ランニング部

体調不良が重なって、僕は今日は事業所で一日中、顔をしかめていた。それを見かねた職員さんが今日、僕と少し面談をしてくれたんだ。その結果…事業所の職員さんと事業所の先輩と僕とで、ランニング部が結成された。これね、全く意味が分からない人もいると思うけれど、ほんとに言葉の通りなんですよ。少し経緯を説明すると、体調不良の僕に職員さんが一緒にランニングする事を勧めてくれたんだけど、二人だけじゃ少し盛り上がりに欠けるから、僕の先輩を巻き込んで、定期的に３人でランニングをしようと言

毎週日曜日の朝に続けている河川敷ラン。一人ではモチベーションが保てないので、軽く声をかけてみたら、格闘家のアキラ放射線技師の小林君が手を挙げてくれた。日曜日に早速、3人で河川敷ランをやった。アキラは言わずと知れた腹筋ゴリラ🦍キャラで、文字通り、鋼のような肉体を持ったライト級パワー系ファイター。短距離走か❓長距離走か❓と言ったら、明らかに短距離走の体型だ。自分が格闘技のトップアスリートにスポーツで勝つとしたら，長距離ジョグしかない．と思った。小林君は、体育会

こんにちは😃ランニング部あべです武漢発祥の新型ウイルス🦠の為に出張が、なくなりいつもの朝ランができずにつまらない日々が続いています豊洲ぐるり公園で久々の夜ランです日が沈めば少しはマシでもマスクしてたら息苦しい夕涼みがてらゆっくりランです19時になったらブルーにライトアップ医療従事者の皆さまありがとうございますもう赤にはならないのかな…なんと豊洲大橋もライトアップをはじめました綺麗ですねー早くいつもの生活に戻りますように

大好きなお友達がカリフォルニアにお引っ越し私の話をいつも楽しんで聞いてくれて、仕事の話も子供の話もいろいろできた友達なので本当残念2週間に1度くらい行っていたウォーキングもたまに行くランチも手芸部もランニング部も続けたかったのに…駐在員の使命だなぁモニちゃんも本当可愛かったなぁ今までありがとう！次会うのは日本かな？それとも遊びに行ったりできるかな？また会う日までしばしお別れ

ランニング部、1回で終わった？笑待ち合わせにはTさんのみ。皆今日は都合合わなかった模様。お互いにペースバラバラで私はゆっくりラン。Tさんはとばしてはりました。坂道アップダウン砂利道、良い負荷でした14㎞弱。ゆーっくりLSD的なラン。暑いけど湿気は少なく森林の木陰メインのランはなかなか快適でした。また皆さん集まって走れたらいいな

昨日からスライドしたぐるぐるラン雨にもほとんど降られず楽しく走れました初参加のSさんも合わせて本日5名でした。1周2㎞ちょっとのアップダウンコースを6周。3周走って逆走。ガーミンまだメンテナンス中なのでSさんのエプソンのデータを拝借。ほぼ同じペースだったのでピッチとストライド以外は同じぐらいです。けっこうなアップダウンでよい練習になりました。体調も昨日とはうってかわって回復久しぶりに10㎞以上走れてよかった。真剣にサブ4目指してるTさんの呼び掛けで毎週日曜日にここを走ることに

こんにちは。カネナカ食品ランニング部会員番号1の中橋です最近カレー作りにハマっておりますやはり夏はカレーですね。今回は玉ねぎを限界ギリギリまで炒めてコクを出したカレーに挑戦千切にした玉ねぎをじっくりじっくり炒めていきます。20分くらい経つとこんな感じに。飴色っぽくなってきたかなまだまだこれからもっと炒めます。40分くらいしたらこんな感じ。若干焦げてしまったようなまだ続けます。1時間くらいでこんな感じ。かなりいい感じではないでしょうか炒めるのはこのくらいにし

カネナカ食品ランニング部会員№0の中橋です。6/24（水）に毎年恒例の白山登山(山開き)に行ってきました。地元のコンビニにAM4：30集合。今の時期は既に明るくなっています。そこから1時間30分ほどかけて登山口に到着し、登山スタート。天気にも恵まれて気持ちの良い登山です所々残雪があります。コツコツ歩いて黒ボコ岩に到着飲むと不老不死になると言われる「延命水」室堂到着！山頂付近はガスがかかっています。室堂から30分程で山頂到着！「白山奥宮」山頂。「御膳峰」記念にパシャ

アトレ大井町店は、一部店舗を除き休館中です。詳しい最新情報は→アトレ大井町店←のホームページをご確認ください。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜GODSAVETHEQ♡直営通販←GO5/21(木)23:59まで＼\クーポンを発行しております/／Q♡ZOZOTOWN←GO〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜おはようございます！本多家のなっちゃんです！なんだか最近…やたら地震多いですね🤔💭良くないことはあんまり考えたくないですが、備えは必要だなぁと再認識！さてさて今

こんにちは！ゆずりは薬局青江店事務の重近です今年のGWは外出自粛ということもあり、家でゆっくり過ごしました。出掛けれられないのは辛いですが、家族で過ごす時間は各段に増えました狭いベランダですが、朝ご飯を食べたり、焼き肉をしたりどうにか太陽の光を浴びようと必死ですそんなGW、ゆずりは薬局ランニング部が始動しました私も参加して5キロをランニングしました。この日は気温が高く、夕方から走りましたが暑かったです！でも走っていると気持ちよかったです。日ごろの運動不足の解消になりました

あなたには、『こうなりたい』と思える人が居ますか？具体的に思い描ける『こうなりたい』未来がありますか？私は…今のままでは居たくない！！とは思うものの、明確なビジョンがありませんでした。（今もありません）でも、少しでも、少しずつでも素敵な未来にしたいから…新たに気づいた『愛着障害』を乗り越えて無理をせず、自分の出来る事をやりながら、自分を見つけたいと思います♪そんな私の成長日記的な記録ですこんばんわ、元マインドブロックバスターもんちっちです

ちゃんです！今日はいい天気ですね！今日と明日は気温も上がって過ごしやすいようですよ～温泉部・ランニング部・空手部・散歩部の掛け持ち部活な、ちゃん家ですが昨日はガチャピン家の娘っ子も散歩部に入部しましたｗｗｗお散歩＆空手のレクレーションで自宅から徒歩30分春日公園まで往復歩いて行ってきました1600mコースを2周！小学生・幼年部頑張って走って～ミットからの坂道ダッシュ～～裸足でみんないっぱい運動できました～もともと4人兄弟なので

《予防しながら美しくなりたい皆様へ》4月開講『予防美容・駅伝部』のメンバー様を募集します。2019年、おかげ様でyokingで身体に対する『意識作り』の基礎ができました。2020年は少しずつ応用へ。『yoking➕α』の楽しみ方を作っていきたいです(*^^*)■楽しみながら年2回の大会参加■2kmを楽しく（尿もれ・痛みなく）走れる身体作り■お子様連れオッケー■月に1度の集まり（日時は随時設定）■アプリの有効利用■様々な特典つき『予防医学・行動変容』の学術的背景をもって、健康

2020年初のブログ更新です（笑）めっちゃ遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします1月が終わり、もう2月になってしまった文章を書く習慣がなくなると、最早だんだんと、何を書いたらいいのかわからなくなってくるわぁブログの更新って、何気に脳トレになってたりするんかもね2020年は、なみはや大橋からの初日の出でスタート1月は、神戸で異人館巡りしながら、途中で明石焼き食べたり、名所巡りランニングインスタ映えスポットで人気のBEKOBEのモニュメントにも寄りました今回、珍しくダンナが行

はい、サンキュー！！ようこそ大阪へと言っても阪南大学時代の4年間は大阪に住んでた友人。POKDランニング部グループLINEにてほんで金曜の朝ランしましょうということになったんやけど他のメンバーは主夫業、出張、仕事中で参加できず。後輩は嫁さんがボクササイズのため子守ですという言い訳を1日で作り上げて不参加表明。流行りのパワハラで家まで呼び出しに行ったろかと思ったけどぎっくり腰、円形脱毛症のクセがあるのでやめときました。6:30前に自宅を出発しチャリで事務所まで。事務所に荷物

会社のランニング部として今年で４回目の参加となりました。過去最高順位が第一部で３０位、今年は社内の速いランナーを２人スカウトし、大きくジャンプアップを期待しました。結果は第一部で２３位！ジャンプアップとまではいきませんでしたが、着実に順位を上げました。これからも少しづつ上げていこうそれにしても速いチームは速いなぁ、何が違うんだろうか、、、

こんばんは。石上沙織です。今週は気温のアップダウンが大きかったですねそんな今週の月曜日、皇居の周りをぐるりとウォーキングしてきました！メンバーはこちら！「ミヤネ屋」などに出演中の奈良岡予報士に、「バケット」などに出演中の宮崎予報士♡さらに今回はスペシャルゲストとして「ZIP」に出演している小林予報士も！！！小林予報士はディズニー帰りでした（仕事ですが）羨ましいさて。ブログやTwitterを見てくださっている方の中にはお気づきの方もいらっしゃるかも…ですが。もともとは、

京王駅伝フェスティバル@味の素スタジアムへ行って来ました。夫が参加していて私と娘は（もちろん）応援です笑お天気も良く☆場内でのスタンプラリーやゆるキャラたちのショータイムなど子供向けのイベントも充実！娘も飽きることなく1日中大はしゃぎでした。駅伝なので夫は所属するランニング部みなさんで参加していました。皆さん体がしまって笑顔もさわやかで超ランナー！（なんだそれ）打ち上げも参加させてもらったんですがみなさんのと私が飲むビールの味は違うんだろうなあーって思いました。笑健全な魂

皆さんおはようございます通販部の金沢です秋も深まってきましたが、いかがお過ごしでしょうか本日、今年最後の久間英一郎講演会in兵庫ということで、今朝は恒例の出張ランランニング部部長のあべと神戸港を目指して出発です港に到着ポートタワーとホテルオークラ神戸って感じです朝焼けの空と海素敵です市民の方が神戸を誇りに思えるようにと作られたモニュメントカッコイイですね観覧車に椰子の木が港らしいですタイミングよく釣り人がカンパチを釣り上げてました新鮮で美味しそうでしたポー

おかやまマラソン２０１９に出場してきました角谷です。もう恒例行事となりました。今年も無事完走することができました毎回感じるのですが、沿道の声援やボランティアの方々友人、家族の応援から本当に元気をもらえます。心より感謝申し上げます。今年もお客様や患者様に「フルマラソン走るなんて立派ね！頑張って！」とか「今年も走るんか？サブ4目指してがんばれよ！」

blogのタイトルにもなっている、おいしそうな女…とは、アラフォーさん以上に向けて私が掲げた、女性像の提案です。ちょうど私が、36歳くらいで、美愛好きな仕事を自在に操る突き抜けた女性、としてその先を生きていけたらなぁと、アラサー時代から考えていたことで、目指していた姿なのです。といっても、3つを同時に全て手に入れる！と力むのではなく、たまには一つ２つになりながらその都度自分でコントロールしていくので良い…と、40代になってますます思うようになりました。いくつ

ってことで！奈良岡きみちゃんもブログにあげていますがこのたび、ランニング部を結成しました同じく気象予報士の宮崎ゆいこちゃんも一緒です年齢も近く、お互い「運動しないとやばいね、、、💦」と言っていたのですが。。。実際走ってみると、2人とも早い早い特にきみちゃんは颯爽と駆け抜けていきました。私は1キロ通過時点でランニング→ウォーキングにwwwそれでも翌日は筋肉痛ですwでも、それぞれのペースで走れるので有り難い仲間たちです定期的に走っていきましょうねー…とりあえずの目標は

今夜は久々に仕事関係のランニング部の練習会へ参加少し遅刻して到着にも関わらずシューズを自宅へ置いてる事に気付き振り出しへ結局30分遅れの練習スタート久々のランなのでジョグペースで4キロ走りましたその後帰宅してからジムへプールで1キロ泳いできましたストレス発散にもなって心も体も軽い

こんばんは！今日の朝ランからメニューはジョグのつもりでしたが思いの外カラダが軽いのでビルドアップみたいになってしまった最近HUAWEIにしてからBluetoothがうまく反応しなくてGarminが連動しません！ボクのせいなのか？Androidにせいなのか？今日はうっすらですが富士山が見えました！これから冬になると空気も澄んでくるのでくっきり見えそうな気がします！その時はこのスマホで10倍ズームで撮ってみよう！！“整体界の異端

こんにちは！昨日は朝からランニング部の練習会でした！本日のテーマは歩いてみよう(白樺歩き編)手前すぎて全体が写ってませんが…簡単に言うとカラダをまっすぐ立てる感覚と上半身を使うの歩き方＆走り方です最後に少しだけ走りました人に何かを伝えるってホントに難しい！こういうの「僕には向いてない」と思ってたけど向いてないんじゃなくて、やってなかっただけだからやるしかないまずは普段の会話からですね…〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜夕方は妻とお出かけ妻の元同僚の夫婦とお食事久

こんばんは！今日の朝ランジョグ40分ですが今日は3kと5kタイムトライアルに挑戦！！設定としてはじめの3kは㌔4′00台次の5kは㌔4′00切り結果はこちらですうまくいきました！！5kのPB更新(19:15)してますが江ノ島で写真撮ったり踏切で停止したりしてたのでノンストップとまでは行かず…少し休みがちですがポイント練習がしっかりできてることで安心だし自信にもなってますまた今日はピッチ走にストライドのトレーニングとして蹴る意識を追加毎回だと大変なので3回に

おはようございます！昨夜無事北海道から帰還しました！書きたいこと山積みですが少しずつ書いていきます！楽しかった〜！！“整体界の異端児集団”こと五反田整体院がお送りする「新しいリトリート」その名も【FARTING!!】https://www.gotanda-seitai.com/farting-2↑↑詳しくはこちら↑↑僕が担当するコースランナー専用メニュー｢サブ４チャレンジ｣コースhttps://www.gotanda-seitai.com/blank-31↑↑詳しくは

前回、竹生島にいったときみたいにこの日いこう！…と思い立ち、衝動にかられたので訪れることにました。星田妙見宮✨大阪府交野(かたの)市にあります。若い頃、大阪に8年住んでいましたがなじみのない土地です前置きが長いです。今回の参拝は……壮大なスペクタクル‼️障害物競争？…みたいなワクワク、ドキドキ、珍、珍、珍道中❕だったので記録に残しておきたいと思います。9月9日はOFFで、大学がはじまる息子を大阪に送っていく日。１ヶ月近く一緒に過ごしたのでとても寂しい当初の予定は息子を送った後

こんにちは！今日から3日間北海道旅行に行ってきます！！昨日はみきRUNでした！おとといといい昨日といい暑かった〜！！コレ残暑っていうやつですかねひさびさに感じる暑さにカラダは少しびっくりしてる感じで少し20k走りきれるか心配でしたが意外に大丈夫でしたむしろ先週の方が少しキツかった気が…今回は流れで参加した人と一緒に2周ダウンをしたのですがその時に一気に気が抜けたのか疲れがどっと出た…帰りの電車はヘロヘロで大変だった…コレを体感した時本当に気の持ちようで感覚は

🗓2019.9.6.FRI.📍愛知，清須市------------------さてさて！やっとこさ！ランニング部あらためウォーキング部が始動しました〜っ！*̣̩⋆̩やぎぶうはウォーキング、もみちゃんは小走りたまにジョグ、ってかんじでそれぞれのペースで約1時間。やぎぶうは長袖長ズボンでタオル巻き巻きでいったからか絵に描いたように汗だく。笑わたしは軽く汗ばんで夜道を満喫☺️👟2日に1回のペースで続けていきたいなあ𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡*̣̩⋆̩や