ラマアーンルーメン

明日が私の誕生日なので入籍した娘が、福岡からやっと帰って来ました。それで、別府温泉へ。くるまで二時間弱。休憩入れなければ一時間半で着く別府。工程は藤本さんに教えてもらったので、安心してGo。5時前には下関市に帰ってこれました〜。満足満足みゆき風呂。時間が早かったので予約なしでも入れた。家族風呂今日は平日だったので全体空いてたみたい。プリン。何個でも食べれる。ひょうたん風呂。家族風呂美味しかったカボスジュース。第4弾が来る前の一時でした。食べ過ぎました。

今年の桜もきれい🌸赤信号で止まったら、桜吹雪おー。走っていたら気づかなかったけど、もうすぐ桜も終わり🌸赤信号もたまには嬉しい出来事でした。

あるコンペがありました。ホールインワン⛳️した方がいて、記念品頂きました。すごい。すごい。棚からぼたもちの私は感激です。ボール頂きました。私も保険五千円掛けてます。使う時がありません😭でも保険は大切ですよね（笑）

朝から萩に、今日は松陰神社！拝む時間が長いこと。（笑コースターと柚子寿司酢と宝船自分にお土産！椿の満開も見に行きたかったけど、お昼に下関市で約束があり、また1時間半。今日は早く寝よう。

20時頃下り線小月の出口より1キロか2キロ上のところを走っていると、路側から結構大きな火が上がっていました。近づくにつれ車が丸焼け状態だとわかり、私は助手席にいたのでとっさに警察に電話しないと叫び携帯を探す。探すけどない。運転手が路側に止めようとしたので、危ないから走ってと後部座席の友が私より先に携帯を取り出したが、何処に電話したらいいの110と私友が冷静に電話した。けどやっぱり1キロは走ったような。そのうちパトカー🚓二台とすれ違った。女3人ドキドキした瞬間！3人で良か

《難病を癒すミネラル療法》の本やっと読み終わりました。日本美腸協会認定講師の私、第一章の終わりへんからぐっと来始めました。体内で消化、吸収、排出などの代謝を担っているのは酵素なのだか、この酵素はミネラルがなくては働けない。今はまごはやさしいではなく、まごたちはやさしいかなまは豆類、ごはごま、たはたまご、ちは乳、わはわかめ、やは野菜、さは魚、しは椎茸、いは芋類、かは果実、なはナッツ類これは覚えて損はない。毎日の食卓に必須、ではこの辺で下関市腸もみ専門店ラマアーンルーメンあきてるで

我が家の周りの道に雪が、、用事があるので外に15時出たら、滑る滑る。おじいちゃんがワンちゃんの散歩し始めたがUターンした。正解！犬を連れては歩けない。自分だけでも危ない。氷始めているし、雪が押し潰されてツルツルしてる。で車で出るの諦めました。歩いてセブンで牛乳買って帰りました。ふくらはぎがガチガチ🦵今日は諦めました。下関市一の宮町三丁目腸もみ専門店ラマアーンルーメン

約二ヶ月。待った待った。凄い凄い。うわ塗り薬が波打って😄これは先生がして下さいました。1回目は8月そして2回目11月,今回の先生（元萩窯）は萩焼の印の底に三角を削ってくれてた💕うれしいぞなコロナが落ち着いたらまたGotoトラベルで行こうね。

買って初めて入った！丸くなった。ギリギリ入った。寒いんかなーー入るって事は、、、猫がいない時足を入れたら温かった。きゃーかわゆいびっしり身体が埋まっている。昨日まではこうゆう感じやっぱりかわゆい寒くなった下関市です。クリスマス🎄は雪❄️が降りそう。乾燥した肌に栄養をぬりまくりましょう。身体を温めましよう。以上あきてるでした。

昨日チェックin16時風が強く冬のおとづれを感じました。地元下関市の海峡ビューさんに泊まりに行きました。女性8人（2歳女子も含めて）アワビも美味しかった💕Gototravelに乾杯少し紅葉が残ってた。日の出関門海峡冬の関門橋貰ったチケットでお土産を。右は長門市の鶏卵煎餅にチョコをコーティング。左は秋吉洞の山焼きだんご。あれーー。下関市の物でなかった😨

あっちゃんが早くも買って来てくれた和菓子！御菓子處五島の笑栗栗の渋皮煮をそのままの状態から少し白あんでコーティングしてからの小豆練りきりで包み込み、優しい味に。3センチしか今日はたべてはいけん、5センチは絶対ダメよとあっちゃんからのお言葉。んー。4、5センチで今日はやめておこう。今日も良い日のあきてるでした。しあわせなりお抹茶と笑栗2センチおかえしにうさぎが見えますか。楽しみながら頂きました。上記の写真は間違って添付。削除の仕方がわからなかったので。和菓子とお習字これも

ここから見る関門橋、結構好き今度はGotoトラベルを使い海峡ビューに女子（おばさん達が多い）8人でお泊まりの為打合せに。春は桜🌸と意外に素敵な場所。3時からチェックイン出来るみたい火の山に歩いて登ってみようか、人生ゲームしようか？ンー楽しみである。

今日は美腸プランナー講座（久しぶり）一月に腸の入門講座（旧美腸プランナー三級）を受講され、コロナの中色々あって、最近幼稚園の先生に復活し、美腸プランナー受けられました。腸でしあわせホルモン9割（セロトニンの分泌）がでてうつなど改善する話に盛り上がったり、セルフ腸揉みですんなり押せないと汗ばむ私達（笑）そこで毎月1キロ一年で10キロ痩せる目標をたてた受講者さん！私は来年3月まで5キロ減と目標をたてました。もちろん、食べないのではなく、バランスを取った食事、菌を育てる食事をメインに考えて

4月19日に三級美腸プランナー講座下関でします。腸の基礎の話です。便秘だけではなく、色々なところが改善されてアレルギーの改善頭がリフレッシュされて頭の回転も早くなりますお子さんも学力テストアップです。食べ物でおじいさんの便秘や物忘れも改善されます。もちろん女性が気になる代謝アップなど知って得する話しです。受講料3000円認定証がいるかたはプラス500円履歴書にも三級美腸プランナーって書けますよ持って来るもの筆記用具場所下関市新椋野詳しくはお申込みの時にお申込みはお

こんばんわあきてるです。日中暖かい日が続きますね。お昼は暖房消してます。さて２月26日10時より美腸プランナー3級講座致します。腸の基礎の話や腸によい食事などの話をします。病気の原因は胃腸が9割と言われています。ぜひ腸のお勉強に興味があるかたはお電話待ってます。09075013542秋枝まで

こんにちは、あきてるです。今日はホリスティクアカデミーオリーブでお屠蘇を作りました💕その前に漢方における冬の過ごし方など勉強し、大掃除、お正月飾り28日まで❗きゃー今までお正月飾りは31日にしていた😥などなど知らないことだらけ！お屠蘇については清酒を頂けばいいと思ってました。違うんです🎵お屠蘇には生姜や山椒、桔梗など生薬が入ったものがお屠蘇(屠蘇散)です。みなさん勉強になりましたか？知らなかったのは私だけかな(笑)ハーブと漢方はよく似てます❗奥が深すぎで嫌煙しがちですが、

熊野のジュンテンドーにハーブがありました。☺こんにちはラマアーンルーメンのあきてるです。色々な種類のハープが沢山あり、目移りしましたが、キャットタイムゴールデンタイムレモンバームローズマリー、ミスジェサップとマジョルカピンクラベンダー、ボゴングとグロッソキャットタイムは猫がすりすりしてました。ミントがほしかったのですが、時期ではないのか、なかった😢早く大きくなって料理に使えたら嬉しいな🎵とわくわくして植えました✨早く大きくなーれ🎵あきてるでした‼

最近どこの猫も床に寝ています✨こんにちは🎵あきてるです。長く延びて寝ています✨暑いのでしようね。まだクーラーつけんよ☺梅雨明けからもっと暑くなるからー我慢我慢ラマアーンルーメンの猫達でした。

おはようございます。あきてるです。今朝はサッカーの結果が知りたくて早起き❤残念ながら負けてしまいましたが、点取りました🎵勘弁してやろう🎵サッカーファンの人から怒られるかな😅さて朝時間ができ、お腹もすくので、キャベツの千切り。豆乳にコーヒー混ぜたら豆乳嫌いな私も飲めます🎵いつもお客様にキャベツの千切りをすすめるのですが、果たして何人実行しているのやら😥取り敢えず今朝の朝食です。目玉焼き、キャベツの千切り、ズッキーニと那須のオリーブオイル焼き杏仁豆腐に自家製ヨーグルト(そろそろ

今日はプロに学ぶ話し方講座下関市市民課人権男女共同参画課の人材育成講座に参加しました。講師はなっちゃんでお馴染みの、FM下関の米倉奈津子先生です。今年、下関30万人のあの人に出させてもらい、その時のパーソナリティーさんです。頭のいい次から次に話を引き出してくれる人でした。今日は、声を出しやすくするためにから原稿を読んでみよう❗まで、濃い二時間でした。美腸プランナー三級の講座をするためと思い参加しました。自分の声の出し方の欠点も見つけました‼ちょっと前、山口県中

こんにちわ🎵あきてるです！今日は初美腸プランナー3級をさせて頂きました。三級は、腸のお話🎵腸の働きについて🎵基礎編🎵お集まり頂きありがとうございました。おかげで無事終わりました☺第一回は知り合いや、娘(笑)で楽しく出来ました。一家に一人、美腸プランナー、を合言葉に、これからも腸の話をしていこうと思います‼これからお子さんを育てて行くお母さんや、食事を作る方、単身赴任の方、独身の男性、食事で人生も変わりますよ🎵自分で出来る腸の運動❤体操をしてからのテストもところどころ読み違いもあ