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粗大ゴミに出されていたお鍋ちょうど欲しかったサイズだったので回収うちの地域は持って帰ってもいいみたいなので持って帰ってみたステンレス鍋蓋はアムウェイだったけど本体はなんちゃらクラフト製品とアリゾナ製品小さな町内の人が出すだけだからきっと顔見知りのごみめちゃくちゃ綺麗！捨てた理由は不明でもやはりピカピカにしないと使えない早速重曹で洗浄恐るべし重曹！蓋はきらりと光ってる(°▽°)本体は今夜磨く予定それにしても二つで2万円近くの製品我が家で大事に使うからねありがとうご
久しぶりにみんなで会おう！って話になった時必ずと言っていいほど私が幹事⁉️まとめ役になる毎回なぜ⁉️と思いながら(*⁰▿⁰*)でも幹事役嫌じゃないどちらかと言うと世話好きなので同じやるならはい！喜んで❣️とやってのける今の仕事も調理場の片付けいやーー！ここの昼間の人達こんなので調理よくやるなぁ！と最初入った時に思ったけどまじやりがいがあるくらいの汚れ方大きな立派なスチコン！中が確認できないくらいガラス窓汚れてるー(*ﾟ▽ﾟ*)自動洗浄付きやけど、それだけでは落ちないで
突然ですが夫の脚は長年の立ち仕事、運動不足、電磁波の影響で、すごい静脈瘤状態（表現おかしくないかな）とにかく、膝下真っ黒っていいほど酷かったそれが今、どんどん良くなってきてる大きな声では言えないけど謎の治療をいっぱいしてるおかげだと思うそして今年からは（と言っても昨日から💦）私の手技療法も加えて益々良くなってもらおうと思っている「誰かの役に立つ！」これを今年は目指したい！で、夫が実験台(*≧∀≦*)それにしても夫の膝下、特に足首周りの皮膚が、剥けてはまた薄黒く、また剥けては薄
眠りこけてる(*ﾟ∀ﾟ*)めちゃくちゃ寒い朝でもストーブ前なら気持ち良すぎて大爆睡今年虹の橋に渡ってしまったけれど本当に世話のかからない子だったなぁ捨て猫のところを保護して12年孤高の猫抱っこも数秒で結構です！とばかり後ろ足で突っぱねるでも人が好きで、玄関に誰か来ると一番に出て確認（あんたは犬かい！とツッコミたくなる）そして油断だらけのこの寝姿今頃どうしてるかなぁお母さんなに会えたかな。200gくらいの時に親とはぐれたからなぁ。お母さんに甘えてるかなって本題に戻らなきゃで
喪失感を離れた話をしたけれどだいぶ前にヨーガの先生に薦められたこの本両親が亡くなってから、毎日お経を上げて、お経に興味をもって、改めて仏教とはなんぞ⁉️な気持ちになってまた読み始めた30年前に書かれた本やけどとても新鮮に思える何千年も語り継がれて行く教えすごいなぁごめんなさい許してくださいありがとう愛してますエミリー
寒いよねぇー！まだほんとは毎日こうやって眠ってたいしかし毎朝の日課太陽礼拝ポーズのまえに「私は天の意志の元働きます！」って宣言してるもんだからめっちゃ張り切って働いてしまってます（笑）新しい職場も4時間の勤務だけどとてもいい(๑>◡<๑)厨房の後片付け♪黙々と大好きな洗い物や掃除が出来てしかもお給料頂ける(⌒▽⌒)職場も近いところなので徒歩通勤で、歩きながらヨーガの先生に教えてもらった「オンシュダシュダ」清めの呪文♡を歩きながら唱えるこれ仕事の時も心の中で唱えながらして
この頃のエミリーめっちゃついてる別に宝くじがあったとかじゃないけど新しい職場の主任さんに用事があって直接会えるといいなぁとスーパーに行ってみると買い物中の主任に出くわした(・∇・)いや！これ一分どころか一秒でも違ったら出会えなかったタイミング凄いな！エミリーで、友達とお茶に行ってみると満車ぽい誰か出ないかなぁと思って車を進めていくと軽くクラクションの音が(・∇・)出ますよー！サイン♪まさかの空車ゲット！凄いな！エミリー！この頃こんないいタイミングばかりやってくる
練馬区石神井公園にてハリドワールヨガを主催するマサです😊美しいインドリシケシ、一か月のヨガ300時間テーチャトレーニングも残すところ一週間🧘♀️こんな調子でヨガ三昧のスケジュール🧘♀️🧘♂️ヨーガが本当に深まる、素晴らしい時間ですが、ヨーガはただ、楽しい❣️や気持ち良い❣️だけではなく［苦しみからの解放］です。そして苦しみから解放される為には今まで、押し込めて、見ないようにしていた、自分自身と向き合わなければなりません。今までの自分を［破壊］するんです🔥自
ヨーガの先生からお正月休みに読んでみるか？と渡された本あっ！もうお正月かぁ世の中は年末になってしまいました近頃、この世界と違う世界のことばかり考えてるから💦私はパラレルワールドを体験してるんじゃないかと不思議な感覚（笑）時間はない世界この世界に私だけ観察者が認識にした時にのみ現れる世界でもそれは真実に思える店をした時によく思ってました複数で来店されショーケースのケーキを選んだお客さんが、口々にあれ！そんなのあった⁉︎と言ってる皆さん一様に同じショーケースのケーキを見ているの
今日は1時間しか時間が無く、有酸素のみで仕事へ。25分間マシンに乗りながら、ワークアウト仲間と野球談義をして仕事へ。帰り際、ヨーガの先生と会い、膝頭が外に逃げるのは何故か再度確認、O脚なのか聞いてみると、そうではなく尻を締めていないことがそこに出るとのこと、後内転筋も締めることで直って行くこと。やって感覚を掴んで行かないと行けないと思う。会えて良かった！
こんにちは。日本ヨーガ学会認定師範、フラクタル心理カウンセラーの萱場洋子です。今日もご訪問ありがとうございます小さい頃からご飯はよく噛んで食べなさいとお母さんに言われてきました。健康のため、ダイエットでも、よく噛むことの大切さを教わります。噛むことによって消化吸収しやすくなるし、たくさん噛むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎがなくなりますよね。でも、毎日忙しい今の生活、時間に追われさっさと食事を終えられる方
こんばんは。日本ヨーガ学会認定師範、フラクタル心理カウンセラーの萱場洋子です。今日もご訪問ありがとうございます。前回のブログで嬉しかったことや頑張ったことなど自分に語りかけながらおやすみ下さいと書きました。これ、とても大切なことなんです私も心理学を勉強するまで知りませんでした。思考とは起きているときだけ働いているのではなくて、寝ている間も働いているのです。起きているときは表層意識５％が舵をとっているのですが、寝てい
こんばんは。日本ヨーガ学会認定師範、フラクタル心理カウンセラーの萱場洋子です。数ある中からのお立ち寄りいただき、ありがとうございますどんどん寒くなってきましたね。夜寝るとき、手足が冷えて眠れないことありませんか？ヨーガでは、アーサナ（ポーズ）を始める前に足の指をもんだり、開いたりします。そうすると、足が温まり動きやすくなるのです。足の小指の付け根から指の側面をクリクリクリともんでつま先まできたら爪をキュッ！と押し
こんにちは。萱場洋子です。数ある中からお立ち寄りいただき、ありがとうございますSMAPの「世界に一つだけの花」は、皆さん大好きな歌の一つだと思います。♪世界に一つだけの花一人一人違う種を持つその花を咲かせることだけに一生懸命になればいい♪私達みんな違う魅力がありますよね。私達の体もそうです。みんな人それぞれ。骨格、筋肉のつき方や関節、そして今までの日常生活での体の使い方や癖、年齢を重ねていけば少しづつ動きに
