ライスブロッコリー

１０月２７日お通じあり☆朝の体重（前日比）５７．４ｋｇ（±０．０ｋｇ）お通じのおかげで夜中の間食が帳消し？になった禁断の５８ｋｇに返り咲いてるかと内心ドキドキ・・・ライスブロッコリーを作ってみた!!と言っても、ブロッコリーの茎をみじん切りにしただけだけどぉブロッコリーの茎をご飯と置き換えるらしい～みじん切りしたブロッコリーの茎をレンジでチンして先日作ったミートソースと合わせて食べてみた!!【朝・昼食】ライスブロッコリー・・美味しかっ

世の中糖質オフの時代である。そういう私も一日二食。第一食目しか炭水化物は食べない。そんな生活をかれこれ15年以上。最近、耳にしたところではブロッコリーやカリフラワーをライス代わりにするのが流行りそうな兆し。（ライスブロッコリーとライスカリフラワーという商品は都内某地区の某コンビニしか売られていないとか）なぁんだブロッコリーの茎なんて前から食べてるし。これはマヨネーズかかっちゃってますが真ん中がキューブ状にカットしたブロッコリー。ズッキーニも混ざってます。でも細か

ライスブロッコリー🥦ライス⁇ブロッコリー⁇新しい出会いがありましたレンジで温めますありゃ簡単選んだソースをかけて食べるだけ歯ごたえしっかり♡カミカミするたびに野菜の🥦甘さとペペロンチーノソースが絡み合い〜温サラダのような⁇ご飯のような⁇おいしいなのに低糖質ひゃっひゃ栄養過多の人にも〜、糖尿病予備軍の人にも〜コンビニで手軽に喜んで選べるものがあったらときに助かるなぁ今日は大好きなパクチーとトムヤムペーストをまぜまぜしてみたがこれまた美味今日はカリフラワー明日のブロッコリ