ライフヨガ

#中野サンプラザ私のビルとただハッタリで言っただけなんですけどね。いちいち反応するんじゃねーよ女、馬鹿な女と分かるだろ。ただ冷静に言う。かっこいい声で冷静に言う、そして隣の人とかに聴かせるわけです。私が話している内容をね。カフェで見知らぬ人ですよ。ん？ってなるわけですよ。言い方と、言ってる内容、その言い方。反応させるわけです。遊んでいるだけです。内容はありません。興味がない。#社会#金知っているものどうやったら戻せる？中野サンプラザビル。とカミュに言った。#どれだけ上げたかな

お疲れ様です♪今日もあたたかな1日🌸お昼間は半袖でもいいくらい☀️暖かくなると植物達が芽吹くように🌿私達のカラダもグーんと伸びをしたくなるような季節🌸都城は朝晩の気温差が大きく自律神経も乱れやすくなったり💦春は冬に溜め込んだ老廃物をデトックスする時期なので花粉症の症状や身体が重だるく感じたり不調を感じやすくもあります💦ヨガで🌿ゆったり呼吸ゆったり、しっかり身体をうごかして体と心のバランスを整えていきましょう🌸ウキウキワクワクの春を満喫していきたいで

おはようございます🌿今朝も春の青空で清々しいですね☀️🌸🌸今週の空き状況です🌸↑上記ご案内以外でもお時間帯によってはご予約可能な場合もありますのでお気軽にご連絡くださいね☆さて、3月も目の前🌸年度末は何かと忙しくつい先の予定に目が行ってしまい「心、ここに在らず」になってしまうことも😅先の事で頭がいっぱいになるとまだ起こりもしない事に不安を感じてしまい💦さらに頭の中は大忙しに❗️ヨガの時間は今、この瞬間に意識をむけて呼吸とともにご自身の体と心と向き合う時間

恵みの雨☂️おはようございます今日は久しぶりの雨模様🌂植物達も🪴わたし達のお肌も潤う恵みの雨になりますね♡今日の朝ヨガは初めましての方🌸赤ちゃんを預けて産後の貴重なお時間をライフヨガに預けて頂ける事に心より感謝です🙏産後はホルモンバランスの乱れからご自身の体調を保つ事も難しい事もある時期ですが慣れない子育ても始まり自分の事は後回しになりがちに（;;）でもきっとママは本能的に子供を全力で守り、愛する存在だから🌸無意識ですよね♡たまにはママの肩書き

おはようございます🍀2022年も残りわずがとなりました^^今年はどんな一年でしたか？充実した日々をすごせるのも健やかな体と心があるからこそ！2023年も🐇穏やかで健やかな日々が続くようにご自身の内側体と心の声を聞き逃さぬようにしていきたいですね(^^)体や心はもうひと頑張りしたい時💪少し休みたい時🌿やさしいSOSをだしてくれますが心身がガチガチに緊張したり自分に余裕がない時はSOSに気づかない事もありますヨガマットの上はご自身だけのスペース瞬間の自身の体

おはようございます☀今朝も冷えましたねー今夜から雪になるとか‥❄️雪ってテンションあがりますよね〜☺︎密かに明日の朝が楽しみです^^⛄️今日は冬至ですので柚子風呂やかぼちゃをたべて冬本番を楽しみながら元気に過ごしたいものです🍊今日は冬至🍊明日は新月🌙明後日はクリスマスなんだか一気に浄化の1週間になりそう🌿しっかり浄化したら自分自身を労ってあげる事も大切です♡今夜も夜ヨガにてご自身を労わる時間にしていきましょうね🍀ライフヨガ🌿はリラックスだけではなく普段

おはようございます^^雨上がりの朝ですね☔️雨の日や雨上がりの少し重たい空気もなかなか良きですよ♡♡湿気が多いと体や心も少しばかり重たく感じますが😅ヨガの時間はその重たさを利用します🌸どっしりと体の土台を安定させていくと心の重たさも安定した心へと変わっていく穏やかで繊細な感覚でしょうか(*´꒳`*)雨の日は自分へ意識がぐっと向きやすくなる気がします🌿さて、明日から師走ですね！ワクワクそわそわ^^何かと忙しい時期！まだまたあと１ヶ月あるのでやり残

おはようございます🌞今朝はスッキリ晴れた気持ちのいい朝でした^^キッチンから見える朝と夜のコントラストも美しかったです♡いつもより少し早起きして🐓お弁当作りの後🍱ゴミ捨てに行ったついでに少し散歩をして🚶玄関のモップがけ🧹今日はスタートの時期新月なので🌙思考も断捨離できるように整えました(*´꒳`*)しっかり整えましたので😊夜ヨガ楽しみにお待ちしております♪今日は久しぶりにいいお天気☀️休憩時間は深呼吸して軽くストレッチしたら🤸‍♂️体と心が喜ぶかもで

おはようございます☀今日は11月14日語呂合わせで「いいとし」でアンチエイジングの日だそうです😅意味は年に抗う抗加齢！若返り♡女性にとっては気になるワードです‥やっぱり年齢より若く見られたらうれしいですもん🌸しかし、ヨガ的な考えでは「ヘルシーエイジング」ありのままを受け入れ老化を否定せず自分らしく年を重ねること🍀年を重ねる事をネガティブなものからポジティブなものへと変えていけるよう最善を尽くすという考えそれに気付くのがヨガの魅力であり目的です^^見た目は

おはようございます☀️今日の我が家は末っ子が修学旅行に出発しました^^🚌まだまた落ち着かないご時世（;;）無事に予定通り実施していただきありがたい事です🙏朝、6時10分に家を出ましたが赤白帽子を忘れ全力疾走で家に取りに帰り我が家らしいスタートでしたが😅娘は後ろも振り向かずルンルンで出発しました寂しいのは母だけみたいです^^さて昨夜は夜ヨガありがとうございました🍀簡単なポーズでも土台となる骨盤を意識するだけでも筋肉がしっかり使われてじわりと内側から

🌸祝🌸おつかれさまです^^いゃ〜毎日暑いですねー😵朝晩の温度差に自律神経も大忙しです^^さてさて、明日は10月６日🌸ライフヨガがオープンして2周年になります(^^)👏これまで足を運んで頂いた皆様心からありがとうございます！私にできるかな？大丈夫かな？とワクワクとドキドキの中オープンしてあっと言う間に2年が経ちました(^^)自分の中でのトライ＆エラーを繰り返し3歩進んで2.5歩下がる🤣私らしいスローでマイペースに歩んでこれたのも👣来てくださる皆様がいるか

おはようございます☀今日も清々しい1日の始まりです🌿今日は朝ヨガ♡夜ヨガ♡よろしくお願いいたします🌸🙏天気も良いので気持ちのいい純粋なエネルギーを身体やココロに巡らせていきましょ🌿朝は太陽礼拝☀️夜はキャンドル🕯の光の中で月礼拝🌙しよっかな☺︎☺︎☺︎お仕事前、お仕事後に🌿ヨガの時間ご自身と向き合う時間ご自身をいたわる時間穏やかな時間ライフヨガを選んでくださりありがとうございます🌸マットをおりたあと（offthemat）も穏やかな気持ちで過ご

おはようございます今日は久しぶりにいいお天気☀️桜も花開きそうかな🌸昨日は朝ヨガご参加ありがとうございました🙏「ヨガを始めてだいぶ肩周りが楽になりました♡」とご感想いただきました。肩は可動域が大きい分身体のクセや使い方で年齢と共に痛みが出やすい箇所でもあります😢（四十肩、五十肩など）ヨガの時間に自分の限界を超えないよう☺︎動かしてあげたり姿勢を正しい位置に近づけていく事で凝りや痛みも緩和されていきますね(^^)ご自分の意思でヨガに足を運び身体や呼吸を

♡ありがとう♡よく口にする言葉がであり言われたらうれしい言葉ですよね☺︎語源は「有り難し」ありがたしで仏教に由来する言葉だそうです「有ることが難しい」と書いてありがたい！いま、自分がここに有ること大切な人の存在が有ること身の回りに有るもの全てが「当たり前」ではなく奇跡のような巡り合わせがありここに有ることこの世に生まれいまを生きているということは奇跡に近く大変「有り難い」こと🍀だなと感じます☺︎「ありがとう」は単に感謝を述べるだけでなくあなたが

朝ヨガご参加ありがとうございました😊ライフヨガ初の20代の方のご参加👏若いエネルギーをたっぷりいただきました💞チャレンジポーズはわたしも一緒にグラグラを楽しみました🤣🙏🌿チャレンジポーズでは完成させる事に執着せずにグラグラを楽しんだり♡いう事を聞いてくれない自身の身体を愛しんだり♡マットのうえでいまこの瞬間を笑顔で楽しんでくださいね🌿いまを楽しむこと♡いまの連続が未来の自分になります☺︎☺︎それでは素敵な週末をお過ごしください🌸来週もよろしくお願いします🌿

こんばんは🌜お正月もすぎていつも通りの日常に身体もココロも少しずつ戻ってきた頃でしょうか☺︎🌿今日はお知らせです🌿ライフヨガ1月のご予約は終了いたしました！来月２月のご予約どしどし承ります♡🧘‍♂️🍀ライフヨガは🍀⭐︎12月より完全予約制⭐︎月謝制ではなくお手数ですがその都度払いのシステムにさせていただいています🙏ポイントカードは無期限です☺︎ヨガいかなきゃ！よりヨガいきたい♡の気持ちを大切にしていただきたいというおもいです🍀どれくらいのペースでヨガを

明けましておめでとうございます⛩お正月ゆっくり過ごせましたか？☺︎我が家は毎年恒例初日の出を拝み🌄初詣にいき⛩各自、書き初めをします🖌🤣長女の書き初めは「愉」たのしむ次女は「楽」たのしむ同じたのしむですが意味の違いを調べたら楽→与えられた事に対して楽しく過ごすこと愉→自分自身が感じ内側からうまれるたのしい状態でした。なるほど😌なんとも深い意味があり子供の成長も感じるひと時でした♡ヨガの教えにもほんとの幸せは自分の内側にあり湧き出てくるもの

おはようございます昨夜はライフヨガ🧘‍♀️今年のヨガ納めでした無事に1年終わる事ができ心より感謝いたします🙏今年も残りわずかとなりました🎍今年は皆様にとってどんな1年でしたか？楽しいこと大変なことたくさんの経験の中でどんな時も自分らしく過ごせていたらそれだけでしあわせですよね2022年も🐯ご自身がいま在る環境のなかで周りと比べる事なく自分らしく♡しなやかな身体とココロで心地よく日々過ごせるようにヨガを楽しんでいただけたら嬉しいです❣️今年もライフヨガに足を運ん

おはようございます今日は久しぶりの雨☂️乾燥が続いていたので恵みの雨になりますね♡早いもので今年も残りわずかですね〜はやいですね〜🏃‍♂️師走です🏃‍♂️💦さてライフヨガいつもご利用ありがとうございます❣️とりあえず、12月のご予約は締め切らせていただきます🙏🍀いつもご利用ありがとうございます♪お忙しいなか、足を運んでくださる皆様に感謝しかありません🥲1月のご予約も少しずついただいております☺︎🙏🧘‍♀️ご希望の日時があればお早めにご連絡いただければうれしい

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【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘どんな絵本を選んでもどんな絵本が好きでも人それぞれだし正解とかはないって思ってます私、絵本大好きだから色んなジャンル読みたいし今日は、どんな絵本を買おうか悩んだときに、数秘のチャートを参考にすると、こんな風にも選べるかもという目線で書いてみますね〜例えばうちの次男。ソウルナンバー5です。5は体、行動などを表す数字。

【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘ネガティブってどんなイメージを持ってますか？正直にいうと、私は悪いイメージ持ってました。。。ネガティブ＝ダメなことネガティブ＝暗いことみたいな。。。でも、ヨガ哲学を少し学び始めて、数秘を学び始めて、そのイメージは変わってきました今日は数秘でいうネガティブのお話しをしますねヨガ数秘でネガティブといえば2。2という数

🌈虹♡素敵なおすそ分け♡写真は少し前にライフヨガに来てくださる方が私に送ってくれた写真🌈（別な方が☺︎）雨上がりにつくられる美しい虹に🌈ココロがスーッと軽くなり☺︎虹を見つけて🌈私にも見せてくれるその優しさに♡ココロがほんわか温かくなり☺︎毎日顔を合わすわけではないけれど繋がりを感じ幸せな気持ちをいただきました(^^)自然のうつくしさに素直に感動してそれをシェアしてくださる♡優しい方と一緒にヨガをできて幸せです🙏ヨガが繋いでくれた素敵なご縁に感

🌿やわらかくて軸のある🌿そんな女性になりたい♡ヨガを始めた頃たくさんの素敵な先生がいて🧘‍♂️その中でも心をワシヅカミに🤣された先生はやわらかくもあり軸のある先生だった♡それは身体だけではなくココロもやわらかく軸のある女性♡しなやかという言葉がしっくりくるかな(^^)文才がなく上手く表現出来ないけど😅身体に関してはパワフルなアーサナでも肩の力は抜けていてギシギシしてなくてわやらかな🧘‍♂️ココロはどんな考えも否定せずに広いココロで受け止めてくれるけ

【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘チャートに9が3つもある兄。一言で表すと“大人な子ども”。「子どもだから」と子ども扱いして接するのは彼には合っていません。大人と同じように対等に接して対等に話しをする。「子どもだから言ってもわからない。」ではなく、「対等に接して、言えばわかると信じる。」そんな姿勢が大切です彼のチャートがもつ数字を活かしながら

【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘「私はこうしたい。」「こんな風に生きたい。」そんな風に思うこと誰にだってあります。その気持ちのまま突き進めればきっと自分の気持ちを大切に出来てスッキリする。結果にも納得できる。それは分かってるけど、色んなことを考えると躊躇してしまう。そんな気持ちの間を行ったり来たり。。。誰か「それでいいんだよ！」って言って〜ってな

【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘数秘セッションを受けてくださった皆さん、ほんとにほんとーに皆さん笑口を揃えておっしゃる言葉。「何で分かるんですか？」セッションを進めていると皆さん何度も頷いたり、思わず笑っちゃったり。。。そして、上のセリフこんな感想を書いてくださった方もいますエスパーあいって名乗ろうかななんてゆうのは冗談ですが、笑数秘がズバリ当た

【各レッスン申込み】ママとベビーのヨガ子連れヨガ自分自身を知る→meetMyself(数秘セッション)子育ての悩みがある→ライフ子育て数秘3月末からはじめた数秘セッション。ありがたいことに、約4ヶ月満席が続いておりますこれまでに約50名さま分のチャートを作成し、セッションをさせて頂きましたモニターに募集頂いた皆さまには本当に感謝です数秘セッションは私から資料をお渡しして、そこに書き込みながら進めていきます資料も何度も作り変えて、ようやく今の形に落ち着