ラテンエアロ

GWの8連休の後の木金は出勤して、今日から2連休。ボチボチ頑張ることにしています。木曜の夜に1週間振りにスタジオレッスン(ミキティZumba)に。蓮ノ空のTシャツを着てお土産渡して🤣今日も朝から運動。2本のレッスン(Zumba&ラテンエアロ)も蓮ノ空のTシャツです🤣。お昼は松屋で、トンテキ定食です。その後は皮膚科に行って、買い出しして。今日の夜にブツを受け取る。Aqours!のアクリルスタンド。

今日は、朝方は、大雨で起きた時には、小雨になっていて、出かけた10時半くらいは、晴れ間がありました。なので、新クロスバイクでNAS戸塚へ。その後、晴れていたと思ったんだけど、16時前に帰る事には、ザーザーと雨が降ってました。100均の雨合羽を持っていたので、リュックを背負った上に雨合羽を来て雨の中へ。新しいクロスバイクは、2日目にして雨に濡れました。そして、自宅に着く少し手前で、側道の段差にタイヤが取られて、クロスバイクもろとも、すっ転びました。転んだところは、

どなたでもご参加いただけるワークショップです！普段のサークルや、スポーツクラブメガロスで提供させていただいているプログラムです。普段のレッスンは、30分。。。たくさんのポイントなどをお伝えして、皆様と一緒に楽しみたい時間がいつも足りないので、この2時間のワークショップは私自身も本当に楽しみにしています。ぜひ、ご検討ください！ご質問等もお気軽に、メッセージくださいね。ラテンエクスプレスコンサルサ®︎2時間ムーブメントワークショップ&マスタークラス⭐︎ラテン

投稿がなかったのは、特にネタがないためですが🤣今日は廿日市市のフィットネスクラブで2本のレッスンに参加。ずーっと土曜は1本だったので奮発してきました。10:30-11:15Zumba11:30-12:15ラテン・エアロ1本のときとそうは変わらない。ガッツリ動いて楽しむだけ。1000kcal十分消費したので、リニューアルオープンした松屋(松のや併設)で、チキンカツ定食(リニューアルオープン価格690円)1本はソースで、もう1本はタルタルソースで。あ、そうそう。昨日

遅レポ📝水曜日の夜はX-UPイベントへ♪クロスゲーム入れて全部で10レッスンだそう。👏今日🇰🇬帰国されたのかな？馬車馬のように過酷労働のファレス様当初は行かないつもりでしたがお誘い受けて…昼のレッスン減らして夕飯作りーのなんとか調整して行けた🙋‍♀️結果参加して良かった✨✨ジョイントレッスン1本目☆ラテンエアロ体で自然にリズムを刻む。そしてしなやかに〜。何度もファレスから力入りすぎ❌（日本人の悪い癖💦）2本目☆フリースタイルエアロKAKAがやっているフローエ

昨日の夜は、カーリング女子の世界選手権で、ロコソラーレが銅メダルをかけた試合が0時過ぎからNHK-BSで始まり、2時半まで見ちゃいました。なので今日は、9時前まで寝てたけど、眠かったーーそして、お昼前にNAS戸塚へクロスバイクで向かったら、500mくらいの場所で、後輪がパンク気落ちしつつ、いったん自宅に戻りました。お昼前のリトモスのレッスンには、間に合いそうもないので、レッスンをキャンセルしてから歩いてNAS戸塚へ向かいました。お昼過ぎから体幹の筋トレ、ZUM

おはようございます！☆フィットネスインストラクター☆美温活リンパストレッチマスター認定講師☆キレイデザインマスター講師☆ハートアンドボディコネクションラテン講師☆ワンカラージェルネイリスト『Happy♡Smilede大人可愛い』心とカラダを動かしてキラキラワクワクな毎日を手に入れよう！♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです公式LINEのご登録はこちらをポチッ！イベントウエア紹介更新中ー和田節子ホームページhttps

ハートアンドボディコネクションWSを開催させていただきます！⭐︎ラテンエクスプレスコンサルサ®︎2時間ムーブメントワークショップ&マスタークラス⭐︎ラテンエクスプレスコンサルサ®︎のムーブメントの中からマスタークラスで取り入れるいくつかのステップのリズム・アクセントと動きのコツを学ぶワークショップです。練習の後はマスタークラスで実際に応用しながら振り付けを楽しんで頂きます。サルサの好きな方、コンサルサ®︎の体験をしてみたい方、スキルアップしたい方。。。一般の愛好家の方

昨日は月一のラテンエアロサークル♪最近はダンスとラテンのレッスン二本立てお値段据え置きでとてもお得です🉐→KAKAよりwサークルの名前がダンス部に変わりそうです事前に使用曲🎧が送られてくるようになりましたが私はいつもサラッと聞くだけ💦K-pop曲はサビのコリオがほぼ同じなので予習も大事かな。と思います（上から目線👀）🤭１本目☆ベビモンPsychoコリオは振り落としスタイル✨今見たら（おい）ほぼ同じ振り付け！！７０分やって完成したのは三分の１…サラッと踊れるアイド

スタジオテラ、ラテン&ZUMBAスペシャルレッスンのお知らせです❤️３月は、MIKAインストラクターとのジョイントレッスンを企画しました。是非是非遊びにいらしてくださいませ。開催日時３月３０日（月）19:00～20:15参加費テラチケットの方→チケット＋500円都度利用の方→1800円（当日払い）お申し込みお申込みは、2月15日より、受付させていただきます。テラのLINEから「ラテン」を選択して、３/３０をタップしてください。テラのLINE

新年を迎え、少しずつ「節目」が近づく中で…😭✨大好きで、心から尊敬するTOMOKO先生とのジョイントが実現しました！2人でやれる日が来るとは🥹ZUMBAはもちろん、ラテンダンスはキレッキレで美しくてカッコいい。同じ空間で一緒に動けるこの時間はうれしくて楽しみです！この夜は、一緒に思いきり踊って楽しみましょう🔥ご参加お待ちしております🙏📅2026年3月11日（水）📍調布たづくりリハーサル室（アクセスはプロフィールorストーリーズにて）⏰タイムスケジュール18

木曜朝！サークルVAMOS、スタートしました！今年もよろしくお願いします。かれこれ17年も継続できているのは、みなさんに支えていただいているおかげです。引き続き、よろしくお願いします。柴崎zumbaサークルVamos|フィットネス＆カルチャースタジオテラ京王線柴崎駅徒歩5分の「スタジオLavie」で、ZUMBAサークル「VAMOS」（バモス）を開催しています。毎週木曜日・朝9時半から。メンバー募集中です！広いスタジオでのびのび動い

Facebookで偶然目にした告知📝イントラさんラテンコースの卒業レッスン✨KAYAさんがラテンの資格取るとは！！絶対行きたい‼️無料と言うのが気が引けます🈵のスタジオ！！熱気ムンムンで暑く熱くラテン魂が燃えました🔥ベテランのイントラさんなのでこれが卒業レッスン？？レベルで流石でござる👏お金払っても良いですっ！！爆ラテンの曲と言えば…リトモスのラテンで使われてる曲が殆どです知ってる曲ばかり🎧レッスンのファイナルソングはタイトル分かりません（ｵｲｵｲ🙄リトモス#26-9

３月のナイトVAMOSは、ちかちゃん（小島ちかこIR)とジョイントレッスンをさせていただきます❤️ナイトVAMOS開催のきっかけを作ってくださり、いつもサポートしてくださっているちかちゃん。心より感謝しています。そんなちかちゃんのお引っ越し予定が近づいてくる３月。一緒にレッスンをさせていただけることは、楽しみでもあり、寂しい気持ちもあり。すでに涙がでてきそう（😭）これがラストというわけではありませんけれど！思い出に残る１日にしたいです！ご一緒いただける皆様、ど

TMOSイベント〜リベンジ編😆府中バルトホールにて開催2025.12.6今回2回目ですが、初回に来られなかったOのリベンジ開催でした。たくさんの写真は後からあがってくると思いますが、とりあえずZUMBA®︎の写真を一部紹介。ご参加いただいた皆様ありがとうございました☺️🙏ZUMBAジョイントはラストZUMBAの前にラテンエアロがありましたね。智恵さん、ささじ、大西くん、ありがとうございました。ご一緒できて楽しかったです。@hbc.tomoekaneko@sasajiji014

Polaris主催で、まりさちイベントを開催2025.10.12〜13これがPolarisのラストイベントということで、さっちゃんと2人で精一杯盛り上げようとオファーをお受けしました。2日間にわたるイベントの1日目は、①Salsavibesbyまり②BellydanceFitnessbyさちこ③ラテンエアロジョイント④ZUMBA®︎ジョイント大きな会場で、たくさんの方に一緒に踊っていただき楽しんでいただきました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

2025年の残すところ、あと数時間。たくさんの出来事がありました。１月、ハードアンドボディコネクション、20周年記念パーティー！講師パフォーマンスに参加！２月、オンラインでのサルサの先生、憧れのBrenda先生のリアルWSに参加距骨調整の実技講習会を受講。3月：プレゼンターとして、神戸に初遠征！大西先生主催、UniversalFitnessProject。4月！FiestaLatinainChofu智恵先生、純ちゃん、良子先

今日は有料イベント@ゴールドジム渋谷全部出たい！！の気持ちだけあります。体力が無い！！爆ラテンエアロレッスンのみビジター電話予約して入場番号９‼️１５人のアットホームなレッスンでした振り付けAメロ、Bメロ、サビ最後は曲に合わせて踊りまくり♪KinKiKids"情熱"クールダウンもKinKiKidsフラワー高山先生のクラスはクールダウンでも一曲まるっとストレッチしつつ踊るので大満足💃🕺ZUMBAみたいにリール動画撮りたい！！ってことで撮りました📱ジェフは１０

スタジオテラ、ラテン&ZUMBAジョイント企画❤️Mihoインストラクターとジョイントレッスンを企画しました。是非是非遊びにいらしてくださいませ。開催日時1月26日（月）19:00～20:15参加費テラチケットの方→チケット＋500円都度利用の方→1800円（当日払い）お申し込みテラのLINEから「ラテン」を選択して、1/26をタップしてください。テラのLINE登録はこちらから♥https://www.terra-chofu.com/

1月の八王子サークル＠北野市民センター！1月1５日（木）18時スタートです❤️ラテン＆ZUMBAのレッスン、ご一緒にぜひ！単発参加も大歓迎！ZUMBAのみの参加もお気軽に！⭐️スケジュール18:00-18:30ラテンエクスプレスコンサルサ®︎3018:40-19:40ZUMBA®︎60⭐️参加費２レッスンで1500円（ZUMBA®︎のみ1000円）⭐️開催場所北野市民センター（8階ホール）（京王線北野駅徒歩１分）⭐️お申

12月の八王子サークル！クリスマスの雰囲気ですごーく楽しかったです。ご参加ありがとうございました！！！また来年もぜひよろしくお願いします。1月は15日（木）に開催します！受付嬢💌可愛い！いつもありがとうございます！クリスマスプレゼント、TシャツGETおめでとうございますクリスマスプレゼント、レッスンチケット！おめでとうございます

今日は、お昼前にNAS戸塚へ。ZUMBAのレッスン前に、クリスマス仮装したみんなで写真撮影。(みんなの写真アップの了解を取っていないので、自分のみトリミング)今年に購入した、クリスマスツリーのイラストの黒Tシャツ、そして、雪の結晶の柄のパンツ。サンタ帽は、もう10年前に100均で購入したもの。長持ちしてます。写真撮影の後は、ZUMBAのレッスン、ラテンエアロのレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。いつものインストラクターのOさんがお休みだったので久し

月イチのラテンサークル♪3ヶ月前からカテゴリー変更してダンスエアロとラテンエアロの2本立て➕ブラッシュアップがっつり動く2時間半⏳エアロの動きが多めになりラテンが苦手な方も参加し易くなりました今回のダンスエアロ→ダンスフィットのように振り移しスタイルへ✨違う曲で振り移しせずに使用曲を最初から使う方式。その方がカウントが分かりやすいです👍こちら💁🏻‍♀️（デーモンハンターシリーズ三曲目）HowIt'sDoneデーモンハンターシリーズ🎧１回目→SODAPOP２回目→G

1月よりスタートします！ご予約受付中。🆕1月新レッスン1月13日、20日、27日火曜12時🔹「ラテンムーブメントセミパーソナル」（定員2名）（担当：TOMOKO）・参加費：テラチケット3回分通常レッスンでは、なかなかお一人お一人のムーブメントを修正することが難しいので、１−2名の方としっかり向き合って、上達を目指せるレッスンにしたいです。テラのライン、「ラテン」の枠より、ご希望の日にちをご選択ください。火曜以外にご希望がありましたら、お

(2025.12.10)金子智恵先生と一緒にレッスンをさせていただきました。白いウエアは、昨年オルケスタデラルスのステージのバックダンサーをさせていただいた時の記念のウエア❤️智恵先生のオリジナルプログラム、ラテンエクスプレス®︎でジョイントさせていただいたのは初めてです。コンサルサとの違いがよくわからないとのお声が聞かれることもよくあるのですが、最大の違いは音楽です！サルサだけでなくさまざまなラテン音楽と様々なステップを楽しむことができるのが特徴❤️認定をいただいてからレッスンを長年

日曜日レッスン2本参加♪なんとなく身体がだるい🥱でも気持ちで乗り切った！！🤭楽しいってことは精神面で良き✨✨ラテンレッスンで口開けて笑ってるんじゃないー！！💢言われたけど楽しいんだもん😆※個人攻撃、指摘はしないイントラさんです（基本優しいw）「私かな？」と思うだけで決して嫌な気分にならない教え方。ドSな誰かに爪の垢でも煎じて差し上げたい🤫レッスン前いつものモスバーガー🍔へ🐾選んだのは海老カツバーガー…高カロリー摂取wレッスン後は甘味摂取わらび餅黒蜜きなこソフトクリー

こんばんは今日は気温は低いが晴れ風が強かったけど通勤に支障無し🚲今週は晴れの日が続きそうだ今日は仕事終わりに急いでジムに行ってヨガとラテンエアロやってきた木曜ヨガは大好きな「伸びて伸びて伸びて〜〜」のインストラクターさん体のあちこち伸びて気持ちいい張り切ってラテンエアロもやったかなり動いたぞ~で…なんだかとっても疲れたお風呂の中でちょっと寝たもん朝からずっと立ってたので腰痛くなったお昼休み休憩しないでジムに行く為仕事してたので座れなかったのやっぱり休憩は必要だね30分

12月の八王子サークル＠北野市民センター！年内ラストはクリスマスバージョンで盛り上がりましょう🎄12月18日（木）18時スタートです❤️ラテン＆ZUMBAのレッスン、ご一緒にぜひ！単発参加も大歓迎！ZUMBAのみの参加もお気軽に！⭐️スケジュール18:00-18:30ラテンエクスプレスコンサルサ®︎3018:40-19:40ZUMBA®︎60⭐️参加費２レッスンで1500円（ZUMBA®︎のみ1000円）⭐️開催場所北野市民センタ

廿日市市でラテンエアロを堪能。その後は松屋で期間限定商品を食す。西条鉄板ナポリタンハンバーグ定食。

こんばんは今日は仕事の後、ジムに直行朝、出勤時にジムバッグも一緒に持って出社した。特に誰も気付かなかった木曜ジムのスタジオが好きなんだけど…ほぼ木曜は仕事なので参加できない今週前半ジムに行けなかったので仕事帰りに初めて行ってみた。好きなヨガは終わっていたけど、ラテンエアロはこれから始まるところだった。準備運動もしてないのにいきなりラテンエアロは厳しかったターンが怖い怖い手も上がらない全然出来ないけど…楽しかった汗だくになったよ〜来週ランチする約束してたお友達がコロナだったようで