ヨガ熊本

こんばんは今日は朝の7時から朝ヨガをしてその後10時からプライベートレッスンのためにお客様のご自宅へ…無事に着いてピンポーンと呼び鈴を鳴らし、、、いつもは中から声が聞こえてすぐにガチャっと扉が開くはずが…ん？ん？？やってしまいました…今日はお客様とのお約束(レッスン)が13時からだったのです一旦帰って出直そうかとご提案しましたがお客様が快く予定を変更してくださり…そのまま10時からレッスンをさせて頂きましたいつも、携帯のアプリに予定を入れているのですが

～とある日のグラウンディングヨガのご感想～グラウンディングヨガの後餃子を作るのが軽くてな、なんと！100個サクッと作れた〜😲ヨガってこんなことでいいのね。でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍少人数のレッスンに参加するのはちょっと不安でこちらの個人レッスンに来ました。ヨガの前は右に重心がかかってたのがヨガの後は足の裏がべたぁーと地面についている。自分の中の中心がここにあるって感覚がわかる👌🏻💕あぐら姿勢も楽になりました。

グラウンディングヨガを検索してたどりついてくださる方もいらっしゃるようで𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖❤あらためましてグラウンディングヨガとはどんなヨガかご説明します。グラウンディングヨガは呼吸やヨガポーズ瞑想などをしながら身体の状態感覚を通して自分の意識や心に気づいていくヨガです。柔らかくないとできない苦行💦ではありませんしヨガ初心者の方老若男女お子様からシニア世代の方まで喜んでいただいてます思考が忙しく働きすぎて頭があつーー

久しぶりのヨガポーズご紹介！！！っと、今回はヨガポーズではないのだけどボディワークの1つで身近にあるタオルや手ぬぐいなどを使ってできるものをご紹介しまーす´ω`)/【肩甲骨ストレッチ】こんなふうにタオルを握って動かすこともしてます☺左右、前後、大きく回して🙌ポイントは腕だけで回さず背中の真ん中から、うでが生えてるイメージで動かします。お尻は浮かせず、しっかり根っこを張って🌿大地と空へ、体の中心を通って引き合うエネルギーを感じながら。ものすごく身体がポカポカして

こんにちは〜＼(^o^)／！生まれも育ちも🐻熊本🍉熊本市中央区内でヨガの先生をやっています😆💚ヨガ講師のももこです！！これは、レッスン前のワタシ😂ま〜た髪の長い時の写真ですね😂(笑)今はショートヘアですが、またチェンジ計画してるので少し伸ばしてます🧡それで！！！伸び始めた前髪を止めるのに必要なんです！！ヘアピン！！！✨✨アラサーなので…シンプルでさりげなくお洒落なものを…って思ってたのに1番上のウェーブかかった形のものにときめいてしまいました😂💚

ほんの5,6年前まで、じぶんを変えないと変わらないい人生を歩めないと思っていました「自由にしていいよ」と言われたら余計にどうしていいかわからなくなって不自由になるじぶんというものがわからないし嫌になることも無理やりいいように、思おうとしてることも嫌でしたそんなわたしがハルさん（水本晴美さん）と出会いグラウンディングヨガと出会いAHA（TheArtofHumanAlchemy）代表の橋本和泉さんと出会いAHAの仲間と出会い自分の内側へ「本当に？」「どう

1年以上お休みしていた「tunaguru」でのグラウンディングヨガとAHAタロットのプライベートセッションを再開しました。※AHAって？ホームページはこちら↓AHAart-of-human-alchemy.comヨガとAHAタロットの時間配分や内容はある程度のベースは保ちながらご要望や体調を聴いてお話して決めています。ベースになるのは「全身調律SAFEメソッド」です。以前の記事に一部のポー

今日は、グラウンディングヨガ™ってどんなヨガ？という方へその一部が体験できる動画をご紹介します＾＾誘導はグラウンディングヨガ™創始者のハル先生です。動きたくないなーという時でも、寝転んでできてしかも、動き出したくなるくらいスッキリするポーズ。からだが緩んで、自然にととのっていきエネルギーが溢れてくる。だけど、とてもシンプル☆彡わたしのヨガレッスンでも、必ずおこなう中心となるメソッド。どんな方でもできるヨガをモットーにお

12月のスケジュールをご案内します。今月の最終週は、zoomを使った無料オンラインクラス（30分）を行います。無料オンラインクラスは参加がラクチン！・どこにいてもスマホ1つで参加可能・スタジオまで行く必要がない・30分なので家事の合間にも参加しやすい・画面オフOKだから、すっぴんや部屋着で気軽に参加・途中退席OKなどなど・・・12月の無料オンラインクラス詳細はコチラ↓↓↓↓■日程と詳細【12/2819：00～（

11月のスケジュールをご案内します。さて、ただいま月曜＆火曜クラスでは、実際に自分の筋肉を自分で触りわけて動きやすくする「筋肉触っちゃう」アプローチもこっそり取り入れています。開脚ポーズをしたいからって、がむしゃらに開脚ストレッチやってませんか？痛いよね、それ。。。痛みで余計に開脚しにくくなってませんか？出来るようになるまでに時間かかりませんか？（という、ザワつくことを書いてみる。）私自身の経験でね、そう思います。開脚し

親子で、お友達同士で、ご夫婦でのご参加も大歓迎。男性の方は女性の方同伴でのご参加可能です。ヨガポーズ（アーサナ）瞑想・呼吸法・全身調律メソッドなどの【グラウンディングヨガ】カード1枚引き付きの2～3名様までのグループセッションです。😽tunagururoomはねこちゃんと暮らしているスペースです。ヨガが初めて身体が硬いという方大歓迎です。お申込み・お問い合わせはこちらまたは●クリックしたら、LINE(tunaguru

定額料金で受け放題のレッスン画面オンにして頂ければポーズを確認しながらの指導ありどなたでも参加できます≪レッスンの種類≫朝ヨガ・・・一日の始まりを快活に始めるための目覚めのヨガハタヨガ・・・基本のヨガ、ほんの少し、簡単な呼吸法・瞑想を取り入れますやさしいヨガ・・・ヨガが初めての方や運動に慣れていない方へもおすすめアクティブ・・・たくさん動きたい方向け、しっかり発汗します。調整エクササイズ・・・毎回違うテーマに沿ってエクササイズで身体を整えます≪

オンラインレッスンをWEB予約するこちら↓のリンク先のカレンダーよりオンラインクラスをWEB予約できます。https://airrsv.net/tsunagaruyoga/calendar※レッスン開始の2時間前までの予約が可能です。

私自身も色んな講師の方のオンラインヨガのレッスンを受けてみましたが、オンラインレッスンは本当におすすめできるツールであることを確信しています。そんなオンラインレッスンをおすすめする理由を幾つかご紹介します≪オンラインレッスンのここが良い！≫・とっても手軽日本中・世界中どこからでも、ネット環境さえあれば自宅でも外出先でも、スマホやタブレットやPCで参加できる・通う時間がいらない通う手間がなく、画面があればどこでも参加できるので、時間の節約になる家事の合間に・・

昨日、桜木東と壺川コミュニティーセンターより、熊本市の新型コロナウイルス感染症拡大防止に伴う施設の休館の連絡がありました。このため、当面の間、コミュニティーセンターでのレッスンが休止となります。※スタジオKULA（クラ）でのレッスンは引き続き行っておりますが、自粛要請等でレッスンが中止になる場合はこのブログやSNS等でお知らせします。これをうけて、ようやく、オンラインレッスンを本格的にスタートしようと思います。オンラインレッスンのスケジュールや参加方法はこちら↓↓

オンラインレッスンの参加手順①オンラインレッスンのお申込みをしますLINEまたはメールで以下の5点ををご連絡下さい①氏名（フリガナも）②性別③年齢④電話番号⑤受講したいコース名（受け放題or体験レッスン）（LINEで申し込み）つながるヨガお友だち追加してお申込み（メールで申し込み）コチラのアドレスへどうぞ↓tsunagaruyoga@gmail.com②ZOOMアプリをインストール受講のためには、Zoomアプリのイン

来週からいよいよ国内研修ツアーのスタート！中止のお知らせの連続だったので、ホテルを予約、飛行機予約、の普段なら面倒でギリギリまでやらないことが、少しワクワクする。関西、東北なら新幹線だけど、それ以上遠くは飛行機で移動です。スタートの研修地は四国の高知県！3度目の高知は早々飛行機予約していて、お迎えも来てくれるはずだったんだけど、減便のため予定していた日はキャンセルになり、、、、お隣？高松空港へ降りることになりました。高知以外の四国は久々で、高松って何県？（香川県です）くらいの知識ですが

今週は、4/29（水・祝）まで、オンラインヨガはお休みさせて頂くことにします。ご安心くださいおサボりではございません（笑）実は、いま、GW用のレッスンプログラムを考えておりますてか、今頃GWのプログラムの企画について考えているという。。。。（爆）いやはや、完全に言い訳ですが、GWのオンラインレッスンは趣向を変えてみようかという件、ずっと考えてはいたものの、実行に移すにはそれなりに時間と労力がいるなと思い（要するに面倒になってしまい）後回しにし

まだ暫くコミュニティーセンターの休館が続くようです。レッスンは暫くオンライン配信を続けることにします。そしてとうとうスケジュールを表で書くのをやめました😁だって。。スケジュール表を状況が変わるたび追加編集アップデートするのって大変なんだもの（笑さて、3週目のオンラインレッスンについてですが、参加者様のご要望もあり、来週から時間が変わります。⏰4/13(月)20:00〜21:00おうちヨガ中級⏰4/15(水)20:00〜21:00おうちヨガ初級＆ヨガニードラ参加費:無料参加資格

私のヨガの母校であるkSaNaYogaSchoolから、出来立てホヤホヤのヨガレッスン動画がアップされました。Yogaで目に見えない繋がりへと意識を移す（by長島千比呂）動画でインストラクションしているのは、恩師のChihiro先生。あぁ、Chihiroさんに出会ったから今の私があるんだろうなぁと、再確認しました。こんな時こそヨガが皆さんの助けになれば。YouTubeにアップされたヨガレッスン、ぜひご覧になって皆さんもおうちヨガしてみてくださいね

【今後のレッスンスケジュールについてご報告】コロナウイルスの件でコミュニティーセンター（コミセン）が休館になり、レッスンの休講が続いております。先日連絡があり、3/24以降も引き続きコミセンの休館案内がありました。今のところ4/7までの休館延長で、それ以降については随時案内があるとのこと。これを受けて、コミセンでのヨガレッスンは、引き続き4/7まで休講となります。しかし、スケジュールに新たに追加されたオンラインの文字が！！ぜひ最後までお読みいただければ幸いです

過日(2/12)に高校生へのヨガ講義をしましたと言う報告です。私が高校生のとき、大人になった私を想像してみることはあれどもヨガを教える人間になるとは全く想像もしてなかったわけで。。。そんな私ですが先日、福岡の高校でヨガの講義をさせて頂きました。まぁなんとjkの若き美しさに目が潰れるかと思った若いってそれだけで眩しくて美しくて良いゼェ✨あ、dk(男子高校生？)も3名参加してくれました♡友人がこの高校で教師をしているご縁で

もう二月、終わりですか・・・？ついこないだお正月とか言ってたのって、、夢ですか？あっという間に過ぎ去ったここ2か月の時空が歪んでいる気がします。さて、コロナ・・・の世間のてんやわんやな状況に便乗のような形で、急遽の休講を余儀なくされてしまったヨガレッスンですが、休講の間の対面レッスンはできないにしても、オンラインや動画配信で何かできないかなーと思っているところです。ただ、つながるヨガにIT部門の脳みそはありませんので、「インターネッツってなんですか？」って言いながらこ

モクモクYOGAKUMAMOTOによる新年最初のヨガイベント開催決定！正月太りが気になる1月。Let'sYOGAwithus♡2020.1.19(sun)9:30-12:00ナチュラル&ハーモニックピュアリィ(中央区中唐人町15)※駐車場は、近隣Pをご利用ください。1部9:30-10:30はじめてさんのやってみヨーガ！担当:caco、chihiroヨガって、体が柔らかくないとできないんでしょ？なんか難しいポーズを取るんでしょ？おし

熊本ホットヨガ＆常温ヨガパドマ＆サハジ2020年の福袋販売のお知らせです。フライング12月30日から販売スタートいたします。注意＊クレジット支払いと現金支払いでは金額が違います。＊特別販売チケットは期限が2020年1月末までとなります。＊転勤や妊娠などの理由で返金は致しかねます。2020年1月Padma＆SAHAJI時間割のお知らせ

熊本ホットヨガスタジオパドマSTYLISHYOGAROOMPadma０９６－３４６－５０７０熊本市中央区坪井１丁目３－３８エビスビル２階info@padma-room.com2020年１月のPadma(パドマ）&SAHAJIタイムテーブル空き状況はこちらから熊本ホットヨガスタジオパドマ常温ヨガスタジオSAHAJIInstagram@yogapadomasahaji黒字ホットヨガ緑字常温ヨガご予約は前日までにお願いいたします。ご予約方法お電話

熊本ホットヨガスタジオパドマSTYLISHYOGAROOMPadma０９６－３４６－５０７０熊本市中央区坪井１丁目３－３８エビスビル２階info@padma-room.com２０１９年１２月のPadma(パドマ）タイムテーブル空き状況はこちらから熊本ホットヨガスタジオパドマInstagram@yogapadomasahaji・月曜日１０：００骨盤調整みゆき１１：３０リンパケアRYO１３：００常温ベーシックRYO１９：００混合ク

熊本ヨガスタジオサハジ2019年11月22日8周年を迎えます。並木坂にOPENして現在はPadmaとともに同店舗で運営しておりますSAHAJI「自然に育つ。」そんな思いが込められております。8周年を迎えるにあたり、キャンペーン回数券の販売が始まります♪11月21日〜2８日まで3種類の周年祭キャンペーンチケットを販売です。お一人様各1枚まで購入可能です。女性限定ホットヨガも常温ヨガも使えます。🌳3回¥3840🌳5回¥8100＊期限2019年12月

熊本ホットヨガスタジオパドマ熊本ヨガスタジオSAHAJI０９６－３４６－５０７０熊本市中央区坪井１丁目３－３８エビスビル２階info@padma-room.com２０１９年11月空き状況はこちらから緑字が常温ヨガクラスとなりますお試しトライアル2週間以内に2回まで受講可能です料金¥2,000お申し込みは前日までお電話０９６－３４６－５０７０（９：３０～２２：００）一般募集中のヨガワークショップYOGAWS（単発受