ラクに生きる

本日もご訪問頂きましてありがとうございますE.wakahikoです。本日は自分の幸せについて考えてみたいと思います。「幸せ」は、人生をラクに生きるためには必ず必要なものです。ここに異論をはさむ方は、まずいないかと思います。しかし、自分にとっての幸せを見失っている方は少なくありません。自分が何に幸せを感じるのかを理解するためには、まず自分が何を大切にし、何に価値を見出しているかを考えてみましょう。趣味、関心、情熱が集中する分野はありますか？もしないのならそ

美容×スピリチュアルで髪と心に『かわいい♡』を作る専門家柳えりです。今年の２月に【陰陽師/赦しと癒し】をお受けになった、５０代自営業の女性がカットにいらした際、「本当はこういう事だった！」って今はわかる。前に感じてたのとはまったく違う角度で感じるようになりました！と開口一番、伝えてくれました。以前は、誰かの発言に「グサッ」ときて、「あなたのココがダメなのよ！」と責められているよう

本日もご訪問頂きましてありがとうございますE.wakahikoです。本日は柔軟性について考えてみたいと思います。「柔軟性」は、人生を楽に生きるために非常に重要な能力です。予期せぬ出来事や変化に直面した時、柔軟性があると、被害を抑え、状況をより良いものに変えることもできます。では、どうすれば柔軟になれるのでしょうか。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。まず第一に、その変化や出来事は避けられないものであると受け入れることです。それらを恐れるのではなく、それを

雨天と晴天が交互にやってくる穀雨の季節と同時に…車が真っ白真っ黄色になるほどよろしくないものが空中を漂う季節無農薬と謳えない理由が分かります風に乗って雨に打たれて空から何が降ってくるか分からんからそれでも農薬不使用の野菜を食べたくて土作りから始めて育てる人が増えている畑ヘルパーを楽しみたいのでひろたんはお手軽ベランダ菜園アブラムシ対策に良い方法がないか農家さんに尋ねるとへぇ～なことが。。木酢液や竹酢液は成分は天然なのに使用すると販売時に農薬不使用が謳えない酢の成

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法2026年の3分の1が過ぎた😀「いい感じ」に過ごせているアラカン女子⭐-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法いつもであれば、「えええっ！もうゴールデンウイークがくるじゃない💦💦」いつk

WTシューズ👞の試し履き✨WTシューズ👞を履いた途端「後ろに倒れそう🫨」とおっしゃる方がありますそれはいつもヒール👠のある靴を履いている方ハイヒール👠ではなくても一見、スニーカーだけど踵の方の中敷きがグンと盛り上がっていて重心が母指球あたりになる靴おしゃれ、見た目優先なのか履かれている方が多くいらっしゃいますそりゃ、上がっていた踵を下げて足裏全体が地面に着くのですから「これまでとは違う」という違和感距骨に骨🦴が乗るから母指球→距骨へと重心が後ろに下がるから後ろ

最近ふと思ったこと。人に何か聞かれたとき正直に思うのが「どうでもいい」前はこれ、冷たいのかな？ちゃんとしなきゃかな？って思ってた。でも違った。---それって👉「関係ないことにエネルギー使いたくない」っていうすごく自然な感覚だった。---人の圧とか、空気とかなんとなく重くなるときってあるけどそれって侵入されてるわけじゃなくてただそう感じてるだけ。---だから大事なのは👉反応しないことじゃなくて👉戻れること---巻き込まれてもい

宇宙の理を生き、日常に還す。パラレルシフトナビゲーターMEGUです。📌初めての方へ。こちらをお読みください。『頭が仕事し過ぎてるだけだよーーー身体に戻る話』宇宙の理を生き、日常に還す。パラレルシフトナビゲーターMEGUです。※このブログは、思想ではなくこの身体から書いています。『背中に圧がある』宇宙の理を生き、…ameblo.jp※このブログは、思想ではなくこの身体から書いています。https://ameblo.jp/megu-ryu-0528/entry-129564353

本日もご訪問頂きましてありがとうございます。E.wakahikoです。今回は、「聴くこと」について考えてみたいと思います。良好なコミュニケーションの鍵は、「聴くこと」にあります。多くの人が話すことに重きを置きますが、実は聴くことこそが真の対話を生み出し、深い人間関係を築くための基盤となります。聴くことは、単に相手の言葉を耳に入れるだけではなく、相手の意図や感情を理解し、共感することが含まれます。聴くことによって、相手は自分が尊重され、理解されていると感じ、信頼関係が深まり

不安を減らしてゆるぎない安心を生み出す！こころと空間の整え方レッスンライフデザインコーチング&セラピーライフデザインコーチ木元香子（きもときょうこ）です2月も残りわずかですね。暖かいのはいいのですがなんか空気が乾燥してませんか？のどがイガイガするのは私だけ？■■以前、のどが痛い時があってあまりにも痛くて「これじゃ仕事にならないなぁ…」と思ってスーパーにのど飴を買いに行ったんです。売り場に並ぶ沢山の種類の中から

先週、車で片道1時間の用事を済ませたらお昼少し前でしたのでランチで久々のサイゼリヤ食後にティラミスクラシコ(税込300円！)をいただきましたがメッチャ！美味しかったです百合もついにこんなに短くなりました無性におやつが食べたくなったので小麦粉と卵黄とお砂糖だけで出来るというクッキーを作りました🍪↑実はですが…いざ作ろうとしたところ小麦粉が足りなかったので強力粉を使用レシピには卵黄1個分とありましたが残った卵白っていつも使い忘れてしまうので全卵使用さすがにそ

オリンピックが始まりましたね。スキー、スノボは普段観る機会がないこともあり、見ごたえがあってつい見入ってしまいます。想像以上に日本人が健闘していることにもビックリ。しかし、冬のスポーツは屋外が多く命がけ、特に高さやスピードには恐怖さえ感じる迫力です。さて、小さな月刊誌『PHPスペシャル』、今回の特集は「ラクに生きるための頭と心の整理術」。ここ数年、「生きづらさ」という言葉をよく聞くようになりましたが、その対極が「ラクに」ですよね。ただ、ラクになるには正しい知識と地道な練習が必要で、ラクをし

宇宙の理を生き、日常に還す。パラレルシフトナビゲーターMEGUです。※このブログは、思想ではなくこの身体から書いています。『すごい体験は起きた。でもーーー』宇宙の理を生き、日常に還す。パラレルシフトナビゲーターMEGUです。正直に書きます。派手な身体体験は、起きた。スピリチュアル的に言っても、「すごい」と言われる…ameblo.jpIBCの出生図♡最近、しみじみ思う。世界が変わったから安心できるようになったんじゃない。神経が先に「もう大丈夫」って言い

心と体が重くて、今日は予定をキャンセルした。つまり、やらないと決めたわけである。そうしたら、さっきまでかなり重かった心が軽くなった！「やらないことを決める」というのは私の課題である。他にも・評価されたいと思ってしまうこと・コントロールできない分野なのに考えて変えてもらいたいと思うこと・人の反応から、感情を読みすぎてしまうところ（これはかなり疲れる）自分を満たす手段か⋯それは何なんだろう？人に喜んでもらえると満たされる。承認欲求とかではなく、人の笑顔か

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと輝かせたい女性✨へのメッセージをお届けしています娘の不登校や母のがん闘病を乗り越えやりたいことを探しながら転職を繰り返してた私が自分らしく楽しく生きられるようになった経験がきっとあなたのお役に立つはずです🍀こんにちはあなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィールはこちらいつもがんばっているあなたへ🍀昨日、起きたら

わりと長いこと美容マガジンをやらせていただいていることもあってか「ストイックなんですよね？」「ジャンクフード食べないんですよね？」「食べる量少ないんですよね」みたいなことを言ってもらえるけれど……。まったくそんなことはなく。かなり手を抜きながらのキレイを意識しています。なんなら、いかに"ラク"してキレイでいるかを常に考えているのだ。おそらく私、けっこう誤解されてる気が。５年ぐらい前でしょうか。数ヶ月だけのストイック時期（ボディ系の大会に出る

ブログに訪れていただきありがとうございます😊初めましての方よろしかったらこちらもお読み下さい。『帰ってきました(149)』皆さん、こんにちは♪ドラゴンプラチナヒーラーSHINICHIです。ブログに訪れていただき有難うございます♪約1年ぶりのブログ更新です。昨年は250社以上の神社…ameblo.jp『沖縄神巡りの旅①(253)』ブログに訪れていただきありがとうございます😊初めましての方よろしかったらこちらもお読み下さい。『龍神様と私(148)』皆さん、こんばんは♪ドラゴンプラチナ

現実は朝6時なんてとっくに活動時間ですがふとまだ一瞬夢の中にいられるような空気が漂うそんな夜と朝のギリギリの境界線を感じる時ありませんか。朝5時の爽やかさとは少し違う、どこか憂いを含むような。インスタもよろしくお願いします✨Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&shari

【いや、頑張っちゃダメよ(笑)】ずっとYouTubeで話してるけど頑張っちゃダメよ(笑)『頑張らなくていい』じゃなくて『頑張っちゃダメ』なんだよ(笑)なんでかって言うと、頑張っている時人の前頭前野(新しい脳)の活性化は落ちるから(笑)つまり、頑張るほど、精神的に不安定になるし、悩みやすくなる。で、悩みやすい状態は・分からない・色々難しいってなっちゃうんだよ(笑)頑張るほどにそうなっちゃうわけだから、頑張ることは害しかないんだよ(笑)頑張ることをやめて

少し前からSNSでよく見かけるこの世はすべて逆だったという言葉この言葉が伝えているのは人生の仕組みがひっくり返るような話ではなく私たちが信じてきた順番が違っていたということなんです今日はそんなお話です〜前回の記事はこちら↓『未来を知っても、不安は消えない』「未来を知りたい」と思っている人ほど実は決めるのが怖いだけだったりしますこの選択はうまくいくのかあとで後悔しないか仕事を続けるべきか、変えるべきかこの関係性は…ameblo.jp私たちはずっと頑張ったから→報われる自信

​Mintピアノ音楽ご訪問いただきありがとうございます♪2025年もよろしくお願い致します。レッスンでのホッコリ笑😆練習という壁⁉️わらったり、悩んだり表情豊かにお伝えできるのが目標です‼️お付き合いをお願い致します。ゆっくり音(ね)~わたしのご機嫌をとる✨コレだけは‼️であけましておめでとうございますアレもこれもではなくこれだけはに無理はしないイヤなことはしないイヤなことから距離をおく目にみえない痛みでカラダが痛まないように午年🐴

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法向いていない場所を手放して、楽しい仕事に出会えた～2025年を振り返って-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法「今年もあともう半月で終わり･･･。」今朝は少し雨が降っていていたけど、午後

「１９時のエミリー」🌙💧🔥🍃🧡🤍🪐🩷🔑🫧🌟🖤今の私にやれることはやったと思います。まだまだと言えばまだまだですが愛とリスペクトを込めたオマージュ。アニメが大好きで大好きで大好きで当時の１９時幽白からの流れで、極上のなおかつ使命にも似た思いでテレビにかじりついておりました。ちなみにムスメの名前はあまりに好き過ぎた声優さん＆キャラクターへの想いが昂り、この中の1人のキャラクター名と同じです。高まり過ぎて日本語がおかしいです。

先日、息子の野球の試合がありまして集合時間が早かったのと試合の開催場所が遠かったので朝ギリギリの出発になりました（私は早起きが苦手です）私と夫、息子の分のお弁当を作りさあそろそろ出発しないと時間がヤバイ行こう、という時になってスマホがない！寝室からキッチンに持ってきたことは覚えているけどどこに置いたのか分からないそこで私はもうパニックですスマホに電話をかけるも繋がらない！まさか洗濯しちゃった？洗濯機の中を確認したけどない夫が落ち着いてかけたらバイブ音は聞こえるけど

滑舌が悪いと実母に言われ聞こえないと言われかつねずみが聞く耳持たない龍に物申す構図みたく必死に怒鳴ってしまい勝手に自己嫌悪を繰り返すそんなアホな私そんな自分が嫌で悲しいから目標立てた大声を出さない聞こえない！の挑発に乗らない母以外の人みーーんなと普通に話すいつもの私に戻りたいからが寝る前に目標立てて朝9時には惨敗見事な負けっぷりだったそこからはなんとか保てたモヤモヤしつつインスタ見てたら私のような症状→ADHDだと。前々から認識してたしだから今更どーし

今日は水曜日大事なお休みディそんな貴重な１日は、朝🌄から晴天の空☀️かなり気温も下がってきたけどその空気感が気持ちを引き締めてくれる✨頭の中もクリアに～～そういえば先週は、無くしもの、落とし物が続いたのだけど、、実は、無くなったと諦めていた物、全て私の元に返ってきたのだビックリ👀執着するのをやめて縁があったら戻ってくるかな～～❣️気持ちを切り替えたとたんに次から次と、、私の手元に返ってきたくれた～～人生って面白いそんな気持ちになった朝のひととき軽やかに楽に生きよう～～

Ilovepudding—becauseit’sjustlikelife.Sweet,andbitter.Bitter,yetsweet.Howdeliciousitisdependsonyou.推しがプリンの人なので。「苦くて甘い人生、一緒に楽しみましょう」なんて言ってるとこ見たらもう心にぶっ刺さって仕方ない。甘くて苦い。苦い。けど甘い。美味しく味わえるかはあなた次第🍮インスタもよろしくです🫶Login•InstagramWelc

横浜在住アラ還億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ親からの教え。テレビで言われてた言葉。学校の先生の考え。社会で教えられた考え。このような教えが大人になり外から作られた思考がいつの間にか自分の考えと思って生きてきた所があります。前より柔らかくなったと思っていましたがまだまだ堅い思考が邪魔をしていました。そして57年間作られたこの思考をそろそろ書き換えねばならない時期になってきました。

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法2026年の私へ。50代女子は目標を減らすと人生が楽になる-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法「『また』今年もあともう3か月足らずで終わってしまう･･･💦」大体の人が気

カスミカエデです🍠美味しいもの食べて好きなことやっていきましょう。今すぐ立派な結果に繋がらなくてももう、動かないことにはここから何も変わらないんだからさ各々の中で繋がってるよ。と、最近常に思います。焦ることはないです。けど、無駄に足踏みする時間はないざんす(ᐛ)インスタもよろしく♡Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&int