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いよいよ明日は、上野からお台場まで走るランニングイベントです！🗽過去最長距離の23kmを楽しく走りましょう！💪イベント詳細の確認・日時：明日2月22日（日）・集合時間:9:00・集合場所：JR上野駅公園改札口前・距離・ペース：往復約23km・1kmを6分30秒〜7分で、おしゃべりしながら楽しく走ります！・貴重品：各自管理でお願いいたします。上野駅周辺にコインロッカーがございますのでそちらをお使いください！・持ち物:飲み物・走れる服装・現金を入れるポーチ・タオル・防寒着
【ランニング練習会参加予定の方にお知らせです📣】こんにちは！！マタドール・スタイル・ランナーズの高橋です！明日8/24(日)ランニング練習会開催いたします！集合場所:不忍池西口入り口周辺🏃開催時間8:30〜10:008月4週目明日のメニュー・ウォーミングアップ・動的ドリル・ラダートレーニング・ビルドアップ走・100m流し走明日のビルドアップではスタミナ向上・スピード持久力の強化を目的に行います！明日も30℃を超える予想です。熱中症対策のできるものをお待ちくださいませ
酔っ払ってポチったエンドルフィンプロがやってきたぎりぎりサブ3.5のオジサンには高度なシューズなのかもしれないが、別にいいでしょうエンドルフィンスピードと迷ったけど型落ちだから、とても安かったんですのよ右（25.5㎝）、195g左（25.5㎝）、199gシューレースは黄色に変更今日はもう走ってしまったので、試走は明日かな
あくまでもRunningはロードバイク🚴♀️のトレーニングの一貫としてやってます、と先ず宣言しますが、最近Runningが楽しくなって来ている男子です♪で、、、頭の中が常にエンジニアのせいか、自分の趣味についても何かしらヒマさえあれば考えてる感じですね。TrialandErrorと言えば聞こえが良いですが、自分で納得の出来る体の動きだったり数値だったり、そう言ったものが見えるまで何かやってますし考え続けてますそして最近ちょっとだけ達成感を得た話。下記にワタクシのオススメ品を載せていま
登山男子🥾もマラソン男子🏃♂️もセルフケアしています‼︎趣味を長く楽しむ事が出来る様皆さんケアしてます。
ランニング8キロでした♪
昨日の朝にランニングをしました。涼しくて気持ちが良かったです♪
こんばんは✋夜八時半。風強い。すごく寒い。けど、走る❗️
2020年12月29日(火)、6.04キロランニングしました。暖かくて走りやすかったです。
紅葉は終わっていたみたいですが、見事な青空に恵まれましたよ！ただ、風がものすごく強く吹いていて、立っているのがやっとという場面もありました。東大台を一周して終了です。あとはきつねうどんをいただきました。美味しかったです。来年は夏にも行きたいです。
晴れた朝は、ランニング。
とりあえず走っとく！
仕事帰りに、橿原公苑陸上競技場で5キロ走ってきました。「ナイトラン」といって、月・水・金の17:00-20:30まで競技場内を走れます。さて、ラン後の食事です。今日は「鍋料理」にしました🍲ペプチドベースで、豚肉、キャベツ、ミニトマト、かまぼこ、カニカマを具に入れております。色んな栄養素が摂れるので、鍋料理は大変重宝しております。また、身体を暖めることもできますから、これからの季節にもちょうど良いですね♫それでは、ゆっくりとしますねー
近鉄奈良駅から奈良マラソンの最後の上り坂を上りきってから、緩やかなアップダウンの繰り返しでした。「この下り坂が終わったら、引き返すとするか」と思い、3.15キロほどのランニングでした。再度計測して、2.29キロ付近で終了。来来亭さんでこってりラーメンとチャーハンのセットをいただきました。ごちそうさまでした。あとは、電車でゆるゆると帰りましたとさ。
運動中は水分補給、中身まで考えて飲んでいますか？「水分をとらなければいけない」という考え方は浸透していますが「何を摂るか」までは浸透していません。ランニング歴１２年ランナーの栄養サポート歴6年走る公認スポーツ栄養士上原寛恵です。水やお茶で良い場合普段の生活や、軽く汗を流す程度の運動をする時はバランスの良い食事が摂れていれば水やお茶でも問題ありません。しかし真夏のランニングなどで大量の汗をかいた場合は違います。汗には塩分も失われま
こんにちは✋どうやらガーミンが旅立ちました😭最近充電がもたなくなってきたとは思ってたけど、ついに充電できなくなった😭😭😭4～5年使ったから寿命・・・かな。早速新しいの注文した。ガーミンないと走る気になれんし。予定外の出費だ・・・。ランニングって金かからなそうで、実は結構かかる😅よし！明日の関屋記念で新しいガーミン代を稼ごう🐎💴エントシャイデンとサトノアーサー！頼む🙏
こんにちは✋キロ5分のペース走最後、49分切り狙ったけど、ダメだった😅目、疲れる😣💦⤵️やっぱ眼科医が言うように、老眼鏡を買おうかと思っとります😓
久し振りに流れ星発見☄️✨昨日は風が強すぎて寒かったため勇気ある撤退をしたのですが👍今日も寒く心が折れそうになりながらも自主トレランニング行って来ました👟そしたら久しぶりに流れ星発見🤩神様から頑張った俺にご褒美だね✨煩悩にまみれたお願い事を一応しておきました！笑#ランニング#ランニング男子#ナイトラン#自主トレ#ラントレ#ランニング記録#走る#パーソナルトレーナー#浜松パーソナルトレーニング#浜松ランニング#浜松#浜松市#静岡県浜松市
ランは無しの予定でしたが少し走りましたかなり汗だく💦こんな暑い中のランニングは危険ですね(´Д`)=3でも、もう少ししたら4キロ走ろうかなと思います12キロにいかすために(´ω`)
アルトラシューズはソールが1：1のゼロドロップ、前足部が広めのベアフットシューズです👣広めにする事で、指が締め付けられることもなくシューズの中が自然な足の形を目指すことで安定のあるランニングが期待できます。今回、アルトラシューズ中でふたつのシューズを抜粋してご紹介したいと思います。TORINKNIT3.5¥15,500＋税カラーmen'sBLACK/GRAYwomenTEALソールは分厚過ぎず、薄すぎずなスタンダ
こんにちは、Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の有村尚也です。「これでボストンマラソンを走る日が現実になるかも．．．」決まったわけでもないのに何だかワクワクするような高揚感に満たされることがありました。先日のボディメイクレッスンにメンバーさんの知人で、ボストン在住の日本人の方が参加してくださいました。(右端が、ボストン在住のNさん。)僕の夢は、世界六大マラソンと呼ばれる東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、ニューヨ
こんにちは、Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の有村尚也です。2/17に矢掛本陣マラソン(岡山県)の10キロの部に出場しました。年末にふくらはぎを傷めて以来、良くなったり、悪くなったりの繰り返しで、思うような練習ができていませんでした。なので今回は、記録どうのこうのより、「ケガが再発しないように…」レース前は、そんな不安しかありませんでした。ところが、レースが始まってみると思いのほかカラダが動いて
朝のダルダルを解消しようと走り始めたら、結構軽く走れました。久しぶり５キロ超え。
ちょこっと以前にご紹介した新作ランニングTシャツを本日は改めてご紹介します！rericオリジナルのMountain柄にさりげなくブランドロゴが入っているのもオシャレなポイント♪ランニングやトレーニングなどのスポーツシーンやカジュアルウェアとしても着られる1枚です。UVカットなので日差しの強い日でも安心♪men'scolorwomen'scolor＊マウンテン柄Tシャツカラー：ブルー／ホワイト／グレー（men's）ピンク／ホワイ
鎖骨骨折してから半月全治3ヶ月2ヶ月したら軽作業から復帰していいとお医者さんから言われ相変わらず毎日痛いのですがあまり身体も動かさないので体重が増えてるような多分ジーンズのウエスト👖がギリギリになってきました今日メルカリでタニタの体重計かなり安かったので買いました！最近はウォーキング的な感じで歩いてますが足がパンパンになりますとりあえず仕事復帰まで体重管理と体力を落とさないようにランニング始めます！その前に運動出来る様なシューズがないのでランニングシュー
ｇｍ❤今日も元気いっぱいな兄弟♬・・・長男は、ひどく寝違えたようですｗいてぇー首いてぇーーーといいながらrun...次男は、鼻血出しやすい季節になってきて鼻ポンorティッシュが手放せません～～次男が着ているプラシャツは、futsalで全国大会に出場したパイセンからいただいたものです♡長男に、といただいたのですが、次男も着れるようになってきたーしかも、偶然♡長男
