ヨーガ講師養成講座

前回の自己投資についてのお話その続きになりますここからは金額もアップし得られたものもグンと大きくなりました内容もより具体的になりますどんなことが起きてどうなったのか？では行ってみましょうお金がなくなった自己投資を始めてこんなことが分かります・インプットしたらアウトプット・家族問題の悩みを(自ら言わないけれど)抱えている人は多くいる・病気は心の状態によって現されることがある・全てのものごとの根源は自らの内にある・外の世界を変えようとしても意味がない他にもいろいろ挙がり

1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。昨日は「アーサナとアーユルヴェーダ統合テクニック講座第2期」のオンライン講座でした。ズームでの3時間も1時間毎に五分ほどの休憩を入れてあっという間に感じました。前半はテキストでアーユルヴェーディックなマッサージ、ハーブ、スパイスの使い方やヨーガとどのような関係にあるか、またどんな応用法で統合させることができるかを学びました。テキストの内容の一部はこんな感じでした

1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。3月になりました昨日は午前中にサッテァヤナンダ先生のハタヨーガプログラムを実践するクラスの日でした。いままで様々なインドのヨーガを学び実践して、いまの私自身が心身改造と潜在パワーを目醒ますために絶対効果あり！という内容を7名までの少人数でじっくり実践する、まるまる2時間。昨日はスワーミージのダーラナーについてのミニレクチャーから始まり、朝日に向かってアーサナ、

クラスの前に日々の新しいこと、良かったことをシェアしています。毎日忙しく過ごしていると、意外と嫌だったこと、苦手だったこと、辛かったことそんなことは山ほどある気がします。そんなことほどポロリと身近な人に聴いてよ～と話していたりします。嫌だったこと、苦手だったこと、辛かったことは想いが強いからこそ、記憶に強く残り何回も何回も自分自身にも繰り返して伝えてしまうのです。。。。癖ですね。。。だからこそ、逆に日常の新しいこと良かっ

ライン＠を始めましたもしよかったらお友達追加してくださいね9月から開催予定の月、木午後ヨーガ50分ゆっくりですがお申し込みいただいています。月4回50分/3000円なのでヨーガをちょっと初めてみたい方にお勧めです。子育て中のママさんにもちょっとの隙間時間で継続して頂けたら嬉しいです毎日本当に外は暑く室内は寒く体調を整えるのが難しい日本の夏少しは涼しくなったら身体を動かすのも頑張れるのではないでしょうか去年はヨーガとペアヨー

アメブロにも載せていますが・・・インスタグラムやってます。フォローといいね嬉しいです☺ヨーガのアーサナより。。。お料理ばかりですが・・もともとおしゃれなカフェを探したり美味しいご飯を食べたりするのが好きなのですがベジタリアンヴィーガングルテンフリーなど自分の体に合った食事を探しながら最近は自分でもできるだけ美味しいご飯や美しい盛り付けができるように日々練習に励んでいます集中が深まると瞑想になる

自分で自分の体調を管理すること自分自身をいたわり癒すこと体調崩していないですかセルフケアできてますか？！！！肉体的にも精神的にもセルフケア大事ですストレス社会の現代社会どれだけ自分がストレスを感じているか気づいていますか？なんだかいらいらする落ち着かない不安涙が出るそんな風にストレスに敏感な人は上手にセルフケアができればストレスで心や体を崩してしまう前に自分自身を癒すことができるのです逆に頑張りすぎてしまう人イライラを

8月になりましたね湿度がどんどん上がりそして、室内での冷房ががんがんになり体調崩していないですか？自分が体の不調を抱えるたびに生徒さんの体の不調を目の当たりにするたびにもっと気軽にヨーガを初めて欲しい！！！そう思います。小さな決意です気軽に始められる平日特別50分クラス1ヶ月4回3000円を募集しています。平日、月曜日もしくは木曜日のみになりますが短い時間でも少しヨーガを味わってくれる方を募集いたします小さなサロンなので1

体が硬い人運動が苦手な人初心者大歓迎鎌倉で気軽にヨーガをはじめませんか？平日特別料金月4回3000円50分ヨーガクラス生徒募集月曜日13時から残席4名月曜日15時から残席4名木曜日13時から残席4名木曜日15時から残席4名お友達同士のご参加大歓迎お問い合わせyogasowaka@gmail.com＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎レギュラー朝ヨーガ7月、8月ご予約状況です

ここ数か月ブログもそうですがPCに向き合う時間がぐっと減ってました。やらなきゃ本当はいけない事務作業だったり空いた時間ができても何だかできないPCを触ったかと思ったらどこか遠くに行きたいな～なんて海外旅行の航空券を探し出したりそんな私今日ついに！！！やらなきゃいけなかったそう思い込んでた半年分の事務作業終わりました！！！そうなんです、集中すれば一日で終えられるぐらいそんな内容の仕事だったんですいやいややらなくて良

自分の心地の良い場所毎日暑いなあと思っていたら窓を開けたら心地の良い風が吹いていました心地良い風を感じるだけで全然違いますね身体がふわり緩むのを感じます心地の良い環境にいるとリラックスしていますよね逆に居心地の悪い場所にいると身体は無意識に固まっていたりしますねガチガチですなにかを新しいことを決めて頑張るとき知らず知らずに体と心を固くしがちですヨーガを始めると決めたときヨーガインストラクターンになると決めたとき新しいスキルを学ぼ

新月ですね。朝ヨーガに来てくださる方には月のサイクルのお話をよくしますいつからか旧暦（太陰暦）や月のサイクルで生きています女性は特に月のモノがあるので月のサイクルを見ていると自分自身が自然の一部だということがわかり本当に面白いです新月新しい目標をリストにするといいということでリストにお願い事10個書き出してみました皆様も是非書き出してみてください10個ですよ欲張ってください私にとって今年は本当に本当にじっくり自分

ヨーガのインストラクターヨーガの講師・・・どうなったらなれるのですか？？自分自身が体を動かすことの心地よさ心が柔軟になったときの軽やかさそれを体験してみるとこの素晴らしさを伝えたい！！！そう自然に思えたら本当に素敵です。やりたいことを仕事にする社会に貢献するヨーガのインストラクターヨーガの講師ヨーガのセラピストではどこでどのような勉強をしたらいいと思いますか？？実はヨーガのインストラクター、講師には絶対に必要な資格はないのです。（

タイ古式マッサージのセラピストになって初めて働いたお店は、スタッフがほぼタイ人で、20歳の日本人店長のお店でした。まだまだ年は若い彼女は天性のセラピストで魔法のような手をもっていました。お店の研修を受けていた時魔法の手の秘密を教えてくれました。人に触れるとき相手のこころにふれるつもりであなたはわたしわたしはあなたそう思い優しく丁寧に触れるそうです。ヨーガアーサナも、タイマッサージも日常で誰かに触れるときも人でも、動物でもものでもいつも、優しくふれたいですね。あなたの

前回ヨーガの効果をブログに書いてみましたヨーガを実践してすでに何かしらの効果を得ている人はきっとヨーガを続けていると思います。ストレス社会で体調を崩している人やイライラしている人落ち込んでいる人をみてこの人もヨーガをしたらいいのに。。。そう思ったりしませんか？身近な人であればあるほど簡単なポ―ズを教えてあげられたら想ったりしませんか？ヨーガが大好きな人にもっと気楽に周りの人にヨーガアーサナを教えて上げられたらいいなと思っています。

改めてヨーガ初心者の基本的な疑問ヨーガの効果って何だろう・・・ヨーガって流行ってるから私がヨーガを始めたのもそんな理由からでした。でもやってみるとスッキリする痩せるストレスが解消される身体がぽかぽかする肩こりが解消されたバストアップ二の腕が引き締まったウエストがスッキリした便秘が改善された呼吸がゆっくり深くなった若く見られるようになったこれ以外にもメリットはたくさんあなたはどんな変化をヨーガで感じたいですか？

夏！！と言えば花火！！バーンと綺麗に開いてさーっと夜空に散っていく花火を見ました。去年FBでキールタンのイベントをお問い合わせいただいた彼女は結局お会いすることはできなかったのだけど音大出で歌を歌う人だったみたいFBで訃報を知りました。夜空いっぱいに広がって綺麗に散った花火を見ながら実際に会うことのなかった彼女を想いましたクラスに通ってくれている生徒さんがもう人生半分過ぎて折り返しだからと話していた時でも実際はどこが折り返

ここ毎日、朝晩必ずアーサナをするようにしています。（あれ、ヨーガの先生って毎日普通してるんじゃ。。。？と思った方すみません）基本的に身体が緊張しやすいタイプで筋肉も硬くなりやすいので、激しい運動が苦手だったりします。さらに、年齢とともに代謝が落ち運動した方がいいのに何もしたくない。。そんな日があったりします。今日がそんな日。。。笑あれ？？あれれ？？これってヨーガしたら改善されるんだよな～なんて思いつつ、じっとただ瞑想する時間の方が自分に合っていた私はなか

最近、びっくりさせられることが沢山あります。びっくりしないようにしてるけどやっぱりびっくりしてしまう。去年から沢山お世話になったhalcafe229さんが鎌倉撤退を決めたそうカフェオープン前に快く場所を提供してくださってあま～い匂いの中ヨーガさせていただきました。サンカルパツアーでもお世話になりました。これからもっともっと美味しく体に優しいケーキを沢山の人に食べていただくために前進するそうです。すごいなぁ。。パティシェ春さんの

ニュースレター第3号を発行しました。”あれ〜〜⁇予定のペースより、早くない？"(☆｡☆)との、声も上がりましたが…書いちゃったv(^-^)vご協力いただきました北平純子さんすこやか生活ラボのぶこさんゴールデンリトリバーのリリアンちゃんありがとうございましたm(__)m今回はホームページでの公開が先になります🌞読んでくださいね🙏🙏🙏タワン7月はタイ古式90分の方に、タイの民間療法のソルトポットによる、温熱腹ポカ子宮ケアをプレゼント致します🎁夏、クーラーや冷た

仲良しのお友達と学校行事のイベントでママ友との時間に終了後に腰も痛くならないヨガ自分と他人にもっと優しくなれる自分に戻ろう90分10000円+鎌倉～現地までの交通費＊ご利用条件場所をご用意くださいヨーガマット、または大き目のバスタオルをご用意くださいお気軽にお問い合わせくださいこちら＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎レギュラー朝ヨーガ7月ご予約状況です週末のご予約は、お早めにお願い致します【○：

今日は、ご縁を頂いて中学校で普段子育てに一生懸命なママさんに向けたヨーガクラスをさせていただきました。久々に中学校の門をくぐりました。お忙しい中、たくさんのママさんたちが集まってくださいました。意外にも、ヨーガはじめてな方はお一人のみでしたがYogaSowakaで伝えている日常で活かせるヨーガということで運動量の多いヨーガより心と身体のつながりに気づいてもらえるような運動、呼吸、リラックスにフォーカスしました。仰向けにゴロンとなると思った以上に

今日は6月にペアヨーガ・タイマッサージ基礎講座を受けてくださった方が再受講にいらっしゃいました。1回の講座だけではなかなか覚えられなかったこともう一度細かくアドバイスいたしました。そして、実際に身近な人やヨーガクラスの生徒さんにマッサージをしてみた感想も聞くことができました。身近な家族を癒せることは、成長期のお子さんやいつも忙しい旦那様とのスキンシップとしてとても役立つようです。忙しい毎日で、心が少しすれ違ってしまっても身体と身体を触れ合って緩めることで・・

ご無沙汰しているブログです。皆様お元気でしょうか。2017年、上半期が過ぎましたが皆様どんな風にお過ごしですか私は2016年に向き合いきれなかった自分自身と向き合う2017年前半もとても良くすごすことができました。2017年後半は更に自分自身が本当になりたかった私に戻っていこうと思っています。ずっと、私の頭の中で思い込んでいたこと心がぎゅっと堅くなってしまっていたこと全て開放して、今以上に幸せに笑顔で暮らそうと思いました。実はヨガソワカを初めて3年1

6月10日のドゥルパドライヴでオーガナイズ+タンプーラを演奏してくださったAcoさんがイベントのメイキング動画を送ってくださいました。ドゥルパドライヴご報告1ドゥルパドライヴご報告2ドゥルパドライヴご報告3ドゥルパドライヴご報告4とても素敵な仕上がりだったので是非皆様とシェアさせてくださいね。また、イベントいつかご一緒できたらうれしいです。ありがとうございました。＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎＊✳︎☆✴︎レギュラー朝

ヨーガ講師養成講座第7期生、トレーニングも大詰めです。90分間のレッスンをほぼ行うことができるようになっています。心理学、アロマ、呼吸法の学習も交えながら、半年間でレッスンを行えるようになる‼︎それが、YAROOMヨーガ講師養成講座の特徴です。第8期養成講座は10月開講決定ですこれから、日程を調整していきます。興味のある方は、お気軽に声をおかけくださいね福岡県古賀市(新宮町・福津市・宗像市近郊）ヨーガとアロマとメンタルケアの教室YAROOM納冨康

シニアヨーガティーチャー養成講座、終盤に近づいて来ました。身体の専門家、のうとみ整骨院院長にも来てもらって、疑問に思っていることを全て質問学び合うことで更にレベルアップしていくシニアヨーガ専門ティーチャー達です。身体に痛みがある方や身体を動かしにくい方でも、安全、かつ、快適に参加できるYAROOMのシニア&ゆっくりヨーガ。ますます、ご期待くださいね福岡県古賀市（新宮町・福津市・宗像市近郊）ヨーガとアロマとメンタルケアの教室YAROOM納冨康恵yaroomの住