ランベース

こんにちは、しらなみですかすみがうら2週前に初めて走った東宮御所で撃沈。反省を活かして今度はビルドアップで行こう！とリベンジしてきました。スタートが遅くなってしまい、11時の時点で既に暑い足も重いし、走りきれるんだろうか…と不安になりながら、ランステから一周弱走って3kmアップしてからよーいどんプランは、一周（約3.3km）ごとにキロ500→445→430で10km走るで、走りはじめてからこのペースで一周分をどれくらいの時間で走れば良いのかを計算していないことに気づく……。え

Dermaecoの商品を取り扱うオンラインショップ「Derma.ecofan」（ダーマエコファン）です4月29日の日曜日、10:00～（9:45にアディダスランベースの入り口で集合をします。）永田町のアディダスランベース集合でダーマウーマンランニング会が開催されます＜ダーマウーマンランニング会開催詳細＞●日時：4月29日（日曜日）10:00スタート（それまで着替えを終えて集合お願い致します）●集合場所：アディダスランベース9:45にアディダスランベースの入り

丹後ウルトラの中止で、走りたいって気持ちと、ガクーンと下がったモチベーションのアンバランスな状態は、日曜日に走っても拭えず…丹後ロスですそんな状態で、企画=お遍路さん、コースプロデュース=粉雪さんの練習会に参加させていただきました！皆さんにお会いするのが楽しみで、集合予定の30分前には大阪城のランベースに到着し、着替えも終了……いくらなんでも早すぎました…もちろん、誰もいません溢れでるチャクラが空回りです…もちろん、予定時間には皆んなそろってご挨拶のシューズサークル。お遍路さん、ひ

す昨日らじおと終わりで伊集院さんのマネージャーIさんと東京マラソンに向けて走ってきました！↑寒くてちぢこまっております…こたつに入ってミカン食べたいなあ見ようと思って山積みになっている落語のDVD、見たいなあ…などという煩悩がムクムク湧き上がってきますがＩさん「安田さん！今日は10kmにチャレンジしてみましょう！皇居2周です！絶対行けますから！」…これまでの正直な安田の練習状況を申し上げますと1.皇居ラン5km2.リレーマラソン2km3.近所の耳鼻科まで4kmしか走れ

東京マラソンを走ることになりました安田美香です人生初のフルマラソンです42歳です産後太りが戻っていませんとてもとても完走できる気がしません…伊集院光さんのマネージャーさんがマラソン大好き女子でして「安田さんも一緒にエントリーしましょうよ」と誘われて「東京を走れたら楽しいだろうな」というくらいの正直ひじょーにライトな気持ちでエントリーしてしまい…ありがたい当選のメールを受け取り、ガクガクブルブルの安田でございますホリプロには「マラソン部」という部活？があり30人くらいいる