ヨガNAO

いつもありがとうございます🙏💕世の中が新たに動き出しましたね。外側に向かう思考を、今日のヨーガの時間を使って内側へと向けましょう🧘‍♂️本日3月26日は🌸ラクダのポーズも実践します。🐫ラクダのポーズで胸を開き身体の使い方を学び、最後は魚のポーズも実践します。🧜‍♀️✨3月から全てのレッスンがZOOM配信となっております！！スマートフォンをご利用の方はZoomアプリのダウンロードが必須となります。ジェクサーフィットネスNAOオンラインヨガクラスは、11:00-11:45です。アーサナ

今年最後の新月🌙アシュタンガヨガの朝練はお休みですが今朝はNAOマイソールアシスタント勉強会Mauiから様々やるべきことやりたいことが沢山😂ピッタ優勢時代は、何がなんでも全てやりきらないと眠れないし気が済まなかった今は少しゆっくりとした過ごし方に変わってきました良いか悪いか💦いや、今はまだ為すべき事をしなければ自分に言い聞かせる新月の今朝☀️

アシュタンガヨガインターミディエットシリーズのアジャストメントクリニックバンダの意識を深めてくれたのはNancy先生でした。Nancyの見かけのポーズは関係ないという言い回しやバンダについてのお話が興味深いです毎朝汗だくです✨滞在先のワンコ達に癒されてます💕💕

YogaJapan実行委員会様のFacebookやInstagramにてステキにご案内して頂いております🙏✨✨✨今回はNAOVinyasaStyleをお届けします✨かつてNYでVinyasaFlowの女王と呼ばれたCindy先生からの学んだアライメントへの意識を高めた中での独創性、柔軟な発想を含んだVinyasa、そこにはいつもチャレンジする楽しさや優しさや賢さがあるYOGAそして、キッチリと身体の使い方を教えて下さったChuck先生とMaty先生からの学びや、出会

チケットsoldoutになり、沢山の方々にご参加頂きまして無事終了致しました。ありがとうございました🙏✨YOGAWOMANイベント講師のご依頼を受けた時『NAOがお伝えできることは？🤔』と考えた時💡あっ！〜先生のDVDとかないですか？〜見ながら家でやりますとお声を掛けて頂く事が多いです✋有り難い🙏女性は役割が沢山ありますね😌ヨガスタジオやスポーツクラブ、お教室に行きたくても行けない😩時期って多々やってきますDVDを見ながらも良いアイディア💡でもそ

あっという間に過ぎていく。。。Nancy先生のお話は温かみがあって😌パタビジョイス氏との貴重なお話を惜しみなくシェアして下さり✨時には涙してしまう方もいらっしゃる今回のTTいつか70歳を過ぎてもNancy先生みたいに練習を続けまだ尚、気づきや学びを感じられる指導者でいたいな

『オーガニックライフ東京2018』今年は体育館にて登壇させて頂きました。当日沢山の方々がご参加下さり私自身パワーアップできた『今年のOLTでした』いつもいつも素敵な機会を与えて下さる事務局の皆様、沢山のご都合をつけご参加下さった皆様、いつも私を支えてくれるアシスタントのお二人全ての方々に感謝致しております🙏次回は６月17日『YogaWoman』でお会いしましょう🌸https://event.yogawoman.jp/time-table

🌸代々木アンダーザライトヨガスタジオにて🌸恐縮です🙏

長きにわたりヨガアンバサダーを務めさせて頂いておりますDANSKIN春物続々と手元に届けていただいております✨デザインは勿論！生地や縫合技術は素晴らしく沢山着用して沢山お洗濯してもステキなまま😃ウェアーから気分を上げて⤴︎🎶今日もヨガしましょう🧘‍♀️