ライトミール

なちゅみかんです🍊昨日、ちょっとした用事があって実家へ行ってきました。そこで数ヶ月ぶりに父と会ったのですが、開口一番に言われたのが……「随分太ったな」でした😱久しぶりに会っての第一声がそれ！？……と思いつつも、実際問題、今かなり体重が増えているのは事実なんですよね💦いや、わかってるんです。自分でも「過去一レベルかも……」ってくらいには自覚あります。でも、もう少しオブラートに包んでくれてもよくない！？😂そんなわけで、GW明けからは本格的にダイエットを開始しています。現在やって

タイトルと関係ないけど、今日は「世界ダウン症の日」ですね。さて、素泊まりプランはなかったので、しっかりお食事いただきました！柏屋旅館さんの近くにはお食事できるところが少ないからかな～あんまり探検してみなかったけど、ちょっと温泉街から離れてたからね…。私たちが希望していた１８時からの枠を、旅館さんから提案していただいたので時間ピッタリに部屋を出ました。食事のときだけ解放された階段で（部屋を出てすぐ）飲み物がまだ届か

まいど〜❗️２／２２にラーメン食ってぶり返した腸炎……。２／２４の夜にクリニックに行き１０日分の薬を処方してもらいましてね。それも来週月曜日で終わるので……って事で、そろそろ普通の食生活に戻してみようかな❓️なんて思っておりましてね。あの日からこんな食生活でしたからね〜😁✨この【思ったより鶏つくねが大きくてうれしい発芽玄米中華粥】（この長いネーミング、《なろう系のラノベ》かよ！）が意外とウマかった❗️ウェルシアのオリジナル商品……。こうして立てた状態でレンジで温めるだけでオッケ

ペンション神戸っ子のオーナーが元中華料理のシェフということと、ホームページの料理の写真が美味しそうで、即決で、ペンション神戸っ子を予約しました私のは、ライトミールといって、５品です前菜です。実は初めての油淋鶏横を見たら、ドリンクメニューがありました。花梨ジュースが目に入り、注文致しました生姜スープ…熱々でしたデザートのプーアル茶、胡麻団子、シャインマスカットライトミールで、私には十分でしたお腹がいっぱいです明日の朝の中華粥も楽しみですじゃあ、またね

2回目のユニバーサルスタジオハリウッドへホテルのシャトルで行き、手荷物チェック。持ち込み可能な物は、水とスナックと書いてあった気がする。水筒とスパムむすびとお菓子を持って行った。日本語のスナックは、お菓子の意味で、英語のスナックは、軽食、ライトミール。ハンバーガーもスナック。開園時間前に並ぶと割とすぐにゲートが開き、そこからカンフーパンダの辺りまで進めた。まずはハリーポッターの空飛ぶライドと、外にあるローラーコースター、両方とも5分待ち。ハリーポッターの空飛ぶライドは、バックパックをコ

もう何年も毎月訪問している大好きな街名古屋名古屋へは高速バスで向かいますますが最近到着したあとランチを兼ねてストリングスホテル名古屋さんのデザートビッフェでランチ土日祝開催のデザートビッフェです3300円ですがOZのクーポンを使えば2800円美味しそうなデザートを満喫それからライトミールもあるのですごくお得ですデザートビッフェに行くときはお気に入りのお洋服でお出かけです！

食べ終えた瞬間に食器下げられた新しくOpenしたガスト思いだして…行ってみた新しいから綺麗✨✨✨カウンター席に案内され画面には資さんうどんすかいらーくグループ駄菓子菓子…資さんうどんはメニューにはありません最近…余り食べれないメニューは豊富ミートドリアさわるな危険冗談ぬきに激熱犬舌👅だけどふぅふぅしながら恐る恐る食べるチョイと時間かかってやっとご馳走さまでした・・って即食器下げられた(゜o゜)＼(-_-)隣の席の方もびっくりしてたわ食べれ

こんにちは😃🎶明日から、連休スタートですね▶️▶️今年のゴールデンウィークは涼しい今日は用事が終わった後、防災グッズを揃えていく為に買い物へ行きました前々から、そろえなきゃいけないな〜と気になっていたのですが、なかなか進まず、、、、揃うまでには、まだまだかかりそうですが今日買ったもの簡易トイレ（２回分/1人）シート類（ボディ・顔・除菌）水（500ミリ/1人）ライトミール（1箱/1人）まだまだですが、、、、頑張って揃えていきたいと思います【楽天1位

トップバリュざっくりライトミールブランサンドカカオ味昨日のお菓子正確には、遅い朝ごはん後のコーンフレーク食べてからの、これクリームの入り方が、毎回ちょっと面白いな〜と思う。クリームサンドされるクッキーってこんなんだけどねこのクリームが美味しくて、ブランのクッキー？も美味しい栄養が少しあるとは言え、なんかすごい色んな添加物ねやっぱりこういうものは、ほどほどにしないとね糖質って、お菓子にはあまり載ってないけど、こんな小さなクッキーサンド1枚に約10gも？！そこらへんにあるお菓子

こんばんはヤンヤンです今日はお仕事でした疲れたけど楽しかったです〜😁朝49.70Kg（朝食）温野菜納豆めかぶじゃが芋ライトミール（１個）（お昼）お弁当です朝と同じ温野菜（夕食）🍓苺（6粒）無調整豆乳（２杯）ライトミールブロック4本379kcalたくわん（沢山）🍓苺おいすぃ～😋ライトミールも一箱も食べてしまった💦2日ほどお便秘のせいか今日は朝49.70Kg夜は50.35Kg明日はストレッチトレーニングを頑張る🧎🧘🤸🏋️🧍

こんばんはヤンヤンです5日間夕食のみドリンクダイエット中です🤗夕食のみドリンク（3日目）2月26日（水曜日）🍠（朝）温野菜昆布入り卵焼きザーサイ納豆もずく酢ライトミール🍓🍰☕（昼）父の残した誕生日ケーキ私が美味しく頂きました🤗まだ何か食べたくて母のカリッこいわし🐟を食べていたら母が菜の花の卵料理を作ってくれたので食べちゃいました😅腹パンです🫣菜の花を茹でてザーサイと一緒に卵で巻いた料理です美味しかった〜（夕食）ソイ・ラテ（1杯）

THEBLOSSOMKYOTO宿泊記続きです♡■宿泊⇒2025年1月■ルーム⇒デラックスフォース和-NAGOMI-■広さ⇒55平米■一休口コミ⇒4.66※クラブフロアではありません※小学生以上は大人料金『THEBLOSSOMKYOTO①チェックイン＆ウェルカムドリンク編』京都・大阪旅続きです♡↓1泊目はクロスホテル京都↓『クロスホテル京都①チェックイン＆サービス編』京都・大阪旅行記スタートです♡『京都・大阪旅行に行ってき…ameblo.jp『THEBLOSSO

トップバリュ。バッタもん？パチもん？フェイクもん？それともオマージュ？に、しても安いは正義！

通勤途中や帰り道、お休みの日の暇つぶしやおやすみ前のひと時に、あふぉな笑いとホットなお得情報や食欲そそるコンテンツをほぼ毎日お届けおはようございます！食べる事が大好きで、一人で食べるのも気にしない。美味しくお安くが信条の、食レポ下手な食のエッセイスト、べーやんです！昼はやっぱりジョイフルで(笑)昨日食事してて思ったんやけど、人間の適応力って凄いですね〜って(笑)直接固い物が傷口に当たるとまだまだ痛いんですが…段々と上手く無意識に傷口を避けて咀嚼出来るようになってきました(

こんばんは！先日BJで遠近両用デビューしていただいたYさん以前使用していたフレームのクリングス（鼻あて部）が折れてしまってどうにかならないかと相談を受けてました強度近視なので2本持ってないと不安なんですよね～しかしこのフレームはTR素材と言って普通のプラ系と違う素材なので専用の溶剤では案の定付きませんでした↓そこでGORILLASUPERGLUE（ゴリラスーパーグルー）で試した所‥‥お～無事点いたじゃありませんか～（あれ風で読んでみて）今後もゴリラさんにお世話になりそうです

ファミレスのジョイフルで、大人のお子様ランチを食べたフライドポテト、多すぎじゃねポテトに、オムライスが押されてる感じが大人のお子様ランチメニュー写真と、ぜ～～んぜん違うじゃねーかグラタンのココットも違うし、ポテトの量も、メニューのほうが良いしオムライスも、メニューのほうが美味しそ～う～～ん、メニュー写真と違い過ぎてΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

今日の朝ごはんは、久しぶりにトップバリュで購入した『プロテインライトミールブロック』です。エネルギー：370kcalたんぱく質：22.0ｇ脂質：20.6ｇ炭水化物：25.0ｇ食塩相当量：0.83ｇ

パールonInstagram:"3/20(水)②⁡AEON感謝デー5%オフの日、お仕事節約お昼ご飯にしているライトミールブロックをまとめ買いしています。AEON感謝デーもタイミング合う時しか行けませんが、以前は買えてたんだけどこの頃みんな感謝デーに買うのかあんまりなくてフルーツ味は今回も前回も売り切れでした。⁡感謝デーの時に私の使っているファインフィットのファンデーションが30%オフになるのでまだあるけど買っておきました。今回対応してくれた店員さん感じとてもよくてしっかりして…0l

まずはハブ空港になる仁川空港へ向かいます久々の大韓航空。モニターついてるー！座席も広いしキレイ！大韓航空は機内食サービスがあるんだけとわ長旅で機内食何度もでるのでカロリーを気にして今回は特別食メニューライトミールを事前にオーダーしました。味のない白身魚に味のない餡がかかったやつと常温のトマト半分、インゲン、ニンジンと果物とブドウのゼリーオニギリたべたから充分やねそしてマイモニターで映画を見た。飛行時間短いから映画最後まで見れず。

年始の地震から、そういえば備蓄があるような、無いような…一時期防災用の食品とか備蓄していたんですが賞味期限切れて処分してから敢えての、非常食って消費しにくくない？！とか思って放置しちゃったんですよねガチ災害用の食品って正直食べにくかったのでローリングストックが一番なんでしょうね密かに私が備蓄食材に狙っているイオンのライトミールシリーズカロリーメイトの廉価版ですがこれ、とっても美味しいんですよねチョコ味は、チョコチップが入っていて正直ただ

朝(6時半頃)♡⃛鉄＋コラーゲンウエハースお昼(12時頃)♡⃛ライトミールブランサンド🫐夜(22時頃)♡⃛つぶあんドーナツ♡⃛キャラメル＆アーモンド🥖♡⃛牛骨醤油ラーメン🍜今日は帰りが遅くなったお腹空いたから遅い時間なのにカップ麺とか食べちゃった😅

お昼(12時頃)♡⃛ライトミールブランサンド🍓夜(18時頃)♡⃛オートミール焼きもち(チーズ🧀キムチ)♡⃛もやしサラダ🥗♡⃛みたらしだんご🍡♡⃛和グミおもっち♡⃛チョコモナカジャンボ🍫今日も夜にいっぱい食べた😅おやつ多め😅

旦那は出勤だったので、子供たちとお買い物等に出掛けました。（子供たちは、なぜ勤労感謝の日にパパは働くのだと、ご立腹でした）家を出る時間を決めて、それまでにやるべきことと出掛ける準備をやっておいてね、と約束をしたのに・・・なんで出掛ける時間になってから、色々とやり始めるのだアホ～ようやく出掛けられたと思ったら、すぐに姉弟ケンカ勃発バカヤロウもう出掛ける気が無くなったよ途中で引き返す私必死に私を止める娘揉めに揉めて・・・ようやく目的地へと向

今日は秋晴れで良い天気で、外歩くの気持ちよかったです。近くのイオンのお店まで歩いて行って来ました。母について行ってね🍀べったりだな～😅トップバリュのレディミール。税抜き￥298で売ってる、冷凍食品です。少し前に母から10種類あるとは聞かされておりましたが。実物をこの目で見ました。今日はえびピラフとトマトチーズハンバーグをチョイスして食べました。前回のレディミールは、チキンライスとデミグラスハンバーグのでした。おかずだけというのもありましたが、私はこのごはん付きのセットメニュー

9月15日、#トータルヘルスデザインさん（#芝公園駅からすぐ)にて、#ライトミール（#光の食事）個人セッションがあります。これは私に#チャネルメッセージを伝えてくれる#ホワイトイーグルさんの申し出により、はじまったものです。光の存在がその方に合う食事を伝えます。伝えてくれるのは、ホワイトイーグルさんそのものというより、その方に会った存在？が現れてメッセージを伝えます。まずは、最初の３か月間の食べ方です。日本人どなたにも共通のものもあり、個々に異なるものもあります。最初

久しぶりの癒しそれはゆーっくりした日にゆっくり味わうプロテインタイプもあるみたい最近ハマりつつありますお値段も安くて最高チーズが好きです一日一本で耐えてます他の間食が食べれなくなりそうなので最近文字大きくなったり小さくなったりしてるけど老眼が酷い時は大きく書かせてね調子良いと見える時もあるんだけどここ最近は疲れやすい真夜中の携帯のせいか

７月20日、芝公園のトータルヘルスデザインさんにて、ひかりの食事｢ライトミール｣の個人セッションします。あなたに合う食事を徹底的にサーチし、お伝えします。まずは、ラクになることから。みんな、既存の、あるいはいろいろな情報に振り回されています。まずは、シンプルになることから(^-^)https://shi-dobe-ginza-sea.jimdofree.com/https://www.facebook.com/100002900410320/posts/pfbid02RVEpJp

短期ダイエット19日で6kg痩せました②食事(朝食&昼食)アラフィフは基礎代謝が減っているので、食べすぎると直ぐに太ってしまいます。会社の健康診断で引っかからないための短期ダイエットを紹介しています。↓前回まではこちら今回は食事制限ダイエット中の朝食&昼食を紹介します。朝食バナナ1本特殊ドリンクヨーグルト50g〜100gくらい甘酒100mlくらい豆乳100mlくらいプロテインパウダー大さじ1杯プロテインパウダーは溶けずにダマになりやすいため、3コインズ

朝食は、スタバのトールサイズのマグカップで作った牛乳が４００ccも入ったココアとイオンのトップバリューのカロリーメイト（チョコ味）１本とバナナ１本である。スタバのトールサイズのマグカップは、スタバでコーヒー豆を買うときに偶然、見つけて買ったんですけど、もし僕が長生きしたら、偶然見つけた、このスタバのトールサイズのマグカップのおかげだと思う。これで、朝夕合計して、８００ccの牛乳が飲めて、タンパク質が３０gも摂取できるのですから・・・。マグカップの大きさのおかげで、摂取できるタンパク質量が変わるな

もう、基本的に、これから１日間に６枚切り食パン２枚に「ジャム」or「ロースハム」or「スライスチーズ」のいずれかを加えた物と牛乳カップ１杯とノンカロリーの紅茶やコーヒーだけにするのです。ライト・ミール（軽食）も良い所です。元々のキッカケが、お金の欠乏感っていうのは、以前、１年間で３２ｋｇ痩せた時と同じかな。それが、目的意識を持って「ダイエット」という大義名分に変わるのです（笑）。いつも、同じ。結局は、ダイエットとでも思わないと少食に耐えられないのかもしれない。