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神戸マラソンの6日前、左膝の出っ張りに気づいて、ぐりぐり押したら、その直後から、左足が痛くなって、その日は歩くのにも難儀した件。写真ないので再掲。あれはなんだったのか、と、やめておけばいいのに、もう一度、グリグリ触ってみたところ…やっぱり、左足の筋肉、特に腿が痛く、重くなる。どうせ、天気も悪いし、整形外科に行って、白黒つけようではないか。しかし…痛くなった経緯を説明しても、お医者は「???」。そりゃあね、膝の出っ張り押したら、足が痛くなるって、言われてもねぇ。(でも、だ
昨日のお休みは、朝から宅配テロが続き緊張状態が続いておりました着弾その①『月刊ランナーズ』あの書道家先生『ひろりん』が掲載されていると聞き即注文ひろりんのインタビューなども掲載されていて見どころ満載記念にひろりんに直筆サインしてもらおうかな~www着弾その➁BlackFridayにてポチッた『テンポネクスト』カミさんの留守のタイミングでの配送だったので、コッソリ受け取りそのままシューズ空箱が山積みになっている中に格納カミさんの機嫌が悪くなっていないので
ランナーズ(1月号)先日の「沖縄本島1周サバイバルラン」でも優勝で、いつもお世話になっている倉井さん(カトルスさん)から、次号予告で写真が出てるよと教えていただき、購入してきました(*^_^*)最後のページに確かに写真が出ていましたので、みなさん覗いてみてくださいね♪全国の書店に並ぶ雑誌に掲載していただけたのは、本当に励みになるし嬉しい限りで、みなさんのおかげで素晴らしい機会に感謝です(*´꒳`*)そして次号(2月号)は、先日のオクトーバーランについての特集、倉井さんといっしょに登場
ミーハーな私の元にも届きました47歳あと半分しかないしひろりんの等身大ポスターついてないし〜大会を走ろう〜足先までピリピリ大会じゃなきゃ走れないわ〜そんなヘルニアランナーの…【大会予定】12月4日(日)ニューリバーロードレース八千代(10キロ)12月11日(日)香取小江戸マラソン大会(10キロ)※世を偲ぶ仮の姿で参戦予定?12月18日(日)関東10マイル10キロロードレース(10キロ)3月26日(日)佐倉マラソン(フル)大丈夫か??ローカルレースのみ出走の
我が家にも着弾!普段、ランナーズは購入していないんですが発売日前に先生に脅されて予約買わないと後で何言われるか分かりませんからね(笑)でも買って良かったです。来年のカレンダー付いてるし、使うかどうかわからない手帳ついてるし、送料無料だったんで、お得な感じ??で、この『大会を走ろう』って書いてあるページは水戸黄門漫遊マラソンのスタート直後の写真超有名ブロガーが写ってるーTKGTKGTKG私は仕事で『大会を走れませんでした』でしたけどねー
…誰?走り始めたばかりの頃はそう思ってたそしていつだったかスマホの目立たないところにこんなアプリを入れてたルナルナ…なんでこの位置に?確か「練習ペースの目安になるよ」と教えてもらった記憶が…最近は存在を忘れてたダニエルズさんどんな方なのかはきっと誰かがどこかで説明してくれてると思うから…というより私はよくわかってないから省く私が間違って記憶してたらあかんので違うー!というところがあればご指摘ください!まず…ダニエルズさんに相談するのは練習のペース…で合ってる??
JAPAN🆚Germany劇的勝利ジァイアントキリングテレビ見ながら絶叫した内容には触れませんが…まだ🇯🇵・🇩🇪・🇪🇸が2勝で得失点差の可能性もあり得るので、先ずは🇨🇷戦に勝つ事そしてなるべく点を取る決勝トーナメントに行って欲しいですね〜ブログでもたくさん上がっています伯爵T全国デビューならず😭😭😭先生の真面目な記事でした当たり前そしてまたもや散財(笑)ハーネスエイト環もまた🏔道具が増えました今週も
こんにちは今日は冷たい雨なのでランオフです雨の中、30kmも走る変◯には成れません。。けど、休みの日に走らないと罪悪感が有るのは何故でしょうかね?この雨の中、宅配便が届きました。それは…ランナーズ1月号普段は買わないのですが…ランネットで購入すると【ランナーズオリジナルカレンダー2023】が付いて来ますしかも…その題字【大会を走ろう】は…何処かで見たようなお顔が居るような?!書道家先生、安藤鏡雲さん事ひろりんさんが書かれていますそして、1p丸ごとひろりんさん特集勿論
FTRのレポの途中ですが…。届きましたよ先生の写真集ランネットで予約していました著作権法違反や肖像権の侵害にあたるためさすがに誌面は掲載できませんがどんなエピソードが書かれているのかファミリーTシャツは全国区になったのか購入してご自身の目で確認してくださいねふむふむ、そうだったのかぁ~
そうそう、ランナーズ2023年1月号が、15日から予約開始です!!ランネットショップで予約しました。980円。みなさんも、ポチって見てはいかがでしょうか。書道家先生のカレンダー、楽しみですね!!!それで、6日にTV放送された、全日本大学駅伝を録画で見たのですが・・・・。秩父宮賜杯全日本大学駅伝対校選手権大会全国各地の精鋭大学駅伝チームが「真の日本一」に挑戦。朝日新聞社が運営する「全日本大学駅伝」の公式サイト。大会の概要やエピソードを交えた大会の歴史
4足目⁉️ヤフオクで買ったシューズが4足目今回は新品を半額以下でGETどちらかと言うと、普段履きとしてスピードボードというプレートが入っていますカーボンの代わり履いて10kほどジョグりましたが…今どきのふわふわ感はZEROホカとか、柔らかいのに慣れてしまったのでカッチカチですただ、横ブレはしないので、逆に膝には良いかもね〜うーん普段履き多用かなぁヤフオクは、たまに掘り出し物があるんだよね〜👟👟👟👟👟ランネットでランナーズ1月号の予約が始まりましたやり方をハルミサさ
お知らせ走る書道家鏡雲先生飲んだくれ書道家では⁇次号のランナーズに掲載予定なんですよ鏡雲先生から11月20日とあるが、たぶん22日発売これは是非とも購入せねば〜先生が編集部に『是非この写真を』とこの2枚の写真を渡したらしいけど…却下っぽいですテレビタレントの伯爵が一緒なのに残念撮影時はファミTを着て臨んだらしいので〜伯爵ファミリーも全国デビューファミTは関東エリア(手渡しの範囲)しか販売していないので、関東以外は全く知らないでしょう😅😅😅と言う事で〜ランナーズ
昨日の獲物昨日、駅伝観終わってから散歩がてら本屋さんへ。&のムック本、噐。今の流行を勉強せねば。行きたいショップの目星付ける。銀色さんのつれづれシリーズ42発売されると買ってしまう本のブログですね。もう30年くらい愛読してる?わー!そして本命ランナーズ。表紙がオホーツク網走マラソンだよ、と教えてもらった。立ち読みのつもりが記念に購入。森コースから抜けて広がる能取岬とオホーツクの風景。辛かったサイクリングロード。美味しく充実していたエイド。フィニ
10月10日スポーツの日、雨降りの1日です。やっぱり体育の日の方が馴染みあるなぁ。白老は警報レベルの為、中止になったそう。職場のマジランナーさん走れず残念です。今日は午前中、チラっと職場へ行き、やっておきたいことでき一安心。その後、やっとやっと本屋へ行きました。もう売り切れて無くなっちゃったかな?北海道マラソンの記事が載っているランナーズ。あった、あった、残り2冊だった。そうだ、&も、、、と、ぐるり一周してあれこれ4冊購入。
昨日は3か月ぶりに月例川崎マラソン(全4種)を走ってきました。結果は1km3:23、3km10:50、5km18:49、10km40:534種目の合計19kmのタイムは1:13:55(6位)でした。6月は1k,3kと5k×2本だったので、それより前に出た昨年の11月と比べると、全部悪く、総合で6分半以上遅いまだまだスピードが足りないのと、若干足に痛みがあるのとで仕方ないのですが…10kmを走っている時、すれ違いざま「古北さん(自分)、行け!」「古北さん、最後!」と声を掛けられました。
今朝の温度計🌡今朝の温度も安定の23度🌡朝練朝練朝練朝練朝練朝練朝練朝練ウォーキング🚶♀️でも汗が💦朝練という名のお盆休みおやじのおしゃべりショグ参加の6人とスライドしました🏃♂️足を止めてくれたので、少し話をしてハット🎩の左膝を心配してくれましたまた、一緒走れる様になったらお願いしますと伝えてお別れしましたってな感じでした👋
結果1.2km×180周=216.0km2位むちゃくちゃ疲れましたー今回は5月の弘前の反省を活かし、真面目に走りました予報通り、雨は酷かったですね昨日は8時前に会場に到着し、準備を始めます。スタート前は降ってませんでした。給水スペースを作る。カラスがいるから、突つかれないように食べ物はダンボールの中に。9時10分のマネジャー会議に参加。一周1.2kmとのこと。10時スタート。結構長くガンツさんとおしゃべりしながら走りました。まだ雨は降ってなかったけど、この後とんでもなく
今週の土曜日、たかがマラソンするらしい。。。先月くらいから話は聞いてたんです。「来月くらいに会社のイベントで土曜日出掛けなあかんし車使うな。」って。そんな伝え方あるでしょうか?イベントとマラソンって同じようで同じじゃないで。私もその時は詳細も分からなかったし、「そうなんや、分かったよ。」くらいで聞いてたんやけど、いざ日が近づいてきて、よくよく聞いたら24時間マラソンやって言うやん。昔はたかも毎
夏至。明日から何だか寂しくなる今日は仕事休みでメタスピードエッジプラスの試し履きラン30kmまぁ、典型的なストライド型の走りだし、まだ銀河100kmの疲れが残ってるからスピードは出なかったけど、柔らかくて良い感触かな。ウルトラメイン(平坦以外)で使用予定ですもうシューズがいっぱいで夏のボーナス、大事な使い道を考えよう定期購読しているランナーズの表紙に大きくカトルスさんがこれ、国内でやることが規格外かも次は是非海外でやって欲しいですねさて、ぼちぼちスパルタにやっていきたいと思います
今日は、昨日急遽お休みをもらい、義母を病院に連れて行った。旦那が仕事を休めそうにないと言ったからだったが、結局休めたので一緒に連れて行った。車椅子だし雨だし大変なので。元々40年以上の病気で血液サラサラの薬を飲んでいて、残っている親知らずの歯がグラグラして出血もあるため。朝から旦那が開業医の歯科に数件電話したが、どこも予約制で今日中には診てくれないらしく、結局、ここらへんの一番大きな総合病院へ🏥しかし、待ち時間に私はちゃっかり健診の予約が取れたのでルンルン🎵今まであまりしっかりとした
初めてのランキング入りです🏆嬉しいです😄コロナ禍で対象人数が少なかったのもありますが、、そして、今年度もより良いタイムで順位を上げたいです✊その前に試験を乗り切ります📖✏️
1年前のランナーズを図書館で見つけたので読んでいます。これから毎月、前年のランナーズを読んで過去へのタイムスリップを楽しんでいこうと思います。さて、今日は恒例のかけっこ教室。その間に行なうメニューは400バル12本🏃♂️6本目で何があったのか記憶にありません😅朝からキッツいですが、今日もなんとか完遂でしました。ただ、90秒ミッションはまたクリアできずです。次回からはつなぎのジョグを200mから60sにしようかと思います。練習から戻ると、50mのタイム計測をしていました。次女を励ま
週末の読みもの久々のランナーズ。大会がリアル開催されると手にしてしまう。読んだだけじゃ走れるわけないけど、きっと心のおまじない。そして大迫くん、道マラでお会いしましょう。笑ホノルルマラソンで大迫くんをチラッと見たけど、(速すぎて目が追いつかなかった)それはそれは美しいフォームでしたー。今日は晴れの予報だったので、ハーフくらいの距離走る予定でした。が、なんということでしょう〜。風が憎たらしいほどの強風。ちょっと外へ出て様子みたけど、風に押されて後ずさりし
めちゃくちゃ久々にランナーズ買いました。なぜって、、、いや結局ね、ストイックランナーが比較的ゴロゴロ周りにいる環境にいると「年齢は言い訳にならない」って感覚が麻痺してくるのですが、最近分かったんですよ。それはごくごく一握りの元々素質、才能、体力があり更に努力を惜しまない人であることを笑なので年齢以外の何者でもない不調とか体力の衰えとか膝が痛いとか笑、少なくとも「去年の自分とは違う」スタンスで臨まないといかんということですが、そんな中でも多少は加齢に抗ってあわよくば記録更新を目指したいと思
午前中は、ひどい雨☂️ランナーズ7月号を買いに行って読んだだけで、スィッチが入る単純な私🤣✨午後、やんできたので健康の森公園へ早速、出かけましたスィッチはいったばかりだから😅公園から出て、国道3号線までおりて、ここがまた、結構な激坂❗️最初くだったので、帰りは、上り坂です坂は、2キロほど続いていて、なんとか、走り続けることができました今日は10キロくらいのランニング。公園内を1キロ走って、タオルを置いたベンチに行ったら、おじさんが、座ってて私のタオルは??と思っ
柴又100Kのレポートをランナーズ来月号に載せてもらえたら!と思って送ったら、こんなことに🤣🤣🤣柴又100K~東京⇔埼玉⇔茨城の道~に1068人が参加日本最大級!走る仲間のランニングポータルrunnet.jpもう、ホントにビックリした〜
昨日は夕方からジムへ。筋トレデッドリフトアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフトワンレッグデッドリフトスプリットスクワットそしてトレッドミルでゆっくり10km走って終了。帰りに本屋さんに寄ったら、ランナーズが目に留まりましたので何年かぶりに購入。この「50代からのマラソン快走戦略」が気
今日はランナーズの発売日!毎年、年齢別マラソンランキングが出される。今月号はありがたいことに、僕もインタビューを受けて、記事が載っている。お時間ありましたら、是非お読みください。(こんな写真だ)3/21のフルマラソンチャレンジでの写真が使われているが、実に恥ずかしい。それは、マジメな苦しそうな顔だからだ。あの時は呼吸がマッタクダメで、本当に苦しかった。こうして、写真を載せた割に、僕の手元には定期購読のランナーズがまだ届いてない😅大先輩の方々が次々にSNSにアップロード
\blogを読み返して!/ボクの個人的マラソン史をまとめました★めちゃくちゃ走りまくった時期、ドクターストップがかかった時期、再び短い距離から走り出した時期。。。とざっくり分けて3期あります。↑マラソン大会に出たときにもらったTシャツがいっぱい2008〜2016マラソン大会・出まくり期!はじめて出たマラソン大会は。。。2008年9月28日に開催された新潟『越後湯沢秋桜マラソン』の10kmの部でした。↑友だち6人で出た大会なので