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四柱推命とパワーストーンであなたの未来を応援します☆四柱推命鑑定師☆パワーストーンナビゲーター☆現役保育士あさこです本日もご訪問くださりありがとうございます★３月のセッション日程を更新しましたあさこのセッション、パワーストーンブレスレットのご案内は、コチラです＊３月のセッションお申し込みは、１５日（日）まで♡わたしのプロフィールはこちらです♡今日はまず、セッションの感想をご紹介しますセッションの感想をお聞かせく

娘A子が起立性調節障害を発症して、１年半が過ぎました。今日、ゴミの日だったので、ゴミ箱からビニール袋にゴミを移し替えている時に、ふと気が付いたA子の部屋のゴミ箱の量がめっちゃ少ないことに実はA子、アレルギー性鼻炎持ちです。春もですが、秋のほうがひどかった毎年近所の内科に行くと「今年もアレルギーの季節がやってきたね」先生にそう言われて１か月分のアレロックを処方されていましただいたい飲み終わる頃におさまります今の季節、まさにゴミ箱はてんこ盛りでベッド

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。脳は肯定も否定も真実も嘘も区別がつきません。どんな難しいことでも「私はできる」思ったら脳は素直に「できる」と確信してくれます。できると思えるようになるためにはどうすればいいか？それは自分へ問いかけです。問いかけはプラスの言葉で行います。「なぜできないんだろう⁈」「自分はなぜ間違えるんだろう⁈」とマイナスの問いかけをするとできないこたえを探します

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。ラグビーワールドカップおわりましたね。スポーツ観戦が好きなのでルールがわからないながらも観てました。理由はもう一つ大好きな♡B’zの曲が流れてたからです。「兵、走る」CMでも流れていたサビの部分♬ゴールはここじゃないまだ終わりじゃない止むことのない歓声今日を生きるため明日を迎えるため誇り高きスピードでTRYワールドカップ用の歌詞ですが自分の夢や希

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。ジム・バルバーノ氏(アメリカの大学のバスケットボールコーチ)の言葉です。==============================我々が毎日すべきことが3つあります。生きている限り毎日すべきことです。1つ目は笑うことです。毎日笑って過ごさなければなりません。2つ目は考えることです。1日のうちいくらかは考えて過ごすべきです。そして3つ目は、感動して涙を流すこと

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。やりたいことがあるとき目的がありますよね？「何のために」それは、それぞれですよね。もちろん「自分のため」でも構いません。どんな目的だとしても大きな原動力になりますよね。ただ、その目的が「誰かのため」なら、人はもっとヤル気になりあきらめない力になるんです。「自分のため」ではいけるところに限界がありますが「誰かのため」「あの人の喜ぶ顔が見たい」そんなとき

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。世界一幸せな国と言われるデンマークそう言われている国でも10人に1人が孤独を感じているそうです。悩みを持つ人たちが集いコンサートや美術館へ行ったり文化的な活動をともにする買い出しから料理、食事を一緒にするコミュニティがたくさんあるんです。自分以外の何かにフォーカスできること同じ経験(悩み)を持った人たちと一緒にいること人と一緒に活動することなどから心身によ

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。自分が夢や希望を語ったときに「わぁ素敵」「あなたならできるよ」など肯定的に返してくれる人がいたらどう感じますか？やる気も高まりモチベーションも保たれさらに行動が加速していくのではないでしょうか。反対に「それはムリじゃない」「難しいんじゃない」という否定的な言葉が返ってきたらどう感じますか？逆に「やってやる‼︎」という気持ちになるかもしれませんね。し

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。脳はとても忠実に自分自身の指令通りに働いてくれます。出さなくても独り言として受け止めます。どうせ私なんて私にはむりそんな言葉を自分に言い聞かせていたら悲しいですよね。自分を1番の味方にしたらどんな時でも大丈夫私はできると自分を信じて勇気づけて背中を押したり楽になったりイキイキと生きることができるようになります。まずは自分自身を味方に！いつも

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。真っ白なキャンバスにどんな絵を描きますか？今日ふってきた言葉です。ふってきたって、怪しい⁈最近、アドラー心理学の本を読み直しているからでしょうか、きっと「人間は自分自身の人生を描く画家である」という言葉がずっと残っていたんだと思います。思い描いた自分になる逆に言えば思い描いた自分にしかならない本当にキャンバスに描かなくても文章にしてみる絵や写真を切り

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。１００日チャレンジ９月２３日の１００日後が大晦日の１２月３１日です。チャレンジされる方々に便乗して３つのチャレンジをしています。その１つが１日３０回のスクワットです。運動不足を感じていたのでダイエット専門の友達に「筋トレするには何がいい⁈」と聞いた答えが全身にいい「スクワット」でした。それから１００日続けたら、どうなるだろう⁈今より引き締まってて

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。言霊(ことだま)という表現があるくらい言葉って大切ですよね。言葉が変われば心が変わる心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わるアメリカの心理学者の言葉だったと思います。毎日私たちは6万回くらい自分と対話していると言われます。普段、自分がどんな言葉を発しているか意識していますか？口癖ってあります

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。できるかどうかではなくやってみること一生懸命全力で人にも物事にも誠意を込めてプロセスを楽しもう味わおう才能や特性も表に出してみないとわからないひらめきを行動にいつめ最後までお読みいただきありがとうございました♡明日もステキな1日をおすごしください♬

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。昨日のエンジェルナンバーの続き2525から少しして3939もよく見るようになりました。3939の意味は才能や知識を使って人々に尽くすことが求められています。ライトワーカーとしてこの世の中に生まれてきました。その準備が整い、今すぐ動き出す強いサイン才能や知識が人々を幸せに自分も幸せに精神的にも物理的にも豊かさを手に入れます。だそうです。ライトワーカーとは

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。最近よく見る数字👀2525車に乗ることが多いのでよく車番で見かけます。１日、4、5回とか...なんだろうなぁと気になり、調べたところエンジェルナンバーでは(天使からのメッセージらしい)縛られていたことから解放され自由になるときがきた人生における素晴らしい大きな変化が訪れるこれから起こるさまざまな変化は人生で必要不可欠望む未来にも必要不可欠不安を手放し

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。過去は変えられない過去は変えられるどっち⁈って思いますよね！起こったことは変えられない例えば失恋したケンカした仕事でミスったということは変えられないですがそれらのことからさらに素敵な人にめぐり合うためにイライラしててあんな風言い方しっちゃった謝って、きちんと伝えよう次からどうすればいいか考えようといった気づくために起こったそれらのおかげと

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。この人のようになりたいなあの人みたいに人と接することができたらいいななど憧れる人はどんな方ですか？その方は、どのよう特長がありますか？例えば優しく、思いやりがあるいつもニコニコしているユーモアがある知識が豊富自分の意見をきちんと伝えられるなどなどたくさん出てくると思います。そのたくさんの特長はすでにあなたが備えている‼︎んですね。自分の中にその特

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。コミュニケーションの基本は話すことと聴くこと「きく」は、３つあります。聞く＝hear受動的に、何気なく音を耳でとらえる聴く＝listen相手に興味関心を持ち、感情な内容に能動的、積極的に、心を傾ける訊く＝ask尋ねる、質問する聞くと聴くには耳という字が使われてますね。聴くの聴は十四の心を込めて目も耳も心も傾けて相手を理解しようとする相手が話してい

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。伸び猫のポーズ私の毎朝の日課です^-^今朝はいつもより10分だけですが早く目が覚めました。だいたい出かけるついでに車でごみ捨てにいくのですがなんとなく今日は歩いて行きたかったので散歩がてらに(すぐ近くですが)歩いてみました。聴こえてくる鳥の声頬にあたる少しつめたい風見上げた空の色雲の動き...五感で感じるという感覚が久しぶりな気がしました。ち

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。アドラー心理学では習慣の特徴を1.無自覚であること2.パターン化していること3.器用にできていることを挙げます。身についた習慣から抜け出すのはなかなか難しいように感じませんか？新しい習慣を身につけるためには1.決断→実行→継続2.わかる→できる→身につくどこかで聞いたような...このサイクルで取り組むことをおススメします。習慣にしたいことそもそもなぜ

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。心が好調な状態のときと不調な状態のときとありますよね。まるで、波のように好調なときは自分から活動していく積極的に人脈や得たいもののために動く晴れの日をイメージして登山するようにチャレンジ不調のときは落ち着いて過ごす充電期間に当てる雨の日をイメージして安全第一で下山生きていると心の波はありますよね。心をコントロールしようとせずそのまま受け入れて大切

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。歩きながらとある選択について考えていたとき横を通り過ぎた車のナンバープレートが７７７７ラッキーセブンの７が4つも！ゾロ目！なんか嬉しい♬♬♬向かい風の中後ろから背中を押された気分になりました♡自分で選んだ選択にはいいも悪いも正しいも間違いもないその選択が描いたようにならなかったとしてもその結果をどう捉えて意味付けし次の行動に移すか１つ経験が

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。あなたの描く未来は？例えば、一年後...どんな暮らしをしてますか？どんな仕事をしてますか？どんな人と一緒にいますか？どんな家に住んでますか？どんな...お金も条件もすべて取っ払ってなんでも望みが叶うならどんなことを望みますか？アドラー心理学では「人間は自分次第の人生を描く画家である」と言っています。人間には、自ら人生を変える力がある未来の自分にアクセス

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。台風19号の勢いが最も強くなるといわれています。どうか、大きな被害がでませんように。それぞれ適した対策によって最小限でおさえられますように。当たり前のことなんてないそんな風に感じられるようになったのはいつだっだでしょうか。朝目覚められること水道で歯が磨けることガスでお湯が沸かせることスマホの充電ができること食事ができること電車に乗れること車を運

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。今日の夕方無性に食べたくなったストレスを軽減するGABAがたくさん入っているチョコレート品名忘れた...行ったコンビニに置いてなくて買えなかったのですが探しても見つからず「ないー(；ω；)」となったときふと、考えたんですね。「どうしてあのチョコを食べたかったんだろう」そのこたえはストレスを発散したいスッキリしたいでした。チョコレートは大好きです

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。いいなと思ったことは即実践最近始めたことは車にメモとペンを置くこと車移動が多い方から思いついたときにすぐ書けるように！と準備していると聞きました。もちろん書くのは運転中ではなく止まってるときですよ。たしかに運転中いろいろ浮かんでくるなぁって結構ありませんか⁈ならなきゃいけないこと忘れてたことアイデア文章や言葉や絵だったり内容はさまざまで時間が経つと思

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。何で観たのか聴いたのか忘れてしまったけどオリラジ中田あっちゃんの夢の叶え方1、誰かに言う2、助けてもらう3、あきらめないRADIOFISHのきっかけは三代目JSOULBROTHERS「R.Y.U.S.E.I.」を観たこと「三代目に本気でなりたい」そしてダンサーの弟さんに「ダンサーを集めて俺歌うから」と言ったそうです。それからperf

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。最強のアウトプット法それは「教える」こと聞いたことありませんか？人に教えることを前提に勉強すると記憶力がアップして学びの効果が上がるそうです。例えば後輩に業務を教えるときしっかり理解してないと教えることはできませんよね。教えることで自分の理解度や不自由な点が見えてきます。教えるための表現方法も言葉遣いや図や文章などもさまざまあります。不自由な部分

ご訪問いただきありがとうございます♡ありたい自分を呼び起こすライフクオリティコンシェルジュ武田真由子です。成功者は走りながら考えるひらめいたら直感を信じて行動する例えば「車を買おう」と思っていたときお買い得な車を発見！「頭金をいくらに...」「駐車場がないし...」と考える前に即決で購入を決める購入する(お金のことはよく考えましょう)購入したからこそ「お金の使い方を考えよう」「駐車場を見つけよう」と行動を起こします。そうするとお気に入りの車で海や