ライフデザイン講座7期

あけましておめでとうございます❤️2020年始まりましたね☺️💕2020年は、大好きなジャニーズカウントダウンを見ながら年越ししました❤️❤️新年早々、大好きなSnowManが見れて幸せな一年の始まりになりました😍💕💕そして、今年の目標や3つの柱も決めました❤️私の2020年の目標は、『じぶんファーストでいきること✨』そして、じぶんの人生本気で楽しくいきることです😌💓2019年は周りを優先しちゃうことが多かったから、今年は、常にじぶんファーストでじぶんの気持ちを優先させることを

2019年ももうすぐ終わり❤️2019年はライフデザイン講座を卒業して初めての年だったのですが、去年以上に楽しく幸せな一年になりました❤️❤️これも、大好きなこはらみきさんに教えてもらったじぶんノート、そして大好きなもえさんに教えてもらったライフデザイン講座の内容やトリセツを活用して、常にじぶんの一番の味方でいてあげられたからだと思っていますv(・∀・*)🌟本当にじぶんノート、ライフデザイン講座、トリセツって最強なんです✨その中でも、私が変われたのはじぶんノートがちゃんと書けるようになっ

今年に入ってもう5か月がたちましたこの５か月、嬉しいことも楽しいとも幸せなこともあったし、泣くこともイラっとすることも悩むこともたくさんありましたが、そのたびにじぶんノートに感情を書き出し、乗り切ってきましたじぶんノートのパワーやトリセツってやっぱりすごい幸せな日々を過ごすために、ありのままの私でいるための最強な味方だって改めて実感できましたそして、今年に入ってからやりたいことがどんどん叶っています給料が上がったこと自分のペースで楽しく働けるようになったこと後輩の成長が

今日新年明ける前にしたかった断捨離をしましたv(・∀・*)断捨離したいときは、自分がステージアップしたいサインなんです🎵って大好きなライフデザイン講座で学んでから、断捨離した時は新たな私に生まれ変われる、どんどん素敵な女性になれちゃう、より本来の自分に戻れるんだってワクワクした気持ちで行えるようになりました💕私の断捨離は、洋服やカバン、靴などの衣類や本や文房具や、化粧品なども捨てますが、録画した番組を消したり、要らないメールを消したり、携帯でとった写真もときめかないものは消したりもし

ライフデザイン講座卒業後、ありのままの私で楽しく過ごしていました✨落ちることがあっても、セルフトークと自分ノートを使って自分なりに起き上がる、幸せになる方法を使えるようになりましたv(・∀・*)そして、体調を崩してしまいました(T＿T)楽しみにしていた予定も何件かキャンセルに😭でも、体調を崩したことでいくつか気付きがありました❤️それは、以前の私だったら周りに迷惑かけたくなくて、体調悪くても無理して約束の場所に向かって会ったり遊んだりしていた、、しかし、今回は自分の気持ちと体を大切に優

12月2日、ライフデザイン講座東京7期を卒業しましたv(・∀・*)✨事前課題も含めると4カ月、自分とたくさん向き合って、「自分」という教材をマインド、ヘルス&フード、ラブ、ワークの順で学んでいきました🙋✨本当に自分と向き合ってよかった😊💕向き合ってね、辛いこともあったし、泣いたこともあったし、上手くいかなくてもう無理って逃げ出したいって思ったことも、仲間と比べて嫉妬したり悔し涙を流すこともありました‼️でも、今まで背けてきた自分の過去や嫌な部分が出てきても逃げずに向き合えたからこそ、嬉し

お久しぶりのブログになってしまいました😭ライフデザイン講座も残り2回となり、ブログを書いていない間にたくさんの出来事がありました‼️私はライフデザイン講座で学んだことがすぐにお試しという形でやってくるのですが、最初の頃に比べると、今ではお試しがくると「波に乗ってるな❤️」って楽しんで捉えられるようになりました✨そして、今日は10月中旬に親友といった旅行でのミラクルについて書きます😊❤️大好きな親友と去年から年に一回はお互いに行きたいところに旅行に行こうって決めて、去年は金沢で今年は熱海に

タイトル通り、「1日1分でもいいからホッとする時間」を意識的に作ってあげることで1日は変わると思います毎日を楽しく笑って過ごせたらいいけど、そんな毎日ばかりではないですよね？イライラしちゃう時だってあるし、落ち込むことも、自分が嫌になることありますまずはそんな状態になったら自分ノートに自分の感情を書き出してあげるそして、書き出したらどんな感情でもちゃんと認めてあげる辛かったね、大変だったねって自分に声をかけてあげながら自分の感情を受け入れてあげるのです思いっきり気

ライフデザイン講座3回目で学んだのは感情についてでした✨私にとってのターニングポイントになったというかもっと自分の人生に本気になって、自分ともっともっと本気で向き合おうって改めて決意できた講座でした❤️感情は大切‼️どの感情も大切なんだよって分かっていたけど私は感情に蓋をしていたって気づいたんです(T＿T)ワークが書き出せなくて、私今まで受け入れてた時もあったけど、マイナスな感情はダメな感情だって思っていてキャッチ出来ていなかったって分かったんです😭💦でも気づけてよかった❤️感情に良い

今日はライフデザイン講座3回目の講座❤️大好きなもえ先生の言葉を聞いてもっと自分の人生に本気で生きようって改めて決意し直せた日になりました❤️そして、10月に入ってすぐに久々にやりたいことリスト書きました✨自分の好きややりたいことって変わっていくからちゃんとキャッチすることが大切だなって改めて思いました❤️私もずーっとやりたいことリストに書き続けている叶えたい大きな夢はもちろんあるし、新たな夢ややりたいことも出てきたし、小さなやりたいことは変わっている部分もありました✨それは自分の変化

今日から10月❤️昨日自分ノート書きながら9月がどんな月だったかなって振り返りました‼️私にとって、9月はライフデザイン講座がスタートした大切な月です✨今まで、お金がないとか時間がない、今じゃないってできない理由を作って逃げてきた私が、自分の人生を変えたいって勇気を出して申し込んだ講座がスタートした月❤️ライフデザイン講座を受けたからこそ、たくさん自分と向き合えました✨今まで背けてきた嫌な自分とも向き合ったり、セルフトークを意識したことで気づけたこともたくさんありました💕💕嫌な自分と

こんにちは(*^^)vここ最近、心の声を意識しているのですがたくさんの自分の感情に気づけるようになりましたそしてこないだのblogでピンクが好きだったって自分の本音に気づいたと書きましたが、私はまだまだ自分の好きに遠慮していたみたいです😢というか周りの目を気にしていたことに気が付きました例えば、・私がこんな可愛い服着ていいのかなって無難な色や柄を選ぶ時だってある・本当はこれが食べたいのに周りは違うもの食べてるから周りや他のお客さんが食べてるのを多いのを選んでしまう時だ

ライフデザイン講座で学んだ、『心の声を聞くこと』の大切さ日々、本当に大切だなって実感しています本当に心の声を聞くことで今まで以上に自分の感情に気づけるようになり、自分のことが分かったり、自分についての気づきがあったり、なりたい自分像や仕事に対しての目標が出てきたり、少しずつ自分のことが理解できるようになってきて、『大切だな』『愛おしいな』って思えるようになってきました私たちは毎日たくさんセルフトークをしているのです起きてから寝るまで、本当にたくさん自分と会話しているなって感

トリセツセミナーに参加して少しずつ自分の幸せ時間をたくさん作ってあげられるようになったし、自分が壊れてしまう原因も分かってきましたそして、ライフデザイン講座を受講して、『自分の心の声』を大切にして毎日少しずつキャッチできるようになってきて自分の「しあわせ機能」や「故障の原因」を更にキャッチできるようになり増えてきました日々心の声を聞くことで、「私こんなことが好きなんだな」「わたしにとって幸せな時間なんだな」「こんな人が苦手なんだなあ」「こんなことされたら悲しいんだな」って今

実は、大好きなkazumi先生にお願いして、心友に送る誕生日プレゼントのリースを作りたいってお伝えしてレッスンを特別にしてもらいました🤩💕大好きな心友のことを思って、こんな色だったら喜ぶかな？こんな差し色入れたら幸せかな？このピンク好きだったな❤️って色々イメージしつつ、丁寧にリースを作りました💕💕手作りって素敵だな✨手作りのプレゼント渡すのいいな❤️って思ったレッスンでした❤️一時期、もう大人だからいつまでも可愛い洋服じゃなくて大人な洋服にチェンジしなきゃだよねって語り合ったこ

9月2日、ライフデザイン講座7期が始まりましたv(・∀・*)💕講師は大好きなもえさん❤️❤️可愛くて優しさ溢れる素敵な先生です❤️❤️一回目は、mindについて学びました✨『自分を知る』『本来の自分に戻る』について学んでいきました‼️ワークをしていく中で今まで自分が背けてきた向き合いたくない自分にも出会いました(T＿T)一人だったら向き合っていません。ワーク中、泣きそうにもなりました。自分の過去と向き合ったのと、ワーク中にもえさんが優しく応対してくれたから❤️けど、ここで向き合

こないだ大学時代からの心友と話していて気づいたこと❤️それは、私は本当は、ピンクや花柄などの可愛いものが好きだってこと❤️❤️最近、ピンクのもの増えてきたね✨っていってくれた一言で自分の本音に気づけました🤩💕私はピンク好きだし、可愛いものが好きだってこと❤️それなのに、シンデレラが好きだから水色好きとか違う色を好きって言っていたし、黒やネイビーを選んだりしていたの笑💦でも本当は可愛いもの持ちたかったし、可愛いものに囲まれて生活したかったんだよね☺️でも、ことしに入ってトリセツセミナー