ランニング記録

8.13ｋｍ58:537.15/ｋｍ今日も朝から走ることができました。走るまでは、うだうだしてしまうのですが、走り始めたらまったく関係なくなります(^^♪だいたい河川敷を走っているのですが、今日は、大会が開催されるようでランナーでいっぱいでした。日中は少し仕事をして、それから溜まっている未読の本を読みこみますよ(^^♪17:36.126:26.336:35.447:21.957:43.567:07.877:22.487:24.7

今日は午後から雨の予報なので、早起きして走ってきました(^^♪一日休みを入れたおかげで、疲労も抜けていて走りやすかったと思います。ストレス発散できました(^^♪9.08km1:07:417:27/km18:18.125:42.935:57.547:15.358:20.067:16.277:57.287:45.498:23.4

久々の晴れ。🌞久々のラン。30キロに挑戦。甲州街道のイチョウ並木。銀杏のにおい。銀杏を拾う人の姿。走りの方は、後半でスタミナが落ちてしまい、走ったり歩いたりを繰り返す展開に。今日は、なかなか厳しかった。😔院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

今朝はここ１か月の間で最も気持ちよく目覚めることができました(^^♪夜明けとともに走りに出かけましたよ(^^♪昨日、急に走ったせいか左ひざに違和感があり、予定よりも早く終了しました。6.18km52:168.27/km18:09.027:18.837:53.849:10.859:05.568:54.2

今日は久しぶりに走ることができました。今月は会議が多かったことや、体調不良が続いたのでなかなか走れませんでしたが、ようやく走ることができました。これからもコツコツとがんばっていきたいと思います(^^♪8.65km1:07:567:51/km18:30.126:41.637:38.247:41.357:56.268:26.877:39.487:16.096:06.9

8月の走行距離は約120km。月間走行距離が100km超えるのは10年以上ぶりではなかろうか。休日に8-9km走っていたのが非常に大きいですね。まだまだ歩きの占める割合も大きいけれど、秋からのマラソンシーズンに向けて、少しずつ走力を向上していければいいかな。9月は天気が悪いのと、風邪をひいてしまったようで体調がすぐれず、走行距離は一気に落ちそうです月総運動時間Run+WalkkmCyclingkm2025-119:47:5753.131.32025-

これまで、奥様の無敵ぶりを中心に日記を書いていましたが・・・ランニング記録日記もここでやっていくことにしました(^^♪だらだらやってしまうかもしれませんが、どうぞヨロシクです

８月のランニング記録：スランプ？いえ、太っただけです。(ﾉД`)ｼｸｼｸ…2026年8月2日（日）なんか、走る気にならない･･･2026年8月4～7日登山もカウントします！笑2026年8月10日（月）身体が重いのよ･･･2026年8月12日（水）雨上がり後の快晴！2026年8月14日（金）曇天もヨロシ(^^♪2026年8月18日（火）おおお！こ、これはうろこ雲では？！まだまだ暑いですが、秋が近づいているようです。2026年8月25日（火

8月の曇り空走り出すと曇り空でも過酷でした後半は歩いたり走ったりをゆっくり繰り返すコースの途中で神輿を担ぎ継ぐ人たちと何度か出会う夏はまだ続く院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

７月のランニング記録：暑すぎる･･･2026年7月3日（金）早くも海開きです☆2026年7月4日（土）2026年7月6日（月）2026年7月7日（火）暑すぎる･･･2026年7月14日（火）暑すぎる･･･2026年7月21日（火）もう、無理！2026年7月26日（日）曇ってたから頑張りました！7月28日（火）曇ってたからチャンス！と思ったら雨降ってきた･･･2026年7月31日（金）夏休みですねぇ～７月の走行距離：

３連休初日夜ラン水ヨーヨーを持った子とすれ違う太鼓の音と「八王子踊り」（大月みやこver.）の唄が聞こえてきたしばらく走ると今度は踊り手の人とすれ違う🏮「炭坑節」がどこかの方角から流れてきた昔々、夏の札幌・大通公園で団扇を手に、櫓を囲む輪の中へ入り「ソーラン節」や「北海盆唄」をゆっくり踊ったことを思い出す懐かしさと“にっぽんの夏”を感じながら35キロをラン🌙院長日野市にある動物病院。ペットの健

夜ラン汗、ダラダラ💦蒸し暑い夜院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

6月のランニング記録を振り返ります。今月は会社で開催された「歩こうフェス」で1位を目指していたこともあり、これまでで一番長い距離を走りました。その結果、月間263.7kmという自己最高の走行距離を達成することができました。🏃‍♂️6月のランニングデータ合計距離：263.7km1日の平均距離：8.8km1週間の平均距離：61.5kmここ数か月は月間200km前後を維持していましたが、6月はそこからさらに約60kmも距離を伸ばすことができました。数字だけ見ると、とても充実した1か月

夜ラン星も見えない曇り空途中、雨に打たれながらも、34キロをラン院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

先日、夜の国道20号・日野バイパスを国立方面へ走っていたときのこと。遠くに大輪の花火、その手前にいくつもの光が重なっていた。東京競馬場の花火大会。今年は浜田省吾の名曲に合わせて、とラジオで聞いた記憶がある。❝風を感じて❞走る夜に、ブルー、レッド、イエローの花火が夏を知らせた。院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

６月のランニング記録：シャワーランは好きじゃない2026年6月7日（日）毎月第一日曜日は月例湘南マラソンが開催されます。私も参加したいんですけど、この後の日本語教室に間に合わなくなるので･･･残念！2026年6月8日（月）海岸沿いを走っていたら、いきなりスマホのアラームが！津波警報･･･。怖くて早めに切り上げました。2026年6月9日（火）走り始めたら膝に違和感が･･･５キロ走ったらふくらはぎに違和感が･･･。うむむ。調子悪いなぁ2026年6月12日（金）３

夜、30キロ、ラン音楽を聴きながら、淡々と走る院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

午後ラン。風のない、どんよりとした曇り空。☁️何となく調子がよかったので、少しだけいつもと違うコースへ。前回の30キロから、気分を上げるために音楽を聴きながら走っている。🎵この道は、アメリカンハウスのナイアガラへ続く道。大滝詠一を聴きながら、淡々と走る。そのあとは、いつものコースに戻る。今日も30キロ。しっかり汗をかいた分、ビールが素直に楽しめる。💦🍺院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、

おばんです。今週のランニング記録。今週は自分のレベル確認のためのペースラン、初めての雨ランニング、自身初となる20kmランニングを実施。思いのほかスピードも出ない、距離重ねると膝が痛むなど課題だらけ。力不足を感じるね。一歩ずつ着実に力をつけていきたい。（たまにはバイクに乗りたい）おしまい。

夜、ラン。この日は、何だかんだで38キロ。途中、横断歩道をゆっくり渡るクワガタに出会う。近くの雑木林から来たのだろう。そっと拾い上げ、また雑木林へ戻す。寿命を全うしろよ、と心の中でつぶやく。院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

先日、夜ラン。風はないが、涼しい空気。星の見えない、曇り空。静かな道を、34キロ。院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

おばんです。今週のランニング記録。台風来たけど夜走ることができたので走行距離は計画通り35km程。走りが安定するように意識して走りたい。おしまい。

ゴルフ熱が再燃しめずらしく打ちっぱなしに複数回行った。しかし行けば行くほど下手になっている。困ったものだ。YouTubeの見過ぎか（笑）ランニング記録５月・・・25.1㎞ゴルフ記録５月・・・50（19）41（16）91（35）高原ゴルフ倶楽部51（22）43（17）94（39）エリエールゴルフクラブ松山

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おはようございます！こんにちは！こんばんは！KOMA＠会社員です。2026/5/21~5/31のランニング・ウォーキング記録です。【アプリ】HEALTHREEヘルスリー（歩くほどポイントが貯まるヘルスケア）の登録方法【アプリ】常時更新HEALTHREEヘルスリー記録登録時〜20Lv【アプリ】HEALTHREEレベルアップ記録20Lv〜【M2E】SweatcoinSweatcoin:Healthierplanet.Healthier,wealt

先日、浅川土手から府中四谷橋をわたり、多摩川土手をラン。風はなく、どんよりとした厚い雲が広がる空。多くのランナーやサイクリストが行き交う中、25キロほどを走る。院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院

先日、浅川土手をラン雲一つない、日陰の場所も少ないランナーは少なく、多くのサイクリストが颯爽と駆け抜けてゆくこまめに水分を取りながら20キロをラン今日はこれが限界院長日野市にある動物病院。ペットの健康管理を通して、ご家族の何気ない日常を守ります。浦崎獣医科病院