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こんにちは土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月4日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月27日(土)→5月1日(水)→4日(土)・体重:59.7→59.7→59.5・体脂肪率:21%→21.3%→20.5%・脂肪量:12.7→12.7→12.2・筋肉量:44.2→44.1→44.3・体水分量:34.5→34.5→34.7・BMI:21.4→21.4→21.3
こんにちは昨日、犬の散歩の時にポケットに入れていたiPhoneが地面に落ちて背面から落ちた派手な音がしたよねiFaceのケースはひび割れたけれど、カメラも無事で本体も無事だった画面側から地面に叩きつけられていたら、画面割れてただろうから、不幸中の幸いだったな。水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月1日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月24日(水)→27日(土)→5
今日5月3日は、9日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重73.7kg🌼体脂肪率20.6%🌼筋肉量55.5kg🌼BMI24.2❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんばんは3連休、あっという間に終わったな~。明日からの3日間は電車空いてるかな一昨日の土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月27日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月20日(土)→24日(水)→27日(土)・体重:60→59.3→59.7・体脂肪率:21.7%→21.4%→21%・脂肪量:12.7→12.7→12.5・筋肉量:44.3→43.7→44.2
こんばんはライザップでトレーニングしてきた帰りの電車の中です。今日もガッツリと動いたなあ水曜日のトレーニングの記録です4月24日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月17日(水)→20日(土)→24日(水)・体重:60.2→60→59.3・体脂肪率:21.5%→21.7%→21.4%・脂肪量:12.9→12.7→12.7・筋肉量:44.3→44.3→43.7・体水分量:34.9→34.8→
こんばんは昼間に投稿したと思ったら下書き保存していた土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月20日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月13日(土)→17日(水)→20日(土)・体重:59.4→60.2→60・体脂肪率:20.7%→21.5%→21.7%・脂肪量:12.3→12.9→12.7・筋肉量:44.1→44.3→44.3・体水分量:34.4→34.9→3
今日4月24日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重74.5kg🌼体脂肪率21.1%🌼筋肉量55.8kg🌼BMI24.5❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんばんは昨日のトレーニングで筋肉痛だけど、水曜日の記録を。水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月17日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月10日(水)→13日(土)→17日(水)・体重:59.5→59.4→60.2・体脂肪率:22.1%→20.7%→21.5%・脂肪量:13.1→12.3→12.9・筋肉量:43.5→44.1→44.3・体水分量:33.
今日4月17日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.0kg🌼体脂肪率21.8%🌼筋肉量55.7kg🌼BMI24.6❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんにちは暖かいな土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月13日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月6日(土)→10日(水)→13日(土)・体重:59.9→59.5→59.4・体脂肪率:21.3%→22.1%→20.7%・脂肪量:12.8→13.1→12.3・筋肉量:44.1→43.5→44.1・体水分量:34.6→33.7→34.4・BMI:21.5→21
こんばんは水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月10日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年4月3日(水)→6日(土)→10日(水)・体重:59.8→59.9→59.5・体脂肪率:21.3%→21.3%→22.1%・脂肪量:12.7→12.8→13.1・筋肉量:44.1→44.1→43.5・体水分量:34.6→34.6→33.7・BMI:21.4→21.5→21.
こんばんは今夜もライザップでトレーニングしてきたんだけど、その前に土曜日のトレーニングの記録です4月6日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月30日(土)→4月3日(水)→6日(土)・体重:59.9→59.8→59.9・体脂肪率:21.1%→21.3%→21.3%・脂肪量:12.6→12.7→12.8・筋肉量:44.3→44.1→44.1・体水分量:34.7→34.6→34.6・BMI:21
今日4月10日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重74.4kg🌼体脂肪率20.8%🌼筋肉量55.8kg🌼BMI24.4❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんにちは昨日のトレーニングで全身が筋肉痛でも、それも心地よい水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月3日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月27日(水)→30日(土)→4月3日(水)・体重:59.7→59.9→59.8・体脂肪率:21.8%→21.1%→21.3%・脂肪量:13→12.6→12.7・筋肉量:43.8→44.3→44.1・体水分量:34.1
こんばんは今夜はライザップでトレーニングしてのだけど、土曜日にしてきたトレーニングの記録をアップ3月最後、2023年度最後のトレーニング。3月30日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月23日(土)→27日(水)→30日(土)・体重:59.6→59.7→59.9・体脂肪率:21.6%→21.8%→21.1%・脂肪量:12.9→13→12.6・筋肉量:43.8→43.8→44.3・体水分
今日4月3日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.1kg🌼体脂肪率21.5%🌼筋肉量55.9kg🌼BMI24.7❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんにちは水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました3月27日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月20日(水)→23日(土)→27日(水)・体重:59.5→59.6→59.7・体脂肪率:21%→21.6%→21.8%・脂肪量:12.6→12.9→13・筋肉量:44→43.8→43.8・体水分量:34.5→34.8→34.1・BMI:21.3→21.4→21.4
今日3月27日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.0kg🌼体脂肪率21.9%🌼筋肉量55.6kg🌼BMI24.6❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
こんばんは朝よりも風があって寒かったマフラー持参すれば良かったな。土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました3月23日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月16日(土)→20日(水)→23日(土)・体重:59.2→59.5→59.6・体脂肪率:20%→21%→21.6%・脂肪量:11.8→12.6→12.9・筋肉量:44.4→44→43.8・体水分量:34.8→3
こんばんは一昨日の水曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきました3月20日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月13日(水)→16日(土)→20日(水)・体重:59.3→59.2→59.5・体脂肪率:21.4%→20%→21.1%・脂肪量:12.7→11.8→12.6・筋肉量:43→44.4→44・体水分量:34.1→34.8→34.5・BMI:21.3→21.2→21.3
今日3月20日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.4kg🌼体脂肪率21.0%🌼筋肉量56.5kg🌼BMI24.8❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
おはようございます土曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきましたまだ筋肉痛が残ってるけど、明日までに治るかな3月17日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月9日(土)→13日(水)→16日(土)・体重:59.4→59.3→59.2・体脂肪率:20.2%→21.4%→20%・脂肪量:12→12.7→11.8・筋肉量:44.4→43.7→44.4・体水分量:34.9→34.1
こんばんは水曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきましたEAAが終わるから、トレーナーさんにどれが良いか聞いた。ジュースみたいに甘いかな新しいの楽しみだ3月13日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月6日(水)→9日(土)→13日(水)・体重:58.9→59.4→59.3・体脂肪率:19.9%→20.2%→21.4%・脂肪量:11.7→12→12.7・筋肉量:44.
こんばんは土曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきました紹介限定のキャンペーンでやってる体験トレーニング、3月末で終了します。3月9日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年3月2日(土)→6日(水)→9日(土)・体重:59.4→58.9→59.4・体脂肪率:21.5%→19.9%→20.2%・脂肪量:12.8→11.7→12・筋肉量:43.7→44.2→44.4・体水分量:34→
今日3月3日は、7日ぶりのセッションでした!この1週間、毎晩ストレッチと軽い筋トレしていたので、体がだいぶ軽くなった感じ~(*^^*)😊🎶※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.2kg🌼体脂肪率22.0%🌼筋肉量55.7kg🌼BMI24.7❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出
こんばんは水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今日になっても筋肉痛が治らなかったよ(笑)3月6日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年2月28日(水)→3月2日(土)→6日(水)・体重:59.3→59.4→58.9・体脂肪率:20.3%→21.5%→19.9%・脂肪量:12→12.8→11.7・筋肉量:44.3→43.7→44.2・体水分量:34.7→34→34.7
ライザップのダイエットなら結婚式に間に合う?コースや料金をご紹介!綺麗な花嫁になる大作戦私たちの憧れ、オードリー・ヘプバーンは、身長174㎝、体重46㎏という素晴らしいプロポーションの持ち主でした。そこまで素晴らしいプロポーションにはなれないにしても、プロポーズされたら、結婚式までにはできる限り理想のプロポーションに近付いておきたいものです。今回は、結婚式までに痩せる方法として高い人気を誇り、CMでも話題のRIZAP(ライザップ)がおすすめでき…weddingdress.shop
こんばんは土曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきましたうちの店舗にもセルフエステマシンが入ったから見せてもらった。・モノポーラ(内臓脂肪に効く)・マルチポーラ(皮下脂肪に効く)・EMSトレーニング前にやると効果的だそうだ有料コースを持ってる方は店舗スタッフさんに詳細を確認して下さい3月2日(土)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年2月24日(土)→28日(水)→3月2日(土
今日3月5日は、1日ぶりのセッションでした!セッション3連チャン2日目も頑張りました💪(´・_・`💪)昨日は下半身、今日は肩周り中心にトレーニングしてきました!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重77.1🌼体脂肪率23.1%🌼筋肉量56.2kg🌼BMI25.3❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25
今日3月4日は、12日ぶりのセッションでした!今日から、久しぶりにセッション3連チャンになるので、明日も頑張りマース💪(´・_・`💪)※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重77.3kg🌼体脂肪率22.3%🌼筋肉量57.0kg🌼BMI25.4❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時