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今日はお仕事お休みかつ祝日です土日祝日は仕事の日以外朝食を摂らない習慣なので、今日は朝寝坊しました。アラームは普段通りセットしているものの、鳴っては止めて、を繰り返し、１０時間以上寝てしまいました。それでも６時台に起きているので、上等かな、と思います今日は仕事が休みのせいか、朝ソワソワすることがありません。最近、仕事に行く日は左足がソワソワムズムズするので、ランドセン（リボトリール）を飲んで出勤することが多いんです。主治医には「精神症状のソワソ
今日はDCでSaaSギグうーんつかれた睡眠時間4.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は自宅でSaaSギグ悪夢で朝から体調が悪かったが、なんとかもちなおしてそれなりにギグできた睡眠時間4.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は精神科の定期受診日でした普段は４週間に１度なのですが、４週後が主治医の都合が悪くて１週間前倒ししました。主治医の診察では普段、前の予約時間の枠の人の診察が押していることが多いのですが、今日はガラガラ状態でした。少し早めに病院に着いてしまったのですが、予約時間にならないと診察に呼ばれませんでした。診察では、・最近、ソワソワすることが多く、ランドセンを飲んでしまう・月に２～３日ほど仕事を休んでしまうため、来月（今月２１日）から出勤日数が
今日はひと月に一度の、教育センター＆カウンセリングデイですやっときた～・・駅の地下に星野珈琲があったので、はじめてだけどいってみようか。。💦パンケーキを食べてみたいな♪今週は、ランドセンを細かく切って、持ち歩いて安心感を得ていました。全体的に、今までより増えても仕方ないくらい今はナイーブになってると思い、増やすことは許しました。月曜日1/8火曜日1/2水曜日1/2木曜日1/3こんな感じでやってみました。怖い、パニック・・となるのが、夕方最
今日はDCでSaaSギグ結構できたどうも最近、うつがはれてきたようだ作業スピードがちがう睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は自宅でSaaSギグ業務スーパーに買い出しにもいってきたSaaSギグの方が思わしくないな…まぁ、明日考えよう睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は自宅でSaaSギグをしようとしたが、区のモニターに選出されてそっち手続きで疲れ果ててしまった睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日はDCでSaaSギグしかし、モバイルバッテリーを忘れて早退。。。はぁ睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日も午後、ガッツリ昼寝をしてしまいましたアラームはセットしていてもズルズルと寝てしまいます。それだけ眠気が強いというか、起きられないんです。朝にソワソワするからランドセンを飲んでいたせいもあるかもしれませんが。結局、今日は２時間の昼寝です。朝寝で１時間は寝ているので、合計３時間です。ソワソワ感といえば、最近やたらとランドセンを飲む傾向があります。１日２回まで飲めますが、在庫も少なくなってきました。今朝もソワソワしたし、夕食時もソワソワしました。足が落ち
今日は自宅でSaaSギグ午前中から夕方までGIGろうとしては寝てしまっていた睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日はDCでSaaSギグもほとんどできなかった眠くて眠くて、一日中、あーGIGしなければと思いつつ悪夢のなっかにいた睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日はDCでSaaSギグなんとかできたけど、午前中がやはりつらいな睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
先週はなんだかんだといって、他部署にいく機会がなかった。今週はどうだろう・・もし行くなら、行く前に発作になったらどうしよう・・・そうおもったら、変な話ですが、土日も汗が出てくることがありました月曜日は、薬のピークに苦手作業があたるように、ランドセンは通常は1/4錠のところ、2/3錠服用しました。ベータブロッカーのミケランはなんとなく、合わないように感じるのでやめました。そうしたら、強い不安もゼロではないですが、落ち着いてきました。私は強い不安は2/3錠がいいみた
今日も自宅でSaaSギグ午後から歯科検診。まぁ磨けていると無機質に言われた奥歯にものが挟まりやすいので早めにとってくださいと…圧着して歯周病になりやすいのだそうだ睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
薬は結構前から減らしました💊というのも、副作用が強すぎてずっと眠くてずっと寝てるというのがあって、それはそれで体もだるいし何もできなくてしんどいので薬を減らすことにしました前はパキシル40mgだったのを、パキシル20mgにしましたパキシル2錠を1錠にしたくらいですがあとランドセン10mgは変わってない……かな？なのでパキシルとランドセンの2錠を今飲んでいますランドセンはむずむず脚症候群を抑えるために飲んでいますランドセンを飲んでいないと、寝そうになった時に勝手に
今日も自宅でSaaSギグ今日は午前中はぐだぐだだけど昼前からなんとか新しい手法を取り入れてみたそのあと疲れて自然と寝てしまった。。。睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日も自宅でSaaSギグ今日は午前中はもうぐだぐだ午後からやっと上がってきてGIGがサクサク進んだ懐かしい匂いまでは全然いかないが…睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日も自宅でSaaSギグふらふら気持ち悪いが、早朝覚醒からの再入眠できた睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は自宅でSaaSギグんーーデエビゴ10mgはやっぱり昼間ふらついて、酔って疲れやすい睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今月から20人の人が辞めるんだってばよ。。。。もともと100人いた人たちが減って、60人くらいになっていたようですが、それが40人になるらしいです。時節柄、必要なくなったんですね・・・40人は様々な部署を経験した人たちで、その点、苦労したから得たものの一つかもしれないですが・・・40人に減ると、今より忙しくなるんだろうなぁって思います忙しくなると、どんどん仕事をギリギリの時間で振られることになるかもしれない。（タイトな時間割が苦手💦）また残った人も、新しく研修を受け
今日はDCでSaaSギグNSIさん、僕のフラツキは幻覚を感じているだけなのだろうか？と主治医に聞いたことをはなした。でもね、自分でどうしても納得いかんのよ。だって、それ受け入れたら、この先24時間僕は偽の知覚を感じているということになる。睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0
昨日は診察日やはり医師は、フラツキを客観性がないと評価した...睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
お疲れ様です～今日は朝礼後突然、「他部署にいってほしい」と言われて、他部署へ。しかしその前に9；30までに二件審査をしていってほしいと・・・私、そういう状況だと発作が起きるんです💦発作が注目を浴びて、逃げられない状況になるのが怖いというか。で、案の定ザワザワ💦でも今回は大丈夫でした。しかし！！今週は全部の日を他部署に行ってほしいと・・ということは今日とは異なり、明日からは予期できるということです。そう、「予期不安」が起こることができる💦はぁ・・・
今日も自宅でギグ今日はまぁまぁ業務スーパーで買い出しも行けたし、やっぱり安い睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
8月に毎日飲み始めたメイラックス1mg、アカシジアが発生6年服用していたランドセンを、5月に無知のまま、米粒の5分の一ぐらいの少量を断薬してしまい、3ヶ月後、再服用して約2週間、アカシジアはランドセン服用直後消え、時々脚がソワッとするものの、不安、焦燥感、不眠ありながら、何となく毎日家事もやっとですが、出来ています。ランドセンを一気に0.5mgに戻したせいで、毎日眠く頭が働きません0.25mgぐらいにしておけば良かったかな、と後悔しましたが、あまりにアカシジアが酷く、焦ってしま
今日も自宅でギグ今日はなんかダメだったすぐ疲れちゃう…睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日も自宅でギグ今日は早朝覚醒あっても2度寝できたGIGもまぁまぁできた…睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
今日は自宅でギグ電話で休んでなきゃとnsIに言われたが少しギグをしたそんでも、時間かけ過ぎた。休養と経済のバランスが難しい睡眠時間6.0ham震度5pm震度5ロゼレム8mgフルニトラゼパム1.0mgランドセン0.5mgパキシル50.0mgレクサプロ10mgデエビゴ10.0mgブロマゼパム0～4mg(自己調節)シクレスト0mgトラゾドン0mg(自己調節)
