ラストスパート

『20251207NAHAマラソン会心の展開』タイムはびっくりするほどではなかったんですけど30キロまで、上りも含めて鼻呼吸でいけて30キロからしっかり走り40キロ以降は、下りもあってラストスパートが効き…ameblo.jp会心の展開だと、そんなに疲労が残らないことが多く今回も、筋肉痛はそこまでです＜1日おいて明日出るって可能性もあるけどネただ今回実感したのは筋肉痛の有無は、展開以外にシューズも関係してそうってコト（あくまで自分の場合は、です）2週間前

今日も1日、よく働きました次回もやる仕事があり、ラストスパートに向けて忙しくなりそうですとはいえ、金曜日で終了です頑張ったよ自分途中でやめたくなったけど、踏ん張ったご褒美のヘッドスパ楽しみです今日は携帯忘れるし、時計も充電がなくなり困りました

毎日毎日あっという間に過ぎていきます！最近ラストスパートのミーティング続きで朝から晩までスケジュールが…😅セルフケアが全然できてません。。ランダムな写真たちですが😅足も早いのでねます！年末年始の営業に関するお知らせ誠に勝手ながら、HolisticPlaceオンラインストアの年末年始の営業を下記の通りとさせていただきます。お客様にはご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご容赦頂ければ幸いです。年末年始休業期間発送作業2025年12月20日（土）～2026年1月1

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こんにちは、郡山校の佐藤です代ゼミサテライン予備校では冬期講習会の申込みを開始しております。高３・既卒生である大学受験生はもちろん高１・２年も対象となっております。合格までのラストスパート！一緒に頑張りましょう！詳しくは下記まで大学受験予備校“代々木ゼミナール”の映像授業「サテラインゼミ」をあなたの街の塾で受講できます。代々木ゼミナール本部校（代ゼミタワー）で行われている、受験界を代表する最強講師陣による“ベストの講義”を全国の代ゼミサテライン予備校へVOD配

昨日はなんだかんだダラダラし過ぎてしまったまっ！いっかぁ彼氏が札幌から帰ってきてた李穂彼氏を駅まで送って帰ってきた１８時から一緒に買い物に行ってきましたよーさぁ！今シーズンの農家さんラストスパート今週の土曜日で農家さんは終了今日から６日間休みなしでガンバるぞーしかし...今日また帯広に雪マークあまり降らないでね大丈夫！大丈夫！すべてはうまくいっていますねぇ・・・

本日もやってきました、深夜の“あの時間”。そう、ベジータ夫の帰宅はまさかの深夜2時。普通なら寝てるはずの時間なのに、帰宅10分前になると私の体内センサーが勝手に起動するであろう。なぜか急に片付け始め、なぜかキッチンを整え、なぜか戦闘力だけ跳ね上がる。昼間には一切発動しないのに……。科学的名称：「帰宅直前ラストスパート症候群（深夜版）」。寝たい。でも動く。矛盾でできた主婦、それが私。今はたまだこれ⬇にほんブログ村↓ポチッと応援してね💕人気ブログランキング

こんばんは！ゆうかママです。随分ご無沙汰してしまいましたみんな年を取るとお手伝いする事が多くなり、出来ることを出来る範囲で頑張ってますさて、先日第1志望の学校推薦型一次選抜があり、、発表の朝ドキドキしながらゆうかとポチッ合格きゃーーーーっって私が叫んでても、ゆうかは一瞬わかってなかったみたいでwかなり遅れてのきゃーーーーっまだ一次選抜だけどめちゃ嬉しい次は今月中旬の面接。面接は30分。2部にわかれて日本語と英語であるみたい。それから年明けの共テ。もう頑張る

12月7日日曜日ランニングを始めるきっかけ原点である小野ハーフマラソンでした毎年阪神タイガースの選手が来てくれるのがありがたい今年はなんと石井大智投手が参戦さて、この大会は結構大事にしていて、今日もPB更新をめざしてスタートですやはりはじめは混雑でペースアップができないですね。それを取り戻そうと2kmくらいからペースアップとりあえず前半は平均4分15秒くらいで温存しつつ後半勝負できるように。(ちなみに昨年はペースメーカーについていこうと頑張りオーバーペースで後半撃沈)前半で

タイムはびっくりするほどではなかったんですけど30キロまで、上りも含めて鼻呼吸でいけて30キロからしっかり走り40キロ以降は、下りもあってラストスパートが効きましたあわよくば20分切りでしたけどねネガティブスプリットになりましたし久しぶりに、自分のフルマラソンの展開で走れたかなと思いますいやー、それにしても暑かったですな🤣NAHAのコース、沿道の多種多様な応援のおかげで全く飽きずに最後まで走れましたとても楽しかったです😆

4-1-1，Toranomon,MinatoCity,Tokyo,105-001オペラとコーラスを趣味にしている親族の発表会へ、今年最後の鑑賞に出かけました。平日の夜、帰宅ラッシュの流れに逆らうようにして、区民館らしい温かみのある会場へ向かいました。メインキャストには第一線で活躍されているプロの方々も参加されており、臨場感あふれる舞台をたっぷり楽しむことができました。上演時間はおよそ二時間。始まる前に軽く食事を済ませ、終演後は冷たい夜気の中を家路へ。一足早くクリスマ

今朝もよく冷え込んでいます今日は24節気の一つ『大雪』タイセツです本格的な冬の到来が告げられる頃といわれています本格的冬とともに年末がやってきます今年はママの実家の母親を亡くしたので年賀状はなしで喪中はがきを発送済みおせち料理は昨年から外注して省略粗大ごみの持ち込みはまだ予約が取れていませんバタバタと一年が終わりそうです更にコーチに行っている中学校の吹奏楽部は年末21日に合同演奏会を控えていますラストスパート頑張りましょう

皆さま、こんばんは。マルハン高槻店店長の萩原です。12月に入り、今年もいよいよ残りわずかですね。「もう1年が終わってしまうんだなぁ…」と少し寂しさもありますが、同時に“最後までやり切るぞ”という気持ちも強くなってきます。やり切って欲しいと言えば、本日はマルハンサービスグランプリのブロック大会が堺店にて行われます。高槻店からも今年は4名出場します。この日を迎えるまでに自身を磨くために全力で励んでくれていました。4名にはベストを尽くして欲しいと願うと同時に高

まいどおなじみ垂足軒（すいそくけん）新座市に有る平林寺の向かい紅葉もラストスパート生憎の曇天茅葺屋根池のコイ丸窓の紅葉

年末だからということもありますが、12月は一年の中でラストスパートを一番かけられる月ではないでしょうか。だからこそ成長したいと思っています。どうも、イノシシです。普段はゆるやかに暮らしたい。ストレス過多から脱却したいと願っているのですが、ノンストレスになりすぎてしまうと、現状維持に慣れてしまい、自分を高めることができなくなってしまいます。働き方はストレスが大分少なくなったけど、私は自分の仕事を軌道に乗せていくというミッションがあります。だから現状維持ではなく、成長を続けていきたいので

突然ですが、来週の金曜日（１２日）は有休を頂くことにしました。理由は勿論、その二日後の１４日に待ち受ける機械保全技能検定の為です。来週は夜勤なのですが、もしもこの有休を取らないとすると、試験前日（１３日）の朝に勤務が明ける為、そこから「最後の追い込み」を掛けるのは厳しいと判断しました。逆に、ここで有休を取れば、試験前々日となる１２日の朝に解放される為、そこから二日間、容赦なく〝ラストスパート〟を掛けることが出来ます。たった一日の違いでは有りますが、一分一秒も惜しい試験前に、この一日が

紅葉🍁鑑賞も先週までかな、って感じに極寒になってきました❄️驚くほど早く過ぎ去ったこの１年。。。停滞してる部分もあるし、動いてる部分もあるそれに何年もずーーっと叶わないこともある太陽と月の関係とか、四柱推命とか、風水とか、いろいろと気付き流れを変える方法があることも、学んだりしたうまく利用して流れに乗ろう🏄‍♀️全ては人間関係が流れを動かすこともわかる今年の前半はなにやら楽しく過ごしてた夏ごろ、あと半年あるうちに、なにか変えたい、秋の始

こんにちは！皆さん。12月になると、コートの冷たい空気とお酒や香水の匂いが、飲食店の入り口から一気に流れ込んできますよね。この独特の香りを感じると、「今年もいよいよラストスパートだな」と思います。昔の12月は、本当に「戦場」でした。紙の予約台帳は真っ黒、電話は鳴りっぱなし、17時スタートの忘年会と2回転目のお客様でフロアはパンパン。10連勤や終電逃しも当たり前で、「これを乗り切って一人前」と自分に言い聞かせながら、アドレナリンだけで走っていた記憶があります。業界には「1

今日は、午前中だけ埋蔵文化財発掘調査の仕事をしました😊旦那さんがお休みだったので仕事が終わってからいつもの老舗のお蕎麦屋さんに行きました＼(^o^)／寒かったので旦那さんは天麩羅蕎麦湯気♨️が出てます（笑）私も温かい鴨鍋蕎麦にしました＼(^o^)／温かく、美味しかったです(๑´ڡ`๑)身体の芯まで温まりました🔥ありがとうございます🙇今年も残すところひと月切りました。月日の経つのは早いです(^o^;)埋蔵文化財発掘調査もあと何回か入っています！ラストスパート

ラストスパートFP3級チェック＆ドリル（’14～’15年版個人資産相）学科＋実技編[きんざい]楽天市場FP3級合格を目指す皆さん、こんにちは！ラストスパートFP3級（'14～'15年版）で合格！最短攻略法と必須ドリル、ブログ管理人のFPサポーターです。今回は、FP3級試験の直前対策に役立つ一冊、「ラストスパートFP3級チェック＆ドリル（’14～’15年版個人資産相）学科＋実技編[きんざい]」を徹底レビューします。試験まで時間がない！でも、どうしても

明日、12/6のイベントですいつもお世話になっているろーくさん主催のイベント駐車場はろーくさん手前に臨時駐車場がありますそこから徒歩3分？くらいかな翌日、12/7は郷原の呉市動物愛護センターにていつもの譲渡会！１１時～１４時になります呉市動物愛護センターでの今年の譲渡会はこれが最後年内最後の譲渡会は２１日の小坪の譲渡会になります今年も残り一か月を切りました新年を新しい家族と過ごす子が一匹でも多くありますように満天もラストスパートで残り３回！頑張って参

今朝のさ・ん・ぽ～交差点の満月がキレイ満月ドアップ白んできた空ライトアップ竹林101回目のプロポーズマジックアワー的交差点🚥ちなみに、今朝家を出たときの気温がマイナス1.7℃...さすがの私でも寒いと感じますさて、12月は、業界的には第二繁忙期です第一繁忙期の3月は、年度末ということで仕事が集中するのも理解できるのですが、12月は、本当は理由がないのではないかと思っていますあそうだ、これやらなきゃいけないんだった...今年中に片

TKC全国会企業防衛制度推進委員会「テキストプロジェクト」でした。私は今回、このプロジェクトのリーダーという大役を仰せつかっています。企業防衛制度は、その長い歴史の中で、多くの先輩方が“汗と情熱”を注いで築き上げてきたもの。今回のテキストは、その貴重なノウハウを全国どの会員事務所でも、当たり前に構築できるよう、普遍化することが目的です。これが完成すれば、全国の会員事務所の皆さまが「企業防衛」を息を吸うように取り組むことができ、関与先企業を完全に防衛する体制が、よ

ラストスパートFP3級チェック＆ドリル（’14～’15年版個人資産相）学科＋実技編[きんざい]楽天市場いよいよFP3級試験が近づいてきましたね。ラストスパート、どのように勉強を進めていますか？今回は、私がFP3級合格のために活用した「ラストスパートFP3級チェック＆ドリル（’14～’15年版個人資産相）学科＋実技編[きんざい]」について、徹底的にレビューしていきます。この教材、名前の通り、試験直前の最終チェックにピッタリなんです。特に、短期間で効率

こんにちは！餌やり係の山ちゃんですいよいよプレオープンまであと3日となりました！！販売だけでなく、家族みんなで楽しめるめだか掬いやくじ引きなど色々用意しています！ぜひお気軽に遊びに来てください残り3日ラストスパート頑張ります！舞めだか東京葛西店WEBショップURL↓↓↓maimedakakspoweredbyBASE高級観賞魚舞めだか東京葛西店です。美しさと希少性を兼ね備えた“舞めだか東京葛西店”のオンラインショップです。全国の愛好家に

瞬姫です😊みなさま、ご機嫌いかがですか？💖人生はデザインできる！2025年ラストスパート良くも悪くも、今の状況が「ずっと続く」って想像するとちょっぴり不安になること、ありますよね🤔でも大丈夫！あなたの人生のデザイナーはあなた自身なんです見えている世界は、捉え方ひとつでいくらでもチェンジできる🙌せっかくなら、💝少しでも楽しく感じる世界へ！💝少しでも嬉しく感じる世界へ！「自分で人生をデザインできる」を前提に考えてみて💡2025年のラストスパート、あなたは何をしたい？やり残し

早くも12月になってしまっていろいろやり残した事をどんどん終わらさないといけないのですがこんな時に「足が痛くて動けない」昨日も書いたのですが一日たってもまだ激痛一応会社には出勤して仕事をしているのですが全然動き回れないいつもなら工場内を走り回っているのですが昨日も今日も全然走れませんかなりゆっくり仕事をしています超効率が悪いって感じですやっぱり健康一番ですね～というかいつ治るのって感じです年末のラストスパー

12月に入ると毎年のように、「今年あと1ヶ月しかない…」そんな漠然とした焦りが湧いてきませんか？でもこれは、やる気不足でも、能力の問題でもありません。“一年の終わり”というリミットが近づくことで、人が自然に感じる焦燥感なんですよね。今日は、なぜこの時期に急にソワソワしやすくなるのか、そして12月をラクに進めるための“焦点の整え方”をお伝えします。■なぜ12月になると急に焦りが強くなるのか？年末はどうしても、・カウントダウンが始まる・「今年のうちに

もう12月、1年て早いよね〜こうやって着々と歳を食っていくのよね。老いるはずだわ（笑）2025年も1ヶ月を切りました。朝晩はグッと冷えてきてます。そんな中、ニューリンズの活動もあと3回、6試合予定。今宵やっと成績入力が終わり最新の状態になってます。個人タイトル争いもラストスパート、ほぼ決まりってタイトルもあります。ニューリンズ的に価値が高いのはやっぱ規定打席です。現在当落選上の選手が数名います。是非到達してほしいわぁまさに当落選上の梶原選手須恵町からでっかい車に乗って来て

皆様こんにちは、昨日今日と暖かでした明日から冷え込む予報お互い体調に注意しましょう！暖かな日差しを浴びて見事な紅葉施設裏手の通用口ですお隣の邸宅の紅葉ですが道行く私どもの目を楽しませて下さり有難うございます南天も真っ赤これはお正月にも飾ります冬の植物ですね八事は街中にあって自然豊かですそういえば昨日は玄関先にカマキリ君が二匹お出迎えしてくれました今年は天候不順体感温度は12月と思えませんでしたがもうじき暦に気温が急ぎ足で追いつ