ラックプル

デッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１、２９１ｋｇ×各１０Ｒ３２１ｋｇ×３Ｒ今日もジムで！今年一番の重量を！夏休みにはもう少し重量を増やしてみたいな！！ゴールドジムG3322EXレザーベルト【1枚入り】【色とサイズが選べます】ウェイトトレーニング用ベルト本革皮スクワットデッドリフト怪我予防バーベルダンベル筋トレ筋力トレーニングGoldGym楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

レッグプレス１２０、２４０、３００、３３０ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１、３０１ｋｇ×各１０Ｒ今日はジムへ！ＧＷが始まったので毎日ジムに行ける(^○^)先週同じ種目やったけどラックプルの３０１ｋｇが６レップだったけど今日はしっかり１０レップ出来た！！ゴールドジムG3322EXレザーベルト【1枚入り】【色とサイズが選べます】ウェイトトレーニング用ベルト本革皮スクワットデッドリフト怪我予防バーベルダンベル筋トレ

レッグプレス１２０、２４０、３００、３３０ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１ｋｇ×各１０Ｒ３０１ｋｇ×６Ｒ今日は朝一番でジムへ！二種目揃って久々に３００ｋｇ台で！！ゴールドジムG3322EXレザーベルト【1枚入り】【色とサイズが選べます】ウェイトトレーニング用ベルト本革皮スクワットデッドリフト怪我予防バーベルダンベル筋トレ筋力トレーニングGoldGym楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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レッグプレス１２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ今日は朝一番でジムへ！土曜日のメニューをいつも通りに！次回から少し重量を変えてみるかな～🤔ゴールドジムG3322EXレザーベルト【1枚入り】【色とサイズが選べます】ウェイトトレーニング用ベルト本革皮スクワットデッドリフト怪我予防バーベルダンベル筋トレ筋力トレーニングGoldGym楽天市場${EVENT_LA

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レッグプレス１２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１、２８１ｋｇ×各１０Ｒ今日は朝一番でジムへ！昨日はボウリング大会でトレーニング出来なかったけどそのおかげか？やたら軽く感じていい感じでした(^^ゞゴールドジムG3322EXレザーベルト【1枚入り】【色とサイズが選べます】ウェイトトレーニング用ベルト本革皮スクワットデッドリフト怪我予防バーベルダンベル筋トレ筋力トレーニングGoldGym

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レッグプレス１２０、２４０、３００、３３０ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２５１ｋｇ×各１０Ｒ３１１ｋｇ×５Ｒ今日もジムで！連休中に３００ｋｇ超えでトレーニング予定して予定通りに出来てホッと！！ビーレジェンドビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味700g楽天市場

バーベルスクワット１１、５１、８１、１０１ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１、１７１、２４１ｋｇ×各１０Ｒ２７１ｋｇ×４Ｒ今日もジムで！レッグプレスマシンが未だ故障中で・・・スクワットはかなりディープで！！おかげで次にやったラックプルに影響が脚がパンパンでラックプルで力入らず・・・２７１ｋｇが４レップしか出来なかった・・・次回は木曜日に脚を集中的にやって土曜日にはラックプルを久しぶりに３００ｋｇ台でやってみようと！！ビーレジェンドビーレジェン

バーベルスクワット１１、５１、８１、１０１ｋｇ×各１０Ｒデッドリフト（ラックプル）９１ｋｇ×１０Ｒ２１１ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓ今日はジムで！！レッグプレスマシンが故障中だったので代わりにスクワットを！ビーレジェンドビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味700g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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デッドリフト（ラックプル）９１、２１１、２４１、２６１ｋｇ×各１０Ｒ今日もジムで！！重量を増やして！まだいけそうだけど無理は禁物！怪我が完治するまでは無理しないようにしないと・・・若くないからね～怪我の治りも遅いし・・・ビーレジェンドビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味700g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

レッグプレス１２０ｋｇ×１０Ｒ２４０ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓデッドリフト（ラックプル）９１ｋｇ×１０Ｒ２１１ｋｇ×１０Ｒ×３Ｓ今日はジムで！！寒かったけどいつも通りに！来週は連休なので少し重量を増やして！！ビーレジェンドビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味700g楽天市場

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