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『1から始める自分と周りのためのヨガ』マイヨガライト講師養成講座4期がいよいよ始まりました本格的なヨガの先生を目指すほどじゃないけれど、日常へ少しヨガを活かしたい方向けの『ライトな講師養成講座、、、』と言いつつ、、、しっかり丁寧に手を抜かずお伝えするので結構ヘビーかも?笑1日目から『ヨガって何』の講義で、またまた熱弁してしまい、1期からずーっとお手伝いに入ってくれているミホさんにも『舞さんのトークがバージョンアップ!
六本木のスタジオの近くのレモン🍋の木が倒れていてました。多分この前の雪☃️でかな。みんなてレモン🍋をいただいて帰りました。帰りの電車は🚃可愛いかった😍今週は、アーサナ後にヨーガニドラー瞑想プログラムをじっくりと体験する日でした。#六本木ヨガ#プラーナ#瞑想ヨガ#ヨガニードラ#日本ヨーガニドラー健康協会#東京ヨガメディテーションクラブ#ヨガ講師養成講座#瞑想講師#自然は都会の中にも#私の中にも
2024年✨新年明けましておめでとうございます🎍旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年もより一層お喜びいただけますよう、講師一同精進して参ります。皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。本年も何卒宜しくお願い申し上げます。日本シニアヨガ協会#謹賀新年#シニアヨガ#椅子ヨガ#チェアヨガ#日本シニアヨガ協会#江戸川区#ヨガ#YOGA#yoga
今月開催された、インドの古典から学ぶプラーナヤーマの科学理論と実践のプレ講座は来年より「プラーナヤーマプラクティショナー養成講座」として本講座がスタートします。11月は物質的な肉体を動かし働かせている生気体(プラーナマヤ・コーシャ)の構造と調和、そして意識の拡大との関係へと入ってまいりました。ヨーガのプラーナヤーマの基本であり最も重要な技法は左右の鼻腔を利用した呼吸であり、6つの方法があります。インドのヨーガセラピーでは主にプラーナヤーマ技法が採用されますが、その人に合わせて効果的なプログ
ヨガとは心の動きを死滅させること、、、どんな感情にも揺らがない平穏な心静けさ、穏やかさ、、、オーム、シャンティ、シャンティ、シャンティ~っておーい!!歯、磨いた⁉何回言えばいいの⁉野菜食べてって!!今何時だと思ってるの⁉宿題まだ終わってないの⁉私の日常はこんなもんですまだまだ修行中です。最後まで読んで頂きありがとうございます。コミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約
次女さまの折り紙のレベルがどんどん上がっていて感動している母ですさて、今日は意外と知らないポーズの優先ポイントについてヨガには色々なポーズがあってポーズによっては苦手だなただただ苦痛我慢の時間、、、なんて方も多いのではないでしょうか?私は昔から後屈が苦手で呼吸が止まりやすく生徒さんの前でも無理をしてやったりしていたんですね呼吸が出来ていない状態なわけだからインストラクションもうまく出来ないんですいかにも苦しそうな声出ちゃう
いつかあのお店でランチしたいないつかあの人に会ってみたいないつかはあの場所にいってみたいな、、、で、、いつ⁈私はヨガを始めてすぐヨガインストラクターになりたいと思い始めてすぐインドに行って帰ってきてフルタイムの仕事をしながら週末は養成コースに通って資格を取りましたいざインストラクターとしてやるぞ!!と思った時妊娠が発覚1人目が落ち着いて今度こそ!2人目妊娠次こそ!!3人目妊娠、、、3人目が一歳半の頃自宅で近所の奥様たちを招いてレッスンをやっと始められた頃末っ子
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。10/9祝日は、半分お仕事お休み頂いて息子と2人で映画に行きました。息子がドラマの時から大好きだった「ミステリという勿れ」ストーリーはも
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。今日は祝日なので、お仕事は半分お休みして息子とラーメンを食べに行きましたもちろんいつもの一風堂!大人サイズをぺろっと平らげる息子あと
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。無事3日間の養成講座説明会が終了しました。お越し頂いた皆様ありがとうございました具体的にいつから始めたい数ヶ月後には来年にはこうなっ
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。説明会にお越し頂いた方が後にくれたメッセージにこんな一言がありました。『迷ったら楽しい方へ』はっとさせられました!私はついつい頭で考
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。今日からヨガインストラクター養成講座の説明会が始まりましたありがたいことに、私の講座に興味を持って下さった方々が説明会にお越し頂いてお
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。すべきじゃないといけないこうした方がいい真面目な人ほどこう言う考え方なんじゃないでしょうか?私も昔はこうでした(むかしは笑)
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。さて、レッスンの主役は誰でしょうか?みんなの目の前でやる先生?いや違います。生徒さんです。(今日は答えが早いっ)先生がやりたい
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。今晩のおかずはヤンニョム風唐揚げでした🍗思いほか上手に出来て子供達にも好評でしたそんな事は置いておいて現在、ヨガの資格やワークショッ
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。ある程度ヨガ歴長いしまぁまぁポーズも取れてるしポーズもサンスクリット名で分かるし先生にも褒められるし身体も硬い方ではない運動も好き
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。ヨガのポーズってたくさんあるけど、先生によってインストラクションが全然違いますよね?やっているポーズは同じなのに、分かりやすいのと分か
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。ついこの間、テキスト作らない!と豪語していた私まぁでもベースはあったほうが良いよねという事で作り始めました。最低限のヨガ哲学は知
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。突然ですが、(いつも突然)ヨガの先生に向いてる人ってどんな人を想像しますか?身体が柔らかいポーズがきれいにできる難しいポーズができる
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。ヨガの先生に憧れがある方はヨガ、資格、で調べたことあるんじゃないでしょうか?RYT200とか500って言葉をよくみませんか?”R
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。きのうは長男の1/2成人式(10歳のお祝い)でした。4年生の年で毎年幼稚園に卒園児が集まりゲームをしたり、歓談したり、スライドショー
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。10月スタートのヨガ講師養成講座に向けてテキストを作っていたんです黙々と作業するの好きだし自分が伝えたい事があふれてあふれてあれ
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。前回のお話の続きです、、、前回の記事はこちら『人付き合いが苦手な人へ』みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうござ
みなさんこんにちは!ご覧いただきありがとうございますコミュ力ゼロ、自己肯定感低め、3人子育て中の普通の主婦が年間レッスン約600本、リピート率90%の予約が取れないヨガインストラクターになれた方法を発信中『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3か月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター兼、養成講師の横山あやです。突然ですが、あなたは人とコミュニケーションは得意ですか?私は産後すぐは知り合いとばったり会うのが怖い(どした
みなさんこんにちは!ヨガが好きな気持ちをあなたらしい言葉と表現で大切な人に伝えてみませんか?『ヨガ初心者、からだが硬くても最短3カ月でヨガの先生になれる講座』ヨガインストラクター養成講師の横山あやです。ヨガを教える楽しさを発信中私はヨガ歴、指導歴共に11年になります。もちろん毎日ずーっと続けていたわけではなくて何年もブランクがあったりまた再開してサボってみたりその繰り返しよっぽど好きじゃないと毎日やるのって大変ですよね私もヨガ好きだけど毎日はやっていませんそして私
みなさんこんにちは!子育てママが輝くヨガin東京八王子の横山あやです。少し前に私が発信した内容が、ちょっと受け入れられない内容だというお声がありました。そのコメントに気づかず一週間💦感じた事は受け取り方は人それぞれなんだなとその方の受け取り方は私が伝えたかった事とは程遠く文章だけでは伝わらないよね〜ととても勉強になりました。誤解を生むような書き方をしてしまった私も猛省しております。会ったこともないので私の事など分かるはずもないし正直わたしもその方のことはよく知りませんそれ
皆さんお久しぶりです!子育てママが輝くヨガママのためオンラインプライベートヨガサロンin東京八王子ヨガ講師の横山あやです。小学生3人の子育てをしながらオンラインレッスンをメインに、自宅プライベートヨガサロンも開いております。長くブログを放置していましたが、伝えたい事があり再会しました。ヨガ指導歴11年目に突入し指導するのは相変わらず楽しい!!今度はそこからひとつ踏み出し『ヨガを教える事の楽しさ』をお伝えしたく新たにヨガ講師養成講座をスタートします。まだまだ準備中です今