ランスカ

6月9日(金)レース前の刺激入れ1000m×1本珍しく呼吸が苦しかったどよ〜んとした気分でダウンjog途中美術館でビミョーな自撮り帰りがけ練習会リーダーさんにバッタリ少しおしゃべりしながら一緒にjog一気に気持ちが明るくなりました6月7日(水)早朝練習会参加レース前の水曜日は5000mで様子を見るのだけど今回は普通に練習会に参加して練習会のメニューを走る一瞬動悸がしてエッってなったとこガーミンもピョーンってなってるダウンjogはおしゃべりしながらだとつ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです皆さまにをいやぁ～我ながら。。平和やぁこの日常に感謝です。人生紆余曲折いろんなことがありますがくよくよしないで乗り切って行きましょうね昨日、燃えに燃えてた虎🐯ランパン作る気２００%だったんですがちょっと待てよ、私、洋裁苦手家庭科サボってたからなんちゃって洋裁はしますよ😂クククでもパンツ難しいやん出来そうにない！しかもバスタオル２枚必要🤔🤔🤔🤔ところがですねもっと簡単なの思いついたんです

生足チャレンジ🦵まだまだ行けるもう少し遅い時間だったら半袖も行けたな大して走ってないし、遅いくせに格好だけはみんなの真似をするおnewなアイテムは少し早い旦那サンタからのプレゼントありがとう頑張って走るよーさぁーお次はヨガだ🧘‍♀️

走るのを頑張れないのでストレッチを頑張るピナコラです。ハムケツ股関節のストレッチと膝のトレーニングとアブローラー。これでなんとかなるなら医者は要らんな。ハムケツ痛はストレッチで治ると思うんですよね。と言いながら明日は腰のMRI。もうねえこの際だからえろえろ確認しておこう。（ナニが映るのであろうか？）膝の時みたいにマサカ！？の何かがあるかも。またはない！？かもしんないからな。って事で、ジンガーのランスカ↓miyamamaのブログ見ていたらジンガーにRUNスカがあるってよ！なん

アナハイムのディズニーランドマラソンに参戦した時はゼッケン交換会場でマラソングッズの販売も行ってました私が購入したのはこちらのランスカ(ランニングスカート)タイツの上に着用してヒップラインをカバーしますあらっ😲下に何か見えますよランスカの中にはミニたんのスパッツが付いてます↓これが何とポケットまで付いている優れ物↓走る度にスカートがフワフワ揺れてミニたんのおパンツがチラチラと見える👀私のお気に入りのランスカです逆バージョンの赤白ドットスカートで黒のスパッ

Hello♪火曜日は年に数回ある深夜作業の日でまたも2時まで仕事。昨日は3時間睡眠で仕事し、夜はパーソナルへ。久々に担当してくれたトレーナーさんが「ERIさんお尻が丸くなってきましたね！山登り効果ですね」って！やはり山登りはヒップアップトレーニングに良いらしい。成果が出てくると嬉しいな😊パーソナルの後はラム活こちらの店食べログはこちら→☆ワインアンドグリルタクト(渋谷/イタリアン)★★★☆☆3.15■♪女子が満足♪する可愛いお店♪ワインとお肉でとっても幸せ♪テラス開放で

国内での1000人を超えるような大規模マラソン大会はなさそうなので、ブレることなく100マイルの練習に取り組んでいけそうです全国各地で開催方向へと向かっているトレイルレース。主催者側も色々工夫しながら頑張っておられるようです。参加者を地域限定にしたレースもあるみたいですね。河川敷とかでは小規模なマラソン大会は結構開催されているみたいですが。この週末。雨で走れないと思っていたら、隙間隙間に雨の降っていない時間があったので、その時間を攻めて走ることができました7/18土LSD3時間

走るの大嫌いな私が…こちらと【HOLDTUBETOUCHFUSIONベルト型ポーチ】ホールドチューブタッチフュージョン[フェス/ライブ/ランニング/アウトドア]ポーチウエストポーチランニングポーチランニングバッグジョギングポーチウォーキングポーチスマホケースボディバッグタスキ掛けスパイベルト楽天市場4,851円こちら【送料無料】Planet-Cランスカレディースランニングスカートスポーツスカートかわいいおしゃれランニングウォーキング

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。今朝は４時半から小１時間、夫とウオーキングに行って来ました。ひめりんは、ランシューズ、ランタイツ、ランスカで走る気満々！夫はのんびり歩くので、途中からゆっくり目に走り、いつのまにかマジランに変わり、目標地点まで行ったらUターンして、夫と合流しました。(笑笑)うーん。気持ち良いね〜。川には水鳥達が居て、魚釣りの人が釣糸を垂れて鰯を釣ってた。すれ違う人全員に「おはよう」と声を掛けていく。今日は６勝４敗。そうよ、６割は「おはよう」を返して

2016年の丁度今両足足底痛くしかも今回よりも相当酷かった幸いにもアキレス腱炎にはなっていなかったものの激痛のままトレイルレースに出たんだっけそして今、アキレス腱の痛みは大丈夫になってきたけれど足底はまだまだ痛いまま😭今日も整骨院行ったけど終わった後の方が痛いのは何故？？？先日誕生日だったので買ってもらったランスカ、あんまりはかないけどこれ可愛いくて😍スカートの出番は先になりそうです(なんとなく寒そうな気がして💦)

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は晴れ。寒くなって来ましたねぇ。ランシャツ、タイツにランスカと手袋の完全防備でサクッと走って来ました。少しでも走っておかないと、また足や手が痛くなると嫌なので朝夕出来る限り走っています。近頃は痛みがないので、またスピードが出始めました。おいおい、大会ちゃうって！！今朝の朝ごはんは、リメイクでダブル菌活！なんの事はない昨日のスープに胡麻油とキムチを食べる直前に乗せただけ。キムチに含まれる乳酸菌は煮ると死滅するので器に入れてから。今日も

雨上がり今日は花粉の飛散がmaxマスクで防衛してる方車内で見かけました春は待ち遠しいけれどなかなか難しい季節ですね私は予防のためにAmazonのサイトより外出前にシュシュ！と、していますおしゃれ好き「服ばか」としてはアウターを脱ぐ春はおしゃれにさらに力が入る季節ですどうしてもコートを着る季節は防寒対策が優先になりますから……そんな寒い時季のwalking&joggingファッションは……寒風対策のウィンドブレーカー&お尻の寒さ対策でロングジョグパンを穿

今朝は通勤ラン15kmの道のり…心のどっかで「ヤダな〜」「最近コケてないよな」なんて考えてたら…気持ちよくなった後2km弱たいしたことない段差で(汚い手足でごめんなさい)おまけにスマホをランスカの前ポッケにいれてたから…恥骨を打って痛たたた…しばらくうずくまってその後700〜800mは歩いて様子見ランシャツは破れるし水曜の夜の疲れかハイアルチはこんな感じあんまり上げれない…それでも4km走れれば立派だと…(ダイエット目的ならまだしも…)その後、20分

9/23仙台泉ヶ岳トレイルラン2018（17km）出場してきました。泉ヶ岳スプリングバレースキー場をスタート＆ゴールとする大会で、2015年から4年連続での参戦です。前々日、前日と雨が降っていて、前日時点で泥んこレース確定。しかし、大会当日はウソみたいな超～秋晴れ。『大人の泥んこ遊び』を楽しむには最高の天候でした。秋の大会では一番気合を入れている大会なので今年もガチで攻めてきました・・・。昨年から急激にレベルが上がり、もう表彰台に上がるのは夢のまた夢のまた

今日の夕方に突然やってきた郵便局さん。玄関に出てみると荷物が届いていて受け取ったのは確かメール便だったランニングスカートでした、メール便でこの大きさだとポスト投函のはずなのに？と思っていると「もう１つありますから」って取りに戻っていました。そして受け取ったのが小さめの箱で受け取りのサインも不要でした、すぐにわかったのは海外からの荷物でそれはまぎれもないCRCさんからでした。発送から11日目に届いたシューズとクリートでしたよ、それにしても輸入消費税も掛らなかったから良かったです、

真夜中にペルセウス座流星群を見にナイトウォーキング残念ながら流れ星には出会えませんでしたが見上げた星空星の輝きに思わず「きれい……」と今朝の蓼科高原青空の朝ランスカスタイルでウォーキングへリラックスしたリゾート感ウェアadidas透明バッグPRIMO115ハットBEAMS今日の予報は午後から不安定とか……うーん、雷が聞こえる八ヶ岳も雲の中この地域にも大雨、雷警報が出ましたInstagramで日々の様子をコツコツupしていますhttps://w

今日は朝から病院に出向き退院が決まった母と少し話してからこんな時(すんげーあっちー)は走るより海だ！ってことで海へ車を走らせ西の方へ向かい香川県は仁尾町へ。まずはたこ判の有名店へこんなおんぼろ雰囲気あるレトロなお店ですがかなりの人気店店内もレトロ看板おばあちゃん娘は2月に95歳で亡くなったそうでそれでもこの味が引き継がれているのは嬉しいたこ判持って海へこのたこ判が150円という破格海を眺めながらたこ判ぐへへー食べちゃうもんね！そして小一時間海で遊ぶ(泳

「ソフトボール部の腕みたい」発した姪っ子の言葉が私に向けられたものだと思わずについテレビのほうを見たけれどうん私のことだった・・・※ソフトボールはやったことがありません初公開♡大好き姪っ子身長も体重も抜かれちゃった！本当のJKのユニはこうだった！(私の学校よりだいぶイケてる！)さてそんな呑気な故郷に帰り明日は小豆島オリーブハーフマラソン気温は29度死ねる・・・それでも出るからにはファンランだともったいない（何が？

最近寝る前は必ずそこからベッドの上の私を観察しているねそして私が寝た頃見計らってドボン！と、お水に飛び込むでしょ「真っ暗な中でも〜かめ吉ぃ〜ウルサイ！って母ちゃんが言うのが面白いの(￣∇￣)」って思ってるのかどうかは不明wだけどとっても不思議な行動謎が多いな、かめ吉三年ほど前になりますがランニングスカートを買ったのですずっと長めの短パンを履いていたのでどうも恥ずかしくて履けなかった(^^;最近私より年上のジムのトレーナーさんが可愛いランスカを履いてるのを

昨日は久しぶりの昼休みランTシャツ1枚とランスカで走りに出れる陽気でした陽射しがポカポカ暖かく気持ちよかった〜=(^.^)=春ですね🌸🌸🌸昼休みランは25分シャワーを浴びて午後の仕事もスッキリサッパリ♪分割走で夜ラン30分昼も夜もペースが全く同じだった！暖かくなってくれるのは嬉しいけどレースでポカポカ陽気は困ります(´△｀)暑いのがとにかく苦手一桁の気温がベストあまり暑くならないでー(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！まだまだ油断できませんが今の所、風さえ

フルマラソンに向けてトレーニング始動同じ走るならステキなランニングファッションを身につけて走りたいランスカほしい💕新しいMUSICを保存できるガーミンほしい💕そうフルマラソン美ジョガーを目指します笑われそうですがマジです(￣▽￣;)自分磨きにもなるしすごくテンション上がる何より楽しく走れるでしょやる気満々になるでしょAppleWatchより、やっぱりガーミン💕トレーニングはRuntasticのフルマラソン完走プラン〜タイムを目指すプランは先ず完走して

昨日の久々のライド、80㎞とたいしたことない距離でしたが、上りでも脚を消費してたのか、帰ってきたら脚がバキバキで攣ったりもしました、翌日ヤバいかとも思ったんですが意外と今日は軽い筋肉痛だけで大丈夫でした。最近は自転車関係で高い買い物はしていません、欲しいものはいっぱいありますが我慢しています、先日壊れたサイコンみたいに必需品を買う為に出費もありますしね、ホイールなどお高いものは別途計画的にお金を貯めようと思います。それでも必要な物は買わないといけません、いつになっても自転車ってお金が掛か

明日はいよいよ宇都宮マラソン大会！！台風のために先月のマラソン大会は出走出来なかったから大会自体が久しぶり(・・;)ちょっぴり不安もあるけど…いつものように大好きなニックの歌声を聴きながら頑張ります(*´∀`*)ノ実は、私…今回は目標順位も決めていて(笑)目標を達成して笑顔でゴール出来ますようにヾ(≧∇≦)先日の朝ラン中に撮影した綺麗なもみじ♡そして、ピンク色のお花♡もみじも小菊もすっごく綺麗でたくさん撮影しちゃいました(´艸｀)最近、ブロ

秋の色いいですね。私は、秋の色が好きなのですがパーソナルカラーでは「summer（夏）」なんですよね。好きな色と似合う色は違うのですね～年賀状を買ったらうまい棒とグッピーラムネとティッシュをくれました。うまい棒チーズ味だし・・・(>_<)誰か欲しい人あげます(-_-;)来年の年賀状は、ミッキーやらスヌーピーやらキティーちゃんやら色々可愛いのがあっていいですね。戌年なのでスヌーピーじゅない？と思いますが(^^)数日前から今まで分からないままなんとなく使

おつかれさまでございます。今日はランオフでした。話題がないので、この夏買ってよかったウエアを取り上げます。そんなのどーでもよい。そういうご意見もごもっともです。遠慮なくご退室下さいませ。よろしければ、ついでにポチッとお願い致します。にほんブログ村では、買って良かったウエア、その①cw-xのランスカ最近、お山に行くようになりました。その時は、これを愛用中。（着用写真は慎んで自主規制）このランスカの良い点は左右にポケットがあり、かつ軽い撥水素材であるこ

おつかれさまでございます。昨日はハイキングだったので、ランスカで活動。今日もランスカ活動、すなわち山行き。Ｒ２さん企画、奥武蔵３ピークスをのんびり歩く会に参加してきました。終わった今では、ツッコミどころがありますが、それはソレ。のんびり歩いた記憶はありませんが（笑）（ビールのせいかな？）往復しっかり走れました。往復で約２３キロくらい？（トレイル＆ロード）ご一緒した皆々様、楽しい時間をありがとうございました。にんにくトマトデビュー🍅（いや、奥武蔵デビ

おつかれさまでございます。月曜です、月曜です。筋肉痛で月曜を迎えました。これは、土曜日の山登りの筋肉痛です。そうそう、お山ではランスカデビューをしてきましたよ！（写真はありません）動きやすいし、何よりトイレが楽でした。走る時は、ポケットがいっぱいあるランパンの方が良いけど、お山deスカートは正解。一応、昨日も筋肉痛だったけど走ってみました。上り下りは、筋肉痛に響くのですが、普通に走ることはできました。相変わらずのボテボテ走りで、上野方面に向かったところ、

おつかれさまでございます。台風が近づいています@東京。朝は雨が降っていませんでしたが、夕方帰る時には雨。安定のランオフです。最近、雨が少なくて荒川水系の取水制限が実施されるそうです。降る時は災害にならない程度に、まとめて降ってほしいと思いました。そんな今日、なぜかだんなさんの方が早く帰宅。コソッと買ったつもりの通販の品物を受け取って下さっていました。適当な時期に懺悔しようと目論んでましたが、即懺悔。これでございます。ランスカ、買っちゃいました。ロード

昨日はお天気も良かったし、身体の調子も良さそうだったので朝からランニングをすることに(*´∀`*)ノとはいえ無理は出来ないので写真撮影をしながらのお散歩RUNに！！先日購入したランスカです(´艸｀)まずは気になっていたあの場所へ(´▽`)ノクローバーの葉開いているかなぁ～先週のこの状態無事に開いていました(≧∇≦*)やっぱり…予想通り五つ葉のクローバー♡しかも大きい((((*゜▽゜*))))３度目の登場のこちら