ラクシュミーヨガ

昨日、東海地方は早々に梅雨入りしました☔梅雨時は低気圧や寒暖差による自律神経の乱れ、更年期の女性ホルモンの低下による自律神経の乱れ、私はダブルの注意報ですが、運動、栄養、睡眠が正三角形になるような規則正しい生活を送ることを心がけ、いつだって今この瞬間に没入して、あらゆる執着を手放して、いっちゃん最高！いっちゃん幸せ！な状態にむかっていけるというヨガの真理が毎日エールを送り続けてくれる。だからきっと大丈夫！いつも周りのみんなにパワーと笑顔を頂いていますが、私もヨガや習字教室で一緒になる生徒さ

こんにちは満開の桜が日常を彩る嬉しい季節は、気持ちを明るく前向きにしてくれますね🌸ヨガ哲学の中でも、結果に執着せず行動することの大切さ説いています。統合医療の第一人者86歳現役医師の帯津良一先生は、病気が治るか治らないかよりも、患者さんが一番キラキラした状態でゴールを迎えること、生ききることが大切だといい、治療を控えたがん患者さんと一緒にどう輝けるかを考えるそうです。雨の日も晴れの日もありますが、明るい方にフォーカスして、今できる最善の種まきをしていきたいです🌱収穫できるかどうかよ

こんにちは「一月往ぬる二月逃げる三月去る」とは、よく言ったものです。日々、お仕事に向き合い、バレンタインのお菓子をホクホクしていただき、いつの間にかムチムチボディが仕上がり、こりゃ、やばいぞ！と気がついたら2月が過ぎていました。20年以上前、習字と家庭教師で教えていた生徒は母になり、こんなに豪華な手作りバレンタインを人生の後半は、情報を断ち、無駄食いを断ち、やるべきことから逃避する癖を断ち、本当に必要ななこと、やりたいことをするべし！というYouTubeを観たけれど、何ひとつできて

岐阜県可児市で骨格から整えるボディメイクを提供しておりますヨガ＆ボディメイクサロンSurien（スリアン）いとうともこ𓈒𓏸ですSurien（スリアン）の意味はsurya（スリヤ）サンスクリット語で太陽lien（リアン）フランス語で縁､絆、繋がりこの2つの言葉を繋げました出会った人との縁、絆、繋がりを大切に太陽のように光輝く女性を増やしたい自分と繋がり本来の美しさを取り戻し内側から輝く女性に♡の意味をこめています岐阜県可児市のおう

LaxmiYOGA15周年感謝祭、習字の検定試験、スケジュール調整、確定申告、締め切り順にギリギリゴールに駆け込むように終了しましたやっとRちゃんに借りたDVD「ミッド・サマー」が観れる昨夜、録画した懐かしの異色アニメ「ファンタスティック・プラネット」も観たい3月は、余白の時間に好きなことをして、会いたい人に会い、しあわせ呼吸で過ごせるといいなはぁ、それにしても、それにしても、戦争なんて止めてほしい。無関心にならずに、祈りながら、日常を大切に生きよう。3月もよろしくお願い致しますA

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⁡⁡⁡【御礼】⁡⁡ラクシュミーヨガマスター講師と卒業生が贈るインスタライブ⁡はじめてのヨガ配信ウィークキラメキ⭐︎メラキ⁡2週間にわたる配信ウィークが全て終了しました⁡⁡⁡⁡私たちの内側から溢れ出る『ヨガが好き』『みんなと一緒にヨガをするのは楽しい！』という想いを注いで、私たちひとりひとりがそれぞれのヨガを配信しました⁡⁡⁡⁡ご視聴してくださった皆さま本当にありがとうございました⁡⁡⁡⁡私にとっても初めてのインスタライブ⁡緊張か

娘と一緒にお花のポーズ笑顔ですがやってみるとけっこうきつい肩甲骨周りに効きます骨盤スリムヨガ養成講座いよいよ終盤です！頭がパンパンになってますが、改めて骨盤を整えることが大切だと実感してます。私の長年の肩凝りも骨盤の歪みが大きく関係してることが解りました!ここ２週間の変化のっぺりしていたお尻に立体感が出てきました!反り腰が改善されるとお尻が上がります！ボディメイクの講座も受けてますのでさらに相乗効果!実は少しですがオンラインにて生徒様に体験して頂きました！ただ肝心の写

こんにちは。16時間断食を1日で断念したあきこです3月は、気温差や気圧の変化が大きいために自立神経系が乱れたり、花粉症やアレルギーに悩まされたり、新年度に向けての環境の変化で緊張感が高まったり、何かと不安定になりがちです。私も、3月はちょっぴり苦手。というわけで、質の良い睡眠、バランスの良い食事、そしてヨガ🧘、できるだけ緩み時間を作って無理をしすぎない、自分労り月間にいたしましょう。春はもうそこですAKIKOヨガ＆書道教室～2021年3月スケジュール～SmileSw

2020年たくさんの出会いがありひとつひとつの出会いはとるに足らない偶然ではなく出会いから全てが始まるそして2021年もまた…今日はパティオ知立yogaのレッスン始めとなりました3年目を迎えることが出来ましたみなさんに感謝でしかありません今年も毎週日曜日開催します今日は火曜日ですけどね素敵な時間に感謝♡今ここにこうしていられることに感謝♡今年もどうぞよろしくお願いします

ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですヨガが気になってたアナタヨガやってみたいと思ってたアナタカラダが硬いたら…と躊躇していたアナタ何か始めたいと思ってたアナタ変わりたいと思ってるアナタ一歩踏み出してみませんか？勇気がいりますよねヨガ初心者の方カラダが硬いと思われている方大歓迎(*ˊᗜˋ*)/少人数制のアットホームな場所です安心してお問い合わせ

ご訪問ありがとうございますヨガで幸せに♡hinataboccoyoga❁伊藤智子です岐阜県可児市少人数制のヨガ教室ですお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・土岐市からも通われています生徒様はお一人でみえる方が多いです安心してご予約ください→❁最新レッスン情報→❁レッスンカレンダー→❁レッスンレポ→❁ホ

ご訪問ありがとうございますヨガで幸せに♡hinataboccoyogaいとうともこ𓈒𓏸です私はこんな人です▷▷▷自己紹介はこちら岐阜県可児市少人数制のヨガ教室⌂です子育てママからシニア世代までいつまでも健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくても、ヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう美濃加茂・多治見・御嵩・八百津・富加・土岐市からもお越しいただいてまいす生徒様はお一人でみえる方が多いです安心してご予約ください→❁最新レッス

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ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう→❁最新レッスン情報→❁レッスンカレンダー→❁レッスンレポ→❁ホームページヨガインストラクターになって3年たちました今、この状況の中で色々思うことがあってなぜ私はヨガを伝えているのかも

こんばんは☆大口町おうちヨガ☆講師のETSUKOです☆↑娘が幼稚園でお芋掘りしてたくさん持ち帰ってきました具沢山お味噌汁に入れておいしく頂きました☆まだ残ってるので、スイートポテトを娘と作りたいです♪早いもので10月ももう終わりますねありがたいことに毎日レッスンができて娘の運動会も無事に終わりました！来月のスケジュールを更新しました☆お休みが多くなりますので月曜日に振り替えとしてレッスン行います☆リモートレッスンも受付中です☆月曜日、休講以外は13時～受け付けてます

ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子ですwithコロナの生活にも慣れてきました”大丈夫”だと思えるところはみんな違います生徒様はそれぞれのペースで戻ってきてくだっていてありがとうございます♪みんなちがってみんないい～（こんな歌あったよね）我が家はだいぶ慎重派𓂃◌𓂂こんな時だからこそザワザワしたココロとカラダを整えませんかコロナ禍の間にお子様が入園したりママがお仕事始められたりで赤ちゃん・お子様に会いたいよ～な私です´͈

先週はお茶室知心庵パティオ知立の敷地の中ですが建物からいったん外に出たところ静かな離れ家です秋の虫の音が聞こえてきたので音の瞑想をしてみました心が調いますね調身調息調心です♡お仲間が出産されて一年ぶりに復帰してくださいました「気持ちよかった〜！明日は筋肉痛ですね」と笑顔でコロナでお休みされていた方も「やっぱりヨガやってると体と気持ちが和らぎます」と嬉しいお言葉をありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊レッスン後に娘と娘はほ

2020年10月1日、中秋の名月。あと3ヶ月、今年をどんなふうに終えていこうか、お月見でもしながら考えようかな。さて、10月は、シェアスタジオbirdさんで、Laxmiyoga卒業生との再会や、新たな出会いがお楽しみなWSが2日間日進市の市民講座は、次期講座がスタートします。オンラインのクラスを空いた時間を縫うようにスケジュールしたので、予定がパンパカパンになっちゃったけど、ちゃんと睡眠を確保して、仕事もオフもすべての時間を味わい深く過ごしたいなぁと思います。10月もよろしくお願いいた

先週無事に修了しました私、養成講座の途中で思い立って受け始めたので出席率80%ギリギリだったんですあと一回休んでしまうと卒業出来なかったので、本当にドキドキしていました卒業出来ないともう一度はじめから講座を受けないといけなかったのですが、それは仕方ないとしても仲良くなったこのみんなとどーーしても‼︎一緒に卒業したくて…受けていない分は次のクールで受けることも出来るので思い切って途中参加したけど結果的に本当にやって良かったです最終日には皆んなの前でヨガのテ

ゆったり揺れる波の音と心地よい風広い空とおひさまを二人占めやわらかい波がからだをなでて海の上で極上のシャヴァーサナただただ自然を感じ波に身を委ね感じたことのない不思議な感覚パティオ知立レッスンの後一年越しのsupを楽しみに行ってきましたちょうど一年前ヨガ仲間のsayaさんが腰の手術を受けて来年こそはsupデビューしようと誓い乗り越えて乗り越えてほんとに一年後、一緒にsupを楽しめて私も一年前の夏は股関節の調子が良くなかったからだから

おはようございます^_^名古屋市北区の黒川駅すぐの少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。マサヨガseedのHP昨日はお休みで朝から名城公園へ。先日リストラティブヨガにご参加くださった同じラクシュミーヨガ修了生の小林さん@kobayashi2491にお願いしてヨガポーズを撮影していただきました✨お気に入りのヨガウェア、リアルストーンのキャミソールとレギンス、チャコットのレギンスで。※撮影途中で衣装替えw最後に2人で記念写真✨遠くから来ていただいた上に暑い中で重い

2020.8.9パティオ知立sundayyoga♡青空ヨガ❓和室練習室の大きな窓から時折熱風が…😅ちょっと汗かきながらが気持ちいいよね免疫力🆙です長期休暇にもかかわらず暑い中ご参加くださってありがとうございます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊股関節の『可動域制限なし』になってから始めたことがあります逆立ち♡股関節のことを思うと踏み切るときと戻るときの衝撃が怖くてチャレンジしようとも思わなかったけどやってみても大丈夫かも…って思えちゃったから始めてみた簡単じゃない

おはようございます^_^名古屋市北区の黒川駅すぐの少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。マサヨガseedのHP先週の金曜日の祝日にリストラティブヨガを開催いたしました。ご参加くださったみなさん、ありがとうございます4名様の少人数で和気藹々と楽しくレッスンさせていただきましたリストラティブヨガとは？ボルスター、ブロック、ベルト、ブランケット、椅子などの道具(プロップス)を使ったリラックスヨガです。後屈、前屈、捻じり、逆転などのヨガポーズ(アーサナ)をバランスよく入れ

2020.6.28レッスン前に雨も上がり和室練習室の大きな窓開けて気持ちいい今日はカエルちゃんが入ってきそうでした今日もお久しぶりの方もみなさんコロナ自粛中もお家で出来ることを続けてくださっていて…再開後に駆けつけてくださるとっても嬉しいですマスクだけどみんなと一緒だと気持ちよく動けちゃう。レッスン後は熱心に筋トレのお話が尽きませんでした。今どきは情報が多いので色々な健康法が提供されていますね。特別

ご訪問ありがとうございます岐阜県可児市ヨガ教室hinataboccoyoga❁伊藤智子です大変長らくお待たせ致しました７月よりレッスンを再開させていただきます長い休みへのご理解いただきありがとうございましたお子様連れのママからシニア世代までみなさんが健やかに笑顔で過ごせるようにカラダがかたくてもヨガが初めてでも大丈夫です一緒にヨガをしましょう→❁最新レッスン情報→❁レッスンカレンダー→❁レッスンレポ→❁ホームページ新しい生活様式による感染予防へのご協力とお願

今年のやりたいこと④春からイスヨガのレッスンを始める予定でした。コロナの影響でお蔵入りそうだ！前回のオンラインヨガに参加してくださった方から、『ヨガマットを敷き、お部屋の後片づけが大変で…』とお聞きしましたので今回はイスヨガをオンラインで体験していただきました。イスヨガは身構えなくてもちょっとちょっとの合間にも出来ます。健康な方はもちろん、低体力の方でも。イスさえあればどこでも出来ます。お家でもオフィスでも車の中でも気軽にヨガを楽しんでいただけます勤め先の鍼灸接骨院の待

自粛要請も解除され、6月からパティオさんでレッスン再開できるかなぁ…と思っていますが。『お家でひとりでじゃヨガで来てないです～！』と言うお声も。今日は、レッスンに参加してくださっている方を対象に、オンラインでヨガレッスンをさせていただきましたZoom…皆さんに受け入れていただけるかなぁ…と心配でしたが、４名の方がZoom初チャレンジで参加してくださいました。とっても嬉しい参加してくださった皆さんのおかげでまた一歩踏み出せましたアナログな私が…出来ないよ～

5月から、SmileSwitchYogaの4クラスが、オンライン・レッスンにお引越し3回の通信テスト、5回の無料プチヨガレッスンを経て、いよいよ来月から本格的に始動します。発足した当時は、20代～60代のメンバーだったはずが、今は、40代～70代（笑）10年以上通われているメンバーもたくさんいらっしゃり、昨年度の皆勤賞は、3名1回休んで惜しかったで賞は、2名米野木クラスは、3月から休講になり、これ以上、長年の習慣をストップさせてしまう訳にはいきません。IT系が