ランプロ部

こんばんは^^今日は、またまた貴重で楽しいひとときでした。コニカミノルタ陸上部の山本選手、菊地選手、工藤選手から直伝にトレーニング方法を教えていただきました。補強練習後には一緒に5kmランニング@お台場♪左から3名が今期のランプロガールですお勉強になった一日でした。わたくし体幹が全くないことが本日判明教えていただいた腹筋、背筋を継続できるようがんばるぞ！本日のランニングクリニックの記事はFacebookから↓https://www.facebook.com/konicami

おはようございます。先日、コニカミノルタの宇賀地選手、野口選手、谷川選手と対談させていただきました。とっても貴重な経験夢のようなひとときでした。選手達へ日々のトレーニング中での悩みを質問！強靭なブレないこころや毎日のトレーニングの努力などをお聞きし、レベルは違いすぎますがモチベーションも上がりとっても刺激になりました。この日を境に毎日体幹トレーニングは継続中目標をしっかり決めて、少しずつ前進していけたらいいな。これからも楽しく^-^ご覧いただけると嬉しいです。https:

こんにちは(^-^)今日は涼しくて気持ちいい〜↓コニカミノルタランプロ部Facebookにて今回、ご紹介する「フロント・ランジ」は、ランニングに必要な全身の柔軟性を向上させるためのエクササイズです。http://konicaminolta.eng.mg/b52a5体の後ろ側全体をしっかりと伸ばすことができるので、ウォーミングアップにオススメです。ぜひ試してみてくださいね！【ランニングプロジェクト】http://konicaminolta.eng.mg/c5272継続は力なり

こんにちは〜気持ち良いお天気が続くGW♪さいこーRunを始めてから、ストレッチをする習慣がつきました。気持ちいいし、稼動域が広がって大事〜コニカミノルタランプロ部にてご参考に(^-^)https://www.konicaminolta.jp/runpro/

こんばんは〜30日(木)、Facebookにてコニカミノルタランニングプロジェクト(ランプロ部)のページに、ちょこっとださせていただいてます。これから一年間、ランニングに役立つ情報を紹介させていただきます体幹トレーニングやストレッチなど(^^)https://m.facebook.com/konicaminolta.runpro/?locale2=ja_JPみなさま、ランプロ部を応援よろしくお願いいたします♡薬膳コンシェルジュ橋本好江