ランベルセ

なんだかもうすぐ梅雨が明けるやら明けないやら大台風くるやらこないやら？蒸し暑いのは変わらない毎日ですが木曜レッスン最近ワガママ放題の身体と湿度のせいで上がらない身体を見かねて基礎クラスから師匠にタンデュの軸脚やら腰肉にシワを伸ばしに伸ばしてもう変な汗出まくりでしたセンターラストでグランの冒頭にランベルセからアチチーュドの脚をパッセに巻き込みそのままグランパディシャのアンシェヌマンだったのですがまぁまぁ久しぶりではあったのもありのっけから師匠

昨日、娘とのLINEでの会話。。。（ちなみに娘も以前バレエを習っていました）娘「7/15って、父ちゃんも母ちゃんも休み？」私「祝日だよね～？休みよー」「○ちゃん(孫の名)のランベルセ買いに行く日だよね？」娘「そだっけ？ww」「友達と遊ぶ日考えてるんだけど…子守り、頼みたいｗ」私「えー？ランベルセが最優先でしょ？他の日にしなよー」私「あ、、、ランドセルだ…」「どんだけ、バレエ用語（笑）」娘「大

今日も、1週間ぶりのレッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jpだいぶ慣れてきたので、まとめだけ✏️【バー】★fastﾀﾝﾃﾞｭ&ｼﾞｭﾃ/両内腿で🦵軸足開いて床を押して⬇️☆ｸﾍﾟ/足首ｱﾝﾄﾞｩｵｰﾙ🦶★ﾊﾟｯｾやｱﾃｨﾃｭｰﾄﾞは正確なｸﾍﾟを意識して☆ｴｶﾙﾃ上げるとき✋腕は先にｱﾝｵｰで背中引き上げる⤴️【セン

#pr#gifted@lanbelle_jpイベントでランベル(@lanbelle_jp)様からいただきました♡【LANBELLEランベル】SUPERNATURALMOISTLOCKTONERスーパーナチュラル水分ロックトナー500ml《特徴》○低分子ヒアルロン酸（1,000Da）を含有して、肌に浸透し、内側まで水分感たっぷりで保湿されます○白色のサラっとしたテクスチャー。肌にすぅっと吸収されて、ベタつかず、仕上がりはしっとり○環境に優しい分別しやすいラベルを使用

おニュースカートでウキウキレッスンという程ではありませんが何年習っていてもバレエ奥深し本日のお題​ランベルセそうジゼルのバリエーションとかで軽やかに翻っているヤツです形だけは何となくして来ていました今月のワルツのアンシェヌマンに入っているのですがランベルセの入り方ピケアラベスクから足を踏み換えてランベルセなのですが分解するとクッペ→プリエドゥバン→ロンデして→アチチュードアップ自転という流れですが師匠が「どっかは足だしてんの？プレパレ

今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日も、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🎵『バレエの復習』今…ameblo.jp相変わらずストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、と言いたいところやけど、昨晩久しぶりに🍷飲んだのでぐったりしてしまって😩サボッてしまいました⤵️アレグロやジャンプ、回りものは復習していました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床をお

いや～、バレエむずかしい。ほんとに。どんどん下手になっていっている気さえする。初中級クラスがむずかしくてできなくて、いつもの基礎クラスならもうちょっとマシなのに、ってこの前書いた気がするけれど、いやいや、そんなことはなかったよ。3週間ぶりのいつもの基礎クラスでも、ぜんぜんできなかった！いったい私は何を錯覚していたのかな。「できる」というと語弊があるから、言い換えるなら「自分なりの手ごたえがある」という意味で、それで言えばたしかに少しは基礎クラスの方が、ところど

今日はいつも通り水曜日のレッスンでしたが、先週土曜日に振替レッスンにいったので、なか３日でのお稽古でした🎵『バレエの復習』今日はGWの振替で、今週2回目のレッスンを受けてきました🎵『バレエの復習』今日もいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした🎵『バレエの復習』今日はいつも通…ameblo.jp今回もストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの復習、ピルエットやグランジュテは、パートで分けて練習していました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標

今日はGWの振替で、今週2回目のレッスンを受けてきました🎵『バレエの復習』今日もいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした🎵『バレエの復習』今日はいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした🎵『バレエの復習』GW前にバレエ教室でコロナ…ameblo.jp今回もストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの復習、ピルエットやグランジュテは、パートで分けて練習していました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床をおす☆きちんと5番★1㎜で

バレエのリアルレッスン再開記念というのはお買い物の言い訳。「balletholicさんのレンゲローズ色のバレエスカート。バックの丈が長めの大人っぽいシルエット。」先週のバレエのセンターレッスン、タンデュ、デガジェ、ピルエットが終わって「さあ、踊りましょう。」と先生がつぶやくようにおっしゃったのが何故か印象に残っていて。そうそう、楽しく踊らないと。ピケアラベスク、シャッセ、ランベルセの入ったアンシェヌマン。このヒラヒラのスカート、アラベスクや、ランベルセした時キ

ちょっと前に買いましたの、スマホ📱用の三脚。床に置いて撮ってたんだけど、全体像が全然わからなくて。これで特に苦手なピルエットを自撮りしてみました。やっぱり三脚あった方が見やすいの撮れました。三脚スマホ三脚リモコン付きビデオカメラ一眼レフカメラミニ三脚さんきゃく3WAY雲台4段階伸縮360回転収納袋付きiPhone/Androidスマホ等対応…Amazon（アマゾン）2,124〜2,700円こーいうやつ。なんかもう、自分の体型にも下手さにも慣れてきたので最初ほど

今日は5週目がらみで、2週間ぶりのレッスンでした❤️『バレエの復習』今日はいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした❤️『バレエの復習』今日はいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした❤️『バレエの復習』今日はいつも通り、1週間ぶ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの復習、ピルエットやグランジュテは、パートで分けて練習していました🎵ピケは、ゆっくり正確に回る練習だけ🌀今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床を

今日はいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした❤️『バレエの復習』今日はいつも通り、1週間ぶりのレッスンでした❤️『バレエの復習』先週は、水曜日を土曜日に振り替えレッスンしてもらったので、今日は、なか3日でのレッスンでした…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの復習はしていました🎵ピルエットは、ゆっくり正確に回る練習だけ🌀今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨☆きちんと5番★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げ

1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバ…ameblo.jp今週も、ストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★集中して、最後まであきらめない【バー】★いつものこと→タンデ

1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』先週は祝日で休みやったので、2週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『…ameblo.jp祝日とかで2週間あいてしまうと、ふくらはぎや背中の筋肉痛がくるけど、1週間やと全然マシ⤴️ストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩

1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』先週は祝日で休みやったので、2週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』3日ぶりのバレエレッスン❤️『バ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロの練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★集中して、最後まであきらめない【バー】★いつものこと→タンデュ、ジュ

先週は祝日で休みやったので、2週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』3日ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間半ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロ、シェネの顔をきる練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★集中して、最後まであきらめな

1週間ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』3日ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間半ぶりのバレエレッスン❤️『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』1週間ぶりのバ…ameblo.jpストレッチと足指トレーニングは毎日かかさず、そしてアダージオやアレグロ、シェネの顔をきる練習はしていました🎵今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる★集中して、最後まであきらめない【バー】★いつものこと→

2021年10月14日木曜日今日はバリエーションの日先週行ったバリエーションのクラスを続けることにしました。少し早く行ったら、今日は前のクラスの小学生か幼稚園ぐらいの子が振付の練習をしてました。発表会が近いのかなあ曲は『眠れる森の美女』。1人の子は幼稚園ぐらいにみえたのですが、1人で踊って、ふりつけもきちんを覚えてました。すごい最後真ん中でお辞儀をしなかったので、本番はほかの子たちもいるのでしょうが、それでも、まわりがいなくても踊れるのはすごいです。後、この教室で

なんと今日は、3週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』今日も1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』今日も1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』今日も1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復…ameblo.jpストレッチと足指トレーニング、たまにポールドブラやアダージオ、アレグロの練習をするくらいやったので、久しぶりで体、動くかな❔と心配😰とにかく、怪我だけはしいひんように、目標低め設定で💧★1㎜でも脚をひらく☆肩を下げる★集中して、最後まであきらめない【バー

勢いに任せず、コントロールがしっかりできるように基礎の動き方の確認と腕の動き方とタイミングをバッチリ揃えながら低い足の高さから練習していきますランベルセは逆さまという意味があります。アチチュードに入る足と一緒に軸足は回ろうとせず、そのまま着地するように気をつけましょう！沢山のリクエストをいつもありがとうございますよくある編は最近、ほぼリクエスト動画となってきました…もし、ご希望があればなぜ、詳しく知りたいのかも理由を添えてリクエスト下さい

1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』ここ何回か2週間あくことが続いたので、久しぶりに1週間ぶりのバレエレッスン🎵『バレエの復習』GWで、先週の…ameblo.jp毎日、日課のストレッチと足指のトレーニングだけは変わらず続けていて⤴️でも相変わらず今週もゴルフの練習ばかりやっていて、バレエは、ほとんど復習できてなく、不安もありつつ✋いってきました✨今日の目標は、★1㎜でも脚をひらく☆肩を下げる★深く呼吸して、音楽をよく聞く

山本くんが打たれてオリックス負けたから、レッスンメモ。ベイスターズ、勝てたのに。濱ちゃんがよい濱ちゃんになっていて安心。どうやら、こないだから調子取り戻したみたいね。２日続けてレッスンは久しぶりだ。今日のレッスンは、順番微妙な三人組になり。それはそれで楽しいわけだけど、最近初級クラスができて、レベルフリークラスの難易度が上がった気がする。と言っても、生徒の間口は広がっているので、センターはほんとにレベルフリーな感じになってきた。ピケアラベスクファイィランベルセトンベパドブレバ

お犬様を迎えてからはあまりおうちバレエが出来ていません🐶🩰お世話で忙しいのと、普段私のバレエスペースを占拠されているのと、やっていると足が動くのが魅力的なのか『遊んで！』クンクンやワンワンの攻撃に会うから…💦だからレッスンに行くと以前よりもとても貴重に思えて、すごくリフレッシュ出来る🥰さて、今クラスで取り組んでいるランベルセ。また新しいバージョンになりました♪胸骨の柔軟性がないので…ランベルセっぽく上半身を倒すことは出来ませんが、少しだけ顔だけでも付けてやるようになったのが進化どころ😅

相変わらずお犬様に怒られながらおうちバレエ🐶🩰😭目の前でやるからいけないんだけど、ここしか場所がないのです。。私のバレエの聖域をお犬様とシェアすることにしたので…去年の自粛前にちょっとかじったランベルセ。私が憧れる動きの一つですが…家でも練習してみたものの全く歯が立たない状態でした。それが戻ってきました👏今回はハーフランベルセ？！回らずにアチチュード・アップからプリエに降りるだけ。上体も倒さない。（倒せない😅）私にはここからがちょうどよい☺️（先生も前のはちょっと無理があったと思われた

今週はゴルフも調子悪くて練習ばかりいってて、バレエの練習は毎日のストレッチ以外、なーんにもしてへんかったので⚡️かなり⚡️緊張でした⚡️【バー】★ﾀﾝﾃﾞｭとｼﾞｭﾃのとき音が早くなってもきちんとつま先のばす🎀これ、ずっと言われてる注意❗️🏠️ひき続き、115→115→1111115とか地味なのを上体もつけて練習する☆ｸﾞﾗﾝﾊﾞｯﾄﾏﾝの軸をもっと早く乗り換える🎀手を先に、上体をもっとうまく使って❗️🏠️これもセンターでもよく注意されること❗️ｱﾝｸﾛﾜとかになると特に軸がブレや

最近仕事が忙しい。このご時世仕事が忙しいなんて、いいことだ。でも、さすがに休みの日は集中力をあまり使いたくない気分だった。この日の2レッスン目は代講。とっても素敵な先生で実は教え方は理論的でわかりやすく丁寧で、レギュラーの先生よりも良いのは知ってる。でも、普段と違うことを要求されるかもしれない、緊張する。…ビビりな私は1レッスン終えて帰ってしまった。1レッスン目はランベルセをやった。先週とおなじ内容だったけど、ランベルセの正確なフォームは床を押す時に動足がすぐにアチチュー

いたーーーやっぱりお相撲さんとバレリーナは同じかもしれない宇良の、いぞり宇良の居反り、決定的瞬間撮ったカメラマン３人の目-大相撲裏話-相撲・格闘技コラム写真ニュース:日刊スポーツ大相撲11月場所5日目、十両の宇良が大技の「居反り」を決めた。この時、日刊スポーツのカメラマン3人が決定的瞬間を撮影した。3人はそれぞれの角度か…-日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）www.nikkansports.com

先週受けたご近所レッスンは、ポワントなしのレベルフリー。ポワントレッスンがつく時は、センター短めなのだけど、ポワントなしの木曜日のこの時間はグランワルツまでフルコースな感じで嬉しい。ただし、ヘロヘロ。バーのロンデジャンブから、サークルボールドブラがつく。もともとデガジェで5番にしまうアラセゴンの時とか、手足がバラバラ（特に左）でおかしいのに、怠惰な私は復習をいつも忘れる。先生がサラサラ〜っと、クルクル弧を描く脚と、ゆったり流れる優雅な腕の動き見ながらむむ？っなんだかわからない、と先週思ったの

母の目は師匠レベルに厳しい。父も割と詳しい。そんな母でもバレエ用語はわかっていない。『あの犬のオシッコをカッコよくした感じの、、、、ほら、アレ好きなんだよね』犬のオシッコをカッコ良くした感じ？私が何を踊ったときか聞いてみた。『アラビアとかライモンダとか。黒鳥にもちょっと、、、、、』ん？え？それって、、、、、『ランベルセだ』得意ではない。でも母的に私のランベルセは好きらしい。でも、、、、、犬のオシッコはないよねランベルセ、しばらくご無沙汰。アテールで。リビングで。