ラテンダンス

やっぱりダンスが最も心身ともに引き締まるなあと実感しました。このところの多忙で、レッスンに行けず→ストレスでスイーツ食べまくる→あっという間に増量、おなかまわりに脂肪がつく→すべてが億劫になる……という恐怖の悪循環恐らく加齢によるフイレル状態というのは、こういうことが始まりなんだろうなと思うほどでした。フレイルを正しく知って健康を保ちましょう！【ケアたのめーる】フレイルを正しく知って健康を保ちましょう！フレイル予防に役立つ商品を紹介しています。たのめーるは大塚商会が運用するオフィス

名古屋市中区久屋大通駅から徒歩1分にあるDANCE道場塚本のりゅそらです！梅雨の時期、湿気や気圧、どんより曇り空で気が落ち込むことありますよね…なんだかイライラしてしまうこともダンスレッスンや踊らないワークショップでは美しい姿勢、猫背改善をお伝えしています心と体はつながってる美しい姿勢づくりのコツを知って少し目線を上げるだけでも気持ちはグンと軽くなりますよママクラスのレッスン風景先日1カ月ぶりにレッスンに来てくださった生徒さんがいらっしゃいました彼女

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こんにちは、ともぶーです。ふくらはぎと背中が筋肉通です、、、みなさんの担任は、他の先生のレッスンで何を言われてきたかって気にされますか？わたしは、裕樹先生に言われる前に自分の方から「こんなんやってきたよ～」って報告するから気にされているのかどうかは、あまりよくわかりません。でも、報告用のノートを見せた時、うんうんとうなずいていたり「よかった～、俺の言ってたことと同じだ～」なんて安心している様子だったりを見ると気になるんだろうなって思います。たまに、これはわたしの文章表現がよろ

私が会社勤めの時には、百貨店の勤務が多かったので、その殆どが駅前の繫華街にありました。その内、昭和４０年代後期から昭和５０年代後期の９年間に岡山勤務で赴任していた時期がありました。唯一ダンスから離れていた時期になります。私と一緒に赴任したＦさんもダンスが趣味だったようで１度ＯＢＫという市内のダンスホールへ踊りに行きましたけど、東京のダンスホールと違ってお客さんが少なくて何人かで固まっていて、慣れないと気楽に踊れるような雰囲気ではなかった。それ程自信も無かったしねで

６月２３日（日曜日）大阪インター結果２年前、大雨で新幹線が動かなくて、急遽夜行バスで行った選手もいましたが、今年は無事だったようでよかったです。大阪インターナショナルダンス選手権大会結果まとめ｜おどりびより｜社交ダンス情報メディアodoribiyori.comプロラテンアメリカン優勝野村直人・山﨑かりん２位JaakVainomaa・TiinaKoskenvalta３位竹内大夢・中島由貴４位鈴木佑哉・原田彩華５位髙野大樹・加藤奈

デモ用サンバレッスンここのところぶっつけ本番スタイルで踊らせる先生さほど練習していないインター見てやる気うしなっているというか心ここにあらず状態のわたしレッスン前日、施設にいる父がそろそろ危ないことを知って、ダンスやってる場合じゃないだったから踊れるのだろうか先生には普通を装い、踊りましたよ当たり前か踊り終わると目をまんまるくして私を見る先生しばらく静止した後、先生の口から出た言葉はすごく良いよ😳今までで1番良い出来じゃない？小声で、僕もがんばったー！とも(^◇^

こんにちは、ともぶーです。幸い大雨になることなく、高速道路も安心して運転できました。レクチャーは、村田先生と麻里亜先生のダブルで、とっても贅沢な講座。そして、ベビーちゃんはスヤスヤとおとなしく可愛い、天使ちゃんですね。「抱っこしてみますか。」と言われたけど、いやいやいやいや、猫しか抱っこしたことないので続く個人レッスンは、村田先生に先日行われたカーニバルの動画を見ていただき（めちゃ恥ずかしい瞬間）特に、チャチャチャの導入部分を深堀していただきました。音の取

すべての地方インターを回っている井﨑健太・沙織組。頑張ってます！北海道インターでは、なんと一次予選でドレスが破れるというアクシンデントがあったそうです。動画を見た時、「ピンクなんて珍しい～」と思ったら、そんなことがあったんですねえ。さっきインスタに上がっていた大阪インターの準決勝動画を見たら、赤×ブルーでした。はっきりした色の方が井﨑組らしいな。ダンスの競技会はあのスピードと勢いで、あれだけの人数で踊るから、結構ぶつかったりということも多い。ラウンドが終わると、石

昭和４０年代初頭の頃、横浜西口五番街にあったダンスホール白馬車で見よう見まねで覚えてきた、ブルース、マンボ、ボックスルンバを、友達と横浜鶴見の実家で曲をかけて練習していた。私がアルバイトで貯めたお金で、広くはないけどフロアーとステレオを揃えたのだ。フロアーと言ってもシューズを履く訳では無い。この曲でボックスルンバと、少し早いけどブルースを踊るんだ．．．マンボは東京ナイトクラブで踊れた。良い曲だった。フランク永井は残念なことでしたね．．ジルバは何の曲だったか忘れ

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30分歩いて出勤すると汗だく、汗拭きシートで拭いてインナーを着替えます。するとクーラーで冷えることなく過ごせるかも。私お尻に汗をかくので何気にパンツも履き替えたい。でもそれは更衣室ではできずにいます。埋没かけなおして２日目の昨日、ブルーライトメガネをかけてたら誰にも何も言われませんでした。左目に内出血がでてきて、今日いまからラテンダンスに行こうと企んでますが、帽子かぶってやろうかな。メガネのが目立つかも。ほんとは腫れが引くまで運動はやらない方がよいらしいです。

名古屋市中区久屋大通駅から徒歩1分にあるDANCE道場塚本のりゅそらです！ラテンダンス教室(社交ダンス）ではありますがダンスは苦手…でも美しい姿勢や身のこなしに憧れる！という方におススメのワークショップをご紹介✨ラテンダンスの美しさを取り入れた『立ち振る舞いのヒント』をお伝えします内容としては踊ることはありません✅まずは簡単セルフケアで身体をゆるませ✅姿勢・動き・歩き方などを実践していきます丁寧にお伝えしていきますのでダンスも運動も苦手だなぁ…と

ラテンダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子ですこのラテンボディエクサササイズは音楽に合わせて動くのが楽しい楽しく身体を整えたいそんな方にオススメですレッスンの流れ（30分）ウォーミングアップ（呼吸法＆ストレッチ＆エクササイズ）ダンスタイム（振付＆音楽にあわせて踊る）クールダウンこのエクササイズの時間はたったの30分自分の身体と向き合う時間になったらいいし普段よりも少しだけ自分を追い込んでみる時間にもなった

先日、教える仕事は、教え子が成長し、結果を出すことが嬉しいということを書きました。ダンスの先生も同じかなって。そしたら、森田先生がアンサーブログを書いてくださいました！ダンスも教える喜びあります！-社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆AvidDance&BodyDesign♪ブログランキング不動の王者ＫＥＩさんが書かれていました。ＫＥＩさんが書かれている通りで、私もレッスンをさせていただいている方々が良い踊りができたらとても嬉しいです(^^)avid

こんにちは、ともぶーです。自分では「よく踊ったのでは」って手応えがあったのに「踊りにくい」って言われることありませんか？わたし、よくあって、今日のサンバレッスンもそうで、「釣り上げられてすぐの“ハマチ”みたいにビチビチしてて踊りにくいったら、、、」と言われたわ（笑）。思わず動画さがしたわ。こぎゃん動きよったら、そら踊りにくかろ。おさかなピチピチってアクションがピグにあったなぁ。こうなったら出世してブリになって暴れてやるわって、違うわぁぁ

梅雨の晴れ間で良い天気でした。中国、北陸地方は今日梅雨入りとか．．．関東の方が早く梅雨入りしたんですね。土曜日はPさんのリハビリ兼お付き合いだけど、法事で今週はお休みでした。午後からプラッツで練習をしました。いつもは午前中に練習しているので何人かに珍しいねと言われてしまった。土曜日の午後でもそれ程混んでいない。練習相手と今日で三回目の練習でした。まずはルーティンを覚えてもらわないといけない。四種目なので大変だ。でも経験が長いので要領は良い。周りは上級者が多

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北海道インターが終わりました。結果はコチラ↓北海道インターナショナルダンス選手権大会結果まとめ｜おどりびより｜社交ダンス情報メディアodoribiyori.comプロスタンダード優勝MadisAbel・LiisEnd２位SergeySutyrin・NataliaSazhina３位小林恒路・赤沼美帆４位金野哲也・井之口香織５位杉野貴史・IREP６位大西亘・大西ちかるプロラテンアメリカン優勝JaakVainomaa・Ti

関東地方も梅雨入りしましたね今日は夏至なんですよね～今年一番長い昼を満喫したかったけど、この雨ではね．．．何故か損したみたいな気持ちになるのは私だけかな．．．今日は１日中雨ふりでしたね、今年の梅雨入りは例年より１４日遅いそうだけど、だからといって梅雨明けが遅れるわけではないらしい。水不足にならなければ良いですけど．．特に今夏の暑さは、あの昨年よりも暑くなるらしいからね．．[BiaoYiTen]社交ダンスモダンドレストップススカート上下セット2点セッ

先週末日本インター（1日目）を見に行った私初めて目の前で見た大きなコンペ準決以降の踊りは本当に素晴らしくて本気で踊るプロの雄姿にしびれて生で見なければ、あの空気感、気迫はわからない良いもの見させてもらったわ💛だったけどなんだろ？んー私が一生懸命やってるダンスってダ同じダンス？レベルの低ーいところで藻掻いてさ？僅かなことに一喜一憂してさ？それって、めちゃくちゃ愚かじゃんなぁんてこと、思ってしまったわけよ要するに地方民の私に

みなさん、暑さにうだっておりませんか？こちらは曇り空ではありますが、湿度との兼ね合いでエアコンをつけるか？と悩ましい日をすごしております、昨夕の帰り道の運転中にふと考えたことなんですけど…色々と情報はあっても…ぽっこりおなかや姿勢を改善プランクで体幹トレーニング|特集テーマ|サワイ健康推進課プランクは、姿勢が良くなる、おなかが引き締まる、基礎代謝がアップするなど、さまざまな効果があると言われています。基本の方法からバリエーションまで、ご紹介します

インターシリーズは、各地のJBDFが主催しています。だから、ちょっとずつ違うのが、結果の表記の仕方。日本インターは東部日本ボールルーム連盟が担当。プロスタンダード結果https://jbdf-ejd.gr.jp/wp/wp-content/uploads/2018/02/20240616IntProSt.pdfプロラテンアメリカン結果https://jbdf-ejd.gr.jp/wp/wp-content/uploads/2018/02/20240615IntProLa.

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おもしろい記事を見つけました。｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した"若々しさ"の源(PRESIDENT)※本稿は、キム・ヘナム著、渡辺麻土香訳『「大人」を開放する30歳からの心理学』（CCCメディアハウス）の一部を再編集したものです。私たちは加齢によって失うものと得るもの、どちらのほうがnews.line.meこの一文がなるほどでした↓「私たちの限界を決めているのは、肉体そのものではなく、むしろ頭の中身のほうだ」つまり同じ70歳で

今日も良い天気でした．．．窓から心地良い風が入ってきます。扇風機も必要ありませんでした。３～４日前にサイゼリアで食事した時の画像をこのブログに載せましたけど、生ビールをPさんの前にも置いてありますけど、Pさんは飲んでいませんから！２杯とも飲んだのは私です。今月末のＪBDFC級戦は、残念ながらエントリー出来ませんでした。種目がTFQになるので、Pさん体力的にクイックステップはきついのです。後期に頑張ろうと思います。それまでに新パートナーが決まれば良いのだけど

こんにちは、ともぶーです。週の真ん中で、疲れてきて、仕事いきたくないなぁ～って感じるブルーウェンズデーってのがあるらしい。でも、わたしは違うよ～ハッピーウエンズデーよ～言うまでもなく、レッスンの日だからです。そして水曜日のレッスンが終わったら今週の仕事もあと2日となって、で、また土曜日がレッスンでハッピーサタデーそして、土日は飲んで食べるとｗｗｗなかなか、いいサイクルかもです。そりゃ、もっとレッスン入れたいけどおさいふ事情があるのでね、、、

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昨日の大雨と打って変わって、今日は朝から雲一つない青空だった。思い出すのは、１９６４年１０月１０日の東京オリンピック開会式だ。その日まで何日間もぐずついた天気が続いていたのに、当日の朝にはカラッと晴れ渡ったのだった。世界中の青空を、ここ東京に集約させたような感じの事を、テレビで司会者が言ってたな、今朝の空がそれを思い出させてくれた．．．えっ、まだ生まれてなかったって！紫陽花はやっぱり、雨で濡れている方が綺麗だね昨日お会いした夫婦カップルは、最近見

こんにちは６月半ばになり、全てのスポーツクラブで来月のプログラムが発表されました。６月末で湖南市より北の市街地でのレッスンは全て抜けさせて頂く運びになりました。７月以降は湖南市、および甲賀市で日を絞りレッスン致します。ほぼ自分自身が立ち上げたサークル（Addon-school,Rpacca湖南、楽楽体操、ラテンダンスイベント、ゆららレッスン）のみ残しております20歳からこの仕事を始め、いろんな経験や勉強をしてきて40手前で自分自身についてきてくださっている場所だけに注力して仕事してい