ヨーガニドラー

こんにちは！トゥリィ整体とヨーガサロンです♪二週間ほどインドへヨーガ研修に行っていました。無事帰ってきまして明日からまたトゥリィを再開します。色んな気づきを得れました。それをまたこれから出会う方々にお伝えしていければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします♪さて、4月のオンラインヨガのお知らせです。☆13日（土）朝6時‐6時45分呼吸法１（プラーナーヤーマ)基礎となる呼吸を伸ばす練習をします。クラス前に解説、クラス後に瞑想の時間を10分行います。

新年度のスタート4月が始まりましたね開花が遅れていた桜(ソメイヨシノ)も咲き始めました🌸3月を一区切り、4月から新天地へ慣れない環境で大変なこともあるかもしれません。大変は大きな変化の時大きな視野で楽しみたいと思います。我が家も主人が赴任先から戻ってきました。荷物がまだおさまらず、バタバタしております。賑やかでいいですねAngelDiary4月のテーマ「変化を楽しみましょう！」どんな大きな変容も、最初のきっかけはほんの些細な変化から始まります。今は

印象的だったのは、催眠術の体験会です。この体験会は、友人に誘われて都内のマンションにあるプライベートバーへ。バーはフロアぶち抜きで貸しきりでした。体験会というか、飲み会というか。プライベートバーの借り主が催眠術を体験したいということで、講師を呼んだので、お相伴にあずかりました。「決して悪用しないように」と前置きされて、催眠術を見せてもらいました。そして、実際に催眠術をかけていただきました。私は催眠術にかかりやすいです(苦笑)しかも、私自身も催眠術を使っていたようです。実はま

東京ヨガメディテーションクラブ六本木レッスンスケジュール2024前半。新規参加者の方もお気軽にお問い合わせください。ゆったり、贅沢に、しっかり結果と変化を実感してください。#六本木ヨガ#マインドフルネス瞑想#ヨガニードラ#ヨーガニドラー#プラーナヤーマプラクティショナー講座#チャクラ#マントラ#宗教ではありません#勧誘営業はご遠慮ください

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------アロマヨガ夜レッスン、この日は大寒でした。寒っ！和室の暖房、２台使えばイイ〜感じに温まります。一日

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------私、水泳インストラクターもしてまして…スイミングスクールに通う子どもたちと話していると習い事がたくさ

今回はヨーガ・ニドラー（眠りのヨガ）と、サンサーラ（生まれ変わり）についての学び。ヨーガ哲学における生まれ変わりや輪廻転生は、ヨーガに興味を持ったきっかけである。科学は再現性が求められるので、生まれ変わりの科学的証明は難しいのだが、実は海外では何十年も研究されていて、科学では説明不可能な例が沢山ある。僕も実感として、魂の存在は感じたことがあるので、何かしらあるのだろう。命が一回だけというのは、子供の頃から腑に落ちなかったので、この学びはとても楽しい。ということで、アウトプット。【ヨー

先日よるのお寺ヨガクラスの様子です。息子が乱入してきて謎のポーズを披露したり自由にふるまっておりました。みなさんにあたたかいまなざしでお付き合いいただきありがたい限りです。お茶の間ヨガクラスの様子をお伝えしようとおもうのだけどクラス中に写真撮るの苦手なのでこちらは夫撮影です。何してるか絶妙にわからない感じ。息子だけ目立っています。ははは。最近は後屈の練習で広い本堂を広く使うこと無くみんなで壁に寄りぎみです。壁様を使って少しずつコツをつかんでいます。そん

ヨーガニドラの無料体験会🌙のお知らせですヨーガニドラとは・・・「ヨガの眠り」とも呼ばれるように、仰向けのシャヴァーサナ（屍のポーズ）状態で講師の誘導に従い、完全な意識を持ったまま深いリラクゼーションへと入っていきます。シャバーサナ（リラクゼーション）とも違い、瞑想の状態へと導く方法です。ストレスの多い現代社会でヨーガニドラはリラックス法としても人気がありますが、シヴァナンダヨーガのヨーガニドラではより深いリラクゼーションから瞑想の恩恵を経験することができます。今回

お越しいただきありがとうございます*°明日の10月10日満月は名古屋市東区でクリスタルボウル&ヨーガニドラー満月で大安スポーツの日で祝日新しい秋新しい世界への目覚めの時間体験となりますように*°Meiさんヨーガニドラーその美しい声に私も毎回深い癒しを感じクリスタルボウルを奏でながら天界への旅を楽しんでいます🎶どうぞ名古屋市東区ルーマニアの風が吹くSaronDragosさんへお越しくださいませ｡✲大好きなルビーとウォーターメロントルマリン

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------秋の初めは台風が次々にやってきます。台風接近の際、「緊急安全確保」や「避難指示」など耳にすると…緊

梅雨の晴れ間暑い１日になりましたねー夏至ももうすぐ19時はまだ明るいです。夏至を迎える前の意図と音の波動を感じるイベントレッスン行いました。ご参加くださった５名の皆さまありがとうございました明後日21日は夏至日の長さが一番長い日陽のエネルギーが極まるとき季節の節目です。“浄化”をテーマに浄化の呼吸法をアーサナをとりながらも行ってみました。皆さんにお伝えし忘れてしまったのでここでお伝えさせていただきます。「はーっ」ってため息のように息を吐く。はー↓Ha-

関東地方梅雨入りしましたね。そして昨日今日は梅雨寒❄️寒いけど湿度が高くて動くと汗がでたりしていろいろ難しいですが。体は体温調整するために、いろいろがんばってくれてるんだなーって思います✨ありがたいですね本格的な夏の暑さに向けて汗のでやすい(温度調整しやすい)体づくりをしていきましょう🧘‍♂️気温差もありますので、朝晩は、冷えないように暖かくしておすごしくださいね二十四節気では6月6日から芒種穀物の植え付けの時期に入りました。紫陽花キレイです久しぶりにお花飾ってみ

4月２３日土曜日21:30~23:00オンライン（zoom）「春の夜のヨーガニドラー」受付ております参加してみたいけれどzoomの使い方がわからない方どうぞご連絡くださいヨーガニドラーというプログラムを開発したBIHALYOGAのスワーミー・サッティヤーナンダ・サラスワティ先生の本をもとにガイドさせてもらいますニドラーとは「眠り」という意味になりますニードラという読み方はサンスクリットとして不正解になるようですフェラーリ、フェリーニ、アルマ

ソメイヨシノ桜あっという間に咲き始めましたね桜の花って、私たちの方をみて咲いていますよね🌸微笑みかけてくれてるようで幸せな心地になりますお世話になっている先生が話してくださった素敵なお話瞑想についてでしたが心に残った言葉たち皆さんにもシェアしますね。桜の花ひとつひとつの花は小さいけれどそのひとつひとつが集まって満開になる私たちは時に大きな花を求めがちだけれどもひとつひとつの小さな幸せを感じてみるとやがてそれは満開になる今あるひとつひとつが奇跡のように有り難く

お越しいただきありがとうございます*°本日は名古屋市東区CherieMeiRisEntertainmentStudioさんへ東名高速道路も途中桜が美しい場所がいくつもあり春を感じながら向かっていましたが到着直前の通りが桜並木になっていて美しすぎでした｡✲·°Meiさんのスタジオも桜色スタジオでは「はじめまして」の方々がお待ちいただいておりましたありがとうございますMeiさんのヨーガニドラー美しい声での誘導にいつものように私も心地よく・・クリスタルボウ

ダンサーの大先輩でもあり、今はヨガやアーユルヴェーダ、アロマの資格を持つ石川香さんのオンラインヨガレッスンを受けました♪なんと、今月10日までに申し込むと新春スペシャル価格で受け放題3000円になっております♪安すぎない？早速、今日は【ヨーガニドラー】のレッスン受けちゃいましたよ！私的に嬉しいのが、移動しなくていいことと、タイムテーブルに早朝のレッスンがあること。そして何より、ずーーっと香さんに色々教えてもらいたかったのです♪やっぱり丁寧でわかりやすいし、今日のヨーガニドラーは終わっ

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10月13日（水）より、インスタライブ機能を使ってヨーガニドラー（1ヶ月間アーカイブ観放題/更新は今のところ月２回月/￥2000)のクラスを始めます10/4（月）〜10/12（火）無料お試し期間だよぜひ試してみてね【参加方法】■Trijana298という名前で、インスタライブ専用アカウントを開設しました。■ご興味を持ってくださった方は、フォロワー申請とクラス参加表明のメッセージを頂けると助かります。＊通りすがりの申請者なのか参加希望の方なのか把握するため。折り返しフォローいた

昨日は、秋分の日を迎えて90分のイベントレッスンを行いましたご参加してくださった皆さまありがとうございました季節の節目のときにサンカルパ(意図・祈願)を潜在意識にしっかり浸透させていく時を皆さんと共有していきたいと思い続けています。アーサナマントラヨーガニドラーまずは自分を大切にすること今回は皆さんと共有しました✨自分自身を認めて受け入れて癒すことで自然にまわりにもひろがっていきます。お花の香りがまわりを包み込み自然に癒していくように。アーユルマントラを一

9月12日日曜日の12時30分からは、建立寺さんでサットヴァヨガ自主練会（参加は8名）でした。パピオスタジオでの自主練クラスは1時間半。自主練会はフルコースの3時間。パワンムクターサナから筋トレ、アサナ、ヨーガニドラまで。▼この日の号令役は彩さんでした。彩さんは、号令役の前の日は、どうやらリハーサルをしておられるようです。仕事を終え、帰宅されて、ガッツリなメニューを連日やることに…。正直言って、私ならそこまでできないメニューです。凄いなぁ、と感心します。同じことが高村さんにも言えます

お越しいただきありがとうございます*°8月28日名古屋のCherieMeiRisEntertainmentさまでのヨーガニドラー+クリスタルボウル明日となりましたお席のご用意まだ少し大丈夫のようです｡❍世情に振り回され何を信じていいのかわからず混乱していませんか？ストレスとなっていませんか？夏の疲れ身体の不調重たさ感じていませんか？横になっているだけで深い部分からリラックスリフレッシュリセット誰かや何かに

いつもありがとうございます。立秋過ぎてから、夜の風に涼しさを感じるようになりました。8日夜のzoomヨガ、8名の方が参加して下さいました😄三連休の中日でオリンピック閉会式と重なる中お集まりくださりありがとうございます🙇‍♀️今回は、冷却呼吸法「シータリー」で涼しい気を取り込み、基本ポーズで背骨を整え、ヨガニドラーでリラックス、という流れでした。20分のヨガニドラーで、皆さんだいぶリラックスして頂けたようでした。「眠ってはいないのですが、催眠術にかかったように体が

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------朝７時前、母からLINEが🎶…朝から感動ーー！！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*

暖かくなってきましたね道路脇のタンポポ元氣です桜の花も咲き始めました🌸可愛い。笑ってるみたい20日春分の日を迎えこれからは昼の長さが少しずつ長くなります。季節の節目古代の中国では“龍天に登る”と説かれたそうです。陽のエネルギーが増えていくとき。変わっていくその変化を味わいつつ今ここ自分軸をしっかり持ちつつ自分を信じて進んでいきたいですねお日さまのパワーお布団を干すとフカフカになりますわたしたちもお日様にあたるとフカフカになりま

スポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------先日、安らぎホルモン「オキシトシン」のことをこのブログに書きましたが、人との触れ合いやセルフタッチだけでなく

間際のお知らせになりますが、明日、12月26日曜日開催のワークショップは究極の癒しと言われるヨーガ・ニドラーのワークショップです。詳細をホームページにかきました。【ワークショップ】究極の癒しヨーガ・ニドラー|YogaBija究極の癒しといわれるヨーガ・ニドラーを行なうワークショップ開催します。リラックスして、サンカルパを使うのがヨーガ・ニドラーでは大切なことです。サンカルパは強い思いという意味です。願い事を一つ決めてご参加ください。アーサナをして身体を浄化することでリラックスし、その後

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買物帰りの遠回り散歩まだ色づいている🍁美しいグラデーションですね冬至まであと少し日照時間も短くなっています。先週の日曜日お日さまの恵みを受け取り芝生でヨガ行いました朝日は美しくて晴れ渡った当日しかし開催時間前から雲が空に広がりお日さまが……お日さまが隠れると12月の風はやはり冷たかった。。。耐寒ヨガ🧘‍♂️寒さに負けずお集まりくださった皆さまありがとうございました始まりはゆっくりほぐしつつも大きく動いて温めていきました。やはり外は氣持ちよくて時折きまぐ