ヨガ八代

～とある日のグラウンディングヨガのご感想～グラウンディングヨガの後餃子を作るのが軽くてな、なんと！100個サクッと作れた〜😲ヨガってこんなことでいいのね。でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍少人数のレッスンに参加するのはちょっと不安でこちらの個人レッスンに来ました。ヨガの前は右に重心がかかってたのがヨガの後は足の裏がべたぁーと地面についている。自分の中の中心がここにあるって感覚がわかる👌🏻💕あぐら姿勢も楽になりました。

グラウンディングヨガを検索してたどりついてくださる方もいらっしゃるようで𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖❤あらためましてグラウンディングヨガとはどんなヨガかご説明します。グラウンディングヨガは呼吸やヨガポーズ瞑想などをしながら身体の状態感覚を通して自分の意識や心に気づいていくヨガです。柔らかくないとできない苦行💦ではありませんしヨガ初心者の方老若男女お子様からシニア世代の方まで喜んでいただいてます思考が忙しく働きすぎて頭があつーー

久しぶりのヨガポーズご紹介！！！っと、今回はヨガポーズではないのだけどボディワークの1つで身近にあるタオルや手ぬぐいなどを使ってできるものをご紹介しまーす´ω`)/【肩甲骨ストレッチ】こんなふうにタオルを握って動かすこともしてます☺左右、前後、大きく回して🙌ポイントは腕だけで回さず背中の真ん中から、うでが生えてるイメージで動かします。お尻は浮かせず、しっかり根っこを張って🌿大地と空へ、体の中心を通って引き合うエネルギーを感じながら。ものすごく身体がポカポカして

親子で、お友達同士で、ご夫婦でのご参加も大歓迎。男性の方は女性の方同伴でのご参加可能です。ヨガポーズ（アーサナ）瞑想・呼吸法・全身調律メソッドなどの【グラウンディングヨガ】カード1枚引き付きの2～3名様までのグループセッションです。😽tunagururoomはねこちゃんと暮らしているスペースです。ヨガが初めて身体が硬いという方大歓迎です。お申込み・お問い合わせはこちらまたは●クリックしたら、LINE(tunaguru

おひとりだからこそ安心して委ねていただき今のあなたに合った内容でご要望をおうかがいしてヨガポーズ（アーサナ）瞑想・呼吸法・全身調律メソッドなどの【グラウンディングヨガ】カード1枚引き付きのマンツーマンのセッションです。ママが気持ちよくヨガができるなら小さなお子様連れで受けていただくことも可能です。〈女性限定〉マットは無料でお使いいただけます。ヨガが初めてという

誰かに｢いいね｣って言われないと不安誰かに｢素敵ね｣って言われないと自分のこと｢いいじゃん｣って思えない誰かに｢大好き｣って言われないと生きてる心地しないくらい孤独を感じる全部｢誰か｣に預けてしまって｢自分｣の中身がからっぽのような感覚。でも大丈夫まわりの評価や賞賛がなくても私がわたしにほんといいねーーー素敵ねーーーーしょうがないなぁーでも、大好きだわって思える瞬間を今ここから感じて積み重ねていこう。私はこれ！1人じゃネイルサロンも数年行けなかった

今日はお日様が出なくて午前中でも薄暗かったけどそんな日は灯りや、キャンドルの炎をつけてのヨガタイム✧︎✧︎✧︎💙💚💛💜いいわー\(*´ω`*)/｢みんなでグラウンディングヨガ｣2019年Startしました✨✨今月から【マンスリー制】開始しています！早速始めていただけて、嬉しい限りです♡♡🌸..【マンスリーとは】お月謝のようですが火・金から、ひと月に4回お好きな日をチョイスできるフリーパスのようでもあります(´艸｀)遠方で、月に4回も通うのは、、、という方も

お正月の雰囲気って全てゼロカロリーみたいに罪悪感なく、家族、親戚とワイワイ食べて、、、過ぎてみると、あれ？なんか身体が疲れてるなー、痛いなぁとかいつもと違う環境で気疲れしてたりなんか、どんより停滞してる感じあります～？あるあるーー！？？ぜひ｢グラウンディングヨガ｣してスッキリ新年を✨進み出したくなるエネルギー✨一緒に感じませんか𖠋𖠋𖠋❤明日から2019年ヨガレッスンスタートです！

グラウンディングヨガ体験してみませんか？ヨガを続けることって1人では難しいけど一緒に楽しく続けてみませんか？続けることで身体が楽になったりしなやかに変化したりして身体で感じていくことで日々の中にヨガのエッセンスが入っていって自分の中に安心というスペースができてくるよ(˶˙ᵕ˙˶)【日時】火曜・金曜10:30～11:30(ヨガの後に15分ほどTeaTime自由参加です)定員8名【料金】1回1,500円マンスリー5,000

Tunagu-ru-yogaつなぐる（熊本県八代郡の自宅ヨガスペースです）内容については◎メニュー名をクリックしてね。メニュー◎みんなでグラウンディングヨガ60分毎週火・金曜10時30分～定員8名の少人数レッスンです。ご予約制。女性限定。1回1,500円(単発参加)マンスリー5,000円／4回【今後の予定】1月8日、11日、15日、18日、22日、25日メニューから｢

暗闇の朝からドキドキしながら高速運転し無事娘をバスケ会場へ送り出しました。娘は今膝を痛めていて、試合に出られずですがメンバーの1人として選抜チームに参加させてもらえてるのは、本当にありがたいことです。この経験がきっとバネになると見守りながら保護者として、1日会場にいなければならないのか。お世話などしてくださる方もいるのに何も手伝わないなんて、なんて思われるだろう⬇️⬇️⬇️そう！この｢なんて思われるだろう｣をもう卒業して自分が本当に身体から喜ぶことをする！｢なんて思

今年はますます自分を大切にしていく大切になんかできないよって誰かと比べて心から素直になれない自分に嫌気が指しても誰かの反応やどう観られてるかが気になって苦しいと思ってたとしても今ここにいてたとえ苦しくても呼吸をしているさ～(〃´o｀)わたしがいる今ここから、フーーーって吐き出してうらやましい気持ちも全部観てわかった、わかったって身体ごと包み込み感じて感じ切ったら何か動いてみる。何したらいいの～？そこで、私の出番！あなたにいろんな動き方をたとえ、

今朝はひんやりですね(´ω｀*)あったかいところが楽園に感じる♡♡tunagu-ruつなぐる主宰グラウンディングヨガマスター／グラウンディングヨガインストラクターひろみです。良くないことが続くとあー、私があんなふうに思ってたからだあんなことしちゃったからだってそれも自分を責める要因にしていて｢因果応報｣って言葉をこれまた自分を責めるために意味づけしてました💦ちゃうちゃう！未来の｢こうなりたい｣私のための今がある。どんな出来事も多面性があって意識ひとつでいろ

こんにちは❉tunagu-ruつなぐる主宰グラウンディングヨガマスター／グラウンディングヨガインストラクターひろみです。お申し込みの際、メニューから｢みんなでグラウンディングヨガ｣をお選びください⏩ご予約はこちらからどうぞ2019年は、まずはガチガチをゆるめませんか？伸びて、ゆるんで、ととのえるを繰り返しながらヨガ終わって帰る頃にはまるで生まれ変わったようでちゃんと自分で立っている感

｢大切な私だから｣のつづきです大切な自分自身のことを傷つけられて見てもらえなくてただ悲しいだけだった。悲しくて、悲しくてその悲しさを直接相手に言えないもどかしさ歯がゆさが自分は弱くてダメなやつだ、、、と余計に向かう。だけどね。そんな自分が弱いって思ってるところは、私が私を大切にしてるところ。こんなに大切なんだね。私はわたしが。だから弱いとかじゃなくて強さなんだ。この一瞬で。えいやっ！って魔法かけたら。相手にすぐ言えない、のでなくて言わない選択ができるのは自分の

あかほしひろみです。自分で自分の全身を緩め、骨盤中心にととのえいつでも、今の最善の状態にしていく>>>全身調律メソッド写真は維織ティーチャー✨✨だよグラウンディングヨガの要でもあるのですがこの【全身調律メソッド】があなた1人でおうちでやりたい時にととのえたい時にできるようになる！これまで、インストラクター養成のみで伝授してましたが自分のために習得したい方への初の講座です！！>>>全身調律メソッドとは【全身調律メソッド講座3Days】日時全3回2019

どんより、もやもやしていた状態からいろんなものに頼って元気になってきましたいろんなものに頼ってもいいことを経験中なのです本当に頼れる人を持つ。そして、頼れる私であること決して悪くないよ！順調だよ！なーんて、言えるのも今だから。自分がその中にいる時はそんな余裕もなかった。でも言います。それでいいんです！順調ですピンチは私を変えていくチャンスだ！いろんなことを学んでるからゆえに頭は騒がしい。でも、思考を悪者にしなくてよくてそれを知識として生かす。もやもや、苦しい

あかほしひろみです。お気に入りのリラックスできる曲を流しながら自分のために全身調律メソッドしました。あー、右肩の少し上げにくかったところがすっと上がるようになったな👏😊💕しばらくスマホ見てたから首の後ろがぐーっと伸びると気持ちいいな(*´ω｀*)✨一瞬フッと寝そうな感覚なんだけどハッと目が冴えて、視界が広がる感覚があったり🌈午後からは息子の三者面談😎✨✨✨その前に心も落ち着かせていざ！参るぞ今日の私は何者をいかす？の問いかけで引いたのは【Trust(信頼)】そばにい

あかほしひろみです。今日はグラウンディングヨガの要でもある全身調律メソッドについてお話しします。左megumiティーチャー右維織ティーチャー全て寝転んだままのとても簡単な4ポーズをあるルールの流れに沿ってやっていくので年齢も、身体の硬さも一切気にせずできます。むしろ、そこを気にされてる方に大変喜ばれてますし動くのが好きな方パフォーマンスアップを目指す方にももってこいなのです｢全身調律メソッド｣をするとこんな効果があります。・骨盤を中心に背骨か

あかほしひろみです。グラウンディングヨガの要である｢全身調律メソッド｣私にとって、日々の中でなくてはならないものとなっています。とてもシンプルで安全で老若男女問わず、安心してできるメソッドです。全身調律メソッドを生み出しどんどん進化させて幸せを拡大させてきたハル先生と共に私も変容し続けてきました♥.｡.全身調律メソッドが生まれた経緯(創始者ハルんのブログ)4ポーズ全て寝転んだまま呼吸やエネルギーの意識をしながらオリジナルの流れで行ないます。まるでそれは魔法がかかるよ

今日は曇り空だけど少しでも日が差してくれたらいいなと洗濯物を外干しにビニルハウスの中なのでもしも雨パラパラ！な時も大丈夫ではあるけどだんだん気温も下がり結局半乾きで、お部屋に夕方干し直す昨日そんなことをしたけどまた今日もやってる私。往生際の悪いやつだなぁと自負してます。おはようございます。あかほしひろみです。今日の調子はいかがですか？昨日ふと思ったんです。ヨガは特別な人だけがするものでもないしどんな人でもできるものなんだけどやっぱり世間のイメージってヨガすること

あかほしひろみです。>>>全身調律メソッド3Days講座について体験会は11月29日㈭、12月6日㈭体験料500円です「太陽と月男性性と女性性の統合｣2日間の橋本和泉さんの講座に参加しました。写真お借りしました～。グラウンディングヨガティーチャーの井手仁ちゃんの手作り弁当を2日間いただきました夢を形にしていってる、めぐちゃんもこの場に一緒にいたような感覚✨✨和泉さんの講座を受けると毎回、人ってあたたかいなとか今そばにいる人が愛おしく思えたりまだ見

こんにちは。あかほしひろみです。今日もブログ、読んでくださりありがとうございます(●´ω`●)｢みんなでグラウンディングヨガ｣に初めて参加してくださったゆかりさんがブログにご感想を書いてくれて(コチラ★)先日リブログさせてもらいましたがその後のご感想もメッセージくださったのでこちらでシェアさせていただきます♡♡ゆかりさん、ありがとうございます♥.｡.:*♡～以下抜粋～グラウンディングの効果は翌日でも続くのですね今日もグラつくことなく立つことが出来ています心の変化と

祖母と最後のお別れのため11月16日(金)はお休みとさせていただきます。急きょのお休みになり、申し訳ありません。11月14日あかほしひろみ。もう、年内って言ってるーーー。早いですねぇ。お1人からでも開催✨お得な回数券も準備してます。寒くなる時期だからこそ内側から温めていきましょうね💛➡みんなでグラウンディングyoga内容・料金➡ご予約お問い合わせフォームまたは、LINE@からもどうぞ。予告年明けに全身調律メソッドの3days講座を行います！>>>全身調

こんにちは。あかほしひろみです。近頃LINE@を始めたんですが初の！LINE@からのお申し込みをもらってLINE@始めてほんとによかったなーと喜んでましたところ聞けば、アメブロ検索で1度はかからなかったのが時間をおいて、2度目検索するとなぜか、出てきたようです。そんなこと、あるんですよねー(●´ω`●)そんなグラウンディングヨガを体験してくださったゆりりん(同い年と知ったら、急にタメ口になる～)がブログにご感想を書いてくれました(*´`)♡♡タイミングつかめる

こんばんは。あかほしひろみです。出会ってから4年経ちました｢グラウンディングヨガ｣➡グラウンディングヨガとはこんなヨガですSNSでモヤモヤ情報はたくさんあって何を信じていいのかわからない！本当は自分を信じて決めればいいのに自分が何を望んでんのかわかんない。自分なんて信じられないよ。(」´0`)」Ohnoooそんな時って頭で考えてばかりで堂々巡り。つらいよね。きついよね。どうにかしたいよね。でも、どうにかしようとすればするほどかけ離れていくようにグルグル

hiromiです。これまでずっとグラウンディングヨガレッスンにAHAタロットの1枚引きをつけてきましたが11月いっぱいをもちまして終了いたします。※回数券をお持ちの方は、お手持ちの回数まで引いても、引かなくても選択していただけます(*´`)2021年5月の時点ではヨガレッスンのあと一枚引きをするかしないかをお伺いしています。どうして終了するのかというと・双方にとってカードセッションを充実させたていくため。

あかほしひろみです。うまくいっている｢わたし｣なら今どんなことを言ってどうしてる？うまくいっている｢息子｣なら今、息子に対してどんなことを言ってどんなふうに接してる？【できっこない】を破るために。先月から勇気を出してオンラインクラスに参加していてさらに、ちょっと怖そうな方だなぁと思っていた（笑）君塚由佳さん主催の交流会に昨夜勇気を出し、初参加。目から鱗が落ちまくりで由佳さんのことがさらに大好きになってまして本当に参加して良かったと思うのはこれらを今朝から意

ヨガしたらスタイル良くなるって言うのに、あの人ポッチャりしてるやん！ヨガしても変わらないんじゃん。そのポッチャりさんは痩せたい、スタイル良くなりたいと言いながら自分でも本当に無意識で今のままでも十分愛されてるからいいじゃんってしていてだから自分が望むスタイルでいる。だけどね、それって本当なのかなーとしばらく様子を見ているともし、スタイル良くなって今愛してくれてる人が、変わった私を受け入れきれず、離れていったらどうしよう？もっと綺麗になったらひがんで離れていく人がいる

あかほしひろみです。これからどんどん寒くなってきて身体はガチゴチに固まっちゃう季節になりますよね。寒ーいと、背中が丸くなっちゃいませんか？そんな時にオススメのポーズをご紹介します！どちらのポーズもお腹(おへそから指三本下あたり、下丹田と呼ばれるところ♡)の意識をしながらするとより、エネルギー【氣】の流れがよくなって全身にバイブレーションが届く感じスッキリしたりやる気が出たりして、オススメです。このポーズをセットで続けて、呼吸ともに動かしていくのがすごく気持ちよくて