ヨーガ哲学

『他の人は、信念、情熱、記憶、サマーデイー、叡智を通じて、アサンプラジュニャータ・サマーデイーを得られる』この章はヨーガの実践を得て対象のないサマーデイー（アサンプラジュニャータ・サマーデイー）を得られることを述べている。一つは信念。信念（確信）は自分自身の状況を客観的に分析し、ヨーガ哲学を研究し実践応用することで得られる。二つ目は情熱。ヨーガに対して結果を期待することなく自身のエネルギー（情熱）を与えていくことで在る。三つ目は記憶。ヨーガの道を歩む中で時に迷ったり行き詰まることもあ

『離欲とは、見たり聞いたりする対象に対して欲望を持たないことを習得することである』ここで言う離欲は四つの段階を経て発展していくと言われています。①欲望を満たすことで自由になるのではなく、もっと多くの欲望を作り上げるのだという考えを受け入れる。・・・例えば可愛いバックを見つけて購入した。そうしたら今度はそのバッグに似合う洋服が欲しい、パンツも靴も！ついでに髪型も変えちゃおう！と次々に欲望を作り上げていくと言うようなことだ。このような考えがだてくると言うことを応諾すること②すべ

自分の中に在るものが、全部アリになったここ最近、モヤっとしていた。自分の中に感じる多面性。それは、ヨーガの先生として、ヨーガを伝える人として、停滞している感覚があったから。自分の活動としては、むしろ、ヨーガを伝えたいのか？(実践者であることは揺らがない)何かを表現する人(踊りや絵)を更に追求したいのか？はたまた真っ白、白紙を選びたいのか？わからなかった。今までの自分像を取っ払うことをしてらわからなくなった。自分らしさにおいても真理を追い求めるような真面目一徹な性質

今季のドラマがスタートしたその名も「イップス」イップスに陥って書けなくなったミステリー作家（篠原涼子）と、解けなくなったエリート刑事（バカリズム）が、バディを組んで事件を解決していくミステリーコメディー作品ミステリー×コメディーが大好きな私、これは見るしかない！とワクワクしながら見始めたこのドラマは、「イップス」をテーマに描かれている。この「イップス(yips)」は、主にスポーツの動作に支障をきたし、突如自分の思い通りのプレー（動き）ができなくなる症状のことである

やりたいことが、明確になってきたこの2年、なんども企画書を書いては消し、書いては消し...伝えたいことは、心にあるのにそれを言葉にできず、形にできず、ずっとモヤモヤしてたでも、私は学ぶことをやめなかった。『いまだ！』という時来た時に、いつでもはじめられるように自分について、こころについて、インプットし続けた！趣味は勉強。笑社会人になってからこころにいいと言われるものは手当たり次第に知識を詰め込んできた。漢方専門薬剤師の資格を取ったりアロマのスクールに通ったりヨガ

私は今毎日ヨーガの練習をしている。森田尚子先生からオーダーメイドで練習を作っていただいているのだがマントラと呼ばれるサンスクリット語の言葉を使って練習をしているはじめてヨーガセラピーを受けたのが2023年の1月。その時は、声が震えて、全然思うような声を出せなかった。震えたり、かすれたり、そもそも息が続かなくて、とってもみじかい音しか出せなかったことを覚えている。すごく、短くて優しい音なのにその音さえ、きつくて先生に「苦しいです！」と相談した。（笑）そのとき私は、他の先生の指

いろんなことをぐるぐる考えていた自分の事、親友の事、家族の事、将来の事、夢、職、お金全然答えが見えてこない？スワディヤーヤしても、出てくる答えは同じ。きっとこれがサムスカ―ラ（思考の癖）になっているのがなんとなく肌で感じていて。本当の、心からの、思いが出てこない感じ。でも不思議なことが起きている。私は、ヨガの先生である森田尚子先生のSNSをみて学ぶのが日課である。朝晩の練習、そして通勤時のヨーガスートラチャンティング。空き時間があれば「ヨガブログ」を読み漁る。（ヨーガバーダイ

私は薬局で働いている。午前中は患者さんも多く、忙しくしているが午後は暇で、いつもは同僚とお話ししながらゆっくりペースで残っている仕事をこなしながら過ごす。わたしはその空間がとてもリラックスできて好きだ。最近、新しい事業がスタートし、一人でお留守番することが増えた。話す人もいない中、しーんとした空間で過ごしているとなんだかむくむくと不安な気持ちが出てきた。パニック・不安症を発症してから、約2年。家から出られなかったほど不安につぶされていたところからすると今、ほぼフルタイムで

八支則ヤマの一つである『不盗』他人のものを盗まないこと。道徳的で当たり前の教えですが私たちは無意識のうちに他から何かしら奪ってしまっていることがあります。「奪う」「盗む」のは、目に見えるわかりやすい盗みだけではなく、目に見えない盗みもあります。ヨーガ哲学には『カルマ』という考え方があります。簡単に言うと「良い行いには良い結果が届き、悪い行いは悪い結果を招く」ということ。人は、生命活動を行うだけで必ず奪う行為をしているので完全に奪わないことはできません。人として生き

ヴェーダーンタの新クラスが4月7日（日）より始まります！ヨーガ哲学に興味のある方、YOGAのゴールを知りたい方、ヨーガの世界観を知りたい方、この機会に学び始めませんか？わたしもこの学びを続けていきたいので、一緒に参加します。「いーしゅわらーやなまは」はじめてヴェーダーンタ（ウパニシャド）を勉強してみようという人の為の本ヨーガのゴールである究極の自己受容モークシャ。その奥深さを学ぶためにはサンスクリット語の聖典を紐解く必要がありますが、この本は

「心を空っぽだ」ということはどうして知ったのか？その人はそのことに気づいてた。つまりそんな風に“気づいてる”ことも思いの一部ではないだろうか？その人は、他の思いを全部追い出して、その「心が空っぽになった」という一つの思いを保持していたのだ。それは本当に思いのない状態ではない。苦をもたらすような思いを作り出せば苦しむのはおまえ、利己的であればおまえは後で苦しむ…自分にはね返ってくるような思いは作り出さないでくれ。利己を忘れて他人を幸せにしてくれ。そうすればお前は最

朝、目を覚まし今日、わたしはどんな景色を見るのかな何を経験して、何を感じるのかなとワクワクしますヨーガでは、「わたしたちの内側には、「purusa」という本来の自分、本質、この世界を経験している存在」がある、いると言われています宗教的な意味は無いです今日、一番最初に感動したのは東の空の朝焼け雲が多かったけど、オレンジとピンクを混ぜた色のようなところがあって美しいな～と感じたいつもよりち

「ヨーガスートラ」というインドの古い書物がありますヨーガの全てがとても簡潔に、軽やかに書かれていますたった195の短いスートラ（格言）から構成されています薄いでしょ！？とってもシンプル二度目の乳がんの治療が終わって、翌月からコロナが世の中をかき乱し始めみなさん同様外に出る事が難しくなりました体力もないし、抗がん剤の影響か、頭も働かずもやもやそこでわたしを助けてくれたのが「ヨーガスートラ」のチャンティング（詠唱）

わたしの場合、自分が「これは間違いない」と信じたモノ、価値観を人に伝える時、気をつけなくてはいけないと学んだ。それは知らず知らずのうちに、「himsa・ヒムサ傷つける」につながってしまうことがあると思ったから。例えば、わたしは「ヨーガ」にコミットした。そして、ヨーガという生き方でわたしはより素晴らしい世界を生きれると。わたしの中に、確信がある。ヨーガは光。今まで、自分がヨーガによって変わったから。そしてこれからも変わっていく。悩むこと、不安に思うこと、人に嫌われることに

突然ですが日常生活で呼吸を意識することはありますか？「わたしの呼吸、浅くなっちゃってる～」とか、「あ、落ち着いていい呼吸をしているな～」とか思いながら家事をしたり、仕事をしたりしていますか？多分あまり意識していませんよね（意識している方もいるかも知れないけど）でもヨーガのクラスを受けている時はどうでしょう？ご自身の呼吸に意識を向けながら動いているのでないでしょうかヨーガの呼吸は意識的

みかん。伊予柑。夏ミカン。好きです1番好きなのは、スイカ🍉だけど基本無農薬であれば皮ごと食べちゃう。スイカも、緑の固いとこ以外は食べちゃう。今日は、実家に帰省中で、おばあちゃん家の夏みかん🍊が(昨日もぎたて)があったので、夏ミカンの皮をかじった夏ミカンの皮は大量に食べると、胃の調子がよろしくない気がするので(10分くらいで治る)量には気をつけていたのだけど、鮮度が良かったせいか、モロに体調不良で横になった横にならずにはいられなかった笑夏ミカンの皮にノックダウン

突然ですが冬眠から目覚めた熊が一番最初に食べるものって何かわかりますか？答えはふきのとうだそうです。先日ラジオを聴いていたら言っていました。ふきのとうは解毒作用があり、冬眠中に溜まった毒を排出してくれるそう。熊はそれを知っているんですね（あ、この情報、真実かは確認はしていないです。熊がふきのとうを食べている現場をわたしが見た訳ではないです）さていつも地下足袋を履いて、家

どんな人にヨーガを伝えたいのかを改めて考えています。どんな職業の人とかママさんとか年齢とかを超えてわたしは特にがんばりやさんにヨーガを伝えたいなと思う自分はまだまだだとかこんな自分じゃだめだとか自分を追い込んで、クリアーに自分自身や物事が見えなくなっちゃっている方に。何故かというと私自身がそうだったから。でも森田尚子先生からヨーガ哲学を学び、ヨーガセラピーを受け、練習を続けてきてびっくりするほと生き

外国人を受け入れるインドにある大学機関で最高峰と言えばカイヴァルヤダーマヨーガ研究所だと思いますが当時2009年、ヨガインストラクターとしてまだ2年目だった頃にCCY学校サティフィケートヨーガコースに一緒に短期留学したヨガ仲間の田中智さんのWSがあります〜その後私はリシケシでヨガスクールの立ち上げとインストラクター育成のコースディレクターを5年、智さん同時期カイヴァルヤダーマの1年ディプロマコースへ留学し、そこから10年以上の月日を経て今chandrayogaで集結しています😊chandr

4月から、ヨーガ哲学の新クラスが始まります。テキスト「いーしゅわらーやなまは」を使っての座学です。これを知らなきゃ、ヨーガって何かを理解したことにならないから、ヨーガと向き合う人みんなに知って欲しい。情報が溢れる現代社会だけど、本当に価値がある知識や、知るべきことが埋没してしまっているなぁと感じます。このことの価値が理解できる人って本当に一握りの人と言われますが、この機会に、新しく学べる方が増えたらいいな。いーしゅわらーやなまは（ヴェー

ヨーガの実践において、絶対に欠かせない「svadhayayaスワディヤーヤ」自分について知る自分について学ぶこと。きのうはオンラインで月1回のスワディヤーヤクラスだった。森田尚子先生が運営する、「オンラインコミュニティYOGACAKRA」でヨーガスートラを学んだり、瞑想のクラスをうけたり、スワディヤーヤのクラスを受講している。自分でも、モヤっとした時書くスワディヤーヤをするけれど、先生にガイドしてもらいながら行うと新鮮で良い昨日は自分について、(自分の足枷になっている、信

2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィールあっという間に３月！月日が経つのは早いなぁ、、、と毎月のように思います。ここ数ヶ月、進めようとしている物事の結果をただ待つ、、、という日々だったのですがようやく進められるようになりました。数ヶ月の間、比較的穏やかに安定した心持ちで待てたのは、ヨガのプラクティスのおかげだなと感じています。さて、今月は東京

そんなこんなで、昨年１１月から、過去の記憶を思い出しながら、治療時の事を書いてきました。何故ブログを書いたかというと当時の出来事や感情を確認したかったから。辛いことがあると、その感情を見るのが怖いから見ないようにしてしまう。そして本当の感情に気づかなかったりする。全部自分が経験したことだから、見なかったものを今、確認しておきたいと思いました。もちろん病気には絶対に、絶対にならないほうがいい。だけどヨーガを学んで、病気に

2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィールあっという間に二月も中旬年々、時が過ぎる早さに驚愕しています昨日は、地域の伝統行事である「親田御願（うぇーだうがん）」に参加してきました。私が住んでいる南城市は琉球の稲作発祥の地と言われていて親田御願（うぇーだうがん）は豊作のお祈りをするもの。お天気にも恵まれ、長袖だと少し汗ばむくらいの温かさで、拝所

【ヴェーダ暦のはなし】2/7(水)はヴェーダの学びの祈りをたまにはジョーティシーらしく暦のはなしを。今週水曜は”知識の女神”サラスワティ女神へ祈りを捧げる日。多くのグルクルでは、とくにこの日はサラスワティ女神へのプージャを行ったり、入学式を行ったりします。学問をはじめる前に、女神からの祝福が得られるように。ワサンタはヴェーダの季節リトゥでいえば春。春に植物が一斉に芽吹いたり花を咲かせるように、無知から真理へと導く知識がわたしたちに恩恵をもたらしてくれるようにと、

インド在住の永井由香さんという方がとてもわかりやすくアートマンとブラフマンプルシャとプラクリティの説明をされています。永井さんの存在は動画で1～2年前に知ってとても説明がお上手なのでたまに聞いています。インド哲学の講師をされているそうで動画でもいろいろな人とコラボで出演されていていくつかの質問に対してもとてもわかりやすい説明をしています。彼女の優れているところは講師をされるくらいですから知識が豊富、それでいて「このヨーガ哲学ではこう述

第3回目の指導者養成コースが2024年4月より開始となります。ご興味のある方は、是非ご連絡ください🙏🏻✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈場所：@hanuman.temple.ginza東京都中央区銀座3-14-8銀座片桐ビルＶ501日比谷線・浅草線東銀座駅より徒歩3分。週末コース：土曜日・日曜日時間：9:00-19:00(昼食を含む)日程:2024年4月6日(土)-2024年6月9日(日)※予定日4/6,7,13,14,20,2

「自分らしく生きるって何？もう疲れた。人間らしく生きたらいい」ある芸能人のつぶやきがXに流れてきた。私はとっさに「ん？」と疑問に思った。私の中で自分らしいと、人間らしいの違いがわからなかったからだでも、そのつぶやきに共感している人がたくさんいた。わたしもです！自分らしさを探すの疲れました自分らしさの意味が分からなくて悩んでました。わからなくていいんですね！そんなに自分らしさって必要なんですかね？自分らしく生きる赤ちゃんの頃は誰にもできていたはずなのに大人になるにつれて、な

2019年に東京から沖縄へ移住沖縄と東京を行き来しながら、伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。はじめましての方はこちら→プロフィール年が明けてすでに10日が過ぎました。相変わらずの不定期更新のブログですが、昨年もご覧いただいた皆さま、ありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします！さて、来週になりますが、新年最初の東京クラスがあります！平日のみとなりますが、ご都合つくようでしたらぜひお待ちしていますね！そして、久し

ナマステ〜🙏こんにちは^_^今日は大晦日…2023年最後の日ですね〜今年最後のヨガ🧘‍♂️レッスンを福岡の自宅よりオンライン配信しました〜東京・神奈川・広島・福岡・熊本・鹿児島からご参加いただきました(多分)🙏今年は私にとって明の年でした^_^コロナ禍から明けた〜インド🇮🇳に行けた〜会いたい人たちに会えた〜悲しいこともツライこともあったし…今年の春は結構葛藤があって涙したけれどそれも受け止めることができちゃんと前を向いて取り組めましたいつもいつも助けとなったの