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ペッさんにオススメされたのでラクナールというのを買ってみた。名前の小林製薬感が否めないwwwラクナールこちら↓腸腰筋リラックスベルトラクナール(M)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}とりあえずLサイズを買ってみて、家で試したら良かったので、さらにMサイズも買ってみた。Lサイズでも効果はありそうだったけど、Mサイズの方がジャストかな？と思って。骨盤が立って、、ま、簡単にいうと腸腰筋に良いよっていう（ザックリしすぎかwこれをつけて筋トレやストレ
まきりか大阪在住高知出身2023年4月現在、7歳女子と２歳男子の母2016年にオンラインショップを立ち上げ起業。非加熱はちみつなど感動で震えた商品を販売しています。こういうのを販売しています(^^)オーガニックモノフローラルマヌカモノフローラルマヌカ蜂蜜500ｇ【採れたてを瓶詰め！完全非加熱はちみつ・無農薬・ピコミーレ】MG150（2022年産）minryo.ocnk.net5,756円商品を見る笑いがこみ上げる腰ケア腸腰筋リラックスベ
まきりか大阪在住高知出身2023年4月現在、7歳女子と２歳男子の母2016年にオンラインショップを立ち上げ起業。非加熱はちみつなど感動で震えた商品を販売しています。【アライメンター】引き寄せの法則エイブラハムマニアYouTuberエイブラハムQ&Aこうちゃんのオンラインサロンセッションでうまれたアライメンターというワードパートナーのレイチェルさんがぽろっとなにげなく発言したのですアライメン
まきりか大阪在住高知出身2023年4月現在、7歳女子と２歳男子の母2016年にオンラインショップを立ち上げ起業。非加熱はちみつなど感動で震えた商品を販売しています。ゼロ→100に向かうマイナス→ゼロに向かう昨日から、総合福祉展バリアフリーの展示会で商品デモンストレーションをしています。腸腰筋ﾘﾗｯｸｽﾍﾞﾙﾄラクナール腰がキーワードとなるアイテムです。腰・股関節・背中の筋ストレスをとり楽に座れる場所を自重で調整
🌿心のほぐし屋ちぃーちゃんことレイドウレイキマスター高宮千恵です。🌿🌿3月に入ってから、珍しく風邪を引き咳が出てきたので病院へ行ったものの長引いていました。🌿そして、心まで風邪引きさんに。。。思いあたることがあったのです。俗に言う、受けてしまったのでした。めちゃしんどかった。。。🌿しんどいときは、休みきることが１番大事です！！！🌿私は2週間ほどスマホもテレビもほとんど見ませんでした。気持が落ちてくると見たくなくなるしね。咳がひどく食欲も落ちました。🌿そんな時で
基準服ってありませんか？私の基準パンツビッタリフィットのデニム。ホックはちょっとだけ｢えいっ｣と閉めなければなりません。これは数年前の写真。このジーンズが去年、入るは入るけどぷよぷよ肉が乗ってるではないかっ💦という状態に😰コロナ騒ぎの前から氣になっていて、コロナ禍で更にひと纏い。トップスにこのシャツはとても着られなくなってしまいました💧これは私の敬愛する下着屋さん#RyedeRyuの龍多美子さんが仰っていたのですがコロナのストレスなのか身を守ろうとする感
トライアングル健康法サロンノアール🐾トライアングル健康法とは【血流】【神経】【筋肉】の3つの柱を立てること。ACHAプロジェクトhttp://achaproject.org/振袖ボランティアに参加させて頂いてます。寄附された振袖が破れていたのでお直し👘お針子から随分遠ざかってるので、袖付の留めの仕方覚えてるかな💦と心配だったのですが手は覚えているものですねぇ虫留めもバッチリ🐛(和裁士にしか分からないか😅)それにしてもお嬢さん何したらこんなに破れるの？画像より実
トライアングル健康法サロンノアール🐾福岡県にも緊急事態宣言が出されました。ノアールのコロナ除菌対策として北九州他の消防局でも使用されている除菌剤【ステリパワー】での手指の消毒、室内噴霧V3使用後の拭き取りそれらの徹底を行って参ります。酸素ルームについては密室ではありますが酸素濃度を一定に保つためコンプレッサーでエアの入れ換えを常に行っている仕組みなのでご安心ください。(でなければ呼気のCO2で窒息してしまいます😅)店内に人がいっぱいにならぬ様に、ご予約でお越し
最近はひたすら身体とノートに向き合ってます星野由香さん星野由香/personaltrainer(@yuka.hoshino222)•Instagramphotosandvideos36.3kFollowers,313Following,506Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom星野由香/personaltrainer(@yuka.hoshino222)www.instagram.comラクナールとビースティ
Amazonのセルフボディケア・ジャパンで注文したランブルローラー7/15頃入荷予定になっていたのを6/8に注文したところ▷▶︎▷▶︎6/12に届きましたセルフボディケア・ジャパンのサイトで買おうとしてたけどAmazonの方がキャッシュレス還元があるからそっちにしたんですよね欲しかったローラースタンダードフォーム（ネイビー）のショートですビジュアルが「鬼に金棒」の金棒みたいですごく痛そうなんですけど以外に軽くて弾力もあり、思ったより優しい。トリガーポイントのコアフォーム
ご訪問ありがとうございます♡新1年生の息子と私と時々パパの家庭学習などを中心に綴っています♡☺︎年度末生まれの早生まれ男児公文2教科✐算数・英語（国語はDⅠで休会中）ピアノ＊DWE＊体操教室オンライン英会話Z会通信講座＊ワンダーボックス美容ネタです興味がない方はスルーしてください以前ステイホームチャレンジで始めた『ほぐピラ』詳細はこちらから↓3日坊主が自慢の私が（性格に言うと3日坊主にもならない）今日で14日連続チャレンジに成功しました主に使用しているのはこちらの
緊急事態宣言が発令されて1ヶ月以上が経ちましたね最終レッスンのレポートいつの事だか〜思い出してご〜らんです。4月の初めの頃decoquarantaの典子先生のピンキーイヤーカフをゴールドとシルバーの両方作って下さったのは、オシャレ番長のよし子さん写真はシルバー🤳イヤーカフなんですが、リングにもなる2wayピンキーリングにもなります。指が細い方は薬指にしてね！ご近所からは、Tさんpinchを作って下さいました。こちらの作品は私のオリジナル作品です。5月末まで我慢したら
今日は朝6時半に起きるというのも、9時～オンラインパーソナルセッションの日。まず肩のリハビリバランスボールの上に座り、ダンベル持ってバランスボール55㎝ニトリでご購入ホントは65㎝が欲しかったけど、このサイズしかなくてだいぶ覚えてきた感じ。最初より長く続けられるようになったかな肩のインナーしかやってないのに汗だく👕💦途中ハプニングもあり繋がりにくい、衛星中継のような状態💦最後はラインからインスタに変えてこの2つで骨盤トレーニング購入したボールとラクナールという骨盤ベル
す血流神経筋肉血流は毛細血管血流をよくすること。神経は全身の神経伝達をよくすること。筋肉は、鍛えて維持すること。この３つを柱に健康法を提案しています。それが【トライアングル健康法】その一環として明日17日(火)12時半～16時半黒崎ひびしんホール１階会議室にて腰痛ストレッチベルト【ラクナール】を使っての【ながらエクササイズ】→綺麗に歩くウォーキングレッスン重金属や毒素を排出させる【足湯デトックス】重炭酸湯で血流アップの【ホットタブ】などなどご用意して
おはようございます。足道楽戸越銀座店鈴森です。今日は朝から雨ですね昨日書いたように事前に雨対策の準備は出来ました？ちゃんと出来ていることを願っています♪お出掛けの際は足元が滑りやすくなっているので気をつけて下さい。雨も降ってるし寒いしお家で過ごそうかなぁと考えている方はお家でゆっくり座りテレビや趣味をしている時間を有効活用して、身体も一緒に鍛えちゃいましょう♪楽に鍛えられちゃう優れもの♪度々登場のラクナール！こういう寒くて外に出る気力を削がれてしまう時程！使ってもらえれば
メンバーさまから綺麗なお花を頂きましたぁ💐ありがとう御座います🙏母もお花が大好きだったので喜んでおります😋先日、いろいろ乗り越えて…自宅をサロンにする‼️と決めました💖💕💖宣伝はまだしてないにもかかわらずなんと決意した翌日に❣️体幹トレーニング・ストレッチ・生活習慣・体質改善etcを教えて欲しいですとご依頼を頂きました🙇♀️関西とご縁があるわよ〜って日本🇯🇵発祥の前世療法箱庭療法・心理療法・投影法。総合的カウンセリング✨をされているクリスタルマリアさんからメッセージ
おはようございます。橋本店鈴森です。一気に晴れて暑くなりましたね暑くて外に出るのが嫌と言い方も多いと思います。どうでもいい話ですが、私は暑いの苦手なので用事がない時は極力出たくない派です。青空を見てるのは好きなんですけどねまぁ中には私のように暑いと出たくない派の方もいると思います。でも外に出たり動かないでいると逆に体力が落ちていってしまいいざ用事で外にどうしても出ないと行けない時に具合が悪くなる…なんてことが起こってしまうかもしれませんそれは何とか防がな
どうも～おはこんばちは！武蔵小金井店石塚です🙋石塚『ラクナールでヨガやってもいいですか？』庄子店長『…？今？家で？』石塚『今お店で！』庄子店長『少しなら😅』石塚『😁』まずはストレッチ。足、足裏の筋肉や関節をほぐしていきます。足の甲部分を手で持ち、かかと側に気持ちいい程度に引き寄せてすね部分の筋肉をストレッチ。次は反らせて足裏の腱や筋肉をストレッチ。出来る方は足指と手指を握手し、ゆっくり気持ちいい程度に時計回り、反時計回りに30秒位づつ。足首回りの関節から、膝、股関
京都線上新庄駅5分天然100%ヘナカラー1:5カラーのお店ですお早うございます見て頂き有難う御座います今日も感謝、笑顔で宜しくお願いします🌿🌿毛量アップツヤ感さらさら髪質しつかり初めての方天然100%ヘナを3回コースを設けています。★料金はヘナ3回コース¥14800あと2回は無料でシャンプーブローの¥3,000のみ、次回1週間後のご予約頂いています、短期間に繰り返し使用した方が地肌、髪の毛を本来の健康な髪にもどられました、カットだけでボリュームを出したりアレルギーで困っ
『自然植物療法で自分手当て』を伝えるアロマスクール＆サロンミチュールの芳香療法看護師、みちゅる。です。今日は、ワタシが楽しみにしている講座のお知らせです。ラクナール®を使ったセルフメンテナンス体験講座です。ラクナール®？なんですの？というあなた。ラクナール®とは腰椎・背骨・骨盤の三箇所を同時に補正しながら動かせるストレッチベルト例えばこんな人にいいのです。☑「ポッコリおなかが気になる～」☑「腰が楽になったらな～」☑「背筋ピシッっとしたいね～」
はやぶさ2が、遂に遂にすごいことやろうとしてますね！たった6メートル四方のスペースに無事着陸できるのか？そして、地表の石や砂利などを持ち帰ることができるのか？初代はやぶさの時も数々のトラブルを乗り越えてきたはやぶさだから、きっときっとJAXAのお父さんお母さんの期待に応えて無事に帰還するでしょう！！さて、上の写真は、私の体作りに欠かせないボールやベルトたちですぅ。子供の頃から身体がかたーい！と、嘆き続けている私ですが、その柔軟性の無さからくる様々な体のねじれだったり、ゆるみだったり、
今日は夜勤明けからダッシュで厚木へ先月より(たまたま勤務が合い)チバトレ主婦トレに参加して来ました注)これは先月の画像です今回もラクナールとA-wareを使用したエクササイズを実施し、夜勤明けでしたが終始、覚醒しっぱなしで有意義な時間でした身体操作が上手くなれば、身体の不調も整えられ、可動域も広がることでセルフコンディショニングも可能となります現に制限があった首がエクササイズを行うことで、可動域が広がり、当然制限も軽くなって楽になる正に、いいことづくしですA-wareやラクナー
座骨神経痛の時こそ、姿勢と体幹を整えるのが大事だなぁと実感。72歳の母。4日間の北海道旅行前に、高知の家で20キロの大量の石達をトラックに運ぶ作業で座骨神経痛に。72歳じゃなくても腰こわすよー😢追い討ち、長時間の電車+新幹線移動でさらに悪化したもよう😢我が家に着いた晩、ラクナールを着けてもらうと、15分くらいで暑くなったようで汗が。姿勢が良くなり違和感も軽減。良かった。念のため旅行にラクナール持参。旅行中、朝晩15分程度装着してました。長時間の移動による体の強張りと
あなたの未来図一緒につくるSALONdeme-Rise未来（MIRAI）です。良い姿勢しようとして反り腰な人多いなぁ加圧トレーニング4時間4セッションやって気付いた。傾向と対策下記に書きますね。ヒント１背中どうなってる？ヒント２みぞおちどうなってる？ヒント３座り姿勢どうなってる？ヒント１「背中どうなってる？」椅子に座って腕が耳の横に来るまで挙げてください。それができない方は、猫背傾向。背中の上部の筋肉群の動きが硬くなってしまっている可能性有
おはようございます。金曜の夜から喉が痛くなり、悪化の一途を辿りまして、昨日は仕事を休んで寝込んでいました。喉が痛いかも！と思った数時間後から声がかすれはじめ…土曜の朝も体調が危ういなと思ったものの予約してたので美容院へ！美容院では割と元気だったんですけどね。土曜は子供達を両親に預けて旦那とディナーの予定だったのでとうしても行きたくて。子供達を両親の元に送り届けてから、関節痛や頭痛があり、体もなんだかポカポカしたのですが、病は気から！（多分この時熱があった）と気持ちを奮い立たせて出掛けま
腰・股関節の詰まり感をとる半年前から、右肩甲骨下の痛みがとりきれず、先月から鍼灸院のお世話に。原因はおそらく、２歳児の抱っこ。抱っこで身体の右側使い過ぎでバランスが崩れているよう。施術後、背中はとても軽くなるのだけど、今度は、腰と股関節の詰まり感に意識が向くんですよねぇ。（ラクナールもさぼり気味でして）で、今日は、施術後、家に帰ってラクナールを装着。コーヒー飲みながら。うーん。食卓の椅子は、座面が沈み込み、踵が床につかず、ラクナール装着しても、腰休めてる感がない。腰からじ
”腰に悩む全国2800万人に伝える”様々な運動器の不調の修正を助けてくれる”腸腰筋リラックスベルトラクナール”ネーミングと見た目はあれですが、、、（笑）本来の正しい姿勢に導き、体幹の安定を取り戻し、体幹が優位に機能する体へと導く手助けを毎日してくれるすごい子なのです。腰に悩みを持っている方には救世主レベル。この子、10万本行かないくらいですが、それに近い数が全国に嫁いでいます。すごいですね。しかし、、、全国には腰に悩む方、約2800万人いるそうで。
雪がパラつく中の、美背中メイクレッスンin広島。理学療法士さん、作業療法士さんなど身体のスペシャリストのみなさんへのレッスンで内心ドキドキ。でも楽しくって顔はニヤニヤ。ラクナールも体験してもらい、あっと驚く表情が新鮮でしたwクリスマスソングを流して、ちょっとクリスマス気分も味わってもらおうと思ったけど、音楽を聴いている余裕はなかったようでしたね(^^;;最後に顔出しOKな方だけ写真撮ったけど、３列目の背の順具合が奇跡的。お見事でしたーーーw広島、良いところ！また来まーす！！！お
全身は繋がっている。昨日布団の上で変な足の角度のまま、娘を抱っこし立ち上がったところ、そのあとから右膝に違和感。。。嫌な違和感。今日は右膝が不安定に感じ股関節も右腰も背中もがちがちで辛い。この不安定感は、靭帯を痛めたっぽい(;o;)近年まれな全身のがちがち具合。右膝の故障が全身に影響してるなぁ。体って繋がってるよねぇと感心しつつ、応急で、サポーターをして、そのうえからラクナール+エクササイズ4種。あー、楽だ～10分くらいで腰、背中のあたりが
