ブログ記事9件
【先着３名】特別価格90日間ダイエットモニター女性の綺麗なボディラインて憧れますよねとある女性の方が「痩せたら、人生の8割の悩みは解決する！」と、本当か冗談が分からないことを言っていましたが笑でも・・・痩せたら服を選ぶのも着るのも楽しくなるだろうしファッションを楽しめるということは、外出するのだって人と会うのだって楽しくなるでしょうね。それは、自然と自分に自信がついたり日々の生活が楽しくなったり・・・ということは、その女性の生活自体が変わり人生が変わると僕は思って
【質問】ライザップをやめたら激太りしました。どうすれば良いですか？こんにちはー女性専門ダイエットMERISE@恵比寿を運営している池田快人（いけだかいと）です今回の質問。「ライザップやめたら劇太りしました。どうすればいいですか？」僕のところに、こんな質問が来ることがあります。こんな質問が来た場合、僕はこう伝えます。（半分冗談、半分本気で）「ライザップに通っていた頃と同じ事をすればいいんじゃないですか？」
ダイエットで自分を変える決意こんにちは。女性専門ダイエットMERISE@恵比寿を運営している池田快人（いけだかいと）ですサロンに通うお客さんで劇的に変わったお客さん。体型はもちろんだけど、雰囲気や話し方話すときの表情、選ぶ言葉。自信が湧き出てきて。その理由は、自分を変えたい！とダイエットとトレーニングをすることによって「仕事と親の呪縛から離れる決意をした」ということ。体型と考え方の両方が変わると、人って本当に変わる。痩せただけで
【先着５名】新春特別90日間ダイエットモニター女性の綺麗なボディラインて憧れますよねとある女性の方が「痩せたら、人生の8割の悩みは解決する！」と、本当か冗談が分からないことを言っていましたが笑でも・・・痩せたら服を選ぶのも着るのも楽しくなるだろうしファッションを楽しめるということは、外出するのだって人と会うのだって楽しくなるでしょうね。それは、自然と自分に自信がついたり日々の生活が楽しくなったり・・・ということは、その女性の生活自体が変わり人生が変わると僕は思って
トレーナさんによる最善のサポートにより、他のジムとは違う『特別感』を実感できるパーソナルジム「ライザップ」。トレーナーさん全員が、最新の科学的根拠に基づいたトレーニング法、スキルを学んでいます。普通に、男性はもちろんですが、女性でもリスペクトしてしまう程のスキルの高さ！ですが、「ライザップ」のトレーナーさんの指導は厳しく親切かもしれません。ですので、甘い気持ちでは、痩せれないということは把握しておきましょう。逆にそんな目的で来られたら、「ライザップ」のトレーナー
【質問】痩せることによる老けやたるみ、リバウンドが怖い・・という方へこんにちは。女性専門ダイエットサロンMERISE＠恵比寿の池田です。数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます。今日は、僕のインスタグラムでいただいていたご質問についてお答えしていきます。いただいたご質問というのがQ.痩せることによる老けやたるみ、リバウンドが常に怖いです・・というものでした。これ、結構多い悩みだと思います。予めお伝えしておきますと、こちらのご質
【短期ダイエットの落とし穴】現代は、添加物が使用された食べ物が多く出回り、それらを多く摂りつづけていると、中毒症状、もしくは疾患を患うという危険があると懸念されています。日本の食品添加物は、ヨーロッパやアメリカで使用が禁止されているものが、平気で使用されています。そして、２０、３０年前くらいから女性疾患の割合は数十パーセント増えているといわれています。もちろん、食事だけに限らず環境や、仕事のストレスの影響もあるでしょう。でも、それらの問題も「食」が影響していることをどれだけの
アラフィフ人生最後のダイエットれなです。ページを開いていただき、ありがとうございます。今日は、超〜おすすめプロテインをみつけたので、そのご報告！！タンパク質超〜大事！！！１食あたり、２５gのタンパク質をとるといいとなっています。振り返ると、自己流糖質制限の期間は、タンパク質も足りていなかった。糖質制限をして、タンパク質不足すると、、、体調不良になったーー。糖質制限するさいは、タンパク質、ちゃんと気にしないといけません。なかなか、食事だけではとれない
アラフィフ人生最後のダイエットれなです。人生最後のダイエットといっても気が緩む時、、、。あるあるです。今日は、仕事で、家から遠いところまできました。途中、超〜お腹がすき、、、、。チョコを買いました。一粒のつもりが、、、おなかすいたーーと何粒も食べる（今までの習慣がでてしまった）こんな時、、、。どうするのか。実は、今、数週間、仕事やらが忙しくライザップをお休みとなっている。いろいろ、新規でやる事があり、今、この事
こんにちは！なぜか、現役ライザッパーさんからメッセージをいただきまして・・・・・そのことブログに書いていい？って聞いたらよいといわれたので。「最近入会し、糖質制限を始めたばかりです。どうしてもがまんできなくて、お菓子を大量にたべてしまいました。どうしたらいいですか？」「美味しかったですか？（笑）さぁ！気を取り直してがんばってください」これしかないでしょうよ。食べちゃったんだもの。食べたって処刑されるわけじゃないし。たいしたことじゃないでしょ・・・・・食べたお
こんばんはどんなダイエットも、痩せることそのものよりその後痩せた状態をしっかりとキープすることが難しいものだと、過去の経験から思います。たまたま、大きなストレスで太ってしまっただけの人と小さな頃からの食習慣で太ってる人とでも違うと思うけど、それでも、やっぱり、、、たった２ヶ月でがっつり痩せて、その後もキープって人は一握りだとは思います。なぜなら、人の思考を変えるには最低でも６ヶ月は必要だと言われているから・・・前にも書いたけど、太る要素がある人っていうのは
こんにちは♪連日、急な飲み会続きで、なぜかどんどん痩せて行きます。よく食べ、話をして、ストレスがなくなるからだろうね。（笑）地元の友達たちとわいわいやった翌日は、すごくすごく好きな身体です♪もう、通って長いし、長すぎるダイエットもストレスになるからと自由にさせてもらっているので、羽目をはずすこともなくストレスもなく、とても楽しく体重をキープしています。もう少しだけ、しぼりたいけどね・・・・・笑いつも、早朝にトレーニングに行っていたわたしは、他の人に会うことはめったになくて
