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東京都立川市女性専用アロマヨガサロン「シャンティビージャ」代表・健康寿命サポートヨガトレーナー・小さなヨガサロンコンサルタント星弘美(ほしひろみ)です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*7/1(土)にヨガインストラクター養成講座(基礎科)の、資格認定試験を行いました。養成基礎科の試験は筆記と実技。基準に達していないと不合格(再試験)となります
ヨガスタジオアシャ【🕊心も体も健やかに🕊】毎日ご機嫌で、自分らしくいられる女性のためのヨガスタジオヨガ講師・マインドコーチSAKIやりたい事があっても人へお役に立てる自分であったとしても病気になってしまえば元も子もない。/病気になってからでは遅い健康はお金では買えない\私のヨガレッスンでは健康でヨガができること健康であることに感謝すると毎回伝えていますが想いの根底には"もしかして私の人生はこの短い生涯で終わってしまうのかもしれない…過去にそん
ロサンゼルス・オンライン私らしい幸せをサポートワンステップ深い学びのヨガインストラクター養成講座InnerGlowYogaスクール高橋きよみです。ヨガで心と体を痛めない心がけって?「できないポーズばっかで落ち込む」「なんか周りと比べちゃって凹むんだよね」「ヨガを続けてたらあちこち痛くなってきた」という経験ありませんか?私もプラクティス始めたばかりの頃、間違ったマインドセットとやり方で練習を続けて、心も疲れて手首、肩、腰に痛みを感
フリーランスのヨガインストラクターにとって死活問題なのがレッスンのキャンセル辛い・・・雇用されている訳ではないので、勤務時間分の給与が入るわけではない。一件キャンセルが入ると、収入が減るってこと。体調不良急用仕事が入ったお天気が悪いなどなど。。。生徒さんには事情があります。だからと言って「体調不良だったら仕方がない・・」と思っていられないのが、フリーランスのヨガインストラクターです。え?うちはチケット制だから、キャンセルあっても売り上げ自体は変わらないか
売れるヨガはクラス名が9割最初に結論から言いますとレッスン名がほぼ全て。ここ、売れるか売れないかの分かれ道です。売れるヨガレッスン名の法則レッスン名を見て誰がどうなれるのか一瞬で想像できるものをつけること。これで、ターゲット層がいる場所でアピールすれば確実に売れます。内容が問題なんじゃない洲濱のやらかし体験談です。生協のカルチャースクールでレッスンを担当していた時に「新規のクラスを作りたいので提案書を作ってください」と頼まれました。生協ですし、自然派の方
スタジオ掛け持ちは売れなくなるヨガイントラさんのつぶやきによく見かけるのが「今日は地元でホットヨガ1本、電車で移動して常温ヨガそのあともう一箇所!充実の1日✨」これ、売れなくなる第一歩です。スタジオ移動が激しいと売れなくなるんです。👩えー・・・・ニーズがあるから、移動があるんじゃないの??👵違います!!違うんです。コンディションが保てないスタジオの移動があるとどんなに体力があるイントラでも①疲れる←最大の理由②スタジオの空気に慣れる精神的負担③ウエアも着崩
説明会のご案内です!3月15日20時から3月21日13時10分からそれぞれ60分の講座説明会と体験会があります✨体験会のご予約は下記のフォームからか、お電話で承っております。011-398-7715それぞれ残3席です✨また、講座のお申し込みはこちらです!お申し込みフォームホットヨガラウンジLooPヨガ講師養成講座のご案内www.lovepranayoga.comホットヨガラウンジLooP札幌での初開催の講座。これまでの育成経験は10年目に突入し、100名以上の方が講座を受
もう20年近く前に受けた、ヨガインストラクターになるためのTT(ティーチャーズ・トレーニング)今はたくさんのスタジオで受けられるRYT200ですが、私が受けたくて調べた時はほんのわずかのスタジオのみ。内容や先生を選ぶというより、通える場所で決めるしかありませんでした。私が受けたところは、もともと外国人の生徒さんが多いスタジオだったので、講師陣も外国人の先生ばかり。だから通訳を通してのトレーニングでした。長い長い200時間のトレーニングは、ヨガ経験が浅い私にとっては面白く、でも辛いものでした
ロサンゼルス・オンライン私らしい幸せをサポートワンステップ深い学びのヨガインストラクター養成講座InnerGlowYogaスクール高橋きよみです。心と体を痛めない、ヨガを続けるのに大切な○○ヨガのクラスで自分よりももっとポーズができる他の人と比べて気持ちが落ちた経験ありませんか?私は、何回もあります!大好きなヨガをやっているのに、もっと体が柔らかい人と自分を比べてできない自分の身体を責めて無理
ママヨガは継続的に売り上げられないママヨガは売れません正確にいうと、安定した利益が出ません。みなさんが副業とかアルバイトとかなしヨガ一本でやっていくには、会社員時代の給料をヨガで利益として出さなければならないんです。となると、ママヨガは厳しいです。なぜでしょうか。理由は3つあります。①お客さまの事情②インストラクターの事情④公共サービスとの競合一つ一つ解説し、そしてママヨガでも売り上げるコツお伝えしますね!ママは固定客になりにくい小さな子供を持つママさんたち、
少し先になりますが、2023年秋開催のゆるめて整えるマタニティヨガ講座&産後ママのためのメンテナンスヨガ講座の募集開始を開始しました。9月開講ゆるめて整えるマタニティヨガ講師養成講座医師、産科クリニック勤務の理学療法士、ヨガ講師によるマタニティヨガスクール詳細はこちら「230902」9月2日開講少人数制ゆるめて整えるマタニティヨガ講師養成講座土曜コース-Women’sAssciationforWomenYOGA&BODYCARESCHOOLwaytokyo.sh
うる艶クリエイターyocoです。始めましてのへのメッセージはこちら。followme!↓↓インスタはこちら=======募集start!うる艶ヨガ指導者養成講座2/20(月)募集受付開始うる艶ヨガ指導者養成講座オンライン開催第2期生募集早割は3/21(春分の日)までこんにちは!ブログ更新がとても久しぶりとなりました!うる艶クリエイターのyocoです。一生涯楽しめるヨガ、女性のための「うる艶ヨガ」の指導者養成講座第
今日はスタジオ定休日。というわけで、スキルアップのレッスンに行ってきました。\ヨガレッスンじゃないよ!!/タイトルにしちゃってるけどAtelierH.R.Kアトリエアルシェルカさんのセルフィーレッスンです。ヨガインストラクターはセルフィーをやるべきだと考えていますが、その理由何だと思いますか?⏰チッ⏰チッ⏰チッ⏰チーン!!SNSに投稿するため!!!ま、そうやな。そりゃそうや。それ一つ目。じゃなくて、もう一個すごく大切な理由があるんです。インストラクト
「ブランディングして売れよう!」って、ヨガ集客のコンサルさんが言ってたりします。はいはいはいはいー!!ブランディングの前にすることあると思いまーす!!ってか、しなきゃあかんやろ??小手先のことじゃバレますよみんな言うんですよ。👩「あなたの強みを出して!」とか👩「差別化!」とか👩「ブランディング!!」とか。それを聞いて、「なるほどー!!」って、強みを誰かに発掘してもらってそれでSNS頑張っても・・・誰も生徒さん来ない・・・なんか一人でイキってる人になってる
スタジオの移動で疲れるって感じたことありませんか?実際にレッスンを担当できている方のお悩みになるんですがこれ、実は深刻な悩みです。🧘朝、地元で2本レッスン🧘レッスン後電車に飛び乗って昼からホットヨガレッスン🧘夜まで3時間時間潰してホットヨガもう一本。こんなことをやっている方今は充実している!と感じるかもしれませんがヨガインストラクターを辞めなきゃならない危険性大!!!めちゃ危ないです!移動が多いと起こること最初から疲れてるわけじゃないんです。ヨガインストラク
3ヶ月に一度佐賀・大阪・仙台とゆるゆるヨガ講師がオンラインで集いゆるゆるヨガの探求を楽しむ『ゆるゆるヨガ講師フォローアップ講座』2022年4/15第5回目のテーマは「体幹」体幹と言われる深層筋は「鍛える」方にフォーカスされがちですが実はデスクワーク、リモートワーク、身体の使い方のクセ、ストレスなどにより縮んでいる固まっている人が多いなぁと感じていますその縮みや固まりを無視し鍛える動きから始めてしまうと思いがけずどこかに負担をかけて痛みが出たりう
®iriestyleエイジレスヨガ講師のりぴです♡私の中でエイジレスヨガは特別じゃなく、かなり自然な形で身近にありました。名前こそなかっただけで、毎週来てくださっている生徒さまとのレッスンでは当たり前のように取り入れていたのです。iriestyleとして形にするためにもうひと手間加えることで生徒さまの身体と心に進化が見られました。---------疲弊した心と身体で感じたこと---------私は27歳からヨガの練習をはじめ32歳でイ
「瞑想中に気がそれてるってことに気づくことが多くて。これって瞑想してることになるんですか?」とよく聞かれます。私の答えは「はい、なります」です。呼吸とか、マントラとかに集中して行う瞑想は、努力するのは「集中」の部分で「瞑想」の状態はその結果自然と訪れる状態のようなもの。集中できてないのは「時間の無駄?」って感じる人もいるみたいですが。まずは自分の気がそれてる、ってことに気くだけでもそれは大きな第一歩。集中できてない自分に気がついて、優しく呼吸とかマントラの集中に戻
外からどう見えてるかよりも、どう感じるのか?ポーズ(アーサナ)の形に無理やり自分の体をはめ込むんじゃなくて、ポーズを自分に合わせて変えてもいい。9月10日から開始したヨガインストラクター養成講座の受講生の方がたにも、そんなメッセージを送り続けてます。「このポーズは頭を床につけなきゃいけないと思ってました。今までは無理につけようとして辛かったので、つけなくてもいいって聞いて安心しました〜。楽にできるようになりました。」「このポーズ、膝曲げてやってもいいんですね!背骨の伸び感じます!
お仕事で胸があつくなること、ありますか?会社員時代、仕事は嫌いではなかったですが、やっぱりどこかで割り切っていたところがありました。なんのために働きますか?と聞かれると、「生活のため」。こんな方って多いのではないでしょうか?😌もちろん、これが悪いわけではありません。でも、私はヨガ講師として独立して、仕事をする意味が根本的に変わりました。今、私が仕事をするのは「しあわせのため」です。自分の幸せのため、そして、その幸せには家族や友人、その他私に
今日はサルサダンスの発表会に向けた振り付けクラスに行きました💃ちなみに私、初心者クラス🐥周りはみんな上級クラス🤣完全にアウェイだし、進むの早いし泣きそうでした🥺いつもの居心地の良い場所から踏み出すのってすごく怖い。不安だし自信がない。でも、このコンフォートゾーンから一歩踏み出すと新しい世界がきっと待っている🥰周りを気にしていたら、何もできないし進まないんです💦私にはできないって思うけど、やらなければ一生できないですからね☺️目の前にあること
「余計なものが削ぎ落とされて、本当に自分のやりたいことが見えてきました」デトックスプログラム受講生さんからこんな感想をいただきました。まさしく私が伝えたかったこと、実現させたかったことでとても嬉しい☺️自分の本当にやりたいことが見えてくると、やるべきことが明確になり、そこに集中して向かうことができるので、結果的に目標に辿り着くのが早くなります。私が夢に辿り着くためにやめてきたこと。無意識に捨ててきたけれど、今考えるとずいぶん余計なエネルギーや時間を使って
人が、楽しい!と感じるのはどういう時だと思いますか?それは、「変化を感じるとき」成長している!変化している!そう思うときに、ドーパミンという神経伝達物質が出て、「楽しい」という「快楽感」につながります。1人で練習をしていて続かないのは、変化をしている実感が持てないから。楽しくないし、ワクワクしない💦しかも今日一日やらなくたって、誰からもなにも言われないし、今日はいいや、、ってなっちゃいますよね😂ワクワクしてますか?♦️自分でも変われる
最近の悩み私はここ1年くらいサルサダンスを習っているのですが、来年1月にある発表会に出ようかでまいか、今とても悩んでいます💃素敵な衣装を着てステージで踊るのはきもちいいだろうなぁ。そう思う反面、まだまだ初心者の私にできるのか。練習をたくさんしないといけないから、それだけの時間と労力をかけられるのか。葛藤😂人生において、なにか選択を迫られる時ってありますよね。そんな時、私が決めているマイルールが二つあります。このルールに従って生きてきて、今自分がい
『財産を築く人は、素早い決断力を持ち、一度下した決定を変更するときは、じっくり時間をかける。反対に、富を築くのに失敗する人は、決断を下すのが遅く、変更するのがやたらに速い。しかもやたらに変更を行う。』Byナポレオン・ヒルこれは、私が今まで生きてきた中でも当てはまっています。これをやりたい!と思った時はほとんど直感で、考える間も無く選択して行動に移しているんです。そして、そういう時はだいたいうまくいくし、その後の飛躍につながります♪反対に、悩んで
今のままでは嫌だ。変わりたい。でも変われないし、変わらない。そう思って日々過ごしている人って多いと思います。そんな自分に嫌気が差すこともあるかもしれませんが大丈夫😌それはあなたのせいではありません。人間に備わっている機能のせい。私たちがどんなに頑張っても、人間の機能としてプログラムされている、ホメオスタシス(恒常性)の法則が、元の場所に押し戻してしまうんです。特に意識しなければ、毎日朝起きて、顔を洗って服を着替えて、、同じことをしていませんか?
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「瞑想している場合じゃない。」という時こそ、本当は瞑想が一番必要だったりします。焦ったり、感情的になっている時は集中力が無い。決断力も鈍い。自分の本当の能力が発揮できない。言葉も行動もイマイチ効果的じゃない。被害者妄想に走りやすい。自分にも人にも優しくできない。無駄な行動やミスが多くなって、後でやり直しになったり、結局時間を無駄にすることが多い。瞑想さえすればすべてがうまくいく、という訳では無いけれど瞑想をするともっとクリアなマインドで落ち着きを持って高い意識から行
売上が全てじゃない。素晴らしいヨガを伝えるだけで幸せ!売り上げを追求するなんてヨガの道を外れてる!そう思っていた。でも、自分が理想とするヨガを伝えるためには売上が必要なんです。みなさん、ヨガレッスンってどこでやってますか?レンタルスタジオスポーツセンターもしかしたらダンススタジオの空き時間のレンタルタイムを利用したりしてるかも?私もかつて、あるダンススタジオの空き時間のレンタルを利用したりしてました。自分が負担できるレンタル料のスタジオを探して探して、、、と