ヨギー二

１年の抱負より、きょうの目標設定月１０回程度だった、運動タイムを毎日にしてみました。みなさんは、今月、今週の目標はなんですか？年始に、一年の抱負なんて考える必要はないから、今週やること、今日やることを決めてこなすことが大事だとお話ししました。今年こそは、思い通りの人生を送るコツわたしの１月の目標は、毎日ブレインダイブをすることでした。全ての習慣は２１日間、つまり３週間さえ続けることができれば、あとは息をするように無意識にできるようになります。

タイトルにヨギー二感満載で書き込みしましたが実はすごく体が固くて・・・・・・ゴールはここなんですけど・・・・来年１２月までにはここまでいけるように毎日朝からホットヨガに通ってやってみよう！一緒にやってくれる人いたら心強しですね。

こんにちはこんな時期ですがみなさん元気にされていますか？最近はアメブロはあまり更新できていないのですが、インスタでヨガチェレンジに参加しています！インスタこちらもしよかったらフォローしてください

以前、オーラソーマの学長マイクブース氏のコンサルテーションで頂いた、291という数秘からのアドバイスが蘇り中手放しということを通して学びが起こっていると解釈することができます。どんな風に手放すかということを学んでいるのです。それは新しいことではないとは思うのですが、でも今世においては手放すってことはすごく重要だと思います。一年以上まえのお言葉ですが、今ワタシは手放しの学習中な気がしていてどんどんシンプルになっていくマインドから、必要ないと感じたものを手放し。逆に、手元に残るものも確

おはようございます。食べて、笑って、旅するヨギー二あきぽんです。朝の一発目に面白いカード引いたよ！お出かけヨガのプランを練り直してます。7月21日観光船でハスの群生地を行きますよ。私が楽しみです。

昨日の空き時間にお客様の施術後にお出しするハーブティーを買いに行きました✨選んだティーパックに書かれているメッセージが深くてその時の自分にピッタリくる🎵と言われているヨギー二ティー🌿今日、私が選んだティーパックには、こんなメッセージが…『感謝の態度はチャンスをもたらす✨』なるほど～☺️✨☺✨日頃の感謝を忘れないでね❤️って意味もありそう🎵ちなみに昨日、選んだティーパックにはこんなメッセージが…あなたが宇宙の一部になったとき宇宙はあなたの一部になるふ、深い〰️でも毎日

食べて、笑って、旅するヨギー二あきぽんです。今日は丁寧に定番グリーンスムージー。チンゲン菜、バナナ、キウイフルーツ🥝摩り下ろしたリンゴ、発酵シロップを少々。ミキサーにかけるとても滑らかにします。ミキサーは粗いので食感残りますので繊維のあるものは摩り下ろししておくと便利。材料を切ってジップロックにいれたり、摩り下ろしリンゴは冷凍しておいたよ。シロップいれるときバナナか、リンゴを減らして糖質をコントロール。暖かくなってきたのでスムージー生活も取り入れて野菜をモリモリ食べよー。#ヨ

こんばんは･:*+.\((°ω°))/.:+食べて笑って旅するヨギー二あきぽんです。しばらく春の思い出レポートお付き合いください。四月はじめ、伊豆のヨガリトリートに参加しました。インドからの友人とそのお友達と三人で伊豆急で今井浜海岸へ。ヨガの仲間はビーチヨガをやっていました。お久しぶりとはじめましての方多数。群馬出身のチャンドラさんのレッスン他にも講師の先生もたくさんいらっしゃるのでバトンリレー式講座状態！ズバリ一日中ヨガ三昧ですよ。なんと充実したことか！動物を模

ViewthispostonInstagramただいまホテルに着いて明日の準備。ここ数年、年に2度ほど家をあけるようになった。でこの家をあけた時が一番寝れる。何も考えずに爆睡します！爆走はできませんが自爆しないように完走を目指します。#京都#京都マラソン2019#フルマラソン#ジョキングインストラクター#ウォーキングインストラクター#ヨガインストラクター#走るのがすき#ヨガ好き#ウォーキング#歩くことはヨガに似て

こんばんは🌆Agaです。ヨギー&ヨギー二の皆さん、毎日ヨガしてますか？1年前までは時間もあったし、、週5回、多い時は1日3クラスヨガのクラスを受けたのですが、、最近では週1回のヨガのクラスと家でストレッチ程度になってしまいましたヨガをずっとしていると、身体の変化もすぐにキャッチ出来ちゃうんです。そもそも...毎日ヨガする必要あるのか！？まず、ヨガのメリットの一つは無理なく続けられるという点です。ヨガは無理なダイエットや激しいトレーニングと違って、肉体的に負担をかけるわけ

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村ですきのうは東京はひさしぶりにしっかりとした雨が降りましたね急にあたたかくなったり寒くなったり、体調を崩しやすい季節ですがホットヨガでしっかり体温を上げて、免疫力を高めていきましょうそんな１２月も錦糸町店ではイベントが目白押しですよ～１２月１０日（月）斉藤みな子テクニカルアドバイザー来店錦糸町店では３か月ぶりとなる来店ですO&LUBIEのすべてのインストラクターの技術を指導する斉藤先生、

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村ですきょう差し入れをいただいたんですが、そのお菓子がとっっっても美味しくて錦糸町店スタッフ一同しばし感動しておりました…京都のお土産とのこと。お抹茶味のラングドシャのあいだにホワイトチョコレートが挟んであって苦みと甘みのバランスが最高でした～Iさま、ありがとうございますよく、インストラクターはふだんなにを食べているのと聞かれることがあるんですが…錦糸町店のスタッフは、特別なにか気をつけていることはな

煮込みうどーん鶏もも肉のソテー麻婆茄子豆腐昨夜のおでんの残りに色々放り込んで煮込みうどーん残り物の麻婆茄子豆腐🍆てことで一週間ぶりのパワーヨガキープが長くてドMのヨギー二が好むクラスだんだん減ってます生徒さん(笑)残ってるのはベテランドMのオバちゃん達だけ(笑)(笑)(笑)筋肉がプルプルプルプルコレは気のせい気のせいいや気のせいではない(笑)ポーズをキープできる限界のカウント太ももがプルプル明日の朝も筋肉痛で目覚める予定〜

こんにちは仙台店の遠藤です本格的に寒くなってきましたね前回、秋は服装に悩むから苦手だというお話をしましたが、今年も結局あまり買えず、、冬に備えて何着も持っているニットを買ったら、母に『あんた同じ服、何着買うの？』とつっこまれ、、ニットはニットでも、デザインは違うし！色は同じだけど！笑うーんこの気持ち分かってくれる方いますかね？今年はニット以外の服も買おうと思います。。(何かおすすめがあれば教えてください)さて、ラビエではこんなキャンペーンがはじまりましたよ秋

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村ですすっかり秋めいてきましたね～朝晩冷え込みますが、風邪などひいていませんかラビエの会員様はみなさん元気で、ホットヨガをはじめてから、風邪をひきにくくなったというお声が多く聞かれます。寒くても、自分の筋肉を動かして代謝を上げることは体温アップ免疫力アップ風邪に負けない身体をつくってくれるんですよ～夏場はちょっと足が遠のいてしまった…という方、寒くなってきたこの季節、ぜひホットヨガで芯から温まりに来てください

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村です10月の金曜のレッスン変更のお知らせです。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。金曜10:30～変更前ベーシック60変更後Ｆ美姿勢ヨガ12：00～変更前ライトコース変更後Ｆほぐしヨガそれぞれ強度は変更前と同等となります。ぜひ普段と違うプログラムを体験して、新たな発見をしてみてくださいそしてこちらも迫ってきております。10月14日（日曜）笠原薫エグゼクティブインスト

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村です。9月から10月にかけて、週末ごとに台風の接近でいろいろと予定が狂ってしまった方も多いのではないでしょうか…とくにお子様の運動会の中止や延期などは大変ですよねこれ以上台風の発生がないことを祈るばかりですさてさてそんな、10月ですが秋といえば、天高く馬肥ゆる…ブルブルいろんなものが美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまう季節ですね～しっかり体調＆体重管理していきましょうそんなあなたにぴったりのお知らせです10月

こんにちは仙台店の遠藤ですあっという間に10月になりましたあと2ヶ月で今年が終わってしまいます。。。ひぇ～皆さん、心残りはないですか？笑気持ち良く年を越せますか？(気が早い)ちょっと焦りを感じたそこの貴女まだ間に合いますよーーーーなんてったって、10月はこの方が仙台に来てくださるんですから10月26日(金)、27日(土)グランドエグゼクティブインストラクター浜田智恵来仙決定なんと、今回もありがたいことに2日間なんて贅沢なんでしょうそして、

ミュンヘンの街中にあるヨガ・スタジオです今日は、お世話になってるヨギー二ご夫婦がお仕事だったので、私がヨギ・アマンディープの朝食とランチを作り、このスタジオまでドライブしてきました。なんだか知らない間に…付き人？笑車を走らせた途端に「えーーっと、右車線走るの？左車線？」こんなおとぼけなワラシにヨギジーは、まるで教習所の教官のように指導してくださり…「ドライバー・グル」とか、さらにアホなことを言いながら…爆笑ミュンヘンはとても綺麗なところです日本と同

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村です9月ももうすぐ終わりですね～このあいだまで猛暑だなんだと言っておりましたが一転、本日は20度に届かず、関東は寒い一日となっております急な気温の変化に体調など崩されていませんかぜひホットヨガで身体をあたために来てください本日、錦糸町店には斉藤テクニカルトレーナーが来店してますよ～朝からたくさんのカウンセリング予約いただきありがとうございます合間をぬって、私たちインストラクターもポーズの指導をしてもらいました

皆様おはようございますあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。パーティーご来場くださった皆様本当にありがとうございました。一点、ごめんなさい。パーティーのランチタイム中私は皆様のテーブルに回っていたため気がつかなかったのですが、宴会が終わってから、数人のお客様から「ケーキが食べられなかった、、、、」（しょぼ〜ん）と言われた方がおられました。まぁ！なんてこと！

yogafest2日目は会場に行く前に、鎌倉のROOFTOPSで藤田真弓さんのハンバーガーヨガ🍔ハンバーガーを美味しくいただくために朝ヨガをする企画本人曰く昔は嫌な女だったのよーヨガが私を変えてくれたの(^-^)癒し系で楽しい藤田真弓さん６名の少人数ウォーリア２リバースウォーリア立木シャバアーサナ屍のポーズ朝ヨガでみんな超スッキリハンバーガープレート最高に気持ちいいヨガと美味しいハンバーガー真弓さんありがとう😊この後はyogafestの会場、みなとみらいへ

皆さまあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。今日は、東京でヨガ基礎講座の日。京都駅のコンビニに立ち寄り、朝ごはん買おっかな〜と物色していたら、、、「千草先生！」と話しかけられた。ん？！「あの、私手帳講座で前お世話になったんです。」まぁ。「あれから手作りコスメを作るようになったり、、、行動できるようになりました。ありがとうございます！」とお礼を言われて立ち去られました。ほほぅ、、、すごいな。(私じゃなくてCITTA手帳が。)そういえば、昨日もス

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村ですひしひしと秋の気配が近づいてきてますね～ていうか、もっとゆっくりでもいいんだよ今朝、寒いと思って目が覚めたんですけど、関東地方の朝の気温は11月上旬並みだったらしいですヒートテック着ちゃいましたね。ちょうどよかったですかと思えば、連休はまた気温が上がるらしく…体温調節が忙しくて、自律神経ちゃんは大混乱ですね～気温の上下に振り回されると、それだけで身体は疲れやすくなります。1年を通して同じ状態（体調）を維持するって、

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村です先日のことなんですが、6年前に海外へ転勤になるからと退会された会員様が突然錦糸町店に来店されて日本に帰ってくるからまた通いたいんです、とあいさつに来てくださいました。当時は毎日のように通っていただいていたので、よくお話もしていたんですがこの6年で錦糸町にはヨガのスタジオも増え、選択肢もたくさんあるなかでラビエを思い出してくださり、また通いたいと言ってくださったこととってもうれしかったです1時間一緒にヨガをするだけではない

こんにちは仙台店の遠藤です皆さん、店内に貼ってあるPOPはもうご覧になられましたか日にちが迫ってきたので、こちらでもお知らせしますね9月21日(金)、22(土)三浦由紀美エグゼクティブインストラクターが来仙フロントには季節を意識して、コスモスを飾ってみました三浦EXインストラクターの華やかなイメージにピッタリだなーと自己満足しています笑そしてメインはこちらそうですなんと言っても注目していただきたいのはウィメンズヨガ！！！女性の

こんにちは9月から新しく仙台店に入りました、板山未来(いたやまみき)ですもうすでにご挨拶させてもらった方々もいますが、初めましての方が大半なのでこちらで自己紹介させていただきます10月生まれさそり座O型の25歳です！周りからはよくミキティって呼んでもらっていますよ特技はバレーボールで８年間、テニスも4年やっておりました！スポーツは観るのもいいけど、する派冬にはスノーボードしに行ったりもしますよ体を動かすのがとても大好きです最近ハマっていることは、愛

こんにちはラビエ錦糸町店の秋村です。9月に入ってから、超大型台風と大地震…テレビで映像を見るだけでも心が痛みます。被害にあわれた地域の方々が一日でも早く日常を取り戻せますよう、お祈り申し上げます。そしてあらためて、防災の意識と準備錦糸町店でも、懐中電灯や避難経路など再確認していきます。さてそんな9月ですが、錦糸町店からのお知らせです9月27日（木曜）斉藤みな子エグゼクティブインストラクター来店お待たせしました～2か月半ぶりに斉藤

昨日、三十三間堂の「十一面千手千眼観世音」菩薩像、1001体のお参りをしました。以前、京都駅からフォーシーズンズホテル京都に向かう途中、三十三間堂の周辺で強いエネルギーを感じたので、時間がある時に、もう一度足を運びたいと思っていました。今回も、以前に増して強烈なエネルギーを全身に感じました。フォーシーズンズの方が私のことを覚えてくださっていて、なんと、同じ北九州市出身だということが判明なんとレアな…とてもご親切なお方で、おかげさまで静かな環境の中で気持ちの良いランチを頂くことができまし