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こんにちは！スタジオグリーンです🍀ヨガ八支則のニつ目は、『ニヤマ』です。ニヤマにも5つの項目があり、日常生活で行うとよい心がけについて書かれています。今回はニヤマの中の3つをお伝えします🙌［シャウチャ］ネガティブな感情やマイナスな思考を持つことがダメなのではなく、持ち続けないようにすることが大切。気持ちを切り替えたり方向転換したり、不必要な感情は早めに手放します。［サントーシャ］自分にないものに目を向けると一気に不足感を感じます。あれも欲しい、これも欲しいと執着することが自
2/29新宿アヒムサホッピー昨夜、ポッピー大好き社労士の梅津さんと新宿の思い出横丁で飲んでまして、ふと思ったのが、《大人には道徳の時間がない》ということ。それを言ったら数学も化学もないか😆自分の仕事のことは知っている。ビジネスのコツをレクチャーする集まりもよくある。ジムや音楽や英語やゴルフなどのスクールもよくある。でも、人としての在り方、人と人とのルールなどの道徳的なことを教える施設は日本にはあまりないんだなと。社労士さんとは会社内の揉め事の解決もしたりするんだとか。なぜ揉め
🪸🧜♀️🫧突然ですが食養生の投稿は今回を持って終わりにしたいと思います！理由はふたつ✌️ひとつは欲張っていたこと🐒何を欲張っていたかというと四季に合わせて食養生の投稿をしていたんですが本当は季節を一周した時に終わる予定だったんです🙊けど続けないともったいないと欲張って続けてました🙈欲張ったはいいものの、私自身の気持ちが中途半端で🙄気持ちが乗り切ってないことに気付いたから終わるべき時に終わる必要があるなと思いました🙋♀️.そしてもうひとつの理由それが1番の気付
🪸🧜♀️🫧毎週水曜日は食事に関する投稿です🍆🍅🌽.ヨガ八支則の【ニヤマ】のひとつ「シャウチャ」その意味は清浄であること🫧身体にとって良いものを取り入れて体内に毒素を溜めないことも大切🙆♀️.ヨガをする人は、生命力を高め健康的で美味しい食事をすることを勧められています🍆🍅🌽.伝統的なヨガの教えにある食事も風土や文化の違いで必ずしもすべての人に合うとは限りません🙅♀️.IrieWaveではその違いを大切にして食事についての投稿をしていけたらなと思っていま
be将来、杖を必要としない身体作り～happylifetogetherwithbeyoga～beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子ですヨガとラジオ繋がりヨガには正解がないですラジオも
ヨガ納めの本日気持ちも身体もスッキリしましたヨガってもう日本全国フツーにたくさんスタジオがあってホットヨガとかなんとかヨガとかなんとかヨガとかたくさんできてすっかり市民権を得たようで嬉しいです習い始めた15年ほど前は今ほど健康的なイメージがなくってむしろちょっと怪しさを感じてる人も多かった気がしますやってみたいけど人の目が気になってすぐに始
🪸🧜♀️🫧毎週水曜日は食事に関する投稿です🍆🍅🌽.今日は改めて「シャウチャ」について！ヨガ八支則の【ニヤマ】のひとつ「シャウチャ」その意味は清浄であること🫧身体にとって良いものを取り入れて体内に毒素を溜めないことも大切🙆♀️.ヨガをする人は、生命力を高め健康的で美味しい食事をすることを勧められています🍆🍅🌽食事に限らず生活習慣も調えて身体の内側から綺麗にしそれによって心も綺麗にしていくことが「シャウチャ」その先に、人の心は純粋性を取り戻し世界をありのままに
服から本から化粧品から捨てに捨てて、ついに敷布団まで捨ててしまいました。私はヨガマットの上で寝ています。万年ヨガマットです。断捨離はそもそもヨガの教えに基づくものらしいです。執着を捨てる、あるもので満足する。ヨガ八支則の中にヤマ・ニヤマという教えがあります。日常生活においてすべきこと、すべきでないことが示されています。ヤマ・二ヤマ行動を続けていたら、超偉大な人物となって人々から信奉を集め、いずれ出馬できるのでは！？「国民のみなさん！」って私の人生で言う日が来るんでしょうか。それはさておき
be将来、杖を必要としない身体作り～happylifetogetherwithbeyoga～beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子です人生の中でひとつのテーマとしている60頭の中はもう60歳なのですｗ
🪸🧜♀️🫧ヨガ八支則【サティヤ】その意味は素直になること.素直になる対象は《誰か》の場合もあれば《自分》の場合もあるどちらに対しても嘘をついたり誤魔化しても《本当の自分》は真実を知ってる嘘がバレないか心配したり誤魔化したことに罪悪感を感じたりすると呼吸は浅くなるそれらを無理に取り繕うために深呼吸してみたりよく見せようとすると《本当の自分》に蓋をして嘘や誤魔化しの上塗りをしちゃう苦しいの連鎖それに慣れちゃうと麻痺するから心の動きは鈍くなるそれは本当の強
be将来、杖を必要としない身体作り～happylifetogetherwithbeyoga～beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子ですホリスティック看護学誌『JournalofHolisticNursing』掲載の論文からヨガのおかげで自分がよりナイスで、やさしく、我慢強い人間になったと感じている人は少なくないと発表さ
毎週水曜日は食事に関する投稿です🍆🍅🌽ヨガ八支則の【ニヤマ】のひとつ「シャウチャ」その意味は清浄であること🫧身体にとって良いものを取り入れて体内に毒素を溜めないことも大切🙆♀️ヨガをする人は、生命力を高め健康的で美味しい食事をすることを勧められています🍆🍅🌽伝統的なヨガの教えにある食事も風土や文化の違いで必ずしもすべての人に合うとは限りません🙅♀️IrieWaveではその違いを大切にして食事についての投稿をしていけたらなと思っています🙋♀️さぁ！それでは秋
毎週水曜日は食事に関する投稿です🍆🍅🌽ヨガ八支則の【ニヤマ】のひとつ「シャウチャ」その意味は清浄であること🫧身体にとって良いものを取り入れて体内に毒素を溜めないことも大切🙆♀️ヨガをする人は、生命力を高め健康的で美味しい食事をすることを勧められています🍆🍅🌽伝統的なヨガの教えにある食事も風土や文化の違いで必ずしもすべての人に合うとは限りません🙅♀️IrieWaveではその違いを大切にして食事についての投稿をしていけたらなと思っています🙋♀️今回もちょっと視点
<無能とか>無能とか、できねぇやつ、とか、最近、他者を量ることによって自分のやりどころのない何かをぶつけているようなのが、自分の周りには凄く目立つ。使えねぇやつ、とか、能力ある人間は誰かの役に立つし、能力ない人間は他者に迷惑かけている者は確かに多いけど、人間誰にも有能と無能なところが必ずあるんですよね。どちらかのバランスが悪いだけ。つまり、有能な部分を引き出せなかったり、無能な部分をひたすら隠していたり。言葉で言うのは難しいかも知れないが、そこのバランスを調整する誰かが、
