ラノエコ

今週主催するヨガワークショップを終え、あまり開催出来なかったRano-Ecoのワークショップ納めをしました。久しぶりのヨガはとても気持ち良く、運動不足の体には効きました！寒さや冬服で固まっていた体がほぐされました。今年はコロナのおかげでリアルのワークショップをすることは容易ではありませんでした。マスクしながらや、除菌、感染対策をしながらという不便さはあっても、小さな画面ではなく、リアルにみんなで笑いながら体を動かせるのはやっぱり嬉しい。最近また感染者が増えてきていて不安ですが、うつらない

おはようございます。毎日本当に暑いですね。本日は獅子座新月。自己表現や創造力がテーマ？キーワード？になる新月だそうです！ちょうど先日の勉強会でセルフPRの話をしたばかりでしたので、この新月を機会に自分発信を始めてみるのも良いですね！私も、今後もPRやブランディングの仕事を、学びながら進化しながら継続していき、始めたばかりの自分主催のセルフブランディング、ライフクリエイト、セルフPRの勉強会では、対話から降りてくる様々なキーワードと共にMyStory造りをお手伝いしていきたいな。キラ

先日、久しぶりのリアルでのヨガワークショップを開催しました。特定少数で、除菌、マスクなどの感染対策をしてからの実施です。オンラインでの運動も良いけど、やはり気心知れた人達とのリアルなコミュニケーションの場は、体を動かす楽しみが倍増する気がします。感謝の時間でもありました。いつもありがとうございます。カフェでは可愛いマスクが販売されてました！私は子供はいないけど、こんな可愛いイラストがついてたらキッズも喜ぶんじゃないかしら！まだまだ不安定な日々が続いています。自分自身はもちろん、大切

こんにちは。5月いっぱいまで、延期になりましたね。まだ自粛生活は続いた方が良いとわかってはいても、ちょっと落ち込みますね。今日のブログは珍しく長い、そして私の話し。私は長年、おもにファッション関連のPRESSというお仕事をしてきて、カタチや内容に変化はあれど、今もずっとその仕事を続けています。そしてその仕事をしつつ、数年前からRano-Ecoという大人の習い事サロンを主宰し緩やかに活動をしています。長く続けていた仕事から新しい仕事に変化し、プライベートで妊娠、流産を経験し、今までに

おはようございます。昨年から開始した、KOKOri.さんとの新しい試み、【星とタロットが教える「７つの富」を創造する会】の全7回の講座を終了しました！以前から開催してきた、お金や金運と言うテーマを、さらに金融占星術を用いてアップデートした講座は各回でテーマを掲げて開催してきました。経済やお金の流れ、その時の星のうごきと、各自のホロスコープを見ながら各テーマをみんなで話し合う会。全7回を終了し、それらを利用してより良い富の流れや気づきを得られた会になったのではないかと主催しながら感じました。

おはようございます。宇宙元旦を過ぎ、昨今のコロナからの経済不安を煽る報道に、不安になり過ぎず、冷静にこれからのことを考えています。長年、普通に正社員で生きてきた私が、数年前からフリーランス-個人事業主として仕事をしてきています。自分アピールも苦手で、裏方、黒子として仕事をしてきていますが、その仕事の仕方も変化させなくてはいけないのかしら、なんて思っていたりします。先日、縁あって、サイキックリーディングセッションを受けました。オーラやチャクラ、過去生を見てのアドバイス。ただ単に過去生や

ヨガクラスのお知らせ1月20月曜日10時より密な日本橋ヨガ1月22水曜日10時半よりラノエコWS骨盤調整ヨガ清澄白河フカダソウにて1月31金曜日10時より密な日本橋ヨガ2月2日曜日10時半八丁堀エロヨガ2月7金曜日10時より密な日本橋ヨガ2月12水曜日10時より密な日本橋ヨガ2月17月曜日10時より密な日本橋ヨガ2月28金曜日10時半より密な日本橋ヨガ密な日本橋ヨガクラスは4人までの少人数、密にゆったりやりたいかたに。各クラス、ご希望

梅雨が明ける気がしないくらいの梅雨寒な7月。とは言え、夏もヨガしていきましょう。7月12日10時〜密な日本橋ヨガ7月13日13時〜八丁堀エロヨガ新富区民館7月17日10時半〜密な日本橋ヨガ7月26日10時半〜密な日本橋ヨガ8月5日密な日本橋ヨガ8月12日月曜祝日10時半〜八丁堀エロヨガ8月21日10時半〜ラノエコWS清澄白河骨盤調整ヨガ清澄白河フカダソウスケジュールはまた更新いたします。

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！どうぞ今年がみなさまにとって素晴らしい年でありますように。ということで、新年になっての、ヨガスケジュールです。お正月に食べすぎちゃったかたも、そうでない方も、年末年始羽目を外しちゃった方も、寝ていた方も、ヨガですっきり年をはじめては。1月14日成人の日八丁堀エロヨガ10時半より1月18日金曜日密な日本橋ヨガ10時半より1月21日月曜日密な日本橋ヨガ10時半より1月23日水曜日ラノエコ骨盤調

9月も過ぎ去ろうとする季節。台風がまた再び直撃予報だけれど、大きな被害になりませんよう…さて、空気がすっかり秋に入れ替わり、いつのまにか金木犀が香るこの頃。運動にも読書にもおしゃれにもステキな季節。ヨガもスケジュールにいれていただけたら、と思います。10月1日10時半〜密な日本橋ヨガ10月5日10時半〜密な日本橋ヨガ10月12日10時半〜密な日本橋ヨガ10月13日土曜日10時半〜八丁堀エロヨガ10月15日月曜中央区骨盤調整ヨガWS.八丁堀区

ふたたび暑さ厳しい、残暑の日々のクラススケジュールを。暑さの疲れが出る頃、また、お勤めの方は冷房疲れ、おかあさまおばあちゃま世代は、夏休み疲れ、遊び疲れの方、、などなど、出る季節でもあります。知的でしっとりした秋を迎えるためにも、この季節にじっくりご自分に向き合う機会を。8月29日水曜10時半〜密な日本橋ヨガ9月2日日曜11時〜ラノエコWS骨盤調整ヨガ麻布十番9月3日月曜10時半〜密な日本橋ヨガ9月7日金曜10時半〜密な日本橋ヨ

今朝アップしたブログ。施術の写真が届いたので再度一部編集したので、改めて！——————————おはようございます。気付けば8月も終盤、数日前からの風が涼しくなってきましたね。来週には誕生日を迎える私は、よりデトックス、カラダケアに気合いをいれなきゃと思っております。。そう、今日はそんな自分の体のことについて。アラフィフになり、代謝がどんどん落ちていくなか、やはり体が厚みを増し丸くなっていきました。これはいかん！と、自分主催のヨガだけではなく、ゆるやかペースではありますが、ジムにも通

毎日毎日暑すぎますね。。すっかりブログをさぼっておりました。暑くて、外にも出たくない、でもついつい飲んだり食べたりしてしまう。そう。食べれるから夏バテはしないのだろう。とはいえアラフィフのわたくし。知らぬ間に丸みを帯びてきたこの体、これではいかんと、ジムでの運動も始めています。でも、なかなか思うように痩せなくなってきています。同じような年代の方は理解していただけるかな。。ホルモンバランスが崩れ、代謝が落ち、痩せにくい。毎月1回ずつ、麻布と清澄白河でのAkikoさんとの骨盤&全

夏越の祓えも終わり、なんと7月。なんと梅雨明け。ということで盛夏が文字通り到来。そんな夏の、クラスのお知らせを。7月4日水曜10時30分〜密な日本橋ヨガ7月6日金曜10時30分〜密な日本橋ヨガ7月11日水曜10時30分〜ラノエコWS清澄白河骨盤調整ヨガ7月13日金曜10時30分〜密な日本橋ヨガ7月16日月曜祭日10時30分〜八丁堀エロヨガ7月18日水曜10時30分〜密な日本橋ヨガ7月22日日曜11時〜ラノエコWS麻布十番7月は

不安定な気候が続くこの頃。すぐ脱ぎたがる薄着好きなので、うっかり鼻風邪をひきました。不養生が恥ずかしい限り。さて、そんな夏に向けての不安定な季節、ヨガはいかがでしょうか。来月は、各所で話題沸騰のキラキララビリンスがまさかの最終回ということで、イベントでしか体験できない、プチパーソナルレッスンを。移動式パワースポットとも言われるキラキララビリンス、キラキラが降り注ぐ中、ヨガ的アドバイスをききにいらしてください。✳️6月スケジュール✳️1日、2日12時から15時

おはようございます。月に2回、ヨガクラスを主催していますが、ありがたいことに私も皆さんに混ざって参加させてもらっています。そこで自分の体の弱いところ、使い方の悪いくせを教えてもらうのですが、なかなか習慣化してしまい、直すのは大変だなとしみじみ感じるものです。でも継続は力なり、ずっと通ってる方に変化ぎ見えると私も嬉しいし励みになります。外に張ってる太もも、プニョプニョの内ももがすっきり細くなるよう、私も頑張って鍛えるぞ！自分のくせ、知りたいっ！って方はぜひ！MIEKO

明日からは、また冬に逆戻り、なんて話が信じがたい陽射し。もうすっかり春の明るさ、ちなみに海の季節は陸のふたつき先を行くそうで、魚屋さんでは、サクラブリなるものが。もう海はさくらの季節なのか…と、なんだか賑やかに感じるところ。さて、陸のほうでも梅はすっかり蕾をほころばせ、さて来月にもなればさらに花の気配が濃厚な賑やかな季節に。クラスは、浮き立つばかりではなく、花に翻弄されないしっとりと花開く準備をしていきたいところ。2月までの予定はこちら→https://ameblo.jp/akiko

ひさびさすぎる更新です。きちんとこちらでもクラスのお知らせしないと。と、その前にご挨拶。本年もよろしくお願いいたします。新年あけてのクラスのお知らせです。1月10日10時半から密な日本橋ヨガ1月14日11時からラノエコWS骨盤調整ヨガ麻布十番1月15日10時半から密な日本橋ヨガ満席1月17日10時半からラノエコWS骨盤調整ヨガ清澄白河1月19日仙台1月24日10時半から密な日本橋ヨガ満席1月27日10時半から八丁堀エロヨガ1月29日10時

秋、明日は中秋の名月だとか。いつのまにか日暮れが早くなり、冷たい夜が始まるこの頃、ゆるゆるした夏のからだから本格的に、冬の締まったからだになって行く秋が深まってきました。ヨガで、体の冬支度、隙間風が無駄に通らない、慎みある秋の身体に。ということで、10月以降のクラスのお知らせです。10月は骨盤調整クラスが増量しておりますので、注目してください♡10月6日金曜1030〜密な日本橋ヨガ10月9日月曜祝日1030〜八丁堀エロヨガ八丁堀区民館10月11日水曜1030〜

とにかく、蒸している東京の夏。案外、蒸し上げられているこの感じ、不快ではあるけれど、日本の夏らしくて嫌いじゃないところもあるけれど、やっぱり寝苦しかったり、からだのなかに湿気がたまっているように感じたり、だからこそ、軽やかに！みずからを整えていきたいところ。というわけで、こんなときこそからだの内側からじんわり汗をかいて、足元も、腰回りも軽やかに、弾む胸とすっきりした頭を。夏のクラススケジュールです。7月7日金曜1030-1200密な日本橋ヨガ7月8日土曜

おはようございます！年とともに代謝が悪くなり、なかなか脂肪が落ちにくくなってきました。それに気付きながらも見ないふりをしていましたが、、、さすがに見かねて、、わたくし、4月末からジムに通い始めてます私が通っているジムは、サークル状に配置しているマシンとステップ台を音楽に合わせて進みながら運動していくというシステムを採用。小さいスペースながら、女子が気になる部分を動かせるマシンがちゃんと配置してます。何よりゲルマニウム温浴があったのが、入会の決め手マシンで汗かいて、ゲルマニウムで汗かい

季節のもてなし料理ワークショップが好評だった永易久美子さんとの待望のお料理ワークショップ、新企画いよいよ開催します！！『いつもの料理を楽しくアレンジ〜調味料の楽しい使い方〜』塩胡椒、醤油もいいけどたまにはハーブやスパイスでおっ！っと言わせる料理を食卓に！普段使ってる馴染みの料理を調味料の使い方や道具の使い方でいつもと違う料理に楽しくアレンジします。蒸す、焼く、揚げる、茹でる、色々な調理にハーブやスパイスや調味料の使い方や、調味料の組み合わせ。使う道具を工夫してアレンジメニュー。詳し

おはようございます。昨日は一粒万倍日。一粒万倍日は、年に数回しかない大安より縁起が良いといわれる吉日。一粒の籾が何枚倍の稲なる、と言う意味だそうで、何かを始めたり、新しいことの種まきなとに適しているそう。あとは、銀行口座を作ったり、宝くじを買ったり、お財布を新調したり。。そんな一粒万倍日の昨日、たくさんの言葉で、私の今の活動をお伝えすることが出来ました。（内容はこうご期待！ってことで、後日詳細が分かり次第またご報告いたします！）きっと実際活字に落とされた時には少量の紹介になっている

おはようございます！昨日は親友登基子と小松美羽さんの個展「神獣エリア21」を観に行きました。TVで美しすぎる画家としてライブペイントをしている姿を紹介されているのを見た私は、神々しい小松さんの姿に一目惚れしてしまいました！！「美しすぎる」とかの軽い紹介の言葉は好きではないけど、小松さんはそれ以上に素敵だった。作品が狛犬や神獣というのもさらに気になって。。。そんな時に親友からの、個展一緒に見に行かない？のLINEは、タイミング良すぎもち、行くでしょ日にちの勘違いなどあり、2人とも一瞬

おはようございます。すっかりご報告が遅れてしまいましたが、先週土曜日、KOKOri.さん懇親会を開催しました今まで講座に参加してくれた方との近況報告をかねた交流会。普段のワークショップとは趣向を変えて、みんなでお酒や好きなドリンク、みんなが差し入れしてくれたスイーツなどをいただきながらワイワイ楽しい時間を過ごしました最後は、みんなで同じテーマをリーディング。タロット経験者が多かったので、リーディングし合いっこしたり。皆さん、ご参加ありがとうございました！！来月25日の日曜日も開催いた

おはようございます。旅に出たいとは常々思っているのですが、友人知人のインスタを見てるとますます行きたくなります。行きたい旅先はいつも一緒なんですが。。パリロンドン台湾ビーチあ、最後のビーチ、、だいぶざっくり。笑ハワイ島にも行きたいし、他のビーチにたも行きたい！最近は国内を旅することが多かったから、久しぶりに海外へ行きたい。何十年ぶりの一人旅しよっかな。Mieko

長く一緒にいてくれたピロさんがいなくなって来月で2年経ちます。今年のゴールデンウィークはピロさんの最後の旅先箱根にロコさんと一緒に行きました。もうだいぶおじいちゃんでヨボヨボになっていたピロさん、箱根は楽しかったんだろうか？きっと周りからしたら、なんでこんな子連れ回してるんだろうと思われていたのかな。。まさかこんなに早く新しい子が来るなんて思ってもみなかったけど。。子供がいない私達にとってこの子達が子供。癒しになるしスパイスになるし、励みになる。私達を笑顔にしてくれる。まだまだ若く元

おはようございます。ちょっとずつジム通いが楽しくなってきました。私が通っているジムではサークル状にマシンとステップ台があり、順番に円を一周する事でバランス良くマシンを使える。ジムのマシンって何をどう使って良いのかわからなかったりするから丁度良い。ゲルマニウム温浴があるのもお気に入り。気持ち良く汗が出るようになりました年を重ねていくとやはり新陳代謝も悪くなるしなかなか痩せない。日々の努力が必要と痛感しております最低でも週に2回、頑張って3回は行きたいなと意気込んでおります。頭のな

おはようございます！この週末はかなりよく寝ているし、昨日は雨だったからグウタラしてました。平日の睡眠時間が少ないからかな〜。健康ではあるけど蓄積された疲労をとるようなお休みの使い方しないとですね！睡眠も大事だけど、やはり適度な運動は必要！！Ranoecoでは、動く、学ぶ、作るをベースにワークショップを企画していますが、動くワークショップはヨガが中心。今年は「動く」ワークショップももっとたくさん企画していきたいなと思ってます性別も年令もあまり意識することなくみんなで一緒に同じ時間を

おはようございます！ゴールデンウィークに行った箱根神社で久しぶりにおみくじ引きました〜。案外ヘタレなので、おみくじ引くの怖い。。だって凶とか出たらせつないじゃないですかでも、先日は迷わず、よし！引くぞ！と、小銭をかき集め引いたのですよ。前回来た時は九頭龍おみくじだったから、今回は開運お守りおみくじ。お守りおみくじ好きなの。可愛い小さいお守りが入ってるからドキドキしながら、頭の中で住所と名前を言いながら（笑）引いてみたっ。久しぶりの大吉〜〜お守りは熊手。商売繁盛の縁起物。嬉しいな