ライフバランスコーディネーター

こんにちは。今日も子猫のあみちゃんは元気いっぱいライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、私がホリスティック栄養学を学ぶようになったきっかけは、１０年以上前になりますが、酵素栄養学に出会ったことでした。ネットで健康情報を収集していた時に、あるブログをきっかけに『酵素栄養学』という言葉を知り、本を読んだり、セミナーを聞きに行ったりして学びを深めていきました。酵素の体内での役割・働きを知れば知るほど、全てが合点がいく、というか、makesenseというか・

こんにちは寒さが増してくる今日この頃、いかがお過ごしですか？ライフバランスコーディネーターのかおりです。あなたが子供のころから好きなものは、何ですか。私が子供のころからずーっと好きなもの、それは、物語です。歌、本、映画・・・様々な物語に触れることが出来るこれらは、何れも変わることなく好きなものです。この中では、特に映画が大好きですね。昨今は自宅にいながら動画サイトで古今東西の作品を何本でも観られるようになり、アナログ時代

こんにちは今日は暖かい一日でしたね。明日は真冬並みに寒くなるようなので、体調管理には気を付けてくださいね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、思い起こせば昨年の3月・・・「周りの人みんな健康で長生きさせるんだーーーーっ」という熱い想いを胸に会社を辞めたのですが、最近は・・・健康に関することより、声を使った表現に関する活動が多くなってきているんです後押ししてくださる方もいらっしゃり、有難いことと、チャレンジしている今日この頃。

こんにちは。11月も半ばですね。いかがお過ごしですか？ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、先日開催したセミナーについてたまプラーザ地域情報サイトに掲載されましたよかったらご覧くださいませ～第6回もやもやスッキリプロジェクト「うつ、イライラ、肩こり･･その不調、栄養不足のせいかも？～新型栄養失調現代型食生活のキケン」参加レポート最近、ミネラルの大切さが注目され始めたように思います。TVでもテーマに取り上げられているようですよ。良い

こんにちは。今日は昨日と打って変わって肌寒い日でしたね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。今日は、私にとって特別な日。1歳違いだった姉の命日です。姉が亡くなったのは遠い昔。私が5歳の誕生日を迎えようとしている頃。この日私は、人生で初めて、大切な人を亡くしました。姉は子供ながら優しい人で、妹弟の面倒見がよく、私は両親の言うことより姉の言うことを聞くような、仲の良い姉妹でした。姉は急性骨髄性白血病で1年間の闘病の末、6

こんにちは。今日から9月ですね。会社を辞めてから、月日の流れが格段に早く感じる、ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、先日取得した認定カウンセラー取得のための講座、「分子栄養学実践講座」での一番のトピックは「アドレナル・ファティーグ：副腎疲労」なんです。副腎疲労ってなにと思われるでしょう。今年1月に実施した”ストレスと健康”に関するセミナーで副腎疲労について少し触れたのですが、この状態にある人が意外と多いということにビックリしました。

こんにちは。今日から8月。やっと夏らしい暑さになりましたね。暑すぎではありますが・・ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、今年の3月から参加していた分子栄養学実践講座ですが、7月すべて終了しました。15年間も栄養療法を実践している病院の医師が中心となっているこの講座、アメリカでホリスティック栄養学と並んで最先端の栄養学と言われている分子整合栄養学がベースとなっています。参考）栄養療法で健康を取り戻そう！分子栄養学実践講座分子レベルにまで注目して

こんにちは。今日は関東は久しぶりによく晴れ気温も上がりました。暑いのはイヤだけど、夏はやっぱりカーッと暑くないと気分が出ませんよね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、昨日の続きで、今日も私の恩師ママドゥ博士オススメ植物をご紹介します。昨日ご紹介したイチオシは、大根でした。生のまま皮ごと食べるのが一番効率の良い食べ方でしたね。大根おろしがやっぱり一番かなぁ。美味しいですよね～そして、今日ご紹介するのは・・・ニーム（Neem)とい

こんにちは心と体のバランスはバッチリ整っていますか？ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、昨日はママドゥ博士の植物に関するセミナーについて書きました。※ママドゥ博士については以下の記事を参照『酵素・栄養セラピスト』資格更新講座受講しました！世界を飛び回っている超パワフルな博士ですが、今日はそんなママドゥ博士の、いま一押しの植物（野菜）をご紹介しまーす。皆さんは、何だと思いますかそれは・・・・・・

こんにちは。ご無沙汰しています。ライフバランスコーディネーターのかおりです。前回の更新からだいぶ時間が空いてしまいました。。。6月28日に開催した「ママのためのゆる健美活」終了後、分子栄養学の試験や恩師ママドゥ博士のセミナー参加等、けっこう忙しく動いておりました。全くご報告が出来ていないのですが、皆さんにお伝えしたいことが山盛りですので、少しずつ書いていきますね。本日は、7月15日に行われた、マハマン・ママドゥ博士による「PHYTOMEDICINE：The

こんにちは。令和初の台風に発達しそうですが、進路にあたる地域の方々は、どうぞご注意くださいね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。明日は、以前にもご紹介した、「ママのためのゆる健美活」を開催しますゆるゆるとした勉強会と考えていたのですが少しプレゼンも必要かと朝からPPT作成作業にいそしんでおりました。少しのつもりが、全部で51ページ・・・概要はというと・・私自身の自己紹介ホリスティック栄養学について従来の栄養学との違い食の

こんにちは。ココロとカラダの最適バランスを追及中、ライフバランスコーディネーターのかおりです。本日は、前回お知らせした「もやもやスッキリ座談会」の続きです。アシスタントかと思いきや、突然司会を仰せつかり、ぶっつけ本番で臨みました。さて、どうなることやら・・ぜひぜひご覧くださいね～動画はこちらからもやもやスッキリ座談会②もやもやスッキリ座談会③もやもやスッキリ座談会④テーマ：①新生活がスタートする中で、もやもやしたこと。②連休中に、もやもやし

こんにちは。会社を辞めて約1年。ライフバランスコーディネーターのかおりです。会社の枠から飛び出して、1年がたちました。「光陰矢の如し」といいますが、月日の経つのは本当に早いですね・・一人になってみると、やっぱりいろいろ寂しかったり不便だったり。。。誰か相談できる人いないかなぁ・・と思っていた時にご縁があり、昨年から起業支援NPOに所属して、起業のための勉強＆活動をしています。割と積極的に活動に参加してきたのですが、入会以来、急にご近所に知り合いが

こんにちは。今日はどんな一日でしたか私は着物が好きなのですが、行きつけのリサイクル着物屋さんの展示会に行ってきました。好きな物を見るとワクワクしますよね。特にアンティーク着物の柄が好きなので、瞳孔が開きっぱなしという感じでした。■警報フェロモンさて、警報フェロモンってご存知ですか？アポクリン汗腺（脇の下にあります）から分泌される特殊なストレスホルモンのことで、動物が危機に遭遇した際、周囲に知らせるために分泌する物質ですが、人間にもあることが分かってい

こんにちは寒いのか暖かいのかハッキリしないこの季節。体調を崩しやすいですよね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、皆さんは歌は好きですか人前では歌えないけど、聴くことは好き。聴くことも好きだけど、歌うことはもっと好き。いろんな人がいると思います。私は、聴くことも歌うことも好きです。幼いころから歌うことや朗読すること、セリフを言うことが好きだったので表現することが好きなんだなーと思います。基本的に、人間は歌も踊りも好きですよね。古

こんにちはココロとカラダのバランス、取れていますか？ライフバランスコーディネーターのかおりです。皆さん、『食』と真剣に向き合っていますか健康のためには、やっぱり『食』なんだよなぁと思います。。。『食』が大事なんです。何度も言っているように、医食同源、薬食同源ですから。私たちの体は食べた物で出来ています。自然の食物から必要な栄養素を自分の細胞に送ることで、体は正常に機能するのです。『病気にならないためにやることは極めてシンプルです。細胞に必要な栄養素を、

こんにちは。日に日に春に近づいていますねー。コートはもう着たくないところですが、夕方以降はまだまだ寒いですから健康管理にご注意くださいね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。さて、私が趣味で健康や栄養について学び始めてからかれこれ10年以上たちます・・・最初は専門家のブログや本を読んだり、興味のあるセミナーを聞きに行ったりしていましたが、2014年にホリスティック栄養学の資格を取得してからは、かなり本格的に学びを深めています健康関連の分野は奥が深い

こんにちは日中は暖かくても夜はまだまだ寒いですね。体調をくずしていませんか？ライフバランスコーディネーターのかおりです。今日のお話は、体内で起きている炎症のこと。病気にならないためにはズバリ体内で毎日起きている炎症をコントロールすることなんです体内で起きてる炎症ってなんぞやと思われるでしょう。私も最初聞いた時は、「ん」となりました。■毎日起きてる炎症ってなに？体は口から肛門まで1本のチューブのようになっていて、出入

こんにちは一歩ずつ春が近づいていますね。花粉症知らずで春を満喫、ライフバランスコーディネーターのかおりです。昨年末の記事で、酵素・栄養セラピストの資格更新のためのレポートに追われていると書きましたが、無事に合格しましたーーっ2年間は資格維持できますそして先日は、フィトメディックラボのCEO兼開発者であり、私の恩師でもあるママドゥ博士が、資格証書授与式を開いてくださいました。合格した7名のセラピストとともに美味しい土佐料理を食べてきま

こんにちは。モチベーションは「みーんな元気で長生きさせちゃおう」ライフバランスコーディネーターのかおりです。先日、堀ちえみさんが52歳という若さでステージ4の舌癌との告白が大きく報道されていました。ご本人、ご家族の皆様の心痛を思うと、本当に胸が痛いです・・・私の周囲でも、まだまだ寿命にはほど遠いご年齢の方のガン罹患、訃報が、ちらほら耳に入ってきていますが、そのたびに、何か私にできることがあったのではないか・・と自問自答してしまいます。■ガン（

こんにちは。最近、家に閉じこもりがちなライフバランスコーディネーターのかおりです。このままでいくと、春まで冬眠状態か・・・皆さんはいかがお過ごしですか？さて、こちらも先月のことですが、あるイベントにて、「ストレスと健康の危険な関係」について30分だけ熱く語ってきました。ストレスが体に悪いのは皆さんご存知ですよね？でも、どうしてよくないのかについて、意外と知らないのではないでしょうか？そこのところを解説しました。※適度なストレスは心と体には必要で

こんにちは今日は暖かい一日でしたね。近所の公園には菜の花が咲いていました。一歩一歩春が近づいている感じかな？ライフバランスコーディネーターのかおりです先月のことですが、毎回朗読者として参加させていただいている月の映像作品上映会「ツキミチルノコト」Vol.7が無事終了しました。Vol.2から参加、年2～3回の開催で今回は7回目。月日の経つのは早いものです・・・私は子供のころから演じることや歌うこと等、表現することが好きで、本を朗読したり、マン

こんにちは鹿児島育ちで寒さにめっぽう弱いライフバランスコーディネーターのかおりです。（今日は結構あったかいですね）早いもので2月も１週間が過ぎてしまいました。あっという間です・・１日１日を大事に過ごそうと思いながらそんなに大事にしていない今日この頃皆さんはいかがお過ごしですか今日はこのブログを近所のデパートのカフェで書いています。平日の午後というのに、カフェは満員。お客さんの殆どが妙齢のご婦人ばかり。皆さん楽しそうにおしゃ

こんにちは今年から完全にフリーのライフバランスコーディネーターのかおりです。様々なことを学べば学ぶほど、心も体もバランスを取ることが大切というところに帰結します。今日は私の心のバランスを保つ方法をご紹介しますね。それは、映画を観ることです。子供のころから洋画が大好きで、いわゆる映画オタクの部類でした。このブログも、最初は私の好きな物、特に映画を紹介することをテーマにしていました。映画は、東京で一人生きていく拠り所でもありました。人生を

こんにちは。声の活動もゆるゆると続けていきたい、ライフバランスコーディネーターのかおりです。直前ですが、ステキなイベントのお知らせです（私も出演します）月を撮り続ける映像作家、河戸浩一郎さんの作品上映会「ツキミチルノコト」【日時】2019年1月27日（日）1回目13:30～15:30、2回目16:00～18:00【場所】古民家asagoro（中野区若宮3-52-5西武新宿線鷺ノ宮駅南口より徒歩6分）お申込み、詳細はこちら↓河戸さんのホ

こんにちは恥ずかしながら声はよく褒められるライフバランスコーディネーターのかおりです「ライフバランスコーディネーター」として今年から本格的に活動を始めました。と、言ってもゆるゆるてげてげにやっていきますよ～。さて、私の活動のベースとなる考え方は、ホリスティック栄養学や360度ウェルネスなので一人一人にしっかり寄り添い、その人に合ったサポート（健康になるための）をさせていただこうと個人セッションを中心にメニューを組み立てているのですが、予想外にヴォイスレッス

こんにちは薩摩おごじょで、ライフバランスコーディネーターのかおりです。「てげてげ」とは、鹿児島弁で「適当、中くらい、ほどよい加減」という意味です。世の中には様々な健康法がありますよね。ローフード、足浴健康法、断食、温冷浴・・・スーパーフード、糖質制限、肉食、納豆が良いと聞けば、店頭から納豆が品切れになり、ヨーグルトが良いと聞けば、ヨーグルトに群がる・・・私自身もともと健康オタクなので、健康に関する情報に敏感で、いろいろ試してきました。

こんにちは鹿児島の田舎から帰ってきて、都会のスピードに乗り切れていないライフバランスコーディネーターのかおりです。まぁ、ゆっくりといきましょ。皆さんは年末年始はどのようにお過ごしでしたか？私は鹿児島の実家で20日間過ごしました。公共の交通手段が皆無に等しいほどのド田舎なのですが、免許は持っているものの、長年運転していない私はまさにペーパードラーバー。ほとんど家の中に缶詰め状態・・・高齢の両親と、豆柴はるとのんびり、ゆるゆるとした時間を過ごしました

こんにちは。2019年となり、1週間がたちましたね。ライフバランスコーディネーターのかおりです。今年から本格的に活動開始だーっ・・・といっても「てげてげ」に、バランスを取りながらと思っています。どうぞもよろしくお願いします。とりあえず、今日はイベントのお知らせです1月20日（日）12時30分～15時30分に開催されるイベントにて、30分のミニセミナーを行います。お題は、「ホリスティックな健やか生活～ストレスと健康の危険な関係」（場所：たまプラーザ

こんにちは。いよいよ2018年も明日までとなりました。ライフバランスコーディネーターのかおりです。私はいま実家の鹿児島で、両親と豆柴はると共にのんびりと年末を迎えています。世界中で、それぞれの行く年くる年を見つめていることでしょう。皆さんはいかがお過ごしですか？さて、実家では「南日本新聞」という地方誌を購読しているのですが、29日付けの”南風録”欄にこんな記事が掲載されていました。”「偏ってばかりの食事をする人にはファストフード税を課す。バランスよく