ラウアイ

🎄クリスマスのパーティーにおすすめラウアイのローストビーフサラダ🥗ですこの間、宝塚に行った時に買って帰りましたこの期間限定だそうですすごいボリュームです4人分はたっぷりあります厚切りのお肉がおいしい😃チョップドサラダはあれからずっと作っています大きなエビ天のサラダです🥗宝塚にはしばらく行くことないのでこれからはスカステや過去の作品、ブルーレイを見て過ごします今夜はMステを見ていました工藤静香さんが「糸」を歌われていた（なぜに？）真彩希帆ちゃんの糸はほんとすごかったよね

✨タカラヅカ星組観劇行ってきました観劇終わって花のみちセルカにある「土曜日のマチソワ」でランチしてきました🍽宝塚初観劇の家族と一緒にずっと食べたいと思っていたローストビーフランチなんと、この日限定で、ボジョレーヌーボーが🍷こんなにたくさん載っていていいのでしょうかほんと、なにもかもおいしかったですごちそうさまでした☺️そしてそしてこの抹茶アイスが本格的で目の前でお茶を点てて作っていただけるフルーツタルトと一緒にいただきましたほんとうにおいしかったです素敵なお店

🥗マイ♡チョップドサラダ仕事上、駆け引きみたいなことばかりで、「そういうのはもうやだなー、私のほんとにやりたいことはこんなんじゃない」とか怒りみたいな感情出てきて（今さら？）そしたら「そうだ、私にはサラダがあるんだ」と思ったら急に元気が出ました😃あの時、京セラドーム行って宝塚に行ってラウアイのサラダ🥗を買って帰ったことからチョップドサラダ作りの毎日でうれしい、楽しい！健康的！！今日はこれ↓今日の材料はこれら…冷蔵庫にあるものプラス、スーパーで売っているカルパッチョ風お刺身サ

＊チョップドサラダ＊冷蔵庫にあるもので作ることにも慣れました柿を入れてみたら美味しいかもしれないベースにはご近所の方からいただいた柿に職場の方からいただいたピーマンに…なんともおいしい😃かぼちゃ🎃はさらに細かく刻んでチンすると混ぜた時に食べやすいお気に入りのリバティで作ったランチョンマット🧡手作りってほんと楽しい

🥗ラウアイとチョップドサラダ作り雪組蒼穹の昴の観劇からやは1週間私の気力はみなぎる忙しくても大変でもへっちゃらタカラヅカ効果ってすごいと実感しています😃その中でやる気になったのが、チョップドサラダ作り🥗ずっと気になっていたラウアイというチョップドサラダ専門店でお土産にサラダを買って帰りましたタカラジェンヌ御用達のようですお店にはスターさんのポスターやお礼状などいっぱい飾られていました蘭尚樹くんのカレンダーめちゃ気になりました🥗これが本家本元のサラダですモアとアリイと

こんにちは👋😃。やっと涼しくなりましたね😃。今日の宝塚はちょっと雲☁️が多いですが明るい爽やかな朝です～🤗今朝、はじめて起きてすぐエアコンをつけませんでした。😁今もエアコンなしでブログを打っていますよ。😊あ～こんな日が来るなんて良かったわ～(*^。^*)さて…今日の朝御飯は～久しぶりにシリアルの朝御飯にしました～(^^)👌ごろっとグラノーラのいちごづくし。いつまでたっても無くならないので～今日はたっぷり使いました～☺️大きなボ

植え替えの覚え書きですクロスビーラウアイピンクブラッシュピンクブラッシュ(小)ストリアータクジャクサボテンルビーネックレス

肝心のサラダ画像がこれしかないという…ポンコツ早坂です。納豆、オクラ、山芋、ワカメ、とろろいも、なめこ…などなどネバネバ好きにはたまらない「ポイ」という商品を選びました。バジルのソースドレッシングがお洒落なハーモニーを生み出していました。美味しかったーボリューム満点ごちそうさまです。武庫川と宝塚大劇場。画像左に写る茶色いマンションの一階にこのサラダ専門店「ラウアイ」がありました。次回月組遠征の時はまた別のサラダ買ってみようっと。

今年も残り100日なんて早いですね💦昨日も毎年同じような言葉言ってたような(笑)アプリで100日運勢！残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート！あと100日でしたいことは？願うより努力！日々の積み重ねが大切！ほんとその通り！なんでも素直に自分を磨いて一歩一歩しっかり歩んでいく。後100日後悔しないように。しっかり自分の使命を伝えて行きたい。全国に酵素ジュース・発酵ジュースを伝えていく。そのために私から皆さんの元

JR神戸線に乗られたら見てください。よかったらいらしてください。

月1ランチ会のデザートは無農薬桃を使ったピーチタルト🍑ランチ会メニューは⚫︎チゲスープ⚫︎ロー冷麺⚫︎ロービビンバ⚫︎ピーチタルト本場韓国のキムチや手作りコチュジャンでちょっぴり刺激的な辛味でお作りしました。月1ランチ会次回は8／1日水曜日11時〜¥1800税別メニューは⚫︎ロー照り焼きハンバーグ⚫︎ケールクリームスープ⚫︎タルタル⚫︎カラフル春巻⚫︎カスタードプリン詳しくはこちらをご覧ください。月1ランチ会はこちらから。＃ランチ会#うあいはうす

アボカドのポテサラ風サラダお味はポテトサラダ。もちろん非加熱。ちょっと発酵食を加えるだけで、味に深みが出ます。そんなオリジナル料理を中心に、当スクールでは、たくさん皆さんにお伝えしています。教室などの詳細予定はホームページのカレンダーをご覧下さい。ホームページは@lauaiもしくはホームページのカレンダーをご覧下さい。カレンダー#うあいはうす#ラウアイはうす#ローフードスクール#ローフードレッスン#パワーアップジュース#グリーンスムージー#スムージー

ロー担々麺&ロー餃子デザインはライスペーパー餅in大阪教室ラーメンのスープも飲み干せる。小麦も使わずの餃子。毎回生徒さんとのひと時が幸せです。来月の大阪教室は7月31日火曜日11時～13時30分参加費¥5400メニューは照り焼きハンバーグ&ローグラタン詳細は大阪教室詳細お申込#大阪教室#ローラーメン#ローハンバーグ#ローグラタン#うあいはうす#ラウアイはうす#ローフードスクール#ローフードレッスン#パワーアップジュース#グ

フレッシュフルーツサラダ❤新鮮な石垣島のパイナップルと、加西市甘～いトマト甘～いオレンジ無農薬のベビーリーフの贅沢サラダ。ドレッシングはオレンジと酵素ジュースの生塩麹のフレッシュドレッシング。2歳児の可愛い王子もパクパク。子供達もパクパク食べれるドレッシング。簡単酵素ジュース活用講座でもお伝えします。酵素ジュース活用講座は6/18日月曜日6/29日金曜日10時～13時30分参加費¥6000お土産に酵素ジュースプレゼント🎁お申込はこちらから。詳しくは@

グリーンスムージーを毎日の生活に取り入れていただいた方からの嬉しいメールをご紹介させていただきます。『にしむらさんのブログを読んで、私もグリーンスムージー生活やってみようと…こんなにカロリー取っても、ホントに、効果あるんかなあ〜〜？と思いながら、1ヶ月。昔あったくびれ昔あった鎖骨昔すごした浮腫みのない朝昔のような朝から疲れてない朝昔していた臭くないおなら(笑)に、久しぶりに出会えてます。ホント、グリーンスムージー生活凄いです(*≧∀≦*)人生、西村さんに出会えて

三木市のLauaiリビングフードスクール西村芳子です。この発酵毎回すごいパワーやな〜って。今回は和歌山の無農薬のアップルキウイとグリーンキウイ🥝で作製。この泡。発酵。自分の常在菌、乳酸菌、酵素、空気、愛情、ミトコンドリア。発酵の力、酵素って素晴らしいな〜〜すごいな〜〜って感動。色々な酵素があるけど、自分で作る酵素は世界で一つだけの自分に1番合う酵素。だから体調が良くなるって事やっぱりなるほど〜酵素ジュースの効果特徴は更にすごい！ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類

１月１７日は発酵リビングフードランチ、試食会です。ローフード。発酵リビングフードってどんな料理？野菜ばっかり？美味しいの？野菜と果物と日本古来の発酵食を取り入れたお料理です。よしこ式では、ローフードの概念にとらわれない自由な発想を大事にしています。たまには加熱もします。穀物、玄米も使います。毎日無理なく続けられること。身近な材料と食材で手軽に作れること。その上で、極上の「おいしい！」ランチ会では、発酵リビングフードを味わっていただけます。長年の経験から生み出され

あっと言う間に、２０１7も・・後３日１年って、ふりかえれば早いですね。昨年も同じ言葉を発していたな～でも、この１年自分なりに本当に頑張ったなぁ自分で自分を褒めることができる１年でした。後３日間この１年を振り返り出来た事を労い出来なかった事を反省して新たな年を迎える準備を開始します。もちろん身体も休めてリセットもしないとですね。なんと！！この年末に私の周りにインフルエンザが猛威を発揮しつつあります。手洗いうがいはもちろんですが食事にも少し気を使ってたくさんのビタ

２月はバレンタイン特別講座を開催いたします。夜中2時に食べても罪悪感のないチョコレートとチョコガナッシュをメインに作ります。砂糖、乳製品、などを使わずに安心で美味しいチョコレート。もちろんローカカオ100パーセントのチョコレート。チョコ大好きな自分の為に。大好きな彼氏に💗旦那様に。いつもお世話になっている方に。大切な家族にお友達に💗手づくりで安全な美味しいローチョコレートを作りませんか？開催日は２月１２日(月)祝日２月１３日(火)時間は10:00〜13:00講座

今年の手づくり酵素ジュース教室は終了いたしました。最後に仏手柑と言う縁起のいいフルーツを入れて作製できました。来年も、旬の果物、食材を農家さんと協力して、皆さまに御提供していきたいと思っておりますので、楽しみにいらしてくださいね。大体の一年の食材のスケジュールをお知らせします。気候により若干変わる場合はありますが、ご理解下さい。素材は、無農薬、低農薬のものでいただいております。三木、和歌山、広島、山形、沖縄の思いが同じ方々に協力していただいております。１月無農薬レッドキウイ

満員御礼！只今をもちまして本場韓国手づくりキムチ教室は満員になりました。順番にキャンセル待ちの方は空き次第ご連絡させていただきます。キャンセル待ちはこちらから。

Lauaiリビングフードスクール今、最高に美味しい柿＆リンゴ旬の野菜や果物がどれだけの栄養があるか～ご存知ですか？まずは・・・リンゴリンゴに含まれる抗酸化の強いフェノール系ファイトケミカル類は癌心臓病脳梗塞糖尿病を予防し肝機能を高める効果が抜群また、緑茶以上に癌予防効果ありと言われています。「リンゴ1個は医者いらず」とも言われています。リンゴ1個の中に病気から守るのに役立つファイトケミカル類がなんと１５０種類も含まれています。また・・・柿は「柿が赤くなると、医者が

昨日は師匠の所でロークリスマスケーキ🎂もちろん、砂糖も乳製品も使わずに焼かないクリスマスケーキ🎂ちゃんとしっかりスポンジケーキに生クリーム。すごく美味しくって大満足。この講座を12月15日関西Lauaiリビングフードスクールにて開催皆さん楽しみにいらしてくださいね。お申込みはこちらからお申込みください。詳細はこちらです。

119年続く老舗、マルコ醸造の4代目社長から直々に本格味噌の仕込み方を伝授！大豆も塩も麹もマルコ醸造の有機の原材料です。もちろん！仕込んだ味噌2ｋｇをお持ち帰りいただきます。小木曽社長の他ではなかなか聞けない麹にまつわるお話もあります。。。ワークショップ内容●本格味噌作り●マルコ醸造の味噌の紹介＆試食●米麹・麦麹・豆麹のおもしろい話●発酵リビングフード試食開催日時2020年2月20日（火曜)昼の部：13:00～16:00定員先着12名様限定！※お支払をもって

Lauaiリビングフードスクール西村芳子です。8年前の私のままだったら、、、確実に癌になっていたかも。つづき・・・④8年前の私は、本当に病気の塊・・病気のスーパーマーケットでした。元々生まれつき腎臓が悪いという事もあって。さまざまな体の不具合がありましたが・・何よりの一番は体が浮腫（むくむ）という事が一番しんどかったです。そのスーパーマーケットの私の症状は頭痛、喘息、胃潰瘍、慢性風邪、貧血、低血圧、めまい、メニエール病、子宮筋腫高脂血症、高コレステロール、花粉症、鼻血、頑固

命って…何だと思いますか？心臓？生きる事？命って…自分に与えられた時間なんですって。この世に生まれて与えられた命。最後の日を迎えるまでの時間。これが命なんです。だから、毎日時間を大切にする。自分の為の時間家族との時間大切な人との時間全ての時間を大切にする。決して無駄な時間はない。全ては必要な与えられた時間。何か参加したり、思い出を作ったり思いやりを表現したりだからその日その時を大切になんです。時間を無駄にせずに自分らしく過ごし生きたいですね。

Lauaiリビングフードスクール西村芳子です。8年前の私のままだったら、、、確実に癌になっていたかも。つづき・・・③8年前の私は、本当に病気の塊・・病気のスーパーマーケットでした。元々生まれつき腎臓が悪いという事もあって。さまざまな体の不具合がありましたが・・何よりの一番は体が浮腫（むくむ）という事が一番しんどかったです。そのスーパーマーケットの私の症状は頭痛、喘息、胃潰瘍、慢性風邪、貧血、低血圧、めまい、メニエール病、子宮筋腫高脂血症、高コレステロール、花粉症、鼻血、頑固

Lauaiリビングフードスクール西村芳子です。8年前の私のままだったら、、、確実に癌になっていたかも。つづき・・・8年前の私は、本当に病気の塊・・病気のスーパーマーケットでした。元々生まれつき腎臓が悪いという事もあって。さまざまな体の不具合がありましたが・・何よりの一番は体が浮腫（むくむ）という事が一番しんどかったです。そのスーパーマーケットの私の症状は頭痛、喘息、胃潰瘍、慢性風邪、貧血、低血圧、めまい、メニエール病、子宮筋腫高脂血症

今日は、8年前の私にお話を聞いてください。Lauaiリビングフードスクール西村芳子です。8年前の私は、本当に病気の塊・・病気のスーパーマーケットでした。元々生まれつき腎臓が悪いという事もあって。さまざまな体の不具合がありましたが・・何よりの一番は体が浮腫（むくむ）という事が一番しんどかったです。なので、常に足がだるい。足の置き場がない。足が気持ち悪い・・という状態が常にでした。それに加えて、頭痛、喘息、胃潰瘍、慢性風邪、貧血、低血圧、めまい、メニ

先月25日我が家に可愛い姫天使がやって来てくれました。そのちいちゃな天使ちゃんが我が家の上のチビちゃんの言動に変化を与えてくれました。上のチビちゃんは今、中学一年生小学5年生の時に発達障害と診断されました。すごく、考え方が幼くて中々同じ年のお友達とは上手くいかず。更に息子(チビちゃんの父)の再婚により小学校卒業と同時に隣の街にお引越し。全く初めてのお友達の中で自分の居場所を探せなくてすごく、悩んで意固地になってしまいやる気をなくし、どちらかと言うと逃げ回っていました