケーキを♡お豆腐の水分と苺とで膨らみは悪いですが生地はノンシュガー♡煮詰めた苺とラズベリーを入れてノンシュガーなので、プレーンなものは離乳食期にも食べれる優しさ♡離乳食中の息子も食べます苺が甘酸っぱい🍓春のスイーツ♡バター不使用白砂糖不使用生クリーム不使用子供に食べさせたい♡そんな優しいおやつですベビマ＆ベビヨガ

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら今日のベビーマッサージはノンオイルノンシュガーシフォンを焼き、トライフルを作りました♡色々楽しいトライフル♡シフォンはノンオイルノンシュガーなので、膨らみはイマイチですが、トライフルとかデコレーションケーキの土台にするといい感じシュワっとしてて私は好き♡りんごソース使用でオイルもなし！めちゃヘルシーなのでワンホール食べてしまう笑笑あとは自家製の金柑蜂蜜漬け🍯金柑は喉にいいので、主人にも食べて欲

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら春です♡リアンのヘルシースイーツも春バージョン♡和菓子ってめっちゃ砂糖の宝庫なのでノンシュガーな優しい和菓子に♡道明寺苺🍓中身はイチゴと小豆と白あん♡こちらは一歳以上のお子様用♡中身は白いんげんとさつまいも餡です🍠アクセントにココナッツを着色料も使ってないので、安心して子供に食べさせられます♡桜餅や道明寺苺はこの季節によく作ってましたが、着色料なく色をつける方法をこの間教わったのでとても嬉しい

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら昨日はベビーマッサージのレッスンでした♡かなりポカポカ陽気でリアンのヘルシースイーツは赤ちゃんもいけるやつ♡久々甘酒と豆乳と葛粉でブラマンジェ♡これはかなり子供に食べさせてるスイーーツ！というか離乳食期の息子にも食べさせれるので葛粉でとろっとろ、甘酒で自然の甘さ♡上のソースはいちごとラズベリーです🍓葛粉スイーツ🍨葛粉は天極堂のがお気に入りです^_^^_^生クリーム不使用身体に優しいスイー

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら今日はベビーマッサージのレッスンでした♡風邪🤧風邪でキャンセルの方も多数😷元気が1番！！あったかくなったから少し良くなるといいなリアンのヘルシースイーツは、春先取り♡道明寺イチゴ♡着色料を使用せずピンクに染める方法を先日教わったのでそれを活用中身はノンシュガーのあんこ二種類作りました♡アマランサスのサツマイモ餡これかなりヒット！！あとお寺でもよく使う白いんげん豆でノンシュガー餡子♡身体に

ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室⚫︎⚫︎Lien⚫︎⚫︎リアンについてはこちら昨日は仲良しママグループでのベビーマッサージグループレッスンでした♡グループレッスン受付してます^_^皆さんとても仲良しで和やかムードでワイワイとステキな時間とっても落ち着いた様子で終始ご機嫌な様子♡かなりの大物ぶりを初めましてー♡の女の子^_^めっちゃ美形で紅一点だった可愛い女の子終始にっこにっこだったので、見ていてみんなを笑顔にしてくれました♡ほんっとに甘えん坊な男の子ママとひっついてのベビ