ランチはヘルシー

こんにちは台風接近に伴いお天気が不安定です曇り空ですが雨は降っていませんNetflixで見続けている結婚作詞離婚作曲と言う変わったタイトルの韓流ドラマ意味がよくわからないタイトルなんですけどドラマの展開は面白いそして映像が綺麗キャスティングも美しい人ばかり私が好きなのは子役のジアちゃんとってもお上品で可愛いんですインスタをフォローしていますがとっても素敵な女優さんですよパク・ソギョンさんですそんな素敵なドラマを観ながらのランチです大豆ミートを使った肉団子（レトルト

今日も感じた味覚リセットされた？トマトが甘く感じる美味しい今日間食しなかった。食べることに丁寧になってる気がするランチはヘルシー丼。納豆豆腐沢庵オクラエノキ温泉卵に醤油たらりとかけたどんぶりビワゼリー晩ご飯は、モッツアレラとプチトマト、野菜たっぷりの冷麺とお水。なんだかお水飲みたい、お茶より。なんか楽しい簡単、トマト🍅🍅がキレイ

こんにちは、なりです減塩しないといけないのに、昨日はイタリアンにいき、ピザやらパスタやらたらふく食べてしまい、今朝体重計にのったら、1キロ更に太ってたーやっべ。しばらく、ランチはヘルシーにしようと思いました夜も出来るだけヘルシーにするつもりです。でも、量を食べちゃうから結果あまり痩せなく太ってます、、、、ちなみに今日のランチ温野菜！おいしいわぁ、温野菜芋のおかげでそこそこ満腹感どうか太りません様に話は変わって、最近お腹の毛が濃くなってきています。。。やっぱ濃くなるんですね！

週末スタジオレッスンの記録！どようGroupCentergy45GroupFight60byワンダーウーマンGroupPower60byMAROにちようエアロ50エアロ60byニーゼ先生全部🔥系(￣○￣)一昔前のCentergyはリピートたくさんでキツさもMaxだけど新曲までの辛抱！あと1回^^;Fightはバックナンバー代わって、Oct.17？ハイニーランが身に染みましたwコンディショニングは、トライセプスプッシュからの左右にジャン

今日は１か月ぶりに朝から電車に乗って…顔面のメンテナンス。→整形じゃない雲が近いしかし、肝斑が酷い肝臓が良くなるまではお薬アカンし…タバコ吸うし…しゃあないな1人でウロウロ…のんびりお買い物してきましたランチはヘルシーな野菜と玄米のお店なかなか良き来週またメンテナンスがあるから今度は野菜大好きな末っ子と行こう〜しかし、今日は寒いね〜なんかアホみたいな気温差やな。おかげで風邪ひいたわもちろんお薬なしで自力で治すわよ昨夜、『喉が痛い…』と言えばダーリンが寝る前にお

こんな時間にこんにちはデート楽しいぞランチはヘルシーにこれ。コスメキッチンカフェ？今はお茶ー

2020年最初のレッスンは【Daily】から。テーブルクロスを使わない、カジュアルなテーブル。バレンタインをイメージして、ランチョンマットと少しのテーブルフラワーでコーディネート。プレートとナプキンはショコラカラーで♪ランチはヘルシーメニューの美ボディごはん^_^うちの旦那さん用に、とにかくよく作る鶏ハムをもっと簡単に作れるようにお伝えしました。付け合わせはおからを使ってポテサラ風に。玄米ごはんを、更にヘルシーに野菜をたっぷり使ってライスサラダで♡スープはビーツを使って可愛いピ

年末年始も走ったし、モチも食べてないのですが、体重が増えてしまいました😱😱😱目下緊急ダイエット中なので、ランチはヘルシーな和食に。「旬菜久」https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13102552/鰆の西京焼き定食1180円副菜がポテトサラダ、お味噌にもじゃがいもが入ってて、意外と炭水化物率が高くなってしまいました😅

先日の病院の診察の帰り少しは痩せないとあかんなあーと思い府中【プラシアキッチン】へヘルシーランチ♪さばの味噌煮(￣▽￣)小鉢も充実してて何を選んでいいのか…結局野菜にしちゃいました♪病院から帰りのランチはヘルシーになりがち(⌒‐⌒)昨晩ははくばく様のあばれほうとう♪ほうとうが普通に食卓に上がるようになった我が家ヴァンフォーレ化が進んできてますね♪(⌒‐⌒)

先日のレッスン「Daily」では久しぶりにモダンなコーディネートにしてみました。テーブルクロスを使わずにコーディネート。お気に入りの蓋つき椀も久しぶりに登場✨必ず「可愛い〜💕」と言っていただけるお椀^_^上から。手直し忘れて急いで撮ったので、ちょっと色々乱れてます。笑このレッスンではテーブルクロスを使いません。テーブルフラワーなど、センターピースとのバランスについてもお話しを少し^_^ランチはヘルシーランチ（別名筋肉ごはん）今回はささみを使って。デザートはほうじ茶プリン

この週末は主人が神戸マラソンに行っているため、女3人でのんびり過ごしました。昨日は塾のテストがあった長女。今日は心ゆくまでゆっくり寝れたようでよかった。ランチはヘルシーな定食を食べ、カルディで散財してから図書館へ。私は雑誌の最新刊が色々読んだよ。今月は買わなくて良さそうだわ。3人それぞれの時間を過ごし、気づいたら1時間くらい居ました。姉妹は公園で遊んでから帰るというので、私は一足早く帰宅して下駄箱の掃除。下駄箱シートを取り除いて拭きあげてからもう一度シートを敷いて…サンダルを片

雑誌一個人からの1ページ。今回の一個人は健康寿命は食べ方で9割決まるなかなか大胆な見出し。その中の1ページ。末期癌から食事を変え14年もの間癌と向き合った方の記事。私も昨年感染症で多臓器不全、敗血症で倒れ自分でも死んだと思った経験からこの記事を読んで他人事ではないなと思い読み入ってしまいました。この方も料理人で不摂生な生活、暴飲暴食、フレンチのシェフだったので和食は作る事なく、肉や洋食中心の生活。体調悪くても仕事が忙しい事のせいにしていたり。その結果癌に。手術後は投薬

オーストラリアから帰国した、くりちゃんと最近会えました‼️ランチはヘルシーに炭水化物を抜いてみた🏃‍♂️✨夢を実現する為、確実に行動してる人が近くにいるとやはりモチベーションが上がります‼️‼️そんなたくさんの思いを胸に、北海道へ帰ってきましたこの並木道が好きです修道院は、心が落ち着くのです✨✨☀️

昨日は、朝5時に起きて、同僚たちとドライブに行く旦那様を送り出しました朝食の片付け&洗濯して、家事を一通り済ませたら、朝活タイム(^^)久々に羊毛フェルトニードルっていう専用の針で、綿をグサグサ刺すと、あら不思議♪こんな感じで色んなものが作れちゃいます因みに、昔、親友の子供に作ったお寿司やさんセットは、こんな感じ♪色々作れるし、秋冬になるとたまにやってます♪そして今日は、久々に神楽団時代の笛吹き友達と会いました♪ランチはヘルシーにサラダと、パン食べ放題(サラダヘルシーなのにパン食

アメリカでの食事今日も美味しいものばかりいただきました❗️ディナーはここへともよさんの息子さんケブンが経営するバーガーショップDIESEL&DUKE🍔へバーガーボックスモントクレア店の店内バーガーは写真忘れて食べちゃいました！今日はスタンダードバーガーをチョイスベジバーガーもある🍔そうですお値段は、一番高く10ドル以上します！どれもフレッシュで美味しい予約して取りに来たり、ウーバーイーツでのピックアップなどもありみんな辛抱強く待ってましたよ！ランチはヘルシー

今日のお膝deランチはヘルシーで簡単に食べやすい^_^ベトナミーズのシュリンプ生春巻き❣️オイルが一切使われていないのでちょっとヘルシーに行きたい時はとっても良い選択です！まるでクレラップで巻かれているフードですね！^_^私は今まですべてのものはサランラップと思っていたので。。。思い込みって怖いですね。訂正して下さいましてどうもありがとうございました〜(笑)簡単に食べれるサラダ🥗としてこちらで私はしょっ中頂いています

朝からハローワークに行き、1時間の説明会と聞いていたのがなんと20分で終わったので映画を観に行きましたドラマがものすごく面白くて、保存版にするほどズッポリハマったので、映画も絶対観ようと思ってました映画も最高に面白かったです平日ということもあって一人で来てる女性が多かったですが、みんな声出して笑ってましたランチはヘルシーにお粥のお店へ腹ペコペコペコペコだったので、ことさらうまかったですこのお粥、結構な量なのに172キロカロリーしかないんですって

本日椎葉食堂を開催しました。椎葉食堂では宮崎県の山あいにある「椎葉村」の食材を使ってランチを提供しています。「椎葉村」は高山の白川郷と並ぶ日本三大秘境の一つに数えられ、日本で最も美しい村連合にも加盟しています。椎葉の食材は、山深い地域で椎葉の人々が暮らしていくための生活の知恵、保存食です。美味しさがぎゅっと凝縮され、ヘルシーながらも食べ応えがあります。そんな食材を使って、椎葉食堂は月に一度ランチを提供します。見た目は一瞬物足りないように感じますがすべて平らげ

箸を買う時のポイントは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう日本の箸が良いですね軽くて箸先が滑り止めにザラザラしてるのが食べ物が挟みやすくて好きです外国の円筒状や金属の箸は良くないですが・・あの銀色の箸を口に差し込むと歯医者の治療を連想して食事がまずく感じるんです円筒の箸は今穴の狭いトイレットペーパーの芯に通して活用してます🚾昨日は息子夫婦と墓参り妊娠８カ月に入った嫁もつわりが楽になった代わりに腰痛が治らないと

Aloha❕昨日は甲府のジェムストーンフェアに・・・最初に仕入れたものからご紹介このストーンたちは1センチくらいの大きさと小さめシトリンイエローフローライトブルーレースアゲート他にはロードナイトのルースを1点見てばかりで選んだのは少しだけとなりましたランチはヘルシーなネバネバ系のお蕎麦東京から山梨甲府まで交通機関を悩みますが予約すれば甲府の会場までの往復バスの送迎付きなのも嬉しい石好きのお仲間とワンデートリップを楽しんで来ました山梨と言えば水晶

Aloha〜オルオルです(#^.^#)お約束の筋肉痛の今日、朝から気合い入れて、お部屋掃除🧹p(´▽`o)ﾉﾞﾌｧｲﾄｫ〜♪私...午前のプライベートレッスンを終え、ランチへGo=3大好きな渓月さんへ行きました(#^.^#)今日は28日じゃん？！丸子のお不動さんの縁日ってのを忘れてた！！！朝市でいろいろ買ったと思われるビニール袋を下げて山側から歩いてくる方々に、逆流しながら車を進めていきました(#^.^#)28日は特別メニューなんだそうで、い

今日はダブルヘッダーレッスン。ウイスキーの基礎、シングルモルトウイスキーレッスンでした。ランチはヘルシーにシンガポールチキンを頂き、デザートに最近オープンした、ヨーロッパのお菓子？を買ってみましたが、中々高いなーと。700円超えていました。

先週から右肘を痛めてから痛みも引かないので血液検査に…。腕の使い過ぎでとも言われたが、不摂生のせいでは？と思いつつあります…早く肘が治りますように💦話は変わり、作家仲間の子の個展に岐阜へ行ってまいりました🚙オープンより早く着いたので近くの伊奈波神社へ⛩金華山の側なので神社内はとっても清々しい✨✨友達と爽やかに参拝🙏✨神社の木の間から見える太陽を囲むように丸い虹が出来ててめっちゃ綺麗🌈写真には撮れず残念でした…作家仲間の伊藤みのりさんの個展は、野菜とフルーツの写真の瑞々しさ色鮮や

今週の木曜日随分と長い間会わなかったお友達とランチを楽しんできました。「最後に会ったのいつだっけ？」「子供たちが高校生くらいの時、街で偶然会ったっきりじゃない？」「だよね～♪」くったくのない笑顔の彼女は歳を重ねて尚、とても綺麗で若々しく思わず「お肌綺麗過ぎる～何かしてる？」と聞いてしまいました。「何もしてないよでもD社の化粧品使ってる」(^|0|^)なるほど～気になってたし私も思いきって使ってみようかな。。。｡:+((*´艸`))+:｡そのお友達は娘たち

今日ママ友と広島市内（中区）に出かけました。教えてもらった託児所。おかえりランドへ初めて託児付きイベント以外で託児に預けたわー。今まで市内の美容院に行くのに、平日行きたくて、同じような託児聞いたけど、そこは１ヶ月前から電話で予約制だったり、預ける前日までに説明受けに行かなきゃいけなかったり。10時からだったり、当日満員で断られたりあるので諦めてた。ココは並木通りにあるし、便利。当日予約もなしで手ぶらで１時間500円でOKだし満員

レアなチケットが手に入ったので行ってみました。⬇😃筋肉にそって、疲れたところをモミモミ😺してくれます。今日は35分のコースで、腰を中心に肩、首、背中、足、頭と全体的にソフトにほぐしてもらいました🎵爽快～💕よく行ってる「タイ古式｣もとっても良いのだけど、思えば最近はちょっとあのバキバキ感が重荷になってきたような気がしてた😁やっぱりたまには違うリラクにも行って違いを確めるのはアリ‼だと思う。いつまでも身体は同じ状態というわけでないものね😉ランチはヘルシープレートで☀🍴

もうすぐ節分厄除けのお参りへ行ってきました。子供の頃から行ってて、大好きな場所お天気良いけど寒い〜。節分祭初日は平日なので空いてた。今年初のおみくじは凶😔これ以上悪くならないって事で💦屋台でベビーカステラ、綿菓子を買おうと思ってたのに。屋台出てなかった😔土日だけみたい。無病息災、良い事ありますように👏ランチはヘルシーに😬野菜たっぷり最近のお出かけは癒し系

ゴマ好きにはたまらない！ホイップをつけたら、またまた最高❤️ランチはヘルシーに😊お野菜いっぱい、五穀米で👍コーヒーはわざわざスタバまで行き…本日のおすすめコーヒーがかなりハードな感じらしく、濃いめなんだってさ💦で、店員さんがミルクとチョコ🥛🍫を入れると美味しいとのことで…チャレンジ👍これまた最高。やっぱ私はスタバ派だな👍👍さ、今日はタヒチアンダンスのレッスン！楽しみ❤️❤️ちょっと食べ過ぎたから頑張らないと💦💦フランス語が斬新❤️本場タヒチからのプロダンサーから学ぶタヒチア

【スクラップブッキングdeアルバム作り】の教室をはじめて1３年目に突入、SAKURA🌸のブログにお越し頂きありがとうございます寒い〜〜子育てママさんは公園遊びも大変ですねあったかいお部屋でお子様がゆったり遊べるおもちゃもあってランチやお茶をしながらママさん同士初めまして！でも情報交換なども出来ちゃう親子かふぇほっくるさんで本日はアルバム作りの体験WSをしました！みなさんお子様の様子をみつつランチもしつつ。。とっても可愛く仕上げてくださいました！今