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なんて、くそ暑いのーーーー土曜日16時からの練習会がありましたが、ひよって欠席の連絡をしましたでも正解だった（と思いたい）熊本37.1℃とか言ってたし14時過ぎに職場出た時、車の外気温が42℃ってずっと表示されてた…ヤダーー北極に行きたいーー秋の大会こちらにエントリーしました今年のテーマ海第2弾天草マラソン大会（ハーフ）です有明海の海を見ながら走るの楽しみ県内だけど、意外と家から遠いんです帰りが大変そう一本道だから渋滞よね〰︎年内の予定はA案
2025年12月7日ランニング桜島母→ハーフマラソン！②太郎→10㎞！！！②太郎君発達障害の特性もあるけどただいま絶賛反抗期そんな母絶賛更年期ホルモンアンバランスな母子の挑戦！エントリー当初のあたしの走りはひどかった運動神経壊滅的な②太郎君はもっとひどかった‥そんなあたし達のコソ練奮闘記3年前からお世話になってるランシューが逝く（靴裏から砂石侵入）asicsのマジックスピード5が欲しい¥19,800む、無理や💸ならばNIKEズームフライ6¥12,9
昨日の夜（12/7）ジムのスイミングの忘年会でした普段🌃夜出かける事ないので天文館のネオンに目が輝きおのぼりさんのようにキョロキョロお昼はお向かいの桜島で第45回ランニング桜島10km&ハーフ👴よかにせどん10kに参加🎉🏃♂️🏃🏃♂️🏃🏃♂️🏃🏃♂️🏃完走したって📱LINEで知りへ～そうでしたか総合順位1088人中👴127位🏃♂️10km順位120名中👴24位👏意外と上位😮👴よかにせどん今朝起きたら既にいない疲れてないのか
ランニング桜島のハーフマラソンに参加してきました。30代最後の思い出にと、今年の3月に鹿児島マラソンで人生初のフルマラソンを走って以来、9ヶ月ぶりのラン！そして今回は人生初のハーフマラソンでした。ランニング桜島鹿児島市内の港から桜島フェリーに乗って桜島の会場へ。実は2019年にランニング桜島のファンランに参加したことがあったのですが、その時は、フェリーに乗るまでに長蛇の列ができていて驚いた思い出がありました。しかし今回は、事前に8:00時出港のフェリーに乗ってくださいという
12月第1日曜日🌞良か天気です今季も始まりましたランニング桜島市民ランナーの👴よかにせどん毎年10km🎉参加コロナ以前は👵バッチもお供して沿道で応援してましたがコロナ禍で沿道での応援が中止になりそれ以降行ってないガヨ❗ダカラよ～👴一人で行くので👵バッチはのんきベランダからエールを贈って🥳👋😍💋マイペースで起床いつものようにトーストも焼き作った🧁パウンドを試食☟☟☟ウ～ん🤤😋マンダム3品目⇨2種類抹茶芋あずきパウンド
いや〜、終わった終わった！ハーフマラソン。（終わりゃあこっちのもんよ）朝８時出発。９時に桜島の会場に入る。近いということはすばらしい。きっと飛行機で駆けつける人もいるのだから（それはそれで旅行ですばらしい思い出が残るね。）朝６時半ころ１キロだけアップしたので、もう身体はホットだ(*^^*)桜島に着いた！駐車場はまだまだ余裕がある。車があると荷物置き場に便利だが、帰りは出るとき渋滞に。まだランナーが走っているのでそれは仕方ないこと。さあ、ハーフマラソン
いよいよ明日がその日、ランニング桜島！おさらいがてら、ブログしよう。（早く寝よ）あと11時間後だって！↑ハーフマラソンでいえば、40歳代50歳代が多いな。60歳代70歳代もいる。しかもこの人たちこそけっこう速いんだよな、歴戦の猛者！都道府県別でみると、鹿児島県内が3,138人と多いが、関東からもけっこう来てる。福岡も多い。北海道からも！やる気に既に負けそう（いやオイラも今回はがんばったばい）↑コースの高低ハーフマラソンではスタートから下りなので、ここでしっかり波に乗ること重要
庭のキンカン、おいしい季節になりました!ちぎって、そのままモグモグ。もう１、２本キンカン植えたいな(^^)車庫を作ろうにも、材の皮むきが終わっていない、今日こそは！世の人々がさっそうと働いているであろう平日の朝10時ごろ、一人庭で材の皮むきしていると、なんかちょっとさびしいというか、むなしいというか^^;皮むき、済んだ。お次は、車庫の上にきている庭木の枝落としだ。よし、ロープかかった。↑半分落としたが、もう片方が残っている。ちょっとこわい思いもしたので、この日はこれで終わり。夜、
早朝ラン🏃目覚ましが鳴り、目覚めてストップしてまた寝る😴ハッ！っと目を開けて嫌がる身体を引きずり起きます😩ポイント練習の時よりキツく孤独な戦いです。着替えた時点で勝者だと思います👍走っている途中でコスモス畑を見つけた！冬なのに元気いっぱいに咲いていて見ていて気持ち良かった😊いつもながら、普通のおじさんが花と撮影している光景を見た人は世も末だと思うことでしょう。今日も笑顔で過ごしましょう！#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿
夕方ラン🏃今週は雨ばかりで久しぶりのラン雨でも頑張れば走れるのだろうけど気持ちが乗らない時に無理に走り続けると後からのランで走りたくなくなり結局休足してしまうので雨の時はボチボチと。今日は少し心肺が落ちていました。まぁいいや家庭菜園の大根が大根らしくなってきました😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#家庭菜園
昨日の夕方ラン冬になってくると走る前からもう暗いのでサボっちゃおうかな〜と思ってしまいます😅いやいや頑張る練習LT走毎回ながら心拍数が設定より超えてしまいます。毎回ながら終わったら設定の達成よりやっただけエライぞと自分に甘いです☺️今年も季節外れに桜が咲きました。気ままに咲く桜も自由感があっていいものです😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#桜
朝ラン🏃まだ真っ暗の中をスタート！今朝はちょっと寒かったので手袋がいるかなー？と悩んだがまだいらなかった。走っているとまだ汗がでるけど汗だくにはならなくなった。暑いより寒いがいいや。お昼はマックですませた。久しぶりに食べたので美味しかった😋#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
朝ラン🏃今朝もゆっくりめの早起きで走りに行く今日は下手なBU走をしました。設定ペースに合わせようとペースを上げたり下げたりして脚にくる😫苦手やっぱりP走のほうがいい。リカバリーは長崎ちゃんぼんの「野菜たっぷりちゃんぼん」😋野菜もたくさん食べれて美味しかった。#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#長崎ちゃんぼん
朝ラン🏃今朝は10kmだったので早く起きずに明るくなってからゆっくりと準備して走りに行き少しのことだけど気持ちにゆとりがあった😌走っている途中で山を見ると変わった雲がかかっていて、あれはラピュタの雲だ！「あの雲の中へ！父さんは見たんだ！」ってセリフが思い浮かんで思わずシーター！ウチの町にもラピュタの城が来ました😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#天空の城
夕方ラン今日は頑張る練習LT走🏃設定心拍数を超え気味だったけど気温が下がってきたおかげなのか前よりキツさが少し軽かった（キツイはキツかったけど）風が強かったので向かい風の時はなかなか進まないが頑張ると心拍数が上がるので「どうもならんわ」と自分にツッコミながら走ってました。ホームの歩く人、走る人もみんな冬仕様だった。もうすぐ冬だなー😌秋あったかな？#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラ
朝ラン今朝はやっと涼しくなってきたのでロングjog🏃朝靄が綺麗な田舎の風景が気持ち良かった😊走っている途中で「運動会やりますよー」の合図の花火が上がる音が鳴っていました。お天気がいいので頑張って楽しめるだろうな😊走り終えるとまだ汗だく着替えてホームの水道で洗って帰りました🥵今日も笑顔で過ごしましょう！#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
夕方ラン🏃祝日ですが仕事だったのでいつもの夕方に走りました。もうすぐ10月も半分なのにいつまで暑いのー去年より暑いの長くない？走り終わると汗だく🥵暑さに弱いので「秋になったら走力上がってる〜👍」ってならないぜ😵#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
夕方ラン🏃夕方でも29℃、まだまだ暑い今日は頑張る練習、ｌT走をしました。最後1kmは設定心拍数を越えてしまったキツかった😣やる前は嫌々感満載だけど終わった時の達成感がいい😊頑張る練習後は何を食べても0カロリー、しっかり食べるぞ😋#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける体作り#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
今朝も早起きしてランニング🏃まだ真っ暗の中走り出す。25km走2kmくらいで「う〜ん、イマイチ乗らないなぁ〜😟」１人で走ると気持ちは大きく影響します。15km過ぎたくらいで、「まだ10kmあんのか😟」と思うとだんだん体が重くなって1kmが長く感じてウォッチを何度も見だします。最後の長い登り坂に入る時に「無理😩」と折れた。これ以上無理に押しても嫌になるだけでメリットがないので止めた。歩いて坂を登ってホームに帰る。少し休憩して残りを消化ラン🏃「こんな日もあるさ、頑張った、頑張った😗」って
昨日の夕方ラン🏃今季初めての1kmのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走をやってみました。設定は4’40〜4’50(幅がないと走れない😅)☓5本レスト3min毎回走り出しが速く入ってしまいウォッチから「速いよ！」と言われてます🥲ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙをする時は堤防を走るのですが終わる頃には真っ暗で散歩の方も誰も居なくなるのでライトはあるのですが怖いのでdownjogも速めになります😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#
昨日、夕方ラン🏃夕方も気温が少し下がって走りやすくなってきた。日中はまだ30℃超えるけど秋らしくなってきました。食欲の秋😋どれだけ食べてもカロリー0です！食欲の秋ですから特別な季節です😋9月も200kmを超えることが出来ました。10月もマイペースでいきます😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
朝ラン🏃早起きして携帯で天気予報を見ると「もうすぐ雨降り出す」と言ってる。どうしようかな🤔外に出てみる。う〜ん、行く？かなー🤔着替えて行った！🏃まだ真っ暗の中、ライトつけて降らないでねーと願いながら走っていたら途中で虹🌈が出てこのまま晴れに向かってくれないかなーラスト1m位で降り出した！でもすでに汗だくなので、もはやどうでもいい😆無事走り終わりました。家庭菜園にて今年最後の枝豆の収穫でした😋#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける体作り#フルマラソンへの道#
夕方ラン🏃昨日、今日と雨でしたが夕方は上がったので走る湿度はあったけど気温が少し低めで走りやすかった。まぁ、まだ走り終わったら汗だくですけどね。ホームにケイトウかな、タイルのとこに頑張って育っていた！すごい強いなぁ😯#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#ランニング桜島#鹿児島マラソン#鹿児島ランナー#running
朝ラン🏃やっときたー😆今朝は涼しくて走りやすかった🏃このまま暑いの終わったらいいなーその後にお出掛け「みたらしの滝」で滝を眺めながら山の自然を満喫しながら流しそーめんを食べました😋自然に囲まれて気持ち良かった。そのあと霧島神宮に、こちらは階段＆歩き、お腹いっぱいだったのでなかなかキツかったけど国宝神宮だけに神聖さを感じました。満足なお出掛けでした😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#runni
夕方ラン🏃9月も後半に入ってだんだん涼しくーない！今日も天気予報は最高気温34℃夕方でも30℃越え🥵汗だくラン早く涼しくなってくれ〜もう溶けちまうよ😵💫#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
今日は雨と雷が凄かった〜仕事中に落雷で何度か停電になった⚡😣夕方は雨が上がったので走る🏃久しぶりのちょこっとポイント練習jog後に3kmのLT走🏃久しぶりだったけどほぼ設定心拍数で走れた👌頑張る練習は久しぶりだったのでキツかった〜downjogして終わり明日も雨予報なので走れて良かった😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
朝ラン🏃ロードの坂ありコース、途中の橋から眺める田舎の風景が好きでいい気分になります😊が、そこからが長い登り坂😣後半は朝日が昇るので暑さに弱い私には過酷な環境になります。「太陽を避けねば」鬼滅の刃の鬼の気持ちが分かります🥵ロードに出たことを悔やみながら給水しペースを落とし何とかホームに帰りつきました。汗だくです。自宅に帰ってからのシャーベットで生き返る〜😋今日も笑顔で過ごしましょう！😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児
早朝ラン🏃ホームもキラキラと気持ちいい朝早くは少しずつ涼しくなってきたのでホームも歩く人、走る人が増えてきた。朝早いのに子供たちがボール遊びもしてた😊朝だけは夏の終わりを感じます。初めて8月の走行距離が200kmを超えました。毎年1年の中で1番8月の距離がガクリと落ちます🥵今年は頑張りました。まぁ、質は落としましたけど。暑さに激弱な私にしては上出来です😊👍今日も笑顔で過ごしましょう！Haveaniceday！#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づ
早朝ラン🏃早朝ランは走り出し2kmはカチコチで動き悪いまだ体は寝てるのかな。ロードの折り返しコース、前半暑く汗だくになる🥵まだ後半あるのに大丈夫かな？と思ったら後半はちょっと涼しい。えっ？前半は夜明け前で後半は夜が明けしてたのに、逆じゃない？不思議🤔今朝の夏野菜収穫最近はピーマン、茄子が沢山実っております。今日もお天気良し☀太陽浴びて美味しくなって！😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#runn
夕方ラン🏃昨日の急な台風発生びっくり今まで近くでいきなり発生なんてなかったのに最近の暑さといい、年々気候がおかしい強い台風ではなかったけど雨降ったなーいつものホームもたっぷり溜まっていました😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#ランニング桜島#鹿児島マラソン#鹿児島ランナー#running
